Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами.
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глазах!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
вот это понимаю результат!!!
-
вы шикарны
-
Детка ты СУПЕР-SEXI !!!!
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден?
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- 19.04.2024 день 95
-
очень крутой результат!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как вам фото?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- какая фамилия самая красивая?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- какой певец для вас секси?
- кто красивее?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- нравятся или нет? носили бы такие?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как сумочка? нравится? хорошая?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- цветочного настроения!
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- любите панна котту?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- какое бы фото отметили?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- все дневники»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- все диеты»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |