ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- приветики всем. и отличной пятницы
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Жую добрану 02.06.14 11:15 (ответ для: iri75)хотела спросить на счет этих ягод годжи,какие они на вкус,сколько в день нужно пить или есть
-
iri75 31.05.14 08:59Ну вот правда нечестно:). Посмотрите какая я красивая:). Правда красотка:), а способом поделиться?:)))))))) Я вот к сожалению, набрала 8 кг, за полгода и ни туду, ни сюда:(....хотя нет сюда как раз очень даже:(. Вот уже и ягоды годжи пью, думаю может на редуксин уже пересесть....эххххх.....зимой то конечно греть мои 8 кг будут, но до зима так хочется походить стройняшкой:)))))) Автор....респект:)
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3
- со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но
- как вам такое сочетание фио?
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- 10 мая, пятница. (5:29)
-
*КоролевишнА* 30.05.14 06:10О! Бог! Дай мне сил сбросить хотя бы 8 кЭгЭ. ну что ж я такая слабая то?! Автор - крутяк! Сногсшибательная красотка!
-
nesvetlana 29.05.14 21:27А что вкратце можно есть по этой диете?????
-
Infertile fiend 29.05.14 15:55наберете всё обратно через какое-то время. ну вам и пухленькой хорошо.
-
Наклюковка 29.05.14 10:35красотулька стала
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец
- что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- приветики всем. и отличной пятницы
-
Тори2709 21.05.14 13:27Вот молодец что похудели, а все кто не верил пусть завистью давятся, а многих жаба давит это 100%
-
Ада Терзалес 21.05.14 13:15Стала красавицей и стройняшкой!
-
Rafi-cun 21.05.14 13:08Восхищаюсь Вашей выдержкой! Такая симпатяга получилась!!!
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
-
Blаck_Fox 21.05.14 12:38молодчинка!
-
Poppins M, 18.05.14 21:58Классная фигура, и Вы её заслужили.
-
Любаша 17.05.14 17:37здорово!!!!!!!!!!!!!!!
главная | в темы | вход |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
кто красивее? » | 17 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
Ринуся +182 -34 | погода налаживается» |
+12 +14 |
Классика +2116 -3 | завтракала кулича и съела два яйца вкрутую.» |
+4 +26 |
I am +1365 -34 | кушала сегодня рагу овощное! так хорошо что уже всё молоденькое есть:» |
+1 |
SSS112 +739 +3 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +1611 -4 | доброго дня, дорогие девочки! сегодня солнечный и тёплый день у нас. настроение» |
+2 +5 |
Маво4ка +410 -34 | христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» |
+9 +9 |
Миссис Дарси +1491 +67 | цель по весу скоре всего не выполнена, а цель у меня была сохранить вес» |
+2 +2 |
Классика +2116 -3 | за сегодня я что-то ничего полезного так и не сделала,» |
+2 +18 |
Тили +291 -36 | 07 мая, вторник. (5:2)» |
+8 +6 |
Винга +149 +67 | доброго вечера» |
+14 +6 |
Шмидт +1818 -4 | «зона ужаса» — новая книга известного росийского мастера жанра хорор» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +1611 -4 | не знаю, сижу и думаю, фильм посмотреть или идти книгу почитать перед» |
+1 |
I am +1365 -34 | как хорошо рабочую неделю начинать со вторника, туда-сюда и уже вечер» |
+1 |
Классика +2116 -3 | мне надо в магазин сходить» |
+3 +26 |
ЯРыба@ +622 -34 | доброе утро девочки!завтрак в офисе. это моя перенастройка. раз уж я приехала» |
+7 +12 |
Планет@ +957 +67 | как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода.» |
+1 |
Миссис Дарси +1491 +67 | что-то меня после обеда раслабило, я так хочу сейчас полежать и отдохнуть,» |
+2 +2 |
Бусинка Кэт +722 +67 | сегодня утром сбегала на тренировку, вчера же я пропустила, и меня вечером» |
+1 +1 |
Шмидт +1818 -4 | ну всё, пора собираться на концерт к доче, потом поедем на ленинградский» |
+3 +16 |
новая_я_) +554 -36 | вторник» |
+19 +7 |
Эйва Шекер +1611 -4 | вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 +2 |
Соня 89 +748 -34 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +1964 +67 | что-то за время поста я совсем отвыкла от мясной пищи и даже не хочу молочки» |
+7 +13 |
Миссис Дарси +1491 +67 | совет! чтобы разгрузочные дни не слишком отражались на эмоциональном состояни,» |
+2 +2 |
Шмидт +1818 -4 | можем ли мы безоговорочно доверять нашим чувствам и тому, что мы видим?» |
+7 +20 |
Миссис Дарси +1491 +67 | вчера спать легла (уже сегодня) в три часа ночи, днём выспалась хорошо,» |
+1 +6 |
I am +1365 -34 | отработала сегодня с натяжкой, уже еле работала быстре мне хотелось» |
+1 |
Д@ШуткА +1186 +67 | в этот день даже мыслено нельзя строить никаких планов, а, тем боле,» |
+2 +2 |
Классика +2116 -3 | эту неделю отправили всех на дистанционое обучение.» |
+6 +26 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем! спала сегодня мало, в праздники привыкла поздно ложиться,» |
+44 +17 |
I am +1365 -34 | сегодня на работе, утром так мне не хотелось рано вставать, но надо было.» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +1611 -4 | детей спать уложила, в душ сходила, выхожу з душа слышу что-то громыхает,» |
+1 |
liliya26 +581 -34 | всем хорошего вечера. у нас сегодня ливень был. в центре даже деревья» |
+1 +1 |
I am +1365 -34 | вчера обратила внимание, что я когда выходная, мне днём хочется спать,» |
+1 |
Аленька26 +2202 +3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! опять спала с перерывами, мне даже браслет» |
+23 +11 |
Шмидт +1818 -4 | салат «цезарь»» |
+6 +9 |
Шмидт +1818 -4 | а я ещё планировала цветы на балкон вынести. до следующей недели даже» |
+21 +17 |
iizika | всем привет!весна никак не хочет дарить тепло что нынче вырастет в огороде» |
+6 +7 |
Шмидт +1818 -4 | когда же уже тепло в москву придёт? холодно просто очень сильно. кофе» |
+10 +6 |
Svetlanкa +1760 +3 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, почти выспалась) проспала» |
+21 +17 |
KissЮлик +1964 +67 | погода сегодня снова не очень и обещают днём до +13. но с утра идёт дождь» |
+8 +14 |
KissЮлик +1964 +67 | всем ещё раз привет. сегодня снова на работе какой-то сумашедший дом.» |
+8 +12 |
Соня 89 +748 -34 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +622 -34 | добрый день, девочки!наконец то выходные!приготовила сегодня баклажаны» |
+17 +11 |
Лисёночек 68 +675 -34 | всем привет.спала сегодня нормально. на работу не особо хочется. сегодня» |
+14 +16 |
VikkI_boom +323 -36 | всем привет! почти год меня тут не было, уезжала, была в другой стране» |
+12 +11 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 3» |
+9 +14 |
VikkI_boom +323 -36 | доброго денька!сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до девятого» |
+5 +6 |
hg8f5r2tcacr | 07.05.2024» |
+4 +1 |
Миссис Дарси +1491 +67 | в кофе начала добавлять корицу, очень вкусно!корица обладает целым рядом» |
+2 +2 |
РезультатЕже +572 | цель сегодня сбросить еще» |
+1 +2 |
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- все диеты»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |