вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
конкурсы: 
0
вход
- уволилась из-за стрессовой работы, но говорить такое нежелательно. что
- как часто встречаетесь в начале отношений? сами предлагаете
- разучилась испытывать эмоции, ничего не волнует, что раньше
- муж узнал что у меня был парень до него 10 лет назад. бесконечные скандалы, говорит
- женщины в разводе, вы сейчас более спокойные и счастливые, чем до и во время
- а как вам внешность этой девушки? нравится? что скажете?
- нравятся взрослые мужчины, более мужественные, состоявшиеся, но
- вы считаете это нормальным, если мужик ограничивает все время
- в ней нет женского! что вы бы подумали услышав эту фразу? что это значит?
- блондинка или брюнетка? кто красивее, натуральнее и больше нравится
- как встречаться, если мужчина на выходные берёт к себе ребёнка от
- какие выбрать санки-коляску?
- не знаю как жить дальше! муж скрывал от меня объятия, приятные слова другой! это
- хотели бы отметить день рождения с обеспеченным мужчиной, живущим в
- нет чтобы детям и жене все покупать ты на девок тратишь! да они сами рады меня
- как относитесь к подобным тату? сделали бы себе?
- что значит когда девушка увидев меня опускает глаза и появляется
- ушёл к другой, знакомая страдала ужасно. та красотка бросила его и он пришел
- дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще
- как вам эти фото?
- увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал
- можно выйти! конечно, пердунишка! и весь автобус засмеялся! он очень
- нравятся некоторые песни певицы. решила написать текст на русском. как вам
- внезапно обнял очень крепко, я чуть не задохнулась! когда был уже пьян, он также
- может человек быть глупым если знает 3-4 языка, или это не влияет на ум?
- хочу работать с детьми. лучше пройти переподготовку: педагог
- я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или
- смешно, но до сих пор колотит! муж выпил и проболтался, что смотрит, чтобы не
- какое оказывает влияние на вашу психику инстаграм:
- просто тусовки в клубах и интим, на большее не рассчитывать! и ещё спит с
- просто до слёз! претензии от родственников мужа, что дочь непослушная, плохо
- сегодня мне снился утёнок. я бегу во сне за ним: утя, утя! а он мне: пшла отсюда,
- везёт на эгоистов в постели! нынешний без конца выносит мозги по
- какой цвет волос ваш любимый и красивый?
- помогите определить что это за порода?
- мама вспоминает с упоением бабушку! она материла меня,
- женщины слепы! если у каждой муж верный, откуда столько женатиков на
- как реагировать, если парень много работает, а в свой выходной
- написал бывшей, что женился и почему она его не поздравила. со свадьбы
- вы придерживаетесь правильного питания?
- не могу простить мужа! застукала переписку с другой. я тогда была
- кто разбираются в окрашивании, помогите. хочу
- назвал цистерной! стала толстой после противозачаточных, ему
- что лучше поможет от аллергии на коже?
- все мужики - козлы! ты меняешь их очень часто! с тобой просто мрак и безнадега!
- очень боюсь звонить работодателям. вакансия очень подходит. скажу, что я по
- рассорилась с мужем и ушла к нему жить, он счастлив, а мне паршиво, тоскую по мужу
- ухожу в декрет в конце октября. в конце года оплачивается премия в
- девушки, которые не готовят себе еду, чем вы питаетесь? как часто? что
- рок судьбы! очень красивое лицо в мгновение стало меняться в страшную рожу!
- вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный
- помогите подобрать фасон одежды на моё телосложение. что бы
- вы знаете людей, не окончивших школу? как сложилась их жизнь?
- бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист!
- надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и пойти в магаз к утенку,
- как так? солнце, жара, неужели сентябрь?
- обесцвеченный блонд. если очень хорошо ухаживать за волосами, можно ли
- красивая ли эта девушка?
- один подарок от папы и один подарок от мамы или дарите ребенку один общий
- в шоке от тупости родителей! хочет поступать в москве, но они уже решили, что
- нравится? говорю исключительно об ее внешнем образе. что скажете?
- вас бросали мужчины из-за того, что любовь прошла или появилась другая
- как так можно на старого человека?! на бабушку посыпались наезды!
- велика ли вероятность заразиться от случайного мужика?
- на какую работу лучше устроиться, пока не найду нормальную: оператором
- страшно жить! 40 тысяч - на меня, на мужа и ребенка. я в декрете и ипотека.
- украли телефон и все: 4 дня лежу без сил. бессонницы, паника, слезы! если
- кто не работает и сидит на содержании мужа? по какой причине? сижу около 4х
- ты никуда не уйдешь! и на мне футболку начал рвать! а когда трезвый, говорит, что
- почему дракоша не женился на мне раньше? если он любил меня всё это время,
- отец таскает с мусорки вещи: кроватки, канализационные трубы,
- какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас?
- на утро я сбежала пока он спал, мне было так стыдно, потому это у меня впервые так
- низкое давление, головокружение и паническая атаки. немного
- вы бы назвали так свою дочь?
- еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами?
- половину в семью, половину проигрывает! в доме нет горячей
- вы легко вступаете в отношения? или есть тревога, страх и боитесь
- как вам эта куртка?
- видели ли вы красивых девушек на галя ру? помните их ники?
- все темы» новые темы»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- из толстушки в красавицы! вперед к стройной фигуре!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- села немного отдохнуть
- интерерсно, отправляю ответы, а меня не пропускают.забанили что
- здорово погуляли
- вопреки ожиданиям - не голодная.
- поездка получилась долгой.
- всем привет, сегодня работаю в две смены, и вечером дочку надо отвезти в
- 16.10.2020 хотела найти свои старые дневнички
- 16.10.2020 доча то моя беремена
- все, клиентка приехала,забрала заказ, довольная. уже уехала. денюжка
- начальник оштрафовал за ногти
- все дневники»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- все диеты»
- ты - лидер? сама принимаешь решения?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- у вас сильный характер? вы хорошо переносите стрессы?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |