| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
вход
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какой предмет в школе не любили?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|