| |||||
| |||||
|
вход
|
Мои 70 кг при росте 164 см меня не смущали. Я свыклась с тем, что уже не похудею и ходить мне пампушкой до конца дней моих. После вторых родов в 2007 году я поправилась на 25 кг. В итоге - 95 кг. Вот тут-то и наступила депрессия. Я рыдала каждый день, проходя мимо зеркала просто отворачивалась, у меня даже фотографий с тем весом практически нет, только общие с семьёй. Вот тогда решила я взяться за себя серьёзно, но как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нету! Подруги и муж у меня отзывчивые, добрые - стали мне подсовывать разную литературку. С января 2008 года я остановилась на подсчёте калорий. И у меня получилось! Сначала было очень трудно: уменьшать порции, ес Результат - 30 кг. Я просто летала от счастья, но пришла лень и кг. НО я опять борюсь с проклятым жиром, теперь подключила и занятия бодифлексом и подсчёт калорий. Цель - достичь веса 55 кг. Я в себя верю, а вы? Мое фото: 
автор: stydik - хочу 55 |
начало
-
сори 28
-
я тоже худела и именно на подсчёте ккал..... у меня минус 38 было)
-
Сколько ккал в день у вас выходило???
-
Иолодец! Очень хороший результат
-
Классный результат! Я тоже поправилась после родов! Борюсь с лишними кг. Удачи нам всем!
-
-
-
ответ для: Добьюсь своего
Спасибо. -
ответ для: Сладкая Вишенка)
вот сомтри, например суп из риса и колбасы - вводишь: 100гр риса белого, 200гр колбасы копченой, 1л воды, овощной бульон - 2шт... это я например говорю... и так все блюда))) попробуй! Если что спрашивай) -
ответ для: Добьюсь своего
А супы как ты считала все вводила? Я не понимаю. -
ответ для: Сладкая Вишенка)
тут все есть, просто вводи продукты))) -
ответ для: Добьюсь своего
Привет. Скажи пожалуйста, а как ты считаешь калорийность готовых блюд, например супов, борщов, каш? Где ты берешь калорийность продуктов? Заранее благодарю.
вход
- радоваться простым вещам - это как жест в оправдании несбывшихся надежд?
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- кто нибудь пользовался venita henna color для волос? как вам результат?
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику?
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- как вам парень?
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что
- у нас спорная по литературе? за год оценки по четвертям 5,4,5,4. какая оценка
- муж увидит фотки, решит, что я ему изменила, изобьет меня, убьет
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- как отшить свекровь? приходит каждый день. уж нет сил. что ей сказать?
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- фотка с нашего местного моря.
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- сегодня у меня выходной-пенсионер, будем телек целый вечер смотреть,
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- какая форма лица? есть ли птоз щек?
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- как отреагировать? написала, чтобы передала спасибо от меня.
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?
- сделала мелирование, многие говорят взрослит. как вам? свой родной
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- вы сдавали квартиру сами или при помощи риэлтора? как лучше?
- как вам фотка? в детстве с папой.
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- почему так бывает, что близкий человек не снится вообще, особенно
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- сколько нужно сбросить кг? корсет на мне застёгивается, но я не могу его
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- почему все женихи у меня странные и дефектные?
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- как отвадить незваных гостей и побороть их наглость? зачем мне их старый хлам?!
- что больше всего уродует женщин?
- хочу поработать в другом городе, где живёт хорошая знакомая, но с ней
- первый ухажер шлет подарки вк! я не понимаю зачем? женат, ребёнок есть.
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- вам нравится эта актриса?
- есть ли повод стыдиться, если обратилась к руководителю
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- сколько тратите на содержание автомобиля? бензин, масла, фильтры, то,
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- как вам это фото? ракурс в расчет не берем, в нем свой вайб
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- все темы» новые темы»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|