| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вам типаж? нравится?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- доброе утро! всем классного настроения!
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- у меня сейчас длинные волосы?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как вам такой макияж на женщине?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- какое платье выбрать?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам мужчина?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- какая передача вам больше нравилась?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- оцените волосы. какой это цвет?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как вам парень? реально красивый?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- все темы» новые темы»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|