полнолуние сентября! хороший день для начала» +12
постаралась убедить, что это не я писала, но он» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
конкурсы: 
0
вход
- муж не уважает, считает глупой и постоянно оскорбляет, его мать пожилое
- у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то
- врач отправила делать манту. реакции не было никакой. медсестра
- как можно было не узнать, что человек женат?! все же можно узнать в интернете!
- мышцы, кубики, татуировки, смазливое лицо - вы стали ли общаться с
- многие говорят, что у меня красивые глаза, а я не понимаю, что в них
- мне 24 года, 2 детей. у всех одни парни, тусовки, алкоголь на уме! у некоторых и
- пашем каждый день! одна ушла без объяснений, вторая уехала, третья скончалась.
- вы помните, что вы делали 11 сентября 2001 года? как пошли сообщения про
- флирт и переписки, виртуальный интим, поцелуи и объятия, реальный
- как вы понимаете выражение? обиделись бы, если бы про вас так сказали? это
- спокойно живёте или часто случается ерунда? что-то ломается, рвётся,
- было видно в самом начале, что не очень-то ему понравилась. сейчас меня
- у меня маленькая грудь! ой, не нарадуюсь, самая хорошая! большой размер - фу!
- кто-нибудь покупал мороженую скумбрию? что можно приготовить? вкусная ли
- стали нравится парни младше, двадцати лет к примеру, а раньше всегда
- сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти
- после встречи болеет душой, а ему эта любовь не даст работать! ты из-за возраста
- при каких болезнях не стали бы рожать не смотря на то, что все остальное хорошо?
- девочки кто колол себе при беременности уколы в живот? кололи сами
- ничего нет лучше естественной внешности, в этом красота и они выглядят
- отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный
- это же не клеш? модель называется прямые. так почему все считают, что это клеш?!
- ты скучная. ты неумная. тебе не 20 лет, и ты уже рожала. ты раздобрела,
- почему мужчины ищут интим без отношений?
- по-любому догадалась что подарил мой мужчина, но она играет в игры, я их не
- согласны ли с выражением, что не все желания зависят от денег? но 80
- как мне лучше: с макияжем или без?
- почему от минимального выпитого количества пива жжение в
- моему телефону уже 4-й год, весь разбит, пришло время поменять, но не знаю
- маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой!
- на меня наорала девка, что я душу щенка! продолжала идти за мной и кричать. уже
- если разные темпераменты в интимном плане, то ничего не выйдет? или все
- ребёнку 9 лет. памяти вообще нет. прочитает, через 2 минуты не помнит. не
- будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от
- почему странно не иметь подруг или не общаться с подругами? мне неитересно им
- почти 4 месяца тайком встречаемся. ему 19, мне 27.если узнают родители,
- садятся чай пить, меня не зовут, ибо я молчу, поэтому продолжаю работать.
- взяла себе кружку пива! он как увидел - глаза по пять рублей! ты что в платье будешь
- знакомлюсь с человеком по переписке, спрашивает была ли я замужем
- правда, что гиалуроновые губы больше не в моде?
- сказал, что я упала в его глазах и довела его до пьянства! на следующий день все
- аффирмации и запросы вселенной работают? развелось куча коучей,
- часто ли встречаете среди дам 40+ ухоженных и красивых? это достижение в
- бабий век короток! ни котёнка, ни ребенка! пусть плохонький, зато свой! как вы
- о какой фотосессии вы мечтаете? какая есть идея?
- это толстая фигура? рост около 160. на какой вес выгляжу?
- быстро позвал к себе, опасно лететь туда? кто живет во франции, какая
- пакеты проносятся перед носом ребёнка, это видит его отец и начинает
- что значит заключение: m-лимфаденопатия надключичных
- что для вас значит красивое лицо у девушки? именно красивое, а не
- в москве строится много жилья в черте города и раскупается
- как себя вести с директором? он горячий мужчина, 7 пятниц на неделе,
- заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку
- парень добавляет кучу телок, а меня вчера удалил! значит ли это, что я лишняя?
- что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды
- кто смотрит это шоу? это реальные герои или подставные акрисульки? такие жёсткие
- не имею доступа к деньгам мужа, нужно все просить! мне пришли декретные. если
- мужчинам нравится, а девушкам? как вам красотка-модель из маями?
- после похудения, ковида, смены работы повыбрасывала
- все классы поставили, а она - оценку! кроме нее и меня это никто не видит! иногда
- как думаете, мужчина может бросить девушку из-за завала на работе?
- из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. теперь
- дети отказываются есть рыбу! я её жарю, парю, запекаю, варю рыбный суп
- ревновал, потому что у самого рыло в пушку! мог не звонить несколько дней: раз не
- носите панамы?
- макбук и чистили, и меняли термопасту, смотрю, а память осталась та же!
- тебе уже 29, ого! ой, так может не будем знакомиться?! как будто мне 98! и это
- как вам внешность? какой возраст?
- у кого двое и больше детей, сколько у детей разница в возрасте? вы считаете это
- что значит естественная девушка?
- людям, которым покрывают руки полностью тату, как им ставят
- прости, ты хорошая девушка, но не в моем вкусе. я не инстаграм-фифа.
- как правильно написать рассылку клиентам, которые уже купили
- каковы признаки, характеристики привлекательной кожи? как она
- чем мазать живот от растяжек при беременности? и где найти нормальную
- все знают истории, когда жена лупила любовницу, а бывает
- грумер стригла кошку и срезала ей усы! насколько это критично? не может она
- опять рылась в его телефоне! в тот день, когда мне назначил встречу, пошел к бывшей
- чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время
- все темы» новые темы»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 23.09.2021ночь
- борщик на вечер
- когда холодно, и бегать то уже не хочется
- всегда делай то, что ты боишься сделать.ральф эмерсон
- купил фитнес браслет, теперь я знаю, что до пивного ларька 287 шагов.
- сентябрь на исходе
- 23.09.2021вечер
- 23.09.2021 / вечер
- всем хорошего вечера и доброй ночи! я так устала сегодня, что сейчас хочу
- сегодня куриный день пошел у меня не по плану и с учетом того, что я не
- все дневники»
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- вы умеете слушать других или стоит научиться этому?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- вы довольны своими отношениями? знаете, как уладить мелкие неурядицы?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |