Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание,
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
- какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду.
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой.
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- а вас раздражают коллеги? чем?
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить?
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- давно не было новых фоточек от меня!
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- девочки, как научиться краситься ?
- как фото? какое лучше?
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк,
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- это красивые девушки на ваш вкус?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- все темы» новые темы»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку
- 19.03.2024 тепло
- все дневники»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |