КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +159, просмотры: +52773
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
тема содержит фото это детское лицо? » 28
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
как вы определяете овуляцию? » 33
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3639 +3 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



OLIVOCHKA))) +1645 -29 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5150 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Классика +4105 -3 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5150 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Классика +4105 -3 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Классика +4105 -3 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Шмидт +3314 -3 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



Д@ШуткА +2544 +3 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Стройняшка Т +135 -34 17.03.2024» +1

Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5150 +3 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



KissЮлик +3639 +3 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Olgadobro +283 -34 17.03.2024» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Olgadobro +283 -34 16.03.2024» +3
+4



Классика +4105 -3 много чего надо» +2
+12



новая_я_) +1237 масленица» +25
+7
Шмидт +3314 -3 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Д@ШуткА +2544 +3 восьмой день луного цикла» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Шмидт +3314 -3 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Шмидт +3314 -3 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



KissЮлик +3639 +3 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Тили +567 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Д@ШуткА +2544 +3 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Классика +4105 -3 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



OLIVOCHKA))) +1645 -29 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



I am +2671 -1 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5150 +3 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4139 -3 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4644 +3 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Эйва Шекер +2778 -34 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5150 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Mmdms +1216 +58 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



ЯРыба@ +1253 -30 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»