у меня очень редкие волосы! что делать? » +30
алкаши только и делают детей! тут же заблокировал» +26
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870886
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.



Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104



Мое фото до и после:












автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +156, просмотры: +40298
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените живот. мне 18 лет. упитанный он или стройный? » 218
был не против меня слить лучшему другу, который тоже горит одним желанием со » 33
за 4 года так и не выучила немецкий! почему так происходит? в германии наездами » 11
распсиховался, что пашет от зари до зари, а я мозг выношу! позвонил пьяный » 18
вам попадались жадные мужики на свиданиях, отношениях? как это проявлялось? » 24
схватил за локоть. я пыталась отдернуть, а он давай кричать! со мной еще никогда » 2
в каком возрасте прокололи девочкам ушки? » 23
женщина в трендах -это для вас комплимент? что вы понимаете под этой фразой? » 9
интим был на 19 и на 33 день цикла. на 40 день две яркие полоски. когда я забеременела? » 14
какая же ты глупая, не пиши мне больше! при встрече обернулась и он тоже обернулся. » 17
постоянно после установки кидает на покупку платной версии, не работает! надо » 4
по каким причинам женщина в 30 лет одинока? никогда не было нормальных отношений » 40
когда гостим у его родителей, сестра и он постоянно тусуются! любая тема о » 45
тема содержит фото как вам кажется, сзади на мужика похожа? какой тип? прямоугольник или яблоко? » 76
отношения отравлены! стоит ли попытаться их возобновить? мужчины быстро забывают » 29
встречи для интима, а его-то он не хочет, но встретиться зовет, погулять, время » 14
тема содержит фото у вас дома какой котик? » 39
уходит в запои один на даче. на работе держат только по старой памяти. мама » 11
если раз сходили на свидание, считаете уже себя парой? перестаёте рассматривать » 12
глупенькая и красивая или умная и симпатичная - что лучше? » 23
тема содержит фото что? прям 40? оцените фото » 146
думала, хоть заработаю. а не тут-то было! мама устроила скандал: избить ее » 14
превратилась в курицу, а надо вылезать из панциря. на детях еще помешалась! » 29
деньги очень портят людей! замечала, что добрый человечный мужчина без денег, » 30
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 3
кто работал в закупках? какие плюсы и минусы? какие качества нужны для этой » 2
пришел подвыпивший. я сразу же ушла со встречи! названивает, пишет, извиняется. » 30
вы рассказывали мужчинам о прошлом? мой нынешний очень серьёзен и я переживаю » 27
кто в беременность набирал много кг? больше 20. за какой промежуток времени » 5
вы работали во время беременности? как справлялись? » 136
кто удалял нерв мышьяком? когда приходишь второй раз, то делают наркоз при » 13
хочу работать с детьми. лучше пройти переподготовку: педагог дополнительного » 2
уже 20 лет борюсь с ранним подъемом! мой ребёнок такой же страдалец. думаю » 31
стали бы встречаться с парнем без квартиры, машины или сразу бы отшили? » 56
как расстаться с хорошим парнем? мы полные противоположности: он - бешеный » 60
почему старые люди консерваторы в еде? стараешься удивить, приготовишь что-то » 27
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 19
пдр через две недели, но плацента старая. предлагают проколоть пузырь, а вдруг » 74
хочу бросить курить, но как-будто мотивации что ли не хватает. бросала на три » 38
я девушка добрая позитивная, но алкашка! мой новый знакомый тоже любит выпить, » 16
да я уже старый! и это молодой мужчина говорит! что это значит? » 17
какой ваш любимый цвет? » 22
вся такая из себя, но на лицо вообще не очень. ходит вечно с недовольным лицом: » 35
у нас закатки, иногда что-то по уборке помогаю. помогаете ли вы родителям, » 10
у тебя плохой характер! какой уж воспитала! сразу давай орать, да ещё и мужу » 13
для вас важны цветы на первом свидании? если не подарят, посчитаете это неуважением » 17
тема содержит фото как вам фото? » 13
можно найти свою судьбу на сайте знакомств? может кто-то из вас нашел хорошего » 15
резко бросила своего парня, приходила с работы злая. через 10 месяцев уволилась » 24
а вы пользуетесь игрушками? » 18
сказала что выезжает, ехать от силы 20 минут. уже прошёл час, её нет и телефон » 11
веду себя, как мужик! отец стриг меня под мальчика и заставляет ненавидеть » 6
тема содержит фото их считали безголосыми. кто из них вам более приятен, как исполнитель? чей » 43
закончила институт, но по профессии работы в моём городе нет. не стыдно ли » 19
отталкивали хороших парней, к которым не было чувств или не соответствовали » 13
не знаю теперь чем спасаться. посоветуйте какое-нибудь средство от жжения в » 25
давно и тайно влюблен в подругу моей матери и она говорит, что любит меня! » 6
вы когда-нибудь делали вид, что разговариваете по телефону? в каких ситуациях? » 30
у мужа там какие-то покраснения. хочу, чтоб пошёл к урологу. какие нужно сдать » 21
как долго вы зарабатывали на первый взнос по ипотеке? » 5
тема содержит фото стильно? как вам обувь и куртка с пальто на осень на стройную красотку? » 34
вы когда-нибудь стеснялись своего жилья или ремонта перед гостями, друзьями, » 16
как пользоваться сайтом? просто выбрать цель: дневник или же общение в темах? » 7
тема содержит фото никогда не выкладывала фото в купальнике. хорошо или пошло? » 53
тема содержит фото я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только папики » 111
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 43
реально ли найти работу на дому? » 15
рассорилась с мужем и ушла к нему жить, он счастлив, а мне паршиво, тоскую » 42
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 44
бывают ли бывшие алкаши? может ли человек бросить пить? » 54
кто-то любит деньги, кто-то - детей, кто-то обожает путешествовать, а кому-то » 20
со мной стали больше знакомиться, но когда вижу внешность, ну совсем не мое! » 15
а вы умеете видеть стерео картинки? бывает ли такое, что не можете рассмотреть, » 19
когда встречались, отношения были намного лучше, чем когда стали жить вместе!страсть » 9
тема содержит фото оцените меня! я симпатичная или страшная? » 23
вы напиваетесь на свой день рождения? как вообще относитесь к спиртным напиткам? » 46
иду такая с бананом с кухни в шортах. зацепилась и благополучно села на осколки. » 81
ты секси! комплимент сомнительный, а если скажешь: спасибо, получается, что » 14
на сколько вам хватает капроновых колготок? » 25
не знаю, как правильно её воспитать, чтоб не тупицей выросла! уже зависима » 35
на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука. » 10
это прям мое! пригласили пойти администратором в психиатрическую клинику. » 8
ушёл к другой, знакомая страдала ужасно. та красотка бросила его и он пришел » 26
допустимо ли ходить маме перед взрослым сыном дома в нижнем белье? » 19
у знакомого появилась девушка. обсуждает ее внешность! то не так, это не так. » 19
у мужа нестабильные доходы! нервничаю, что вечно нет денег! стал говорить, » 21
очень люблю, но есть сомнения заводить ли кошку в квартиру. » 35
у кого-то есть опыт сдачи квартиры в аренду? боюсь, что риэлтор будет использовать » 14
после незащищенного интима у мужа выскакивают какие-то красные прыщики, при » 17
тема содержит фото как вам этот актёр внешне? скулы нравятся? » 21
хочу опозорить нерадивого папашу на работе! пишу, не отвечает, денег не высылает » 34
начала мяукать и побежала мне навстречу, а я запищала от радости и к ней! пушистик » 8
была истеричной и так привязала своего парня, что боялся за неё. но я, думаю, » 13
товар, в который влюблялись, со временем терял своё качество! это правило: » 8
нужна проверенная диета для набора веса. вес 50, а нужен 60. » 26
почему некоторые люди осуждают тех, кто стремится к большему? называют их наглыми » 18
люди по 15 лет сидели в приемных, а потом становились начальниками отделов! » 31
парню за 30, и говорит, что девушка должна быть девственницей! пусть и парень » 81
на душе пусто, не знаю куда себя деть. мы жили вместе,но относился ко мне, » 19
чем хороши лысые мужчины? » 18

Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 жую конфету, а хочу торт наполеон. отвеса после вчера никакого нет, думаю,» +26
+15



margonika +2174 +3 так то я себе на сегодня крутой перекус приготовила, мой любимый овсяно» +13
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +5615 +2 привет всем! три имени. красивые, простые.слова, что помогают людям» +1
+14



:Оптимисточк +1625 +10 п питание день 2»хорошее +11
+5



Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 не пытайся убить в себе жалость. жалей глобально, жалей в реальную беду.» +2
+3



Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 вчера наготовила специально много, чтобы сегодня над кастрюлями не стоять,» +10
+6



Классика +4356 -1 всем привет, девочки!» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +5615 +2 привет всем еще раз! последня декада сентябряотмечена капризами погоды» +14
+14



margonika +2174 +3 доброе утро, вот я вчера сломалась. помогая дочке делать олимпиаду» +7
+10



Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 ни отвеса, ни привеса, вес ровно, как на линечке, поэтому хочу сегодня» +18
+12



Modystka сейчас на сайте +287 -2 да уж,пережрала за два дня. ну нет,больше так делать не буду. надо вставать» +14
+5
Annledi +1341 -1 кд и всё понятно настроение и питание!» +1
+1


:Оптимисточк +1625 +10 перекус»спокойное +8
+4


Olacutechik +3708 -1 праздник мучениц веры, надежды, любови и матери их софи» +5
+7
Рубиновое +1553 +1 утро началось с хрустящих свежих булочек с кунжутом»романтическое +1
+9


Svetlanкa сейчас на сайте +5615 +2 привет всем! сегодня надо было в москву ехать на машине - это просто» +13
+16



Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 посмотрим, что завтра будет, если разгрузку выдержу. хотелось бы, чтоб» +6
+14



Modystka сейчас на сайте +287 -2 что-то вес попер верх. утром встала,не лицо,рожа круглая. на пальцах» +12
+3
Victoria_88 +937 -1 29.09.2020 день»улыбчивое +5
+5


Рубиновое +1553 +1 недостаточно спорта и поэтому не худется»задумчивое +28
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5615 +2 привет всем! предпоследний день сентября. месяц пролетел, как не было.» +16
+22



Adeliya 24 +460 сегодня у меня овощной день. приготовила себе полную миску греческого»хорошее +2
+3
Mmdms сейчас на сайте +1896 +1 сегодня прохладно с утра, но дождя нет. впереди еще две теплых недели.» +12
+6


MKA +179 +1 начала проходки» +1
+3

iizika сейчас на сайте похолодало, видимо уже температура за бортом не подымется,как в выходные,» +5
+10
главная цель сейчас на сайте +271 +1 сегодня автоматом встала на весы. вес 9.4) в плюс не ушла,очень рада.сегодня»радостное +1
+1

Шмидт сейчас на сайте +4839 -1 суп бы ещё сварить, хочу грибной, но грибов дома нет, наверное, немецкий» +10
+11



Самая +5885 +1 так как сегодня в планах ничего нету, только сидеть дома, займусь кухней.приготовлю» +3
+12



Березка77 +46 -1 ура! вес идет вниз. легко и комфортно. ем все.продолжаю.» +2
+3
Березка77 +46 -1 вся в труде). муж у меня тоже. трудяжки).попались мне куклы реборн, мне» +11
+5
Хома1 +168 -2 30.09.2020» +1
+3
President +4444 +1 поспала я сегодня два с половиной часа» +6
+3




Самая +5885 +1 всем приветики! сегодня очень хорошо спалось под шум мелкого дождика и» +6
+8



margonika +2174 +3 сегодня пойду на мастер-клас “тайны женской души“, с 18 до 21 часа. будем» +7
+10



Modystka сейчас на сайте +287 -2 ох,моя дорогая доченьке предлагает нам в мурманск слетать,в тур. в ноябре» +15
+3
Алекс74 +119 -1 снег приснился» +10
+2
Тили +117 -1 30 сентября, среда. (8:03)» +1
+3



margonika +2174 +3 на обед у меня так мало всего, но и правильно, я вчера из-за этой олимпиады,» +5
+8



Adeliya 24 +460 счастье человека — это хороше настроение, настрой на позитив, оптимизм»задумчивое +4
+9
Стройнеющ@яЯ +1366 +1 и сегодня суета сует»улыбчивое +2
+10


Victoria_88 +937 -1 30.09.2020 ночь» +2
+4


Самая +5885 +1 что я сделала сегодня чтобы быть лучше завтра?сегодня пока ничего, в планах» +4
+17



главная цель сейчас на сайте +271 +1 ура! я увидела двузначные цифры на весах! взвешиваться раз в неделю»радостное +9
+1

iizika сейчас на сайте вчера без предупреждения нагрянуло начальство с проверкой. раньше хоть» +5
+3
Самая +5885 +1 сегодня у нас очень похолодало. всего 12 градусов тепла, дождь и серость» +14
+12



Стройнеющ@яЯ +1366 +1 снова среда»улыбчивое +2
+8




Рукоделкина +194 -1 утром осень, днем лето! прохладное, но лето!» +1
+1


Санькин@ +708 -1 понедельник завтра. старшая в школу, муж на работу, мы с папой в больницу,» +2
+7



SSS112 +4206 -2 1. доброго утра среды галчатки! вера, надежда, любовьдень светлый осений»задумчивое +2
+6



Т@лиЯ +215 +256 снова отвесик.» +4
+3

Olacutechik +3708 -1 новый этап к автоматизаци» +10
+7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»