Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- помните такую группу на-на? нравилась вам?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
начало
-
У меня такая же фигура как у вас была до. Мечтаю конечно до 50 кг похудеть, но ооочень медленно уходят кг и очень быстро обратно возвращаются
-
Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
-
Молодец
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно!
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
Вах я бы вдул!
-
Оч круто в новом весе!
-
Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
-
super
-
Здорово, просто конфетка!
-
отличный результат!
-
И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
-
до тоже хорошо
-
Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- это узкая улыбка?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- как вам? хорошие фото?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- нормальные фото?
- это слишком сексуальное фото?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- вам нравится фамилия брусницын?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- пикничок на океане!
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо раскачиваться
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность
- возможна повышеная эмоциональность
- 19.04.двенадцатый день луного цикла:
- на 24-е сыну назначили операцию
- сегодня будет не меньше шагов.
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что
- спала сегодня мало
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются,
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |