ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. с работы буду пешком
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю на часы, плюс
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- кому вы завидовали и почему? как это изменилось? я в школе завидовала популярной девушке.
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии
- обожаю его картины, а вы?
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова.
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход |
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » | 53 | |
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » | 16 | |
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » | 13 | |
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » | 15 | |
что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » | 37 | |
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » | 2 | |
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » | 50 | |
кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » | 30 | |
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » | 16 | |
никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » | 12 | |
шикарно началось утро. » | 9 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 30 | |
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » | 17 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 19 | |
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » | 68 | |
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » | 10 | |
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » | 39 | |
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » | 10 | |
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » | 12 | |
это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » | 8 | |
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » | 17 | |
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » | 59 | |
до скольки лет можно родить? » | 77 | |
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » | 59 | |
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » | 32 | |
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » | 57 | |
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » | 13 | |
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » | 25 | |
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » | 35 | |
здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » | 50 | |
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » | 58 | |
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » | 19 | |
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » | 8 | |
сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » | 15 | |
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » | 25 | |
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » | 29 | |
с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » | 4 | |
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » | 16 | |
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » | 11 | |
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » | 29 | |
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » | 46 | |
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » | 49 | |
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » | 43 | |
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » | 24 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 22 | |
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » | 9 | |
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » | 4 | |
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » | 25 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 16 | |
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » | 24 | |
запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » | 19 | |
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » | 16 | |
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » | 10 | |
давно не было новых фоточек от меня! » | 24 | |
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » | 29 | |
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » | 29 | |
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » | 31 | |
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » | 5 | |
почему губастые девушки мнят себя красивыми? » | 31 | |
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » | 14 | |
заказала такие сережки себе. как вам? » | 24 | |
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » | 9 | |
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » | 17 | |
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » | 37 | |
сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » | 79 | |
красивое ли тело и пресс для парня? » | 13 | |
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » | 27 | |
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » | 11 | |
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » | 23 | |
как вам? » | 15 | |
взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » | 24 | |
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » | 25 | |
слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » | 21 | |
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » | 22 | |
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » | 15 | |
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » | 23 | |
shakira в клипе whenever, wherever полная? » | 17 | |
а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » | 67 | |
как вы определяете овуляцию? » | 33 | |
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » | 28 | |
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » | 111 | |
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » | 46 | |
оцените профиль, красивая? » | 38 | |
кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? » | ||
подходят они внешне друг другу? » | 32 | |
узнали бы тут меня? » | 19 | |
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » | 22 | |
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » | 27 | |
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » | 32 | |
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » | 48 | |
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » | 38 | |
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » | 34 | |
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » | 22 | |
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » | 25 | |
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » | 12 | |
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » | 33 | |
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » | 12 | |
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » | 15 | |
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » | 82 | |
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » | 8 |
Эйва Шекер +2778 +1 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1614 +22 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Классика +4105 +2 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
OLIVOCHKA))) +1614 +22 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Эйва Шекер +2778 +1 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Аленька26 +5121 +3 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Olgadobro +270 +26 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Аленька26 +5121 +3 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Классика +4105 +2 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
KissЮлик +3525 +22 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
Olgadobro +270 +26 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
Аленька26 +5121 +3 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
Эйва Шекер +2778 +1 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
KissЮлик +3525 +22 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
Стройняшка Т +135 -2 | 17.03.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1245 -66 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Классика +4105 +2 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Mmdms +1206 +22 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Лисёночек 68 +1165 +22 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
KissЮлик +3525 +22 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
I am +2629 -2 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
Ирис76 +121 +22 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
KissЮлик +3525 +22 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +2778 +1 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
Аленька26 +5121 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Тили +548 +26 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
Классика +4105 +2 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Глаша64 +319 +22 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
KissЮлик +3525 +22 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Лисёночек 68 +1165 +22 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Д@ШуткА +2521 +2 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Аленька26 +5121 +3 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Аленька26 +5121 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Аленька26 +5121 +3 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Классика +4105 +2 | много чего надо» |
+2 +12 |
Д@ШуткА +2521 +2 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- все диеты»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |