| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- девушки, какое у вас образование?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- на каком этаже вы живете?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- что с этим фото не так?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- женская энергия - что это для вас?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- чем питались сегодня?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|