В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры. Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa 5.0 |
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
начало
-
ответ для: ягодка_f1
ну на счет того что организм не похудеет больше чем ему положено_жто ты загнула еще как похудеет -
5 баллов...просто молодец
-
ну ребяла,если при росте 168-55 кг. анорексия,то простите кто я? мой рост 171 и весь примерно такой же,может немного меньше. Но я скажу вам,что есть над чем работать,и это не мои выдумки. И я не считаю себя худой,я не толстая,но и не худая. Всегда есть к чему стремиться,ведь нет предела совершенству. Все равно,твой организм,на каких бы ты диетах не сидела не похудеет больше,чем ему нжно,потому что существует модификационный прделел,которые устанавливает организм сам себе!
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как проявляется уважение начальника?
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- недельный план выполнен
-
-
клевая статья
-
Статья просто отличная. И очень поучительная. А ты- просто молодец.
-
-
-
молодец
-
Моолочинка))))))5
-
молодец. я с тобой согласна.
-
Поучительная статья.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- нравится или нет?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- вам нравятся такие ремни?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- подборочка фото в соцсети!
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- какое платье лучше?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вам это свадебное платье?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- какое платье вам больше нравится?
- ужасна ли эта стрижка?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- какая фамилия самая красивая?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- это красивый букет на ваш взгляд?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что-то рано проснулась
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что
- все дневники»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |