Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- какой актер вам нравится больше?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел,
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- 24.04.2024 дневник номер 4
начало
-
тааак до нового года 2 недели, интересно ск я сброшу если буду сидеть ток на кефире?
-
Ты умничка! Я прониклась идеей рисового супа! Какое количество этого самогог супчика можно в день скушать???
-
ответ для: nelya 45kg
Кожу на животе хорошо подтянуть можно кофейным скрабом (это из системы -60)его лучше подержать на животе пока, например, чистите зубы, легкий массаж и какое-нибудь укрепляюшее и увложняющее средство в завершении. Кофе творит чудеса, я после беремменности уже было отчаялась имень прежний живот(а еще и растяжки)сейчас живот лучше, чем до беременности - кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- как вам актёр?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать, чтоб
-
Результат, конечно, потрясает! Посмотришь на твою фотку и не верится, что это твои джинсы! Можно только позавидовать твоей силе воле и характеру! Молодец!!!!!!!!
-
ответ для: nelya 45kg
Пожалуйста))) По себе знаю, каково это скидывать такое количество кг. -
ответ для: nelya 45kg
о клево!наконец-то твой рассказ попал на главную страничку!мои поздравления СНЕГУРОЧКА ГОДА!) -
умница!
-
-
ответ для: nelya 45kg
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- как вам это свадебное платье?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- такая фигура для вас естественная?
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- какое платье лучше?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- кто из них красивее?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- какой певец для вас секси?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как относитесь к челкам? делали себе?
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- все темы» новые темы»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- был у нас давече карнавал
- погода такая переменчивая,что в прихожке стоят сапоги зимние,
- 02.04.2024 разгрузочная диета из сухофруктов
- день сегодня такой что и не раслабишься. настроение ровное, не в плюс и не в минус.
- 02.04.2024 показания: артериальная гипертензия, недостаточность
- 02.04.2024 показания: ожирение, артериальная гипертензия,
- 02.04.2024 всего на день - 1,5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 50 г риса, 120
- 02.04.2024750 г овсяной каши из 20 г овсяной крупы на воде, 2 стакана отвара
- захотелось мне салат из свеклы с чесноком и майонезом, но решила
- надо менять мыслительный процес. на первом этапе надо купить календарь с
- все дневники»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- все диеты»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |