За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после:
автор: irysik889 5.0 |
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- пикничок на океане!
- это красивый букет на ваш взгляд?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.- это где
начало
-
-
-
МОЛОДЕЦ, видно по лицу, что похудела
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры,
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
-
фигуру надо выкладывать
-
-
Уже по лицу разница потрясающе заметна
-
Ну Вы молодчинка) я тоже сейчас борюсь с лишним весом после родов. Моему малышу завтра 7 мес будет, я еще кормлю, по этому особо ничего поделать не могу с весом, просто меньше есть стараюсь мучного и прочей гадости. До идеала осталось какие-то несчастные 3 кг и я их уже месяц не могу добить. Вроде и скинула килограм и опять его набрала, при том, что ела совсем немного, только чтобы молочко малому было и всеравно вес в верх пополз. Уже устала от этой борьбы, но Ваша статья меня вдохновила! Буду дальше стараться!
-
-
Умница!
-
Красивая молодая мамочка!
-
-
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- как вам этот образ на весну?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- какой актер вам нравится больше?
- очень классное сочетание цветов!
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- что планируете делать на майских праздниках?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- все дневники»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |