Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- кто вам нравится больше?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- что нравится из ниже перечисленных?
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- объясните, что значат эти анализы?
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- сколько лет дадите? как вам образ?
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- такой штопор как вам?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго вечера, девушки! сегодня дико хочется сладкого, конфет,
- я сегодня не бегала, был перерыв, поспала до восьми часов. завтра утром на
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у
- перед сном надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа
- всем хорошего вечера. завтра выходной и я счастлива буду просто
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются,
- завтра хочу взвеситься, и узнать что по весу за эти дни, кушала я много, и
- сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила
- вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пеной ване с
- завтра понедельник, на работу пешком пойду, куплю себе кофе и потопаю.
- все дневники»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- все диеты»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |