вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!

Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.


Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.


За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.





С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.


Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.





Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.


На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.


следующая тема»
регистрация»

автор: Unikum13, 08.01.21 08:41 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +52353
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Главное питаться сбалансированно. На Ютубе видео есть про парня, который после потери родителей стал плохо питаться, в рационе была, только гречка и морковь. Так его скрючило. Сколиоз 4 степени. И ещё хочу ответить комментатору, который говорит, что это фото не автора. Фото его, просто отзеркалено

  • Что за бед сидеть на гречке? кушать нужно сбалансировано. у вас вес из-за чего такой? что вы заедаете?

  • Я сидела на гречке и через неделю начался жуткий запор, простите, ну я и вышла из нее, а вы молодец!

  • ответ для: -Annabelle-


    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

    согласна

  • ответ для: -Annabelle-


    отправьте свою идеальную, мы с удовольствием все оценим :)

  • ответ для: Slonne


    Slonne писал(а): Что для вас уродство, для других может нет.
    вот именно

  • ответ для: -Annabelle-


    -Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

    Что для вас уродство, для других может нет.

  • ответ для: -Annabelle-


    cxw0nf5xehk3 писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
    по-моему, по тату на бикини ясно , что это не ее тело, а другой женщины . И по кистям рук

  • И ж... больше груди. Отвратительная фигура!

  • Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.

  • Супер

  • Невероятно сексуальная на фотографии! Однозначно повторить подвиг! Напиши пожалуйста что к гречке ела, солила ли ее.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? » 18
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 27
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 73
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 81
тема содержит фото как вам парень? мы подходим друг другу?» 17
как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн» 16
снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт» 19
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 11
что думаете про такую надпись на а торт» 9
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 16
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 15
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 49
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 5
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 9
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 25
я влюбилась! поздравьте меня! » 8
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 34
тема содержит фото как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? » 17
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 5
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 19
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 23
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 43
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки» 36
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 22
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 16
вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? » 11
тема содержит фото какой костюм вы бы выбрали? » 9
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 35
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 8
вчера был helloween. в кого вы наряжались или вам было достаточно выйт» 25
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 12
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 22
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 34
тема содержит фото что за форма глаз? » 9
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 20
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 19
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 91
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 12
зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко переодеваюсь, » 10
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 11
было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил» 26
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 12
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 32
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 29
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 24
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 51
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 11
тема содержит фото как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень. » 14
как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. » 31
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 33
тема содержит фото на фото узкая талия и широкие бедра? » 6
долгие отношения без замужества - пустая трата времени? » 19
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 22
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 26
как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен» 11
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 13
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 158
вы считаете гваделупе идеальной или видите недостатки? что скажете нас» 7
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 14
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 20
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 11
тема содержит фото как вам такой комплект белья? нравится? » 12
не была здесь давно. как у вас дела?» 21
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 20
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 23
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 6
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 15
с кем любите встречать новый год? » 33
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 14
какой курс вам понравился больше всего? » 4
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 12
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 72
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 14
каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду? » 20
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 12
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 21
тема содержит фото фигура песочные часы? или какой тип? » 6
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 13
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 7
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 29
как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достато» 4
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 13
вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я» 11
тема содержит фото как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты? » 18
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 6
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 35
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 11
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 27
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 20
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 30
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 20
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 44
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 39
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 23
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 23
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 9
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru