Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг. В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771 5.0 |
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
Прозрачная обувь не смотрится пошло.
-
Супер!!!
-
Клааас,а как на счёт возраста автор?тяжело было начинать?и там одни малолетки наверное
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- вам нравится фамилия брусницын?
- как вам фото? сегодня +23!
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- идёт ли мне с забранными волосами?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- балую себя витаминками.
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- как вам такие плащики?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- какое бы фото отметили?
- как вам этот образ на весну?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- как вам фото?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- какое платье лучше?
- как вам аутфит?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1.04.2024дневник номер2
- бойтесь своих желаний
- 1.04.2024дневник номер1
- 10.04.2024 постепено прихожу в себя
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени
- все дневники»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- все диеты»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |