МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- какое кольцо красивее?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- как вам образ?
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
-
измученная какая-то
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала , кошачий наполнитель
-
-
браво!!!
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
-
Классно!! И параметры похожие с моими, прям стимул мне худеть!
-
молодцом)))
-
super!!!
-
УМНИЧКА
-
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- как вам такой стиль на мне?
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке -
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- могут ли появляться морщины после похудения?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и
- как вам актер на внешность? красивый?
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- какие у вас завтраки бывают?
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- как вам эти фото?
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- как это цвет глаз?
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- как вам платье?
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- что означает выражение соломенная вдова?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- что нравится из ниже перечисленных?
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- все темы» новые темы»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- 07:24 - второй день луного цикла:
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось
- 1.03.2024 разгрузка
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло.
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто,
- все дневники»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |