| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- у вас есть желание переехать в другой город?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как часто вы убираетесь дома?
- какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорого
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча детей
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит мне
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- как вам такая фигура?
- как вам такая фигура?
- ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую еду
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|