лучшие годы позади и впереди только старость! куда» +57
когда знакомитесь, шаритесь по его страничке?» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать!конкурсы: 
0
-
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишьконкурсы:
0
-
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding?конкурсы:
0
-
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появилиськонкурсы:
0
вход
- только одна болячка зажила, так еще одна высыпала. как лечились?
- просто до слёз! претензии от родственников мужа, что дочь непослушная, плохо
- честное признание тарзана по поводу своей измены - это его слабость или очень
- если бы вас пригласили на свидание 5 парней и они симпатичны как люди, с кем бы
- вы красивая пара со своим любимым? а детки красивые?
- живот надувался при пмс, как будто бегемота съела. перед
- как вам внешность?
- кто из вас или ваших родственников живёт в сельской местности, как проходит ваш
- я самый несчастный человек в мире! почему всё так трудно? развеселите!
- вы можете общаться с мужчинами без чувства юмора? они у меня вызывают
- правда ли, что по прилёту нужно ждать в очереди 2 часа, чтобы сдать в аэропорту
- учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки?
- лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде
- просыпаюсь и засыпаю, думая о нем. невозможно себя занять 24 часа в сутки,
- оцените макияжи
- пояс верности для мужчины, для чего он нужен и как это работает?
- живу на 2 этаже. как часто нужно мыть окна? как часто вы моете окна? я раз в месяц,
- заканчивается сентябрь, а я не могу его забыть. он там работает, а я -
- нравится ли вам короткие цепочки с кулоном в ложбинки шеи? секси, при
- чувствую в нем ложь, которая была ещё до того как переспали! на сз ему пишут всякую
- лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы?
- эти двое только стояли за стойкой бара! я же бегала по залу, мыла подносы,
- я балдею от того, насколько вокруг много хороших людей! пока есть хорошие
- что красивее? какой образ уютнее для прогулки?
- назвал цистерной! стала толстой после противозачаточных, ему
- возиться с документами нравится, но в судах участвовать не хочу, не
- очень нужны теплые сапоги не для прогулок! валенки не вариант. они не такие уж и
- из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а мне
- только дураки влюбляются! согласны?
- все мужики - козлы! ты меняешь их очень часто! с тобой просто мрак и безнадега!
- помутнения или головокружения, или что-то мешало в глазах? как вы
- у кого был вагинизм, как вам поставили данный диагноз, как его вылечили?
- какой город из этих четырёх для жизни лучше? что думаете по этому поводу?
- сожгли волосы, когда долго укладывали феном! чем привести паклю в
- мамы говорили с вами о половом воспитании, рассказывали о
- как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят будет рост
- летали из москвы в турцию, нужно заполнить анкету. помогите
- с тобой что-то не так, раз ни разу еще не окольцевали! в 30 не была ни разу замужем
- не женаты, а он намекает на бюджет общий! всегда хотелось мужчину с
- как вам эти сапоги? ваше мнение?
- как вы относитесь к людям, которых нет в соцсетях? я удалилась и все
- парни любят, когда девушки пишут! или считают это навязчивым? на первых
- обещает позвонить, и не звонит! меня это не устраивает! навязываться
- ненавижу жадных мужчин! я просила и буду просить купить мне мороженое! им
- реально страшненьких расхваливают типа внешность с изюминкой, а у
- рыдаю, вся в салфетках! думала, хотя бы в 5 приедет! спать без него не могу, мысли
- вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный
- увидел мою подругу, стал просить её номер, писать что хочет её! для меня это
- вам нравится больше пальто с поясом или свободного кроя?
- как вам лучше: с презервативом или без?
- ужасно хочется побывать! будете пробовать лотерею? кто переехал по
- все помешались! это же всего лишь брови, вот и все.и з них сделали целый культ.
- увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал
- понравился, но есть сомнения и чуйка, что что-то не так, не хочется снова
- не считаю себя очень высокой, но окружающие постоянно говорят, что я
- какую породу собак никогда бы не завели и почему?
- фигура или лицо? на что больше всего заражают мужчины? я считаю, что фигура №1!
- видел и трогал ее обнаженное тело! он был тем, кто сделал ее женщиной! какие
- замечаю, что стыки стали обдираться. если разливала воду на
- вы даже смотреть не будете?! что там смотреть - все равно невидно ничего! 3 день
- незнакомый парень позвал на день рождение! на свидание звал, но так и не пошли.
- кто является постоянным зрителем программы жди меня, помогите
- если мужчина и женщина вместе едут отдыхать, кто оплачивает расходы?
- зачем так рано вышли замуж?! в чем плюсы и минусы замужества, рождении
- молодой человек в тайне копит деньги, собирает немаленькую сумму и
- краснеют щёки и подбородок, шелушится и в этих местах есть небольшие
- возможно ли полностью вылечить или всегда острый пиелонефрит
- у меня уродская внешность! стыдно ходить по улице. страдаю от этого. очень завидую
- или я, или она! дома воняет жутко и я брезгую находиться там! но он не хочет
- что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить?
- кто переболел ковидом, какое состояние ваших волос? стали ли сильнее
- сказал, что уедет в другой город на 9 месяцев! телефоном там пользоваться
- снятся страшные сны, просыпаюсь по ночам просто так, мне страшно, чувство будто
- ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин
- придет свекровь, увидит няню. боюсь разборок! она женщина
- почему не предполагается варианта, что мужчине брак нужен больше, чем
- садится на лицо и спать невозможно! дико орет не от голода, а именно требуя
- надо худеть? оцените фигуру по фото
- не хочется есть! подскажите что-то.
- психует и на ребёнка, и на меня. живу с ним, чтобы ребёнок рос в семье и психику
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- плоский живот за 12 часов!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- в кои то веки у меня белок в рационе
- ежесуточная заболеваемость коронавирусом в омской области
- омский губернатор бурков на три года продлил налоговые каникулы для
- муж заколебал
- губернатор призвал перевести максимально всех на удалёнку
- названы сроки масовой вакцинаци от коронавируса в омской
- день сегодня так себе
- 24.10.2020 спокойной ночи,девочки!
- с сегодня перешла на п уже полностью.пока еще трудно остановить себя в
- броколи. как готовить вкусно, поделитесь,девченочк
- все дневники»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- все диеты»
- вы берете на себя много обязательств? стремитесь все контролировать?»
- вы идеальная женщина в плане секса или у вас низкий сексуальный темперамент?»
- вы стараетесь бежать от действительности? витаете в облаках?»
- вы способны разнообразить встречу нового года? легко устроите сказочный праздник?»
- у вас завышенная самооценка? окружающим тяжело с вами общаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |