завидуете содержанкам? сидите на нелюбимой работе,» +82
планирую переезд. заранее съездить в город и снять» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.


Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104


Мое фото до и после:












следующая тема»
регистрация»

автор: Rita3012, 21.07.11 13:58
комментарии: +156, просмотры: +50898
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бывает тоскливо в этот день хоть реви! после скольки лет вы перестали отмечать » 24
как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции, » 2
ох, и натворила дел! переспала в первую встречу, потом еще раз переспали. и » 34
отказали, мол уже определяются с кандидатурой. проходит месяц и эта вакансия » 11
давай вместе поедем в турцию? ты мне как гид нужна, ни разу не был. ни разу » 32
квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех? » 24
какие мелкие породы собак вам нравятся? чем вас прельщают эти породы? что можете » 36
ненавижу процесс готовки! хватает все руками из тарелки! дети едят, еда падает. » 36
жаловалась другу, что из-за меня духота! я психанула: ты чего все бубнишь?! » 10
тема содержит фото нарощенные ли волосы у девушки? кто разбирается? » 11
ждать уже не могу, а жаба давит! хочу потратить последнее на это все дело! » 18
вы путешествуете одна? где были? в каких городах или странах? делитесь впечатлениями » 41
не могу долго играть роль и все равно прекращаю общение с людьми! хочется настоящего » 13
вы бы согласились на работу дистанционно? не хотелось бы быть в социуме? » 20
хочется жить отдельно! родители купили квартиру общую для нас, но с сестрами » 33
не общаемся с парнем, я страдаю по нему! любовь это или задетое эго? не могу »
просыпаюсь от звука, что на улице что-то шлепнулось. на асфальте лежали 2 косички » 21
абсолютная свобода! что это в вашем понимании? вы вообще свободолюбивый человек? » 14
как твой папа? он прочитал и не ответил. а может отец вообще не заболел и это » 24
тема содержит фото можно ли такого мужчину назвать серьёзным и стоит ли его рассматривать » 75
следы от процедур, синяки и отеки рядом с зоной, на которой что-то хочу делать. » 8
что значит продажа самой компанией, а не участником маркет-плейса? разве озон » 5
парень за меня не платит! за меня всегда платили мужчины. хочу чтобы ко мне » 46
как перестать врать самой себе? всё хорошо, но я люблю развести драму, притворяюсь » 4
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » 30
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2791
тема содержит фото кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай? » 16
бывший встречается с девушкой, которая готовить не умеет и работает стриптизершей! » 59
о чём вы больше всего жалеете в жизни? совершили поступок, который впоследствии » 48
после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать » 47
я родила, а подруга испарилась. я бы сказала - избегает. даже ребёнка моего » 105
тема содержит фото я по фото произвожу впечатление сильной, мужественной или слабой, ранимой, » 55
постирала юбку ручную, но после стирки появились пятна! чем вывести? написано, » 21
детям из каких семей вы завидуете? » 37
женская зависть. мне кажется, это чувство знакомо каждой из нас. просто хочу » 51
вы всегда у себя на первом месте? не ценят на работе - плохое начальство, парень » 11
очень тяжелый пмс. у кого похожие проблемы? как пролечиться и к кому идти? » 38
какие женские имена для вас красивые? » 34
почему мужчина может изменить, если любит свою жену, гордится ею и у них всё » 30
какое у вас самое заветное желание? » 38
зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы реагируете, » 26
не могу сдвинуть вес! что лучше: спорт или диета? спорт в начале похудения » 10
с приходом осени замечаете, что у вас настроение становится хуже ? » 37
тема содержит фото такая форма и цвет покрытия не идёт мне? » 43
тема содержит фото комочек в губах! после увеличения прошло 2 месяца. это пройдет? что делали » 14
уже от 3 человека слышу, что я похудела! почему тогда не худею на весах? разве » 4
вы долго ищите вакансию? или на первые попавшиеся идете? легко меняете работу? » 3
тема содержит фото зачем вы открываете рот, когда красите глаза? рефлексия? » 21
какой идеальный вес для девушки в 27 лет с ростом 166? учитывая большую грудь » 23
у меня прям очень большая попа! я низкая ростом и это выглядит ужасно! ещё » 30
подсела на ячневую крупу, мужу тоже понравилась. а что вы обычно едите на гарнир? » 75
после сильной головной боли мучает бессонница. как справиться? » 2
вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин. дай им » 16
после 30 вообще нет желания строить отношения и выходить замуж! не хочется » 29
как познакомиться с мужчиной по переписке? написала комплимент, ответил: спасибо, » 73
ездит постоянно то в горы, то на море, а мне говорит, что работает без выходных! » 33
прямо наседают, станут впритык и дышат в шею! не могут спокойно подождать, » 72
тема содержит фото слишком кривой зуб? искривился из-за зубов мудрости! удалила их, но он все » 49
жалею, что я слишком глупая для своих 23 лет! плачу из-за этого горькими слезами. » 35
во взрослом возрасте поздно учиться петь? » 9
тема содержит фото как думаете какой я национальности и где живу? » 12
сдавали ли анализы на гормоны на 7 день цикла? » 14
каким людям вы завидуете? » 54
как избавиться от чувства зависти? как это тяжело - постоянно кому-то завидовать. » 13
хочется перемен и чего-то новенького! хочется обновить прическу, но закрасить » 8
у вас нет никаких отношений! ты это еще не поняла? к 11 вечера желание увидеться » 28
сбежала со свадьбы и зашла в лифт в ночнушке, а там мужчина! чтобы люди не » 4
как не думать, что подумать другие? как сосредоточиться на своих желаниях и » 11
месяц как вышла из отпуска, но каждый день хуже и хуже! весь день очень сильно » 14
начал придумывать,что якобы проблема не во мне, а на работе завал, и в голове » 25
тема содержит фото слишком плотная девушка? как вам фигура? » 16
тема содержит фото вы носите кардиганы? как вам такой пушистый? или мода на такое прошла? » 23
все! больше не могу! порвать хочется в эти дни всех. что происходит с нами » 20
боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли исполнение » 38
посоветуйте что-то очень страшное для прочтения. только что прочитала семья » 29
мать вломилась ко мне домой с ором и забрала ноут, который мне подарила! крикнула, » 22
бывает ли такое, что вас бесят ваши собственные родители? » 52
тема содержит фото вам нравится она, как балерина? » 32
у вас есть занятия, от которых вы отказались? я забила на одну игру в телефоне. » 37
какая у вас любимая сеть магазинов? чаще хожу в пятёрочку, там больше акций » 27
тема содержит фото нужно ли худеть? как вам фигура? » 14
в новосибирской области самолёт, летевший из сочи в омск совершил экстренную » 19
когда видит, что я иду, смотрит в мою сторону! а хотелось бы с ним пообщаться » 56
на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить! » 21
общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела давно и » 1
вы кому-то завидуете? если да, то чему именно? только честно. » 65
людей раздражает чужая внешность, одежда, возраст, достаток! часто испытываете » 47
тема содержит фото оцените внешность. считаете красивой? как вам в целом? » 30
тема содержит фото как вам фото? » 7
что такое сексуальность? » 15
вы читали книгу джорджа оруэлла скотный двор? какие чувства у вас вызвала эта » 6
был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее » 3
взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку. поулыбалась » 21
как вы готовите плов? сколько берёте граммов риса и сколько мяса? люблю, когда » 38
сколько платят моделям за съёмку одежды? тысяч 10 наверное? часов 4-6 нужно, » 12
какой бренд ухода для волос лучше и что бы вы выбрали? » 4
подходит поговорить, только когда со мной кто-то стоит. облизывает губы, копирует » 21
тема содержит фото как вам фото? нормальный ли фон? » 44
скрывает мужа в соцсети! он с квартирой в москве, с заработком. еще долго не » 24
считаете ли вы себя нормальной? у меня приступы ярости, будто в меня вселяется » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4165 -2 17 километров в общую копилку хождений за сутки!» +13
+29
Эйва Шекер +2587 +27 поставила будильник на шесть утра, но могу встать и раньше, если лягу» +2
+5
Истина +268 +25 как ночной крем понимает, что он ночной?» +2
+3
ЯРыба@ +452 +25 доброе утро! ну вот есть новость, как избавиться от привычки “ нога на» +5
+1
Паразитки +27 день рождение, и уже 4 день праздную» +2
+3
vfqjh +665 +25 всем спокойной ночи и хорошего дня завтра!» +2
+2
Alpha +2079 +25 вот и обед, первая половина дня прошла с трудом. во второй половине» +6
+15
Эйва Шекер +2587 +27 вчера уснула с книжкой в руках, проснулась в три ночи, светильник горит,» +3
+5
новая_я_) +1096 кажется я с утра и дневник не успела написать» +3
+7
liliya26 +1416 +27 всем хорошего вечера. сняла кабинет в центре города. уже вторая ученица» +5
+5
I am +2011 +27 я уже на месте, вчера приехали в варшаву в восемь часов вечера, на границе» +3
+16
liliya26 +1416 +27 всем хорошего дня. сегодня прям кажется что заболею. к обеду вроде лучше» +5
+14
ЯРыба@ +452 +25 доброе утро, девочки!сегодня раньше проснулась, туда сюда крутилась.» +15
+2
Mmdms +2884 +25 погуляла. жара +27, пришла мокрая вся. купила спрей для волос с кокосом,» +6
+20
Миссис Дарси +2743 +27 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+15
Victoria_88 +189 +27 2.09.2023утро» +6
+7
*Alina* сломалась соковыжималка :( выбирала недорогую чтобы попробовать сок из» +2
+3
Шмидт +4302 +2 мед самый мощный афродизиак» +11
+22
62 кг,к 8 -1 вес падает - радуетдискомфортно, что скоро всё встанет» +13
+11
Совушка ДВ +1071 +25 28.09.2023 дневник № 1» +10
+19
Гармония разгрузка. белковая. жду отвеса и надеюсь что всё пойдёт по плану.» +3
+4
Классика +4165 -2 сегодня для меня 8 часов сна было мало.» +10
+30
Д@ШуткА +2419 +27 зарядку с утра сделала, бодрость получила заряд, на улице сейчас +6, прохладно,» +4
+7
Стройняшка Т +84 +1 28.09.2023» +2
+1
Mmdms +2884 +25 у нас тут новый житель) смешной такой. спасли его с дороги. но выпустили» +9
+6
Mmdms +2884 +25 гулять пойду, как обычно.правда на часах всего 20 процентов, не знаю,» +8
+19
цветочек101 сейчас на сайте +241 +25 28.09.2023» +2
+4
Mmdms +2884 +25 причина ожирения. почему человек толстет?вот интересная статистика подьехала» +8
+13
liletta +1437 -1 сегодня у меня хороший отвесик.» +11
+18
Глаша64 +264 +1 28.09.2023 хотела помыть окна, но.» +5
+4
Эйва Шекер +2587 +27 доброе утро, дорогие девочки!с утра обычная история обычного утра, встала,» +3
+15
TrespassersW 28.09.2023» +2
+1
Эйва Шекер +2587 +27 сегодня была в разъездах, занималась делами квартирными, приходил водопроводчик» +1
+5
Svetlanкa +5018 привет всем сегодня рацион по плану, а то вчера пицей согрешила теперь» +28
+30
Alpha +2079 +25 всем доброе утро! хорошего настроения и рабочего дня!» +8
+11
Миссис Дарси +2743 +27 кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое» +1
+3
Тили +684 -1 28 сентября, четверг. (4:1)» +8
+5
Д@ШуткА +2419 +27 у меня сегодня агрофитнес, надо в огороде порядки наводить, потому что» +1
+6
Д@ШуткА +2419 +27 почему-то когда я на разгрузке, мне хочется что-то вкусное приготовить,» +1
+2
Аленька26 +5528 -2 нашагала вчера не очень много опять, всего 50 шагов получилось, но это» +23
+22
Шмидт +4302 +2 у меня сегодня углеводный день. с утра дыня, в обед тушёные овощи, а вечером,» +20
+19
Kvo +416 +4 28.09.2023» +2
+2
liletta +1437 -1 сегодня у меня 4 день диеты» +11
+16
Yuleshka ура! двигаемся дальше!» +3
+3
Классика +4165 -2 прошла 16 километров» +6
+7
Д@ШуткА +2419 +27 сегодня отмечается всемирный день моря, все кто хоть раз там бывал, или» +1
Миссис Дарси +2743 +27 четвёртый день отдыха! балдёжно, слов нет! но не совсем отдыхаю, ещё немного,» +1
+5
KissЮлик +4920 +2 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) выспалась сегодня прям» +12
+22
Alpha +2079 +25 всем хорошего вечера, приятного отдыха! завтра уже пятница!» +3
+20
Mmdms +2884 +25 я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» +10
+5
Mmdms +2884 +25 кофе-пауза была с молоком и вприкуску с инжиром наверное, попозже будет» +7
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»