собираюсь снова на свидание! хочу выглядеть» +13
на какой возраст я выгляжу? есть ли лишний вес?» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874622
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +156, просмотры: +42692
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
почему ты никогда не называешь меня по имени? потому что некогда дифирамбы » 11
кто не хочет носить юбки летом, ваши брючки летние свободные? фасон шаровары » 31
прививка от ковида. завтра иду делать! » 42
сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать. бедный! завалил смс » 17
в вашу сумку влезает зонтик? выбираю сумку и не могу выбрать. попадаются либо » 45
было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому сотруднику, а » 30
тема содержит фото патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не делают. как » 55
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » 18
тема содержит фото какое нежное лицо! как вам такой типаж внешности? » 21
тема содержит фото что это в новых квартирах? шкаф для вина? » 29
большинство мужиков - никудышные и непутевые! если их не пинать, не додумаются » 37
тема содержит фото цвет был на песочный блондин очень ядерно-жёлтый с рыжим. просто по ушам ездят! » 8
тема содержит фото как вы относитесь к таким блондинкам? » 16
грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы ответили » 9
кто учился на заочной форме обучения, как защищали диплом? была ли комиссия? » 8
тема содержит фото как вам фигура? в каких местах жирно и стоит ли худеть? » 28
объявился отец ребёнка! пишет маме как вам не стыдно даже фото ребёнка не выслали, » 56
вам приходилось работать в коллективах, где плетут интриги, подставляют, плохо »
с апреля 20 года я безработная. не могу найти работу, вакансий много, но никто » 4
на восковой эпиляции мастер сказал, чтобы я терпела! не буду с вами сидеть » 29
тема содержит фото валя не сидит на сайтах! потому что она замужем! выбираешь ходячие помойные » 10
в октябре ухожу в декрет, парень приедет в конце октября. росписаться после » 36
тема содержит фото чьё творчество вам больше нравится: мэрилина мэнсона или би-2? » 8
тема содержит фото делала ли девушка на фото губы? как вам внешность? » 17
кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные в ее постах. » 3
тема содержит фото как вам фигура? фото в купальнике » 35
встречаемся год, не чувствую от него любви! нет поцелуев и обниманий. дать » 60
терпеть не могу людей, которые слушаю наших сегоднящих исполнителей! сейчас » 22
что вкусненького приготовить из куриных шей? как вы их готовите? » 61
тема содержит фото как вам такой макияж на девушке? » 13
тема содержит фото кто по вашему был красивее на конкурсе мисс россия 2014? » 24
слышали ли случаи, что люди болели короной после двух прививок спутником? а » 18
тема содержит фото на сливах просто какая-катастрофа! нашествие тли, деревья выглядят следующим » 24
заканчивается срок зп карты! деньги не пропадут? получу карту, а реквизиты » 23
как отмыть сковороду с каменным покрытием? уксус и лимонная кислота не помогли. » 7
друг будущего мужа предложил ему стать крестным. так, а крестной кто должен » 19
очень хотелось нормально заниматься этим и ни о чем не думать, но теперь меня » 14
сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32. может кто-то » 23
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 11
вы бы стали делать прививку, если бы знали, что уже переболели коронавирусом? » 20
тема содержит фото что это за тип фигуры? прямоугольник? груша? » 15
вас можно назвать женственной, лёгкой, воздушной, позитивной, вежливой или » 35
тест выдал вторую полоску, чуть бледнее контрольной, но четкую. задержка 2 » 3
тема содержит фото какие штаны самые красивые и женственные? какие нравятся мужчинам? какие носите » 16
осталась без работы! в кармане 2 тысячи, а самое страшное: зовут на собеседования, » 41
тема содержит фото как вам платье? » 9
возможно ли устроиться на вторую работу куда-нибудь уборщицей или санитаркой? » 15
устроилась в сбербанк. 3 дня проработав, ушла на больничный. выплатили вместе » 14
как справляетесь с волнением, если предстоит знакомство с друзьями мч, которых » 15
тема содержит фото покупали ли вы мини-шампиньончики? куда их использовать? » 40
будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне » 36
несла такую чушь, что он решил поскорей свалить! поняла, что он с ним знаком. » 7
не хочу близости и отношений с мужчинами! желание есть в середине цикла и иногда » 18
с бывшим не чувствовала себя желанной! разучилась быть женственной, флиртовать. » 4
тема содержит фото как вам это фото? какое вообще впечатление произвожу, как человек? » 76
решила почитать на лавочке. мимо шел потенциальный молодой начальник. посмотрел, » 15
тема содержит фото сказали написать характеристику, поставить подпись и печать. я не понимаю, » 10
тема содержит фото взяла для фотосессии на поляне! как вам? » 15
на каком количестве калорий вы худеете? сколько грамм или килограмм уходит » 34
никто не знает про его девушек и не видел их вживую! как назвать эти отношения? » 10
стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно? навязываться » 17
партнёры не подходят анатомически: мужчина превышает стандарты женщины! как » 18
нет силы воли сменить кардинально имидж! скупаю тучу ненужной косметики, вместо » 6
так красиво, аккуратно, естественно, но перманентный макияж бровей стоит 8 » 23
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 131
инструктор был очень вредный. я не доучилась, а его сбила машина. просит, чтобы » 8
ты ахаться хочешь? как из галантного и обходительного стал таким черствым и » 37
даже паспорт сменить не успела, а карточка уже перестала работать! когда перестают » 2
как перестать стесняться показываться на людях без макияжа? я себе такое позволяю » 28
свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители расширить » 31
кого вы бы завели: таксу или йорка? у кого были данные породы, как они в поведении? » 38
тема содержит фото ходили бы так в повседневной жизни или пахнет официозом? » 60
не берёт от меня трубку и не отвечает на звонки! жать руку моему отцу не иметь » 46
тема содержит фото пошла к любимому похвастаться, а он назвал мой маникюр колхозом! неужели так » 44
со мной сегодня это приключилось! испытала феерические эмоции! это имеет научное » 27
сестра узнала, что беременна! ее муж очень рад. ее пугает, что они живут в » 31
хотите нравиться своему мужчине или мужчинам на улице, а может хотите уделать » 14
вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не » 14
как научиться играть хорошее настроение и сговорчивость ради чаевых, если мне » 17
не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке, » 23
деньги, которые зарабатывает мч, это для вас, а твои деньги - только твои! » 17
тема содержит фото мне отправили архивированную папку, и я никак не могу открыть её! помогите, » 7
одна я не в восторге от мужчин со знаком зодиака скорпион? бабники, которые » 22
можно ли в элитном ресторане выпить пиво из бутылки если не хочу разливать » 28
перестал проявлять инициативу. пишет раз в день, будто ради приличия, а я хотела » 36
расскажите, а была ли в жизни у вас такая любовь, ну прямо как фильме? а может » 41
тема содержит фото как вам такое платье? красивое? носили бы такое? » 15
вы любите себя баловать? часто покупаете одежду, косметику? » 22
проржавело дно в микроволновке. кто пробовал красить, чем красили? наверное, » 3
тема содержит фото для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас? » 23
когда вас что-то беспокоит по здоровью, впадаете в панику? сверяете симптомы » 8
в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из терминала » 11
нахожусь в отношениях и не хочу их прекращать. из-за чего девушка может разорвать » 22
ищу подруг для общения, мне 24 года » 4
как защищаться от зависти подруги? в душе она презирает меня! я о себе вообще » 7
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » 16
попадается с мелким и обижается потом, что девушка сбегает. а чего обижаться-то?! » 24
приедет накачанный, я грущу так как я такая же как и была, либо дрыщ, либо » 9
из последних отношений вылез с трудом и теперь ему не нужны отношения! а я » 5
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » 45

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021» +1
+5
BSv +1228 -1 16.06.2021 опять дождь. наказание какое-то»спортивное +24
+24


Mmdms +1093 -107 оказывается, кактус цветет всего один день( ну да ладно, хоть засекла» +23
+21


Эйва Шекер +1198 +1 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
+8



Мисисс Дарси +1236 -1 на сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике» +1
+7



BSv +1228 -1 16.06.2021 вес прежний»нежное +8
+15

Малина-Худей +240 -2 17й день» +6
+12

KissЮлик +3000 +72 всем доброго вечерочка! я вот добралась домой с работы и совсем сегодня» +5
+16



Шмидт +2604 +81 позавчера старшей дочери купили два комбинезона, пиджак, юбку-брюки,» +11
+16



KissЮлик +3000 +72 на завтрак я съела творожок ванильный, сыр, колбаску. нормально так покусочничала.» +6
+16



Anakonda35 +268 +1 низкокалорийная диета продлевает жизнь лишь при одном важном условиограничение» +4
+16




Мисисс Дарси +1236 -1 давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» +1
+7



SSS112 +3059 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»любопытное +11
+10



President +2575 +1 сильно отстаю от своего графика похудения» +6
+22



iizika несколько ночей подряд просыпаюсь в районе 4-х утра хожу, брожу, а к» +10
+15
Лиска_Кискин +2134 +72 16.06.2021 ужин!» +6
+19



Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021 вечер» +9
+16



Лиска_Кискин +2134 +72 16.06.2021 47 день кето!» +53
+24



главная цель +894 +1 вставала сегодня на весы с опаской, на даче-то и пивко пили, и всякие» +17
+17



Малина-Худей +240 -2 20й день» +6
+11

Малина-Худей +240 -2 19й день» +9
+5
Мисисс Дарси +1236 -1 дети сегодня тоже с утра собрались и ушли к бабушке, и снова дома тишина)» +1
+7



Лиска_Кискин +2134 +72 16.06.2021 поделала упражнения для руки!» +2
+12


Самая +3218 +81 сегодня ещё не знаю что буду готовить, и не знаю что буду кушать. но в» +4
+17



Svetlanкa +1944 +1 привет всем еще раз! спала сегодня как обычно в будни. сон 5:52, т т.ч.» +12
+24



Bogema146 +23 +72 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +10
+3
Лена475 +59 -4 бегинер шред 1-7» +4
+12

***Грешница* +150 -2 и так, вчера и отработала и еще находила 14 тыс шагов, стопы горят сегодня,» +1
+7



Xозяйк@ +462 +72 воды горячей нет.будет нам чистота из тазиков.» +3
+12
Elena-1 18-10,28» +1
+4
Мисисс Дарси +1236 -1 вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметаным кремом, ещё» +2
+23



KissЮлик +3000 +72 вчера и не знаю была ли я хорошая девочка вечером. я купила домашней вишни» +7
+26



SSS112 +3059 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! какая красота девять»любопытное +12
+9



Xозяйк@ +462 +72 добрый вечер! хождение по мукам, надоело. наверное анастезию пора принимать).ищу» +5
+5
Катрин436 сейчас на сайте +726 -2 наконец то купили туфли, которые искали. жарко, все магазины обегали,» +4
+7
невеста вес стал и уходить не собирается. наверное, со мною все же что-то не так.»ленивое +19
+6
Xозяйк@ +462 +72 обыкновеный завтракомлет из двух яиц с начинкой50 гр куриное филе30 гр» +4
+9
maxa78 +365 +3 жара!» +2
+13



РезультатЕже +237 +1 свидание намечается» +2
+15

Шмидт +2604 +81 у нас сегодня суши и горячие бутерброды - сын захотел. ещё захотел бутерброды» +7
+23



Рукоделкина +235 +2 жара мучает наш город.» +6
+21


Классика +1498 -1 будет ли настроение вобще куда-то ехать» +2
+30



Малина-Худей +240 -2 на меня снова наехали. что, видите ли, расходы он несёт один, а я *» +10
+16
Лисёночек 68 +949 +72 всем доброго утра. чем я сегодня планирую заниматься? 1. помыть окно» +1
+15


Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021 утро» +9
+19



Xозяйк@ +462 +72 ахилесова пята — послегомеровский миф (переданый римским писателем гигином),» +1
+12
tatyanakorol +614 -2 16.06.2021 / день 17 / привес 30г / 70,7кг»боевое +2
+11
President +2575 +1 похоже завтра привесит» +6
+21



Xозяйк@ +462 +72 с добрым утром!понедельник выходной! самое лучше для меня. и пусть весь» +3
+9
Мисисс Дарси +1236 -1 я за сегодня ничегошеньки полезного так и не сделала, вот единственое,» +1
+7



Лиска_Кискин +2134 +72 16.06.2021 обед!» +8
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»