| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- брезгуете готовыми супами?
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- вам нравится запах конюшни?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как проводите отпуск этим летом?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как вам такая гостиная?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- что больше любите картошку или макароны?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- какие глаза вам больше нравятся?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- все темы» новые темы»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|