| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- антидепрессанты действительно дают сил?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- сколько килограммов на фото?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- нравится ли вам это юное дарование?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- кратко о сегодняшнем дне.
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вы видели без одежды своих родственников?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вам нравится эта певица?
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как часто вы убираетесь дома?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- на кого похож ребёнок?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вам такая фигура?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- все темы» новые темы»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|