| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- это миф или реальность? кто испытывал?
- муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- как вам такие брови? нравятся?
- как вам нос? оцените!
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужским?
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- зачем делают такие дизайны?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его!
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вы любите конфеты птица дивная?
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- что у вас на завтрак?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- купили бы дом, который по документам квартира?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- вам нравится запах конюшни?
- что вы делаете с крошками?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|