вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО НАЦЕЛЕН НА ПОХУДЕНИЕ НА 10-20 КГ? ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ ТЕМУ, ГДЕ БУДЕМ ОБЩАТЬСЯ.

Кто нацелен на похудение. давайте соберемся и создадим тему где будем общаться.
Кто планирует худеть на 10-20 кг напишите, будем поддерживать друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: P6790p7, 23.08.25 02:04 все темы»
комментарии: +3, просмотры: +177
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Для глобального похудения временных диет не достаточно. Необходимо раз и навсегда отказаться от привычного режима питания. Говорю это как человек, сбросивший за год 20 кг. Главное правило: соблюдать дефицит калорий. То бишь очень мало есть. И не обманывать себя: записывать всякий раз , что вы съели и сколько. Сладости запрещены: даже маленький кусочек горького шоколада может затормозить отвес. А вес должен падать ежедневно грамм на 200-300. Поэтому лично я взвешивалась ежедневно утром, полностью раздетой, на голодный желудок.
    Предупреждаю: легко не будет. Мучить будет не голод, а невозможность съесть привычную пищу.
    Но изменяющееся ежедневно тело, красивая стройная фигура и одобрительные взгляды мужчин (да и женщин тоже) являются самой классной мотивацией.
    Вот я после похудения: вес 57 кг. Держу его 4 года.

  • У меня сегодня 77.40
    вечером было 77.80
    вчера ела, как никогда прежде - кд скоро

  • Я согласная
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как часто меняете телефоны?» 6
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные. » 46
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи?» 9
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 1
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда то выбираться в» 4
тема содержит фото не смогла с сединой ходить» 2
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 5
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 22
когда вы себя чувствуете по королевски?» 15
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 47
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 21
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 5
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 37
мужчина всегда пишет только ночью» 12
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?» 15
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 5
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 8
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 10
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 7
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 15
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 10
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 12
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 11
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 7
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 22
как вы готовите суп харчо? любите его? » 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 34
астрология последние три дня унесли меня в изучение натальной карты. » 1
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 30
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой?»
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 16
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 16
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 11
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 11
кто самая милая участница? » 4
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 6
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 17
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 9
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 5
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 7
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 7
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 16
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
химия между людьми всегда взаимная? » 9
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 28
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 8
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 72
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 9
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 12
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 23
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 10
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 14
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 19
вы добавляли бывших в чёрный список? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 9
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 55
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 23
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 188
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru