вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!

Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.


Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.


За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.





С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.


Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.





Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.


На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.


следующая тема»
регистрация»

автор: Unikum13, 08.01.21 08:41 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +51536
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Главное питаться сбалансированно. На Ютубе видео есть про парня, который после потери родителей стал плохо питаться, в рационе была, только гречка и морковь. Так его скрючило. Сколиоз 4 степени. И ещё хочу ответить комментатору, который говорит, что это фото не автора. Фото его, просто отзеркалено

  • Что за бед сидеть на гречке? кушать нужно сбалансировано. у вас вес из-за чего такой? что вы заедаете?

  • Я сидела на гречке и через неделю начался жуткий запор, простите, ну я и вышла из нее, а вы молодец!

  • ответ для: -Annabelle-


    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

    согласна

  • ответ для: -Annabelle-


    отправьте свою идеальную, мы с удовольствием все оценим :)

  • ответ для: Slonne


    Slonne писал(а): Что для вас уродство, для других может нет.
    вот именно

  • ответ для: -Annabelle-


    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

    Что для вас уродство, для других может нет.

  • ответ для: -Annabelle-


    cxw0nf5xehk3 писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
    по-моему, по тату на бикини ясно , что это не ее тело, а другой женщины . И по кистям рук

  • И ж... больше груди. Отвратительная фигура!

  • Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

  • Супер

  • Невероятно сексуальная на фотографии! Однозначно повторить подвиг! Напиши пожалуйста что к гречке ела, солила ли ее.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою» 15
тема содержит фото мы поссорились с сестрой, но у нее др. если я подарю ей бабку ежку, он» 6
тема содержит фото красивая и яркая равно глупая? как думаете, какое у меня образование и» 1
тема содержит фото как вам это селфи? какое впечатление произвожу, если б не знали меня? » 34
сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очен» 10
тема содержит фото какое ваше отношение к кето-диете? печень не крякнет? » 12
как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?» 102
как окружающим понятно, что у человека шизофрения? » 40
кто вам больше нравится: дядя андрей или наваид? » 61
куда делась секси фокс? скучаете по ней, ее темам и комментариям? » 5
раз во сколько лет желательно менять машину на новую? » 7
кто из участниц форума достоин интервью? » 92
тема содержит фото нормальная толстовка с секонда? как вам? » 15
вы каждый день звоните родителям? как часто с ними разговариваете? » 17
интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не нахо» 19
тема содержит фото как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил! » 26
тема содержит фото это осиная талия? такая редко встречается у девушек? » 12
какая фамилия лучше: савицкая или розенблит? » 6
какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. » 12
это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там » 32
тема содержит фото сказали, что у меня голова часто выглядит так, будто она грязная! это » 23
как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас» 6
тема содержит фото у меня похожа с ней фигура? » 16
тема содержит фото для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма» 22
мужчина на porsche обязательно состоятельный или он взял его в кредит?» 13
предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это» 22
тема содержит фото какой из этих велосипедов вы бы выбрали для ребёнка 5 лет? » 23
вы каждый раз здороваетесь, если в переписке диалог растянулся на пару» 6
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 65
тема содержит фото почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили на п» 13
тема содержит фото соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелка» 4
какая у вас марка машины? » 24
в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком» 46
согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и ис» 13
что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только изме» 7
высокомерная и отправляет колкие фразочки. к концу дня я без сил. не р» 12
тема содержит фото как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие тали» 25
если голова болит в области висков - это повышенное давление или пониж» 6
тема содержит фото переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу отд» 76
тема содержит фото какая аватарка лучше для вк, ватсап? » 34
а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры? » 32
тема содержит фото как вам свадебное платье и образ?» 23
ношу джинсы и футболку, загорают руки и лицо, а ноги и пузо белые. что» 11
тема содержит фото вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами? » 9
от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую микр» 17
как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях! » 6
мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом де» 36
в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность? » 29
вы верите в сглаз? цыганка начала просить 3000, чтобы его снять. звучи» 24
на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде? » 49
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 16
в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью? » 6
дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются » 16
вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 3» 40
тема содержит фото почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не ч» 15
тема содержит фото как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге? » 4
каким мужчинам подходит? в молодости надо спать с кем надо, чтобы в по» 18
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 43
меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто » 13
что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри! » 43
вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся? » 15
кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта неза» 16
почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не н» 21
кто играет в шахматы? глюк программы или я правил 30 лет не знаю? ничь» 4
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 44
почему часто приезжает неотложка? молодые и выглядят здоровыми, а скор» 14
с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами? » 19
что вам подарили на окончание университета? » 18
что самое странное вам говорил мужчина? » 26
иметь брачный договор - это про взрослую позицию? » 112
как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в семь» 31
мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется, » 15
у вас были мужчины, которые манипулировали уходами и прогибали под себ» 20
мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после » 12
почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными! » 41
слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься? » 27
нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4» 8
препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла » 17
как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразо» 31
кровопотеря в литр очень опасна для здоровья? » 10
вы часто ремонтируете машину? » 17
если бы у вашего питомца была профессия, то какая? » 22
всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, чт» 12
я устала страдать от безответной любви, как ему понравится? он мой иде» 13
тема содержит фото такое платье на пуговицах уже сильно выглядит устаревшим? купила его в» 5
какие песни про любовь вам нравятся? » 8
согласны с мнением о смерти?» 35
вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город? каки» 46
согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины? » 17
какие ваши любимые цветы? » 43
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 19
на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать тор» 27
почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а д» 24
ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом » 39
тема содержит фото купила в очередной раз очки от солнца! » 13
тема содержит фото че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила» 18
тема содержит фото как думаете, мне пойдет такой тип стрижки и такое окрашивание? » 11
что самое сильное есть в вашем роду? что передаётся из поколения в пок» 27
вам не писал некий павел здесь? » 47
тема содержит фото какой это размер груди? единичка или меньше? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru