Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
начало
-
вот и у меня та же проблема-лишние кг после родов.Ищу способы похудения!Ты молодец!
-
Приятно видеть такой настрой:) Так держать ;))
-
вот это да!!! я тоже так хочу, но на кефире сидеть 3 недели не хочу)
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
Молодец. Результаты просто супер.
-
Какая вы молодец, вид у вас супер!!!
-
Фотка - супер!!! Ты умничка, конечно, и реальный пример для желающих похудеть, но ленящихся начать и не верящих в результаты! Восхищена!
-
Умничка какая
-
Это круто! Я сейчас тоже ем всё но до 1200 ккал и понемногу но сбрасываю. Молодец!
-
СУПЕР
-
Молоде ц !!! вот бы мне так .. но у меня нет силы воли
-
УМНИЧКА ФИГУРА СУПЕР
-
Вы молодец. Восхишаюсь вами. для меня наверное это нереально...я слабохарактерная... Я тоже после родов поправилась - вешу 64 кг. - идеальный вес 55. Никак не могу худеть, а еще пью противозачаточные на гормонах. Может это мешает худеть, не знаю. Никак не получается. Очень хочу похудеть до того как выйду на работу. Пока сижу с малышом дома, ему 1 год 9 мес.
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- любите панна котту?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- любите роллы?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- вы бы так оделись в офис?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- 3 тренировки провела, еще 2!
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- какое платье лучше?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я молилась господу богу, чтобы мне достался хороший муж, и мне достался
- завтра воскресенье, конец недели. детей от бабушки с дедушкой заберу
- на беговой дорожке прошлась шесть километров сегодня, не заметила
- в честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти
- посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- на мангале готовили сегодня овощи и мясо. шесть шампуров шашлыка
- сегодня погода хорошая была, в тени 19, хотелось снять с себя лишню
- все дневники»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- все диеты»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |