что заставляет видных мужчин жениться на страшных?» +19
не знаю кого люблю: друга, который выжил в» +21
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
конкурсы: 
0
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
конкурсы:
0
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju!конкурсы:
0
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mneконкурсы:
0
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нетконкурсы:
0
вход
- принёс из магазина то, что ем только я, оставил на столе молча. я не стала брать,
- как у вас с расселением ветхого и аварийного жилья? есть ли в вашем
- немного полежу и пойду приготовлю, приберу. в итоге я так ничего и не
- с виду кажется, что прекрасная пара, но у всех измены, обманы,
- что-то пошло не так, я нервничала, несла какую-то чушь и даже поругались мы под
- любовник называет своих родителей свекрами моими! я не вижу с ним
- появилась вот такая сыпь. чем помазать?
- реально симпатичная, интересная девушка в 30 лет без мужа и
- загорела немного? давайте делиться секретами загара и
- какое лучше остекление лоджии произвести: алюминиевое или
- мог ли парень обидиться что вчера не ответила на его спокойной ночи? такого
- сказала что видела в моей квартире таракана! у меня идеальная
- после наших отношения ещё с кем-то целовалась? изредка упоминал свою
- работаю 2 недели, тут узнаю что в филиале трудности, компания работает в
- подскажите как лучше? один тон волос или мелирование?
- как встречаясь с парнем определить, что он влюблён, а не просто испытывает
- с одной стороны жалко, но с другой - противно! вызывает отвращение,
- хочет отдохнуть от работы и уехать на месяц к родителям! мои если
- я хожу в топике зимой и летом, надеваю его даже на пуховик. меня
- была у двух репродуктологов, одна говорит, что даже разговаривать
- можно ли ставить микроволновку на холодильник?
- за сколько бы вы стали суррогатной матерью? за какую сумму? знаете женщин,
- как вам эти фото? мне кажется удачные
- не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько можно
- у кого болел низ живота от защемления позвоночника?
- отпуск всего 16 дней, но я хочу посетить сразу 6 мест! 5 дней я выделила на встречу
- должен ли болеть зуб после пломбировки каналов? у меня сильно болит
- больной желудок, но он наелся пельменей! и потом ноет, как ему плохо! что
- уже заметен желтоватый налет. чем отмываете ванную и унитаз, чтоб
- наша индустрия красоты уходит вперёд намного, да и дешевле. но есть ли смысл
- какое фото лучше?
- психологи просто на деньги разводят! пересилила себя и сходила к
- понравился парень в трамвае! точно уверена что что-то есть, но почему он не
- решила эффектно спрыгнуть с качели! я отлетела и, благодаря
- пришло платье. оставлять?
- надел платье и забыл! или любите юбки чередовать с кофтами и
- отец ребёнка хочет быть отцом, но жить со мной и регистрировать брак не будет. как
- каждый день чувствую себя неуверенно и противно на душе, тревога. не могу ни с
- уверен, за тобой все бегают и много воздыхателей! зачем
- я в шоке! соседи считают мои деньги и завидуют! типа ничего не было
- поцеловал меня в щеку. это увидел парень и полез с ним в драку. виноватой
- если бы у вас был выбор питаться продуктами только из 10 наименований,
- ляпает не фильтруя! властный и хочет, чтобы я со всем соглашалась, даже если он
- какое из имён красивее?
- муж злится что подрабатываю, говорит что страхуюсь и что хочу уйти! муж даёт
- нам по 40, будь моей любовницей! успел повстречаться со всеми моими
- уехал к родителям на пару недель, сидит там с мужиками, пьет и написывает,
- не хотят платить детские! не хватало справки одной. когда принесла,
- соседи включают днём музыку с сабвуфером. но иногда днём хочется
- жалуются что внесла их в чёрный список, при этом я их вижу нормально, но они не
- напрягает общение с людьми! просто нет тяги. а раньше была очень
- ни к чему душа не лежит. нет работы, деньги уходят быстро. задумываюсь
- подруга перестала отвечать, но не могу понять своей вины и за что она меня
- можете продать только 2 вещи? она ответила, что не продает отдельно.
- как стать более открытой, социальной? девочки как-то встречаются,
- срыгивать стал меньше, но сегодня стул поносом и желто-зелёный. уже 2 раза
- колхоз? неудачное фото?
- стала врагом номер один! без криков взяла племянницу за шиворот,
- в комнату вошло чудовище: потерпи, скоро твой стресс закончится!
- парень хочет уехать на заработки сам! считает, что я не потяну. не знаю, какое
- мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью
- что делаете, когда чешется попа?
- домашний питомец с хронической почечной недостаточностью. как вы
- стильная, модная? как вам эта куртка?
- не могу расслабиться из-за мужа! оклада на все не хватает, стабильности
- кто-нибудь принимал эти препараты при эндометриозе?
- сестра девственница, боится сказать парню, он-то опытный! боится этим его
- это классическая сумка?
- говорят, что мужчину из семьи увести невозможно - мы счастливы уже пятый год
- не собираются сматывать! просто живут и питаются бесплатно!
- говорит, что к бывшей жене остались чувства уважение и благодарность. значит что
- девочки, оцените фото в купальнике - можно выставлять в соц сеть?
- я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. уж
- наконец-то я знаю причину бесплодия! надо делать лапароскопию, удалять
- завидую племяшке, хочу себе такой же цвет волос. можно ли с моим выйти
- узнала как я у своего мужчины записана в контактах в телефоне. как
- категорически не хочу брать его фамилию! вот мама, представляешь!
- девушки в масках похожи на обезьян! принцесса или крокодил? нос картошкой,
- ревную, а он с другой счастливый ходит! не похоже на дружбу - он всегда с ней, берет
- пока мы с мужем вдвоём, в студии еще можно жить, но как быть с ребенком плюс у меня
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- с самого утра кондиционеры гоняю, снова у нас эта жара началась
- мой первый деньна днях перезжаем, поэтому вес продуктов пишу на глаз
- сейчас пойду крутить налистники
- смотрели пока что наверное участков десять, ни один не приглянулся.
- и так сегодня опять работа, начал поливать дождик, с одной стороны
- приветики всем!
- у нас уже и обед наступил, а я все никак не остановлюсь и суечусь прям.а кушать
- вы думаете, что липосакция избавит вас от жира
- приближаюсь к своей микро-цели.
- сегодня у меня съёмка в четыре дня последня перед отпуском.
- все дневники»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- все диеты»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- вы добры к людям? окружающим приятно с вами общаться?»
- ваша жизнь невозможна без мобильного телефона или вы спокойно можете обойтись без»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |