Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?
- не нравится мне моё першение в горле
начало
-
Если это твои джинсы, то ты реально выглядишь супер. А мы толстушки только плачем, что ничего не помогает. Завидую белой завистью.
-
отличный результат!
-
супер
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Супер!
-
-
-
мне бы вашу силу воли
-
ДА СИЛА ВОЛИ ОГРОМНАЯ. ЭТО ЖЕ КАК НА НЕРВЫ ДАВИТ ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ.
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- это слишком сексуальное фото?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- каких людей ценят руководители?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- считаете ли это фото красивым или нет?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- кто вы по знаку зодиака?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- кто из них вам нравится больше?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- какое время года у вас самое любимое?
- какой это тип фигуры?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- все темы» новые темы»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,
- 09.04.2024 не опять, а снова
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было,
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить,
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо
- все дневники»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- все диеты»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |