вход
А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| |||||
| |||||
|
|
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: 
после: 
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
вход
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- оправдано ли нежелание общаться? я приболела и подруга с неохотой дала
- все в нем устраивает, кроме интима. говорит, что влюблен и дело не во мне.
- как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности?
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- вы снимаете кожу с курицы? с тех же бедрышек?
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- какая у вас любовь к мужу: спокойная или сумасшедшая? сколько лет вы вместе?
- как вам такое? по-моему, человек совсем потерялся
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- сейчас инициативу проявляют только девушки? если ты
- что такое жить для себя? как вы понимаете?
- зудит голова по вечерам. что это?
- с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами?
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- как вам внешность мужчины?
- искусный любовник - какой он? какой образ возникает?
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- чем начинить молочного поросёнка? сколько по времени примерно
- это находчивость или жадность? пришел на первое свидание с термосом, чтобы даме
- в кого влюбиться, когда надоест психиатр?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- вот и сходила я на ночь музеев, каждый по своему уникален
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам?
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете?
- как вы готовое плов? или у вас получается каша:рис и мясо?
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- у кого умерла мама, как с отцом отношения? мама болеет и ощущаю
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?
- вы мечтали о мужчине, которого ласкал только ветер?
- почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главное.
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- вам хитрость помогла больше зарабатывать?
- вчерашний закат, вид из окна
- вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза?
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- вам врач назначал ок или сами определились?
- красивая ли эта актриса?
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- что вы делаете, когда скучно?
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- вы каждый день ходите в магазин?
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- как часто вам снятся кошмары?
- жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, будто
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек.
- все темы» новые темы»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я худею только ради мужчин!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мои итоги
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|