| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг.
В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. 
Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. 
Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. 
Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. 
ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771 |
ронин
вход
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- боль при этом. как справиться?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- старая дева для вас сколько лет?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как получилась? норм фото?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как вам такой костюм?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- похоже на натуральную грудь?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- какая у вас расческа?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам такой лайфхак?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|