За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после:
автор: irysik889 5.0 |
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- 18.03.2024цапаю все подряд
начало
-
Проще было просто не набирать)
-
При 81 кг и живот без жира??? Нет в 51 кг , я поверю живот с минимальным жиром, а чтобы в 81!!!!
-
Молодец! Так держать!
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали.
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе.
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
+5
-
-
-
-
Молодец!
-
-
-
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- как вам название магазина?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- нормально ли такое говорить? после ужина в ресторане сказал: у тебя такой
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- сколько лет дадите? как вам образ?
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или
- как вам девушка?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- серые или зелёные глаза?
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- подходят они внешне друг другу?
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- насколько оцените эту красотку?
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в этот весений день хочу пожелать прекрасного настроения, тепла, любви
- сегодня бы ещё заскочить в пункт выдачи заказов и пришли мои специ на
- хорошо, что вчера наготовила я и себе, и маме. сегодня буду
- желаю вам, девочки, чтобы в вашей жизни только приятные люди окружали вас.
- - бабушка, а что такой рай? - это такое место, где есть яблоки, груши, абрикосы,
- есть только
- решили сегодня приготовить манты, а мне вдруг так пян-се захотелось.
- ну вот вчера я наконец-то натопала свои 10 тыс шагов и норму выполнила. хоть на
- сегодня подарю своим девочкам духи - и старшей, и младшей. а муж уже с утра
- вес как упал на два кг впервые три дня подсчета, так и стоит уже неделю. снижать
- все дневники»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |