КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884946
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +159, просмотры: +52986
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1927 +48 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8



Совушка ДВ +2833 +1 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13



Стройная +1152 -48 13.04.2024» +2
+4
Соня 89 +1095 -1 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Совушка ДВ +2833 +1 1.04.2024дневник номер1» +89
+18



ЯРыба@ +881 +48 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Эйва Шекер +2110 +1 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10



Mmdms +912 -2 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4


Соня 89 +1095 -1 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Прометей +1780 -1 13.04.2024» +1



Соня 89 +1095 -1 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Эйва Шекер +2110 +1 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1



Соня 89 +1095 -1 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6



Классика +3111 -3 мы уже ворвались в лето!» +8
+24



Стройная +1152 -48 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси сейчас на сайте +2081 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3



Совушка ДВ +2833 +1 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14



KissЮлик +2696 +2 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11



Миссис Дарси сейчас на сайте +2081 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5



Классика +3111 -3 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23



Классика +3111 -3 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39



Eve-Lina сейчас на сайте +874 +3 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5



I am +1927 +48 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5



Д@ШуткА +2010 +1 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4



Аленька26 +3283 +2 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28



OченьBезучая +334 +57 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Совушка ДВ +2833 +1 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14



Миссис Дарси сейчас на сайте +2081 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4



Прометей +1780 -1 13.04.2024» +2
+5



Svetlanкa +3000 +2 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6



Прометей +1780 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +5
+12



Эйва Шекер +2110 +1 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1



Миссис Дарси сейчас на сайте +2081 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3



Эйва Шекер +2110 +1 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1



I am +1927 +48 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5



liliya26 +805 +1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +5
+5



Классика +3111 -3 сегодня очень много бегала» +8
+18



Стройная +1152 -48 13.04.2024» +2
+4
Совушка ДВ +2833 +1 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18



I am +1927 +48 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4



Миссис Дарси сейчас на сайте +2081 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4



Классика +3111 -3 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18



I am +1927 +48 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4



KissЮлик +2696 +2 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13



Шмидт +2574 -3 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10



Маво4ка +197 +1 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13



Эйва Шекер +2110 +1 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1



Стройная +1152 -48 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11



Соня 89 +1095 -1 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Аленька26 +3283 +2 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16



Стройная +1152 -48 13.04.2024» +2
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»