вход
А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| ||||||
| ||||||
|
|
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: 
после: 
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
вход
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- этот музыкант похож на участника форума?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам этот певец?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как считаете, вальтер в отпуске?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- ну, как я вам?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- мне идет с волосами длинными?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- как вам такой костюм?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- зачем делают такие дизайны?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- все темы» новые темы»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|