Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз,
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и
- не слишком ли откровенно на работу?
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройнее! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
У меня такая же фигура как у вас была до. Мечтаю конечно до 50 кг похудеть, но ооочень медленно уходят кг и очень быстро обратно возвращаются
-
Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
-
Молодец
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был
- как считаете, вернётся мужчина или нет? и стоит ли мирится?
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
-
Вах я бы вдул!
-
Оч круто в новом весе!
-
Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
-
super
-
Здорово, просто конфетка!
-
отличный результат!
-
И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
-
до тоже хорошо
-
Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- как вам такая фигура?
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- существовал ли на самом деле казанова?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- не слишком ли откровенно на работу?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- заказала такие сережки себе. как вам?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- похожа ли я на бабушку?
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- это красивая внешность для вас?
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- носили бы такую? мне подходит?
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- все темы» новые темы»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к
- второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень
- великий пост 2/47 вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично
- все дневники»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- все диеты»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |