вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777  5.0
|
- что у вас вкусненького на выходные? я сварила вкусный холодец, испекла вкуснючие эчпочмаки и сварила
- какие у вас причины для развода были?
- как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить друзей из садика. мы всегда
- было уже две встречи, он мне понравился. может и по три часа не писать, хотя и заходить
- виниловые обои на флизелиновой основе. кто клеил? как вам? я очень расстроилась! под ними видно все
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить красивые платья! мое
- тест: ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес.
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
- смотрю сейчас и думаю, неужели эту порнокопытную обувь кто-то покупает?
- муж позвал свою сестру с дочкой на др сына, а я их видеть не хочу! они лезут везде. мужу сказала, но
- любите маковую начинку? какие изделия с маком любите? хочу что-то приготовить, а не знаю что. с
- вы любите выпить, так чтоб для души? пропускаете бутылочку вечерком пивка, например?
- вышли бы замуж за такого? разведен, есть дочка 9 лет. голос женский. в соцсети статусы, что он папа
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?
- интересная ситуация на руси была с овощными продуктами. то, что мы употребляем сейчас - не было и в
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
конкурсы: 
0
вход
- помогите мне подобрать шляпу на зиму! ищу зимний вариант, чтобы и поля
- о чем это говорит? меня встретил на входе консьерж и начал допрашивать по
- вы любите это лакомство? я его сроду не любила, а теперь могу слопать пачку за
- халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была
- как часто едите лапшу быстрого приготовления? типа роллтон или
- как жить если кругом нужна бесплатная рабсила? в магнит косметик треш - платят
- кто-нибудь пробовал говяжьи щечки? говорят, очень нежное мясо. где их можно
- вам нравится волосы по плечи? то отращу, то отрежу. окружающие
- как называется приложение или сайт где можно делать скан документы из
- всё ли делаете, что он пожелает? или есть какие-то табу? как находите
- занятия спортом в группе вы бы сходили на пробное занятие или сразу бы
- при выборе фена, смартфона обращаете внимание на
- это звоночек? он до 9 по делам, а потом едет отдыхать домой. но меня никуда не
- плохо от одиночества, нет любимого! а самое прикольное, что никто обо мне так
- практика выбила из колеи: ее надо снять на видео, будто на актрису учусь, а еще
- племянники попросили лего, а они стоят до 15 долларов, а в тц - 50! неужели они
- как вы красите ресницы: с уклоном к вискам или к носу?
- картой какого банка пользуетесь? довольны обслуживанием?
- подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и
- считаете ли вы красивой ирину шейк?
- как вам такой типаж внешности? красиво и сексуально?
- дочке 3 года. виню себя, что не уделяю ей много времени. работаю дома с 9 до 21.
- какие кроссовки нравятся больше?
- что делаете, чтобы улучшить цвет кожи?
- друг позвал на день рождения, а мужа не пригласил! вы бы пошли одна или взяли бы
- как мне слезть с этого? связалась с манипулятором-нарциссом. как собачка
- на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели?
- парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один
- как вам такая татуировка на шее?
- кто моет тело без губки одним гелем? вы гель наносите на ладонь, потом на тело
- какое платье надели бы на новый год? как относитесь к
- пошла в 18 часов в магазин, сосед докопался куда я так поздно иду! как
- какой у меня размер груди, если размер чашки лифчика 15 сантиметров?
- как часто целуете своих детей школьного возраста и старше? вас
- опишите девушку по характеру! какое впечатление создает?
- написали мастеру, а он ответил через неделю-две. как вы поступите? если уже
- мама мч говорит,что я нищая, я не их богатого сословия, и только ради
- задержка, но не беременность. может ли из-за низкого гемоглобина быть
- насколько для вас важна упаковка продукта? есть сода в обычной пачке, а есть в
- владикавказ! есть ли кто-то из этого города?
- если вы обнаружите дома мышь, кто будет ее ловить: вы или ваш мужчина?
- у вас есть любимый ресторанчик или кафе, в котором уютно и комфортно, и
- мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я
- не верится тесту за 17 рублей! сделала просто так и тут такое, но и начал живот
- сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала
- муж сказал жене с ребенком: вы - все, что у меня есть, настоящее - остальное мишура!
- массажистка выпросила отзыв в соцсети! массаж как массаж,
- хочу на байкал на новый год. какой тур выбрать? еще хочу отпуск взять и у меня
- вся похудела, но не худеет живот после родов! в замерах 64 см, но он
- как ухаживаете за кожей на ягодицах? какими уходовыми средствами
- у кого была апоплексия яичника? сколько потом боль была? у меня 3 месяца
- есть примеры, кто жил в одиночку и добился успеха? расскажите,
- сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не
- как вам этот психолог? смотрите его?
- так, с ёлками все понятно! а что насчёт угощений к новогоднему столу?
- от чего бывают задержки месячных? гормоны в норме, беременности
- как думаете, что на фото?
- как одеваться так, чтобы это не казалось как одно и то же? мы уже наизусть знаем
- подавайте на алименты! бывший пил, алименты не платил. тут получил по
- срываю розы чайные розово-красного цвета и ставлю их в вазу. начали
- кто пользуется кружкой с подогревом? хочу купить такую в подарок
- как вам такая обручалка? какую бы предположили ширину, вес, цену?
- если мужчина не смотрит во сне на тебя, то в реале думает о тебе?
- как поступить с подругой? вышла замуж и забыла про всех друзей, а теперь пишет
- вам помогают родители финансово или вы не нуждаетесь?
- как вам такая фамилия? нравится? с чем ассоциируется?
- оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание
- что с погодой у вас? есть снег? настроение предновогоднее?
- кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря
- брось меня! не брошу, если хочешь, сама бросай! то есть тебе пофиг, если я брошу?
- какое первое впечатление от этого фото? какая атмосфера на фото? о чём вы
- волосы растут медленно. всегда мечтала о длинных, маски делала, но
- хочу купить себе друга - кроличью таксу! какие они по характеру? какие
- вышла из декрета, запала полные штаны и начальство довольно, но
- что будете дарить детям на нг? ловите черную пятницу? случайно
- ребенку 4 года, спит в памперсе, иногда писается. когда в памперсе -
- как вы нашли свою работу: по объявлению, через знакомых или сами искали?
- раздражает любовь моего отца к внуку! обожает его, всё ему покупает.
- посоветуйте бежевую помаду с холодным подтоном. можно даже с
- вы выбирали себе мужа или случайно встретили по молодости?
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- проснулась сегодня в девять.
- ждать невозможно лишь тогда, когда ничего не делаешь. дюма александр отец
- вес 14! вчера проверяли все мое здоровье! удивилась что 14! думала больше! тем
- 23.1.2023дневник 1
- у меня дочка подсела на вышивание вот такую картинку вышила.
- начала считать калори
- проблема подсчета калорий: как не допустить завышения и получить
- на работе что-то снова куча дел и невозможно даже отвлечься чуток. и что-то я
- день домашний
- вот так устроила себе день
- все дневники»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- все диеты»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |