| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какой костюм лучше выглядит?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как вам такая анкета мужика?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как вы говорите?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|