увидела в магазине платье. модный ли сейчас такой» +11
почему после бриться такие ноги? кожу всегда» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
конкурсы: 
0
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
конкурсы:
0
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju!конкурсы:
0
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mneконкурсы:
0
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нетконкурсы:
0
вход
- что бы вы хотели изменить в своей фигуре? что-то сделать поменьше или побольше?
- показываю что купила билет, а он тут же сдулся! возможно я поспешил, вдруг
- оцените внешность. на сколько лет выгляжу?
- перекличка! кто из какого города?
- а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина?
- нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная работа, езжу на машине,
- нужно ли делать комплименты своему парню относительно его
- как вам это платье? фасон, цвет нравятся?
- у кого хулиганит кишечник в эти дни?
- жена вызывает отвращение после родов! стал брезгливо относится.
- 17 недель, пиелонефрит. прокапали 5 дней, теперь еще пить 6 дней
- свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители
- если постоянно грызть ногти, может ли деформироваться ногтевая
- какие моменты в ухаживании мужчины вас раздражают? бесит излишнее
- раньше носила короткие шортики и маечки, а сейчас одеваю длинные
- меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила
- на сколько лет выгляжу?
- почему для одних я красивая, а для других нет? хотела бы нравиться всем! как
- какую рыбу вы опасаетесь покупать? не покупаю тилапию и
- хотелось везде при случаи с ним: дома, в лесу, на чердаке! она соблазняла
- как вам этот актёр на внешность? считаете его милым?
- провоцирует, чтобы поднимала на него голос и я вижу, что ему нравится,
- какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но
- как вам это платье?
- молодая семья поставила палатку в комнате, чтобы родственники не
- у кого были миомы, повышенное соэ при анемии, как вы решали проблему? что
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- будто мясо выбирает! раньше мне нравились высокие, но понял, что мой типаж
- вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво?
- как минимум две деточки надрывно кричали мама и рвались ко мне! неужели
- что такое конъюктура? в каком контексте используется это слово? нужен
- можно ли с такой фигурой носить такой белый топ, на жару если?
- вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 3 года и ниже на 7 см?
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- за 2 года половой жизни ни разу не закончила с мужчиной, и его это не
- ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование,
- оцените фигуру
- вы обращаете внимание на такой акссесуар, как часы? могут ли они что-то
- доход 200 в месяц, из семьи бывшего военного и торгашей. согласились
- мужика надо направлять! мне нравится, когда идешь за парнем, но нельзя быть
- его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде
- произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из
- кто-нибудь был в новогоднюю ночь в сочи? как вам?
- расстались, поругались и в чс друг друга внесли! с тех пор не вылезает их
- попробовать себя в модели? допустим, реклама одежды. как думаете?
- после бритвы шрамики от вросших волос. не могу одеть ни шорты, ни юбку. а так
- как вам такие очки от valentino? мне подойдут?
- у меня ужасная уродская неженственная фигура! до конца жизни останусь мужиком
- чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо
- устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили
- оказывается, у нас были свободные отношения и не вмешивались в
- хочу открыть экспресс парикмахерскую, но очень страшно и говорят что невыгодно,
- узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от меня?!
- звал, звал на чай, а как попросила подвести, внёс в чёрный список! какой-то бред!
- когда делал массаж, как бы случайно рукой проводил по причинному месту
- у него висят пару фото в кругу друзей и с бывшей! если он начинает новую жизнь,
- да она в туалете засела, битый час уже не выходит! очень смешно и уехала! я
- боюсь интимной близости из-за страха забеременеть, даже с
- моя жена стала жирной и несексуальной, но мне нравится! сфоткал втихаря! не
- хочется сделать полезные пельмени, но развалятся и не будут лепиться!
- я красивая и нравлюсь мужчинам, но недостаточно красивая чтоб
- как победить живот? и какой у меня тип фигуры?
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- какие серьги красивее?
- кто начал жить отдельно от родителей, как часто поддерживали общение,
- никто не знает про его девушек и не видел их вживую! как назвать эти отношения?
- сомневаюсь, выложить ли такую фотку. а как вам?
- а дима тебя еще не чпокнул? и засмеялся! его друг говорит: тихо, что ты
- сказал знакомой с работы по телефону целую! это нормально? вас
- везде кидалово и дурят! начальница вредная и повысила мне зп только на
- обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой гадостью? везде пишут, что
- села за парту, сняла сапоги, чтобы обуть туфли на высоком каблуке, которые
- помогают ли вам гормональные препараты уменьшить симптомы пмс? стоит
- работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или
- вылечился ли кто-нибудь от тревожного расстройства и депрессии, чтобы
- идут мне очки или лучше не позориться и не надевать их на улицу?
- ты видела? а? ты заметила какая уродина? у неё больное лицо? так неприятно
- не разговариваю с мамой уже несколько месяцев! сестра спрашивает,
- со мной сегодня это приключилось! испытала феерические эмоции! это
- начиталась, что после этой операции нельзя на солнце, но отпуск близко! кто
- все темы» новые темы»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- что-то проснуться никак не могу, надо ещё раз кофе выпить, может поможет? да и делать
- сегодня надо ещё за продуктами сходить, а то посмотрела и того нету, и
- с меня не получается садовод/огородник. высадила расаду
- весы показали сегодня привес.
- итак, какие у меня сегодня планы?1. записаться к врачу если получится,
- привет всем! только добралась сюда дневник написать - летов общем, прошла
- даже немного отвесило
- знаете что такое сладкое счастье? это когда слышишь звук будильника и
- что то не нравлюсь я себе в последне время в зеркало. как то надо радикально
- 08.06.2021 / день 10 /
- все дневники»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- все диеты»
- у вас легко меняется настроение или у вас стойкое душевное состояние?»
- большие деньги не для вас или у вас есть возможность разбогатеть?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |