| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- что самое большое счастье в жизни?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- чем сейчас занимаетесь?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- вам мстили женщины? по какой причине?
- что было на завтрак и обед?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- все темы» новые темы»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|