какие у вас самые любимые и ненавистные маски для» +21
в нижней части живота, справа какое-то уплотнение» 
вход
худеем вместе
|
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- как я буду зимой работать! холодно же. и штрафы огромные смущают за
- чтобы уметь себя показать и не считали скромной, как набраться уверенности в
- в молодости богачи проходу не давали. и при этом все подруги злились!
- нам автоматически нравятся те, кому мы нравимся! согласны?
- я в рабстве! раньше тебе телек не мешал, а теперь мешает! разлюбила?
- можно ли и стоит оперировать 83 летнюю бабушку?
- что от головной боли помогает?
- кто симпатичнее?
- за много лет никто не предложил помощь, делалось за мой счет. и к ребенку моему
- как вам такая картина из шерсти?
- не испугался, а начал еще больше материться и орать. каково же было
- а вы любите такое? как вам мой завтрак?
- начала орать, что я тварь, дети дебилы, что это ее квартира и она меня выкинет!
- перехожу по ссылке, высвечивается кнопка, я жму не читая и 30 рублей
- говорили, что какая-то не такая! к вашему характеру придирались
- я потратилась на него, а он спит тюленем, отрастил себе пузо!
- отец просил мать сделать аборт! я пыталась заслужить его любовь, а теперь не хочу
- бросил жестоко и ушёл к другой! встретились в магазине. не могу адекватно все
- страшный пмс и нервный срыв. без контрольно наедаюсь невесть чего.
- ваши любимые вкусняхи! что вы все время покупаете?
- подкладка пришита стежками с промежутком в см, это брак или норма? в
- многие разведенные мучачи, частенько с детьми от прошлого брака, хотят
- все время кажется, что делаю не то и иду не туда. какой он, мой путь?
- слушать голос запись, но чтобы собеседник это не узнал при прослушке
- тут выпила на днях и что-то потянуло на приключения
- химический пилинг - удачная ли альтернатива обычному? кто делал?
- хотел у тебя ещё занять. и тут я поняла, что ничего мне не светит! неужели нельзя
- выгодно ли сейчас наращивать ногти?
- не очень хочется наносить. у меня нет прыщей. есть немного расширенных пор на
- современные корсеты способны утянуть фигуру?
- мне просто его не хватает, но и прилипалой в его глазах не хочу быть, боюсь, что
- хоть с кем-то познакомиться, а сами жадно смотрели по сторонам,
- кукла перекроенная! именно такая внешность востребована в высших
- какой блонд подойдёт, если от природы светлая кожа, черные брови и ресницы,
- часто ли вы делаете маникюр и педикюр? какое покрытие и цвет, форма?
- угораю над мамой! проникла ко мне обманным путем! гостей только по
- поехали к нему. тут то все и началось: покушали, он принял душ. утром сказал:
- забеременеть шансов 50 на 50. мне 27 лет. доктор выписала гормоны и свечи,
- продавцом-консультантом (12 часов на ногах) или в call-центре на линии - что
- оцените внешность! как мадам?
- нормальное платье свидетельницы?
- что можно поесть не разогревая? придётся на сухом пайке быть
- не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая
- не могу смириться с тем, что я старею с каждым годом
- кто делал визу сша сам? много ли заморочек?
- как вам его внешность и вообще какое впечатление?
- есть ли тут те, кто переехал жить в сша? расскажите о своей опыте.
- вырезаете тыкву на хеллоуин - как вам это занятие?
- ужасно лезут волосы и качество волос не очень. думаю, это от дешёвых красок.
- друзья спросили у парня о свадьбе он: она ноет, но я пока не сдаюсь
- кто ставил коронки - у вас не было ощущения, что они вот-вот выпадут? или какие-то
- братья меня стыдятся и шутят на тему моего интеллекта! я не маргинал,
- не здороваемся, увидев меня, теряется, а когда стоим рядом, держит
- продал помещение, в котором я работала! вложено очень много денег в
- забрал все деньги и не собирается обеспечивать меня! сломал
- в скважине много железа. ищем систему на вводе в дом для очистки воды.
- в чём вы уникальны? мне тяжело ответить. в чём уникальность в вашей профессии?
- у меня неужели прямоугольник? думаю начать носить корсет для сужения талии
- успокоилась, думая, что пора писать заявление об увольнении, но прошла
- никак не можем быть вместе, он резко поменялся. расстались с парнем по глупой
- на ваш взгляд и вкус - правда симпотичный и кажется таким добрым, или вы что
- какой объем в наращивании ресниц считаете перебором?
- как сделать такую укладку?
- бедные - это ленивые! я не захотела носить одни сапоги зимой, весной и
- как относитесь людям, у которых отношение к конкретному
- коррекция фигуры. пробовали какие-нибудь процедуры?
- реально ли их повесить на стену? каким образом? двухсторонний скотч
- битва певиц! на чей бы концерт пошли?
- другу рассказывал про общение со мной и рассказал ему, какая я норм. хочет
- может ли фотоаппарат вызывать засуху в горле?
- реально не использовали гаджеты, алкоголь после лазерной
- мужики за 40 уже плешивые, пузатые и с ооогромным пузом! самомнение как у
- как понять, что ты понравилась мч на сз? при личном общении проще.
- оцените внешность. какое фото лучше? я не могу уже понять.
- вообще никак не нравилась ему, даже было отвращение, а после близости
- не готова светиться на весь город! доплаты за это - никакой. требует, чтобы мы
- часто слышу, что мой уровень мышления не соответствует моему возрасту
- решила 2 задания, а мне их не засчитали, оба по нулям. не могу найти ошибку!
- падал 4 раза, он пытался, ни разу до конца не дошло. лежат и трясся, будто его
- завтра операция у тети, родных просят присутствовать. мы все
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я решила есть то, что люблю! как я за неделю сбросила 5 кг!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- до завтра, дамы.
- глядя в прошлое - снимите шляпу, глядя в будуще - засучите рукава!
- день прошел удачно.
- курица тушеная с овощами на ужин.
- доброго вечера, дамы.
- как одним словом назвать процес поглощения твердым телом либо жидкостью
- на работе завал в последне время,самочувствие тьфу тьфу вылечилась
- снятие внутренего напряжения с помощью перенаправления
- дмитрий говорил с апломбом - что это значит?
- привет всем! тяжёлый сегодня день,работы много и ещё муж попал в больницу с
- все дневники»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- все диеты»
- вы больше любите действовать или размышлять?»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- вы вспыльчивы? в порыве гнева можете наговорить грубостей обидчику?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- у вас нет проблем с зубами? ваша улыбка близка к улыбкам голливудских звезд?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |