Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес,
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел,
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- написал вчера
начало
-
Умнечка, так держать!!!
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре -
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
всегда интересно смотреть когда влезают в джинсы причем в одну только солпу молодец
-
Молодчинка! Ты вдохновляешь на подвиги
+5
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- как вам актёр?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- как вам костюм на работу на теплое время?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- вы бы так оделись в офис?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- узнали кто это?
- селфанулась сегодня, как вам?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- всем вкусного конца вторника!
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- лучшее пробуждение
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мои итоги
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё
- всем доброго вечера! денечек прошел хорошо,только пришла с работы. на
- один из доступных продуктов, актуальных при похудени, грейпфрут. он
- по питанию сегодня немного раслабляюсь и позволяю лишне, съела овсяное
- на сегодня из запланированого осталось сделать очищающую маску
- заметила, что стала пить меньше воды, чем обычно. достала свою любимую
- пожарила кальмары. наслаждаюсь. и отдыхаю после дурдомного
- привет всем! добралась до сайта, надо вес отметить новый и вобще, пропала я на
- купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из
- сегодня приготовила лепёшки на кефире с сыром и зеленью, какие же
- все дневники»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- все диеты»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты гармоничная личность или самокритично относишься к себе?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |