| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как часто вы моете окна?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- у вас дома есть телик?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какой тип фигуры это скорее всего?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- у девушки ярко выраженная талия?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как вам такой свитшот?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|