| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы любите мидии?
- оцените образ и меня!
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- любите ли вы такой зефир?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- чем питались сегодня?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- вы носите трусы высокие или низкие?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вас нравятся такие усы и борода?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- у меня очень некрасивые ноги?
- ну, как я вам?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|