| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
вход
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- какое необычное варенье вы пробовали?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какие цвета одежды мне подойдут?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какое фото лучше? первое или второе?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я худею только ради мужчин!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|