не могут уже портфель собрать! муж прекрасно знает» +76
нереальная красотка! разделяете мнение? смотрели с» +8
вход
худеем вместе
mp3g54pxkzs9
конкурсы:
0
|
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Проще было просто не набирать)
-
При 81 кг и живот без жира??? Нет в 51 кг , я поверю живот с минимальным жиром, а чтобы в 81!!!!
конкурсы: 
0
вход
- бывший прислал подарок на день рождения. притворяется! хочет усыпить
- питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или
- ты - помойный кот и не брезгуешь ничем! 5 лет я была любовницей женатого, а
- какое фото лучше? на каком лучше получилась?
- на фото - мои красавчики! каких актеров и певцов вы считаете или
- отношения не складываются. все предлагают дружбу, при отказе
- подруга не ответила на вопрос о своей зарплате! дружбе конец? я не могу
- выгнала мужа! хорошо, что я своего сына оградила от такого
- сказала, что пойду и расскажу жене! испортишь мне жизнь испорчу и я тебе! и
- как ваш муж относится к вашим подругам? критикует? запрещает вам с
- после расставания желательно заниматься собой,
- не смогу чувствовать себя хозяйкой, хоть его мама непостоянно дома, но у неё там
- подмываетесь ли вы после близости?
- вы бы отдали старших детишек на целый месяц бабушке, после рождения
- а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам,
- как происходит получение почтовой посылки по трек-номеру? их без
- обосновались в испании, огромный доход, шикарный дом, а родители так и
- тупо не могла уснуть и очень проголодалась. от жадности слопала все! ужасно
- хочется перемен! что посоветуете изменить? в данный момент
- эта девушка выиграла конкурс красоты среди замужних женщин мира.
- что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон.
- долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать.
- мч сделал предложение! до этого сама капала на мозги ему, что замуж хочу, а
- есть ли такие люди здесь, которые не смогли полюбить собак? столько мороки,
- всё своё! ни единой пластической операции! оцените фигуру певицы!
- мч, с которым встречаемся долгое время, попросил оплатить счёт в кафе!
- как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот
- в чем вред и польза беременности и родов для женского организма?
- не могу надевать светлую одежду? пробовали этот дезодорант?
- в ростове много с карими глазами? говорят, что там глаза светлые. это
- подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя
- сколько у вас блузок, которые вы часто носите с джинсами? с коротким
- как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь?
- мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я -
- мы с мамой обсудили: по-любому он обманывает жену! уверена, все мои
- оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу?
- каким транспортом пользуетесь если предстоит поездка в другой город?
- поймала себя на мысли, что в каждом сообщении прям жалуется, что много
- у дочки скоро день рождения, но детям неудобно добираться. я же не должна их
- нравится? носили бы с джинсами? если нет, что именно не нравится?
- сейчас у меня 7+, хочу поменять телефон. для меня главное, чтобы фоткал очень
- на парковке 100% не будет мест! и уперто так говорит! приезжаем, и есть место.
- кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они
- удавалось вам что-то выгодно купить в чёрную пятницу или это пудрение мозгов и
- хочу замуж за военного! лучше за офицера, чем за менеджера. в
- вы объем волосам придаете феном? мне фен не помогает! а чем еще можно объем
- от чего, по вашим наблюдениям, появляется кариес?
- проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять
- а вы ходите на депиляцию только усиков? если нет, то как дома удаляете?
- наконец-то выпал снежок! чему я рада! а вы? давайте делиться зимними
- до скольки вы спите? я в выходные сплю до 13-00!
- сильно оскорбил и ударил сзади ногой! даже не извинился, не пришёл
- подскажите хорошие и дешёвые свечи для заживления трещины прямой
- айфон 11, 12, 13 разряжается на морозе? стоит минусовая
- бывший муж зашёл в эфир и начал писать гадости: закрой свой рот, какого фига ты
- девушка, у вас такая попа! два раза чуть не утащили за руку, еле убежала. я
- как вам такие микро-юбки? носите такие?
- сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы быть
- через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди!
- гордыня и тщеславие побуждают стать богатым, чтобы другие люди
- купила такой бралетт! можно ли надевать с джинсами и рубашкой наверх?
- надоели интеллигентные мальчики с высшим образование, хочу
- мой муж странно ведет себя с женой бывшего друга! прям глаз не сводит. слышу
- как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения нет,
- посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые,
- добавилась к нему в друзья !зашёл только вечером, но не принимает
- какое ваше любимое блюдо? что вы вообще любите из еды больше всего?
- как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм
- родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги
- стоит ли покупать?
- за стенкой орет на ребенка, как резаный, а тот рыдает! с виду люди приличные.
- мы разучились общаться! проще игнорировать или закинуть в черный
- поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались?
- я все делала, как она говорила, и закрывала глаза на ее косяки. она
- почему так не любят крашенных блондинок? что плохого они вам сделали?
- смысл жизни в облегчении! чтобы жить как можно проще и комфортно! это не значит
- нормально или так себе?
- вы ограничиваете в питании соль и сахар? сколько можете без соли и
- постоянно себя накручиваю, переживаю, думаю, что вот-вот что-то
- что сложнее в этой жизни: найти любящего человека или хорошего друга?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вечерний загруз удался
- даня мой заболел, горло, озноб, и температура
- любовь без голубей
- 08.12.2021вечер
- 08.12.2021 - 10 кал - таки позанималась
- хотелось мне семечек погрызть, вчера прям такой соблазн был купить пакетик и
- так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по квартире может где конфета
- спать пора а я всё сижу вычитываю чтобы такого приготовить на
- ужин: омлет из 2 яиц и молока с овощами и зеленью
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы.
- все дневники»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- все диеты»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- вы едите, когда чувствуете физиологический голод? эмоции не влияют на ваше отношение»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |