вход
До лицо посимпатичнее было. Хотя может после просто фото неудачное.
За систему похудения хвалю. Умничка, что не доводили себя диетами, а нашли свой путь.
Верю, у вас все получится и ваши заветные 60 вы обретете:)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
классный результат вы молодец
-
Результат сногсшибательный! была красивая женщина в самом расцвете сил. а стала молодая, стройная, современная девушка. Все таки лишний вес дает лишние года.
-
красавица
-
-
Да вы помолодели лет на 15....
-
ответ для: Юляша31
Такое хорошее описание системы питания и занятий у Anchous***. Великолепный результат!!!!
Но не все видимо читают и задают глупые вопросы: “Ой! А как Вы похудели?!“
И глазки такие удивленные... -
Умничка!!!! Вы, кстати, красавица!
-
На первой фотке лицо подобрее было
-
Очень красивые глаза! И полненькая была симпатичная, а похудевшая, вообще куколка стала! Браво!! Так держать!!!
-
Молодец! Сразу и не скажешь что на фото один и тот же человек!
-
вход
- как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме?
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вы внушаемый человек?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- посоветуйте хорошие сайты знакомств
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу в
- купила дочке кружку, она рада. понравилась!
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- дайте советы как стать креативной
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый форум.
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать новую
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- как вам парень? похож на модель?
- вы сова или жаворонок?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как вам джемпер и футболка?
- мы похожи с сыном? мне на фото лет 9
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдно?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть? это
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- что с этим фото не так?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|