| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- как вам парень? реально красивый?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- здорово, да? классный парень по общению?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|