МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
начало
-
-
а как подруга на 50 кг похудела?
-
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- вселенная меня любит!
-
Автор конечно же молодец! НО фото можно было бы и другие поместить...не видно ооооочевидной разницы!
-
Супер! Молодец!
-
не заметно вылекой разницы....
-
ноги схуднули, остального не видно. Неудачные фото..
-
Молодец поздравляю!
-
Молодец!!!! Будете мне примером! Тоже начала))
-
-
-
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- какие операции делала анна асти?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- что за тип фигуры у этой женщины?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как относитесь к челкам? делали себе?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- погода сегодня класная
- он просто друг
- великий пост 17/48пшеная каша на водеклубника - 2 шт.винегретпостный
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- самый главный симптом.
- вчера прям совсем мне лень было поздно вечером готовить себе и буду значит
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- все дневники»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |