бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру» +423
с не заезженным сюжетом посоветуйте классный» +2
 вход    регистрация +862984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +156, просмотры: +32638
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы пытались пройти кастинг на дом - 2? бузова была на этом проекте, теперь » 22
какой фильм 2018-2019 вам больше всего понравился? » 13
выпрашивает интимные фото! какая адекватная будет себя скидывать?! он мне очень » 78
попросила взять больничный, а он внезапно уволил: не хочу быть как на пороховой » 29
как появилась галя? почему именно галя? как пришла такая идея? » 47
детские страхи! они у вас прошли сами или вам кто-то помог? » 46
занимаетесь или ждёте, пока пройдёт? обоим очень хочется и тянет в критические » 65
хочу чтобы они были прямые, блестели, но при этом не выглядели облезло! какую » 6
роженица выбросилась из окна, ей отказали в кесаревом сечении! муж настаивал » 48
хочешь скинуть вес, приходи к нам в команду худеем вместе! » 18
смывка всегда даёт цвет ржавчины? цвет уже очень надоел. » 20
сильно покраснел, долго молчал и ответил ты меня смущаешь! мне стало очень » 5
тема содержит фото почему её считают некрасивой? по моему она совершенство! да, с таким ростом » 25
ушел к начальнице, которая старше на 8 лет! выставил истеричкой. выставил как » 19
моя радость выпускает коготки! любит, когда ее гладят по головке и за ушком. » 9
парень предложил поехать в отель! вы бы согласились? » 33
перевести деньги с баланса мобильного на банковскую карту - это можно сделать? » 4
блондинки, как поддерживаете цвет и чем желтизну нейтрализовать? синяя маска » 17
кто живет за городом в своих домах/коттеджах? довольны ли вы? имеет ли смысл » 116
делали увеличение губ? чтобы не очень дорого, посоветуйте хорошего мастера. » 1
когда-нибудь начинали учить английский? было интересно? удалось ли освоить? » 23
удаляете волосы эпилятором? поделитесь отзывами. » 29
организовывают новые детские площадки, центры! а взрослые значит не люди? взрослым » 28
все мы дети понедельника и 31 числа! каждое 1 число месяца снова и снова продолжаю » 34
добавили фруктовое пюре и сразу запор! может быть взаимосвязано? » 8
всего нужно каких-то 2 ляма! дело капец, делаю глупости! призналась в чувствах » 27
руки опускаются, весь мир будто против тебя. одинока в 33. » 35
танцуют грязные танцы с раздеваниями, трогают друг друга за срамные места, » 18
люблю качаться под музыку с детства. меня это уносит от разных плохих мыслей, » 18
свекры не очень хотят возиться. либо продать квартиру и купить на севере, либо » 7
тема содержит фото оцените внешность! что изменить? » 12
первый рабочий день на новом месте. как он у вас прошел? » 22
тема содержит фото появилось очень страшное, похоже на лишай. нахожусь на море. » 9
тема содержит фото как вам такая прическа? » 17
что подумаете о девушке, которая постоянно меняет фотку в вaтсаппе? » 21
тема содержит фото мне нравится до переделок. кто самая красивая женщина российского шоу-бизнеса? » 11
отгуляла 15 дней, теперь отпуск в сентябре. дадут только пять дней! законно » 29
одни красотки вокруг! самооценка сразу падает! дело даже не в их ухоженности » 44
где познакомились с мужем? есть тут случаи те кто познакомился на сз или нет? » 11
строительный магазин, хорошая зп! могут ли проверить, если скажу, что нет инвалидности? » 37
тема содержит фото не могу найти, как выставить линейки похудения, где пишешь цель и время, за » 6
а вы верите в закон австралийских аборигенов? проверено на себе и близких, » 19
почему могут отказать? зп всего 16000 а магазин небольшой! » 5
тема содержит фото смущает очень низкая цена. пользовались ли вы этими кремами? какое впечатление? » 37
игра престолов. кому нравится этот сериал? вам не кажется,что значимость этого » 28
нет ни парня, ни подруг; а, и работы тоже! есть тут социофобки? » 88
тема содержит фото как идея для душа? удобно заниматься. » 22
полночи не спит из-за меня! не могу себя перебороть. пусть что-нибудь по-романтичней » 10
советуют клин клином вышибать! ведь это игра с чувствами! уже боюсь заводить » 11
кто видел нло? расскажите, очень интересно » 10
помогите, у меня завтра с женихом будет первая близость. как себя вести? » 22
электричество так и не дали. просто жалко, что еду придётся выбрасывать. » 13
тема содержит фото познакомлюсь с девушкой для серьезных отношений! фотку прикрепляю, секретничать » 88
тема содержит фото на семью из трех человек вот это убожество предлагают за 90 тысяч! я просто » 52
вдруг начинает чаще звонить! придумываю отмазки, заранее зная, в какую сторону » 22
он на мне тренируется, чтобы не оплошать потом! боюсь я ему противна в постели! » 59
хочу купить уже посаженную. прихотлива ли комнатная орхидея? » 2
бывают ли у вас дни когда не можете ничего делать? как часто? сижу туплю весь » 21
начальница была хорошая, а я считала, что мне все должны. теперь такую работу » 45
насколько затратно менять подкладку? платье из прозрачной ткани, длина до колен! » 6
с мужем не предохраняемся, второй день задержки. сходить к врачу? » 19
чем забронировать корни? помогите выйти с чёрного в свой цвет без ущерба для » 6
кто так ездил? это вообще реально? втроём на заднем сиденье? » 47
появляются красные пятна на лице и пальцах! думаю обработать их, а некоторые » 13
не отвечает почти сутки! не было никаких проблем. нормально общались. знакомы » 45
а мой мч даже предложение мне не делает! стоит ли задуматься? как-то меня это » 20
вы бы согласились побыть золушкой? близкий родственник мужа попросил! » 49
он раздевает меня - огоооо 2 трусов, ничего себе! трусы спасли меня от ненужного » 20
у кого нарушено кровоснабжение головного мозга? что делаете для улучшения самочувствия? » 2
тема содержит фото нравятся ли вам такие губы? натуральные? » 16
кажется, мой муж - гей! у него не встает, а на мои попытки заняться сексом » 41
директор молодой, любит молоденьких девочек. это намек? » 12
тема содержит фото нравится? какой пранк любимый? » 6
вы когда нибудь чувствуете себя не сексуальной и не женственной? почему? » 15
подбивает ко мне клинья мексиканец! попробовать или нет? » 7
тема содержит фото уровень зарплат моего города. а какой в вашем? » 58
мир для меня рухнул! признался, что у него есть сын 2,5 года! я просто в тупике! » 116
тема содержит фото покрасилась! как лучше, светлее или темнее? » 29
начали повально рожать! одна была беременна уже в школе. ещё две родили, главные » 50
как удалить свои дневники? » 5
тема содержит фото какая актриса красивее? » 9
чтобы не смывалась в цвет мокрой рыжей собаки и не давала желтизны и зелени. » 4
прислал фотку он на костылях! мог он специально придумать, чтобы разойтись » 30
в одной комнате 2 девочки, в другой 2 мальчика! а родителей в зал? » 26
пришла зп на карточку, но очень маленькая! уверенна, что заведка отправила » 5
представьте такую ситуацию: вы открываете дверь, входите, а в комнате сидят » 117
тема содержит фото сколько годиков дадите? » 20
папа шутил, что страшная подруга это я! когда хотела в модельное агентство, » 16
не могу похудеть! хватает на пару дней, потом снова срыв, хочу гадости! » 14
абсолютно у всех отметила, кроме меня. в школе меня из-за внешности доставали. » 12
стала замечать ухудшение памяти и внимания, потеря плавности речи! забила тревогу! » 10
я свою куколку сую под душ пару раз в день. как вы спасаете животинок в жару? » 61
не хотят просто родить без мужчин! или все же должен быть законный отец, пускай » 25
не к беременности ли? что ты есть будешь, папочка, печень или рыбу? » 6
если у женщины есть голова, то у нее есть любовник! для тепла, которого не » 24
таких заработков никогда не было! предложили место медицинской сестрой на урале! » 17
хочу большой и чистой любви! просто наслаждаться и страдать! я наверное не » 16
никита - подними свои копыта. давайте придумывать рифмы и стихи на разные имена! » 15
тема содержит фото вытащила оттуда на посмотреть более 100 человек! жру в общем на халяву! и в » 37
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4870 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него»нежное +6
+22



Д@ШуткА +5113 -1 добавьте в рацион цельные зерна.» +3
+14



Ирина98 +375 26ой день как я сбрасываю жир» +4
+8


Хто йа +168 -1 на даче .» +1
+11

Эйва Шекер +5610 +1 «терапевтические изменения образа жизни»» +4
+20



komarelen +124 -1 2-ой день на пути к стройности (заголовки понравились у ирины), всего» +3
+10

ammonium +218 отвес 50грвес 8,4» +1
+3

Мася11 +363 вчера не сошла с пути.» +2
+2


Д@ШуткА +5113 -1 буду сегодня отсыпаться» +3
+14



Hel_08 +1827 17.08.2019 сегодня нужно постараться.» +2
+6


Д@ШуткА +5113 -1 организуем прогулку по центру» +3
+14



ПарящаяМурча сейчас на сайте +794 hi, i am god. it was god normal day. i am hapy» +2
+8
Д@ШуткА +5113 -1 является образом жизни, а не диетой.» +3
+14



Эйва Шекер +5610 +1 волюметрическая (объемная)» +4
+20



Д@ШуткА +5113 -1 требует внимания.» +3
+14



Д@ШуткА +5113 -1 смотрю фильм старый добрый» +3
+14



Cheese)) +520 +1 17 августа, субота (4:53)»хорошее +5
+8



Эйва Шекер +5610 +1 диета mind разработана доктором мартой клэр морис» +4
+19



Pkkijhufq на шаг ближе к ухожености.» +13
+5
Эйва Шекер +5610 +1 скандинавская» +4
+20



Эйва Шекер +5610 +1 флекситарианская» +4
+19



Xозяйк@ +64 девочки, привет! выходные как всегда хорошо.в суботу грустное мероприятие,» +3
+3
Эйва Шекер +5610 +1 средиземноморская» +4
+19



Соня 89 +827 17.08.2019в е глазах хотелось утонуть, но близко никого не подпускала.» +1
+21


Д@ШуткА +5113 -1 если они не сответствуют сезону» +3
+14



Рыжая +537 чай, кофе? — чай. — черный, зеленый?» +1
+11



Д@ШуткА +5113 -1 хочу кросовки купить» +3
+14



Шмидт +4870 а вы любите небритых мужчин? у меня прям беда с этим. постороние меня,»нежное +2
+5



Классика +6164 спорта чувствую что сегодня не будет» +9
+26



Классика +6164 39 дней до отпуска!» +9
+27




-Мася- +4616 -1 простой способ защититься от грипа и простуды» +4
+35



Дыши_легко +294 -2 среда, 14 августа, вес 61,9, отвес 80 гр» +8
+9



Шмидт +4870 увидела такой джемпер прикольный на мужа . белая и серая крупная полоска»нежное +15
+20



I am в отпуске начинаю наедать скинутое.» +2
+4
Эйва Шекер +5610 +1 диета клиники майо» +4
+19



Xозяйк@ +64 18.08.2019» +1
+1
Дольче и +1090 обожаю такие истори)»загадочное +3
+15



Шмидт +4870 мелкая меня просто испытывает. реально, нахулиганит и стоит так хитро,»нежное +6
+22



Hel_08 +1827 17.08.2019 для тех, кому не противно смотреть.» +2
+5


Самая сейчас на сайте +5356 +1 всем приветики! сегодня занимаюсь детскими шкафами и вещами. разбираю» +4
+34



Эйва Шекер +5610 +1 диета орниша» +4
+20



Классика +6164 хочу какой-то исторический фильм посмотреть» +9
+26



jeniulka +216 дипресия. это ужасно» +3
+1


Rigullya +242 я пропала на несколько дней . немного приболела , продуло под кондиционером» +3
+15


Bljostka +195 сегодня солнце с утра. вобще метеорологи обещают приход в столицу жару.» +4
+6

Эйва Шекер +5610 +1 диета для повышения фертильности» +4
+19



Snail вес 58.5кг.надо 49.0 разница 9кг, ужас.ничего, будем бороться. завтра» +1
+7
Hel_08 +1827 18.08.2019 гороскоп на сегодня - воскресенье 18 августа (овен)» +1
+8



Hel_08 +1827 17.08.2019 гороскоп на сегодня - суботу 17 августа (водолей и рыбы)» +2
+5


jeniulka +216 всё тяжеле и тяжеле, и времени все меньше» +4
+13


Chikitoka +99 адаптируемся» +2
+12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»