кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат» +881
взяла и удалила все диалоги с подругой и» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Почему решили похудеть: я всегда была полноватой, и даже если худела, была рыхлая, целюлитная, 3,5 года назад пошла в полдэнс, с целью похудеть на 5 кг.
В итоге +7 кг, плюс 1 размер одежды, но я довольна своим телом,больше чем тогда, интересно, на какой вес сейчас выгляжу со стороны, напишите. 
Pole dance - вид спорта, который включает в себя танцы, акробатические элементы на пилоне (шесте). К сожалению в нашей стране существует мнение, что Pole dance - это стриптиз, это пошло. Но стоит только познакомиться поближе, как мнение изменится. Это красиво, полезно и при этом сложно как физически так и психологически, Pole dance - это тяжелый труд, как и любой вид спорта. 
Есть несколько направлений: Pole dance - акробатические трюки на пилоне, как правило выполняются в получешках на г Pole exotic - преимущественно танцы в туфлях, много партера трюков на полк возле пилона. Pole sport - сложные силовые трюки. Pole art - артистик - сложные трюки, но и режиссура номера, актерское мастерство. 
Пилон бывает динамический - крутится и статический пилон, трюки подбираются тоже в зависимости от этого - на динамике красиво смотрятся различные крутки и облеты, на статике стойки. 
ЧТО КУПИТЬ? Лучше брать раздельный спортивный купальник с широкой ластовицей, чтобы в шпагатах все места были хорошо прикрыты, но покупать надо в форме плавок, так как тело во многих трюках помогает себя на пилоне удерживать, бедрами держимся на пилоне очень часто, а ткань скользит, по этой же причине должен быть открыт живот и плечи, это помогает вам удержать себя на пилоне; Купите себе одну пару высоких гетр. Получешки: в случае падения или неудачного приземления все пальцы будут вместе и вы избежите перелома. Стрипы: Туфли для экзотика. Туфли самые популярные бренды pleaser и kapito. Как изменилось мое тело: - руки стали крепкими и сильными - появился четкий пресс, легкий жирок с живота практически ушел и мышцы заметны - подтянулась попа - бедра обрели красивую форму - кожа стала эластичной и упругой
автор: mila771  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какие сказки в детстве вы читали и читают ли их ваши дети сейчас? моя
- самое красивое женское имя! ну по крайней мере одно из самых красивых! звучит
- пишет с утра, а я промолчала. потом пишет: как ты себя чувствуешь? у меня ещё то
- принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите
- понравились двери межкомнатные, дорогие. денег нет купить сразу все. вы бы
- какая перспектива отношений у 17-летней девочки и 26-летнего парня?
- оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу?
- вы бы стали затавариваться в магазине одежды, где все по 10 долларов?
- не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной.
- парень подписан на бывшую! не то чтобы ревную, просто не понимаю для чего. я вот
- как и где проводить беременность? в бесплатной со мной не хотят возиться, а в
- как вам моя попа?
- почему знакомства в интернете в большинстве случаев там же и
- ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить!
- как сделать даме намёк на приятное? цветы подарить, а между ними банан? или
- как вы относитесь к пополамщикам?
- как вам внешность певицы? правда, красавица?
- соседка попросила телефон, чтобы позвонить, и ушла в свою комнату. а там
- жаль уезжать от родителей в другой город. они в возрасте, часто болеют. но
- кто какие краски использует для волос? делитесь формулами!
- хотите, чтобы сожительство приравняли к фактической семье? или вам это не
- какие подгузники самые лучшие? пригодился ли вам накопитель для
- кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или
- как вы украшаете дом к новому году? кладёте какие-нибудь украшения или
- после каждого полового акта начинается цистит уже 5 месяцев
- стесняюсь прямо сказать, что он мне не понравился. написал, если я не хочу с ним
- как понять, парень тебя действительно любит или просто привык к тебе?
- часто ли среди детей сейчас встречаете такое имя?
- обещала позвонить через полчаса, звонит через 3,5 часа! мы же договорились
- не нравится атмосфера на работе! все какие-то нервные, раздражённые,
- как вам ботинки? стоит ли покупать?
- сколько вы обычно в день остаётесь наедине с собой? в радость или в тягость? чем
- после скандала с неадекватной соседкой стала слышать легкие шорохи в
- где можно купить в массмаркете вот такие костюмы?
- появилась зависимость от зала и есть страх: если не пойду, мышцы сдуются и вес
- легла на кушетку и откинулась. просыпаюсь: 20 минут одиннадцатого
- вам нравится имя? какие ассоциации вызывает?
- у кого есть музыкальный центр, вы часто слушаете дома музыку громко?
- сказал, что ему не нужна машина, так как сейчас у каждой девушки она есть! я не
- как назвать чёрного, взрослого кота? у нас все коты приблуды и вот этот тоже взял
- надо мной издевается отчим. что делать?
- решил разойтись. я извинилась, сказал, что подумает и молчит. так же можно
- у кого мужья или парни не знают размер дохода? на каком этапе считаете
- твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется
- вам нравится этот певец в молодости как мужчина?
- ей 38! как считаете она выглядит на свой возраст или младше, старше?
- вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг вас что-то не в порядке?
- три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема
- сколько времени у вас уходит на душ? предпочитаете стоя по-быстрому
- в вагоне метро каждый сидит со смартфоном! это просто зависимость. и
- встретила бывшего и второй день как ком в горле! он моя первая и последняя любовь,
- когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с
- выгнала мужа! хорошо, что я своего сына оградила от такого
- востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли
- думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей
- какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек?
- вы когда-нибудь добивались сами мужчин? пытались каким-то образом
- месть не удалась! он ошибочно тебе написал, я ему сказала, чтобы больше не писал!
- я большой любитель разного рода масок, но настоящий эффект замечаю
- через какое время после спортзала вы увидели результат?
- как на ваш взгляд сильно ли живот круглый стал живот, какой стал тип живота?
- вскочила вот такая штука! во первых неприятно, во вторых некрасиво. врач
- вас мч упрашивал на близость? прям такими словами: ну, пожалуйста! или что-то
- сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с
- сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы быть
- нажала на кнопку слива унитаза ноготь вывернулся в обратную
- как вы переезжали в чужой город, когда предстояло многое оставить в
- подруга сменила место работы и теперь знакомится на сайтах знакомств!
- я вижу в себе актёра! стоит ли пытаться в свои 27 лет? собираюсь
- мой парень закрывает глаза и прикрывает подушкой. представляю
- почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы
- все? завтра на работу выходим? или кому-то продлили?
- как вам новый тренд - олимпийка? стильно, модно, молодёжно? или запахло 80-ми?
- какое женское имя лучше?
- бывший уговаривает к нему приехать, потому что женщины ведутся на его
- натуральные волосы блестят, не ломаются, выглядят здоровыми, но
- без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться!
- друг предложил стать моим любовником! я замужем 6 лет, есть ребёнок, муж часто
- красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта
- почему не одеваетесь элегантно? зачем носите куртки? они чаще всего
- все темы» новые темы»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя диета действует! битва за талию!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2.1.2021 ваня опять приболел
- 2.1.2021 омад день 8
- сегодня хорошенько прошлась в магазин, фитнес-браслет показывает
- 65-й день питание
- похудею, калораж ещё снизится.
- совершено не выспалась
- всем еще раз приветик! легкого понедельника и побольше позитива! у
- вобще сегодня много работы у меня, но работать вобще не хочется. поэтому
- обед у меня сегодня очень вкусный и сама вчера вечером все наготовила. на
- ноябрь всегда так
- все дневники»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- все диеты»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- а ты себя любишь?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |