| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
вход
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- сколько кг? рост 164.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- какая передача вам больше нравилась?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- доброе утро! всем классного настроения!
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- идет ли макияж в таких тонах?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- что вас удивило в последнее время?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- как вам такой лайфхак?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|