Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки
- может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?
- помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов,
- начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет?
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но
- какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились?
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.ру! фото!
- тест: ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- платье для морей океанов. как вам?
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах,
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- нравятся губы, или не очень?
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- существовал ли на самом деле казанова?
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- нравится или нет? носили бы?
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела
- на обед приготовила зелёный суп: броколи, зелёный горошек, лук порей,
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела
- 14-й день интервального кето питания.
- сказали что вкусно, проверять не стала
- все дневники»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |