| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- как вам такая красота? что скажете?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- а вот эта рубашка вам нравится?
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что ели на завтрак?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- делали отбеливание интимных зон?
- безалаберно относятся к кредитам
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- как осенью не набрать вес?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы брюнетка или блондинка?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- какой цвет вам нравится больше?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- любите ли вы такой зефир?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|