КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 33 КГ И 33 СМ ЗА ГОД! Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕНАВИСТНОГО ТЕЛА! ФОТО!

Я похудела на 33 кг за год! До идеала еще далеко, по мне плачут тренировки.


Просто хочу всем сказать - верьте в себя и избавляйтесь от лишних кг упрямо. Жизнь сразу заиграет яркими красками.


Меня очень зацепила подруга - вечно хвалилась тем, что она худее. И вот я так разозлилась, что решила доказать - я сильная, я буду худой и здоровой. Получилось!


Сейчас ОГ 77 см, а был не меньше 110 см. Но в целом всегда отличалась тонкой талией при массивных бедрах.


Как я худела:


- сократила количество калорий


- домашние тренировки


- полный отказ мучного и сладкого
(майонез и чипсы не ела и до)


- домашние процедуры для упругости кожи



Я не срывалась на сладкое и мучное. Сейчас бывает, а вот когда худела, то точно знала, что дать слабинку сейчас - значит остаться в ненавистном теле еще на год. Поэтому не срывалась. Хотя кушать очень хотела. Могла с друзьями в маке сидеть с минералкой, и даже картошечку не стащить.



Мое фото:


- вес перевалил за 85 кг





- вес 52 кг


автор: Жанна 9060120, 16.06.16 21:51
комментарии: +86, просмотры: +75187
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2521 удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» +1



Совушка ДВ +4022 -2 14.03.2024дневник номер 3» +13
+10



новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


Эйва Шекер +2778 -1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Эйва Шекер +2778 -1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Совушка ДВ +4022 -2 14.03.2024дневник номер 2» +15
+13



KissЮлик +3525 -1 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



Шмидт +3235 -2 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Шмидт +3235 -2 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



ЯРыба@ +1246 -1 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



I am +2629 -1 завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода» +1



Эйва Шекер +2778 -1 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1



Д@ШуткА +2521 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» +36
+14



Ш@хиризада +224 -1 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Д@ШуткА +2521 сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» +1
+2



Mirlona +196 -1 15.03.2024» +3
Эйва Шекер +2778 -1 вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет.» +1
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» +39
+22



KissЮлик +3525 -1 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Совушка ДВ +4022 -2 06.03.2024дневник номер 1» +94
+23



KissЮлик +3525 -1 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
ЯРыба@ +1246 -1 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Эйва Шекер +2778 -1 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



ЯРыба@ +1246 -1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Шмидт +3235 -2 чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» +2
+3



Mirlona +196 -1 14.03.2024» +4
+1

Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» +44
+28



Миссис Дарси +2470 -1 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1614 -1 всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» +9
+7



Шмидт +3235 -2 а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» +18
+16



Эйва Шекер +2778 -1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



I am +2629 -1 на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня» +1



KissЮлик +3525 -1 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Классика +4105 +2 хочется мне кисломолочного чего-то» +14
+18



Шмидт +3235 -2 удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» +16
+17



Шмидт +3235 -2 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Совушка ДВ +4022 -2 12.03.2023 дневник № 4» +65
+18



liliya26 +1028 -1 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



freyaa 15.03.2024» +1
+1

I am +2629 -1 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Эйва Шекер +2778 -1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» +26
+26



Совушка ДВ +4022 -2 14.03.2024дневник номер 4» +17
+11



Д@ШуткА +2521 шестой день луного цикла» +1



Совушка ДВ +4022 -2 14.03.2024дневник номер 5» +34
+16



РезультатЕже +898 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»