| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вам это платье?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вам нравится внешность этого актёра?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как вам фигура на фото?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- любите винтажные вещи?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|