КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг.

Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки.

Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже.


С февраля этого года села на диету “балерина“:

Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня.

Первый разгрузочный день:

Завтрак: стакан томатного сока

Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба

Ужин: стакан томатного сока.


Второй разгрузочный день:

Завтрак: стакан молока или кефира

Обед: стакан кефира и кусок черного
хлеба

Ужин: стакан молока или стакан кефира.


И сама диета:

Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира.

Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда.

Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса.

Полдник: апельсин или яблоко.

Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта.



Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ!

ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: irysik889 5.0

начало

1 2 3 »»
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»