МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ САЛОМ! ЗА 15 ДНЕЙ Я ПОХУДЕЛА НА 4 КГ И ПОТЕРЯЛА В ТАЛИИ 5 СМ! ДЛЯ МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕТ ПУТИ НАЗАД!
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения:
автор: AbkhazionoK 4.9 |
- реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни?
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю.
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось?
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали,
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит.
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- какого пола руки на фото?
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у
- какая сумка вам нравится больше?
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- какой вариант картины вам нравится больше?
- это красивая худоба или перебор?
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- кому красный идет больше?
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела
- 16.03.2024 привет всем!
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом
- 16.03.2024 всё не просто так!
- желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех
- все дневники»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- все диеты»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |