Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
У меня такая же фигура как у вас была до. Мечтаю конечно до 50 кг похудеть, но ооочень медленно уходят кг и очень быстро обратно возвращаются
-
Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
-
Молодец
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- настроения нет, не скажу почему!
-
Вах я бы вдул!
-
Оч круто в новом весе!
-
Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
-
super
-
Здорово, просто конфетка!
-
отличный результат!
-
И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
-
до тоже хорошо
-
Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- как вам костюм?
- у вас есть любимый цвет волос?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- это красивые брови?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как распознать симуляцию или это нереально?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- нормальные фото?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- как вам такое платье? носили бы?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- какая фамилия самая красивая?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- считаете её красивой?
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вы когда-нибудь воровали?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- как вам оформление ленты?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- каждое утро, натощак, 1 столовую ложку льняного семени.
- приветствую всех!хороший денечек сегодня. на работе всеми фибрами
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- 09.04.2024 корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры.
- 09.04.2024 варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- все дневники»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- все диеты»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |