это было вечером! вдруг он следил за мной? я» +44
жалею, что не познакомилась вчера с дядей в тц.» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871695
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 33 КГ И 33 СМ ЗА ГОД! Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕНАВИСТНОГО ТЕЛА! ФОТО!

Я похудела на 33 кг за год! До идеала еще далеко, по мне плачут тренировки.


Просто хочу всем сказать - верьте в себя и избавляйтесь от лишних кг упрямо. Жизнь сразу заиграет яркими красками.


Меня очень зацепила подруга - вечно хвалилась тем, что она худее. И вот я так разозлилась, что решила доказать - я сильная, я буду худой и здоровой. Получилось!


Сейчас ОГ 77 см, а был не меньше 110 см. Но в целом всегда отличалась тонкой талией при массивных бедрах.


Как я худела:


- сократила количество калорий


- домашние тренировки


- полный отказ мучного и сладкого
(майонез и чипсы не ела и до)


- домашние процедуры для упругости кожи



Я не срывалась на сладкое и мучное. Сейчас бывает, а вот когда худела, то точно знала, что дать слабинку сейчас - значит остаться в ненавистном теле еще на год. Поэтому не срывалась. Хотя кушать очень хотела. Могла с друзьями в маке сидеть с минералкой, и даже картошечку не стащить.



Мое фото:


- вес перевалил за 85 кг





- вес 52 кг


автор: Жанна 9060120, 16.06.16 21:51
комментарии: +84, просмотры: +55504
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
принёс от своей бабушки пироги, которые их пекла мне! ну для чего? чтобы потом » 25
жил у женщины, а потом вернулся к сыночке и стал клевать ему мозг! слюнтяй! » 19
подскажите как правильно: сбор в помощь или на помощь? » 15
прям его поцеловала в щеку, губы! думала, что давно мертва внутри. я влюбилась » 15
ни одного килограмма не скинула за 2 недели! мучное, сахар, конфеты и другие » 107
всю жизнь гуляла: не готова к материнству, а тут ещё и буду рожать без отца. » 295
плохой коллектив, маленькая зарплата - какая самая главная причина, по которой » 14
познакомлюсь с красивой девушкой для создания семьи! готов переехать к ней » 61
тема содержит фото как перестать расстраиваться по поводу одежды и внешности? » 11
вы знаете историю своих предков начало 20 века? как жили? кем были? расскажите, » 17
познакомлюсь с девушкой! живу один, своя квартира, машина. пишите! » 31
врач снова завела волынку, что надо срочно родить! но что-то не ищется суженый » 58
стал постоянно плакать, перестал спать в обед и даже ночь. пока качаю, спит, » 12
кто принимал препарат мексидол? напишите ваши отзывы! » 7
продолжаете ли вы дружить, если видите, что подруга или друг вам завидуют? » 16
тема содержит фото рецепт для повышения иммунитета! очень помогает в любое время года! » 68
и такое написал мне парень! а ещё говорят, что у девушек чувства собственной » 29
несвежий запах у мужчины там! запах немытого, допустим, душ не принял перед » 33
кто заходит на мою страницу? зачем это нужно? ведь страница фейк! и там ничего » 10
тема содержит фото оцените фото! удачное или нет? стоит ли выставлять в соцсети? » 10
познакомлюсь с девушкой! меркантильных потребительниц не беспокоить! без прицепа » 143
будет ли для вас красивым мужчина с красивым лицом, но с горбом и низкого роста? »
супруг уже не первый год ничего не дарит на день рождения! я всегда дарю, что » 81
подтвердили коронавирус. прочитала уже все книги в доме, рисовала, готовила, » 14
что значит бревно? как себя нужно вести, чтобы попасть под эту классификацию? » 21
пила 9 лет, месячные пришли в первом цикле, шли всего 2 дня. у кого так было? » 10
происходит что-то непонятное! постоянно кашель, одышки, температура. анализы » 4
сколиоз 4 степени. у кого такая же проблема? с детства, низкий рост и все остальное. » 22
тема содержит фото я выгляжу неуверенной в себе? подруга говорит, что у меня закомплексованный » 34
кто удалял комки биша? стоит оно того? хочу себе сделать, всю жизнь с круглым » 29
на лицо красивый, но маленького роста и ноги кривоваты! очень старается, а » 45
температура 39 и кашель! не доверяет врачам и думает, что это обычная простуда. » 8
тема содержит фото можно ли носить эту юбку с этой кофтой? » 13
тема содержит фото девушка слишком худая или стройная просто? » 18
аврал на работе! начальство ставит невыполнимые задачи. зарплата небольшая. » 39
тема содержит фото как в панельных домах живут люди, когда окна выходят прямо на проспект? любят » 23
почему женщины за 50 заводят именно молодых любовников, почему не сверстников? » 52
какой вы становитесь с годами? более умной, мудрой? нервной, циничной или благодарной, » 43
кардиолог заболела, будет неизвестно когда. помогите понять, что означает результат » 5
стабильно ему изменяла, родила ребенка не от него, и он это знал! очень боится, » 18
соцсети умерли! на всевозможных форумах люди перестают переписываться. что » 26
тема содержит фото как вам этот оперный певец? » 6
тема содержит фото выгляжу как модель виктория сикрет, но не нравлюсь мужчинам! никогда не было » 247
очень хочется сменить обстановку на новогодние каникулы. в какой город россии » 8
покупали что-нибудь в цуме? как вам качество вещей там? » 11
моему ребенку 15 дней. можно ли ему давать водичку с бутылочки или пока рано? » 24
считаете ли уместным назвать девочку таким именем? или это не для российских » 33
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 23
мама забила на меня: не покупает ничего из одежды! разговаривает по-хамски: » 14
какие нелепые комплименты вам говорили? мне как-то сказали что я похожа на » 30
вес 100 кг, разошлась с мужем, так как изменила ему и встречается с симпатичным » 169
чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий » 7
самой не стрёмно в таком возрасте целкой быть? бедный лёха два месяца ждал » 50
была ли у вас после коронавируса повышенная температура и слабость? как долго » 11
как восстановить кожу рук после ремонта? каждый день что-то драила и чистила, » 46
скорее роди от нормального! если совсем плохо будет, разойдетесь, зато ребенок » 85
нормально ли знакомиться с девушками на улице? если да, то под каким предлогом? » 30
тема содержит фото задержка 5 день. сделала тест: одну полоску показал, где положено, другие две » 8
тема содержит фото какое впечатления производит? приятная внешне? » 14
тема содержит фото хорошо выглядит для 44 лет? » 39
тема содержит фото какое выбрать из двух пальто? » 14
тема содержит фото красивое платье? » 27
у подруги мальчик два года не разговаривает! неудобно спросить: нормально ли » 37
температуру 37. 4 надо сбивать? плохо её переношу, учащается пульс и не могу » 33
кто покупал квартиру в новостройке? как вообще качество дома, квартиры, планировка? » 26
дома сухой, жаркий воздух, решила приобрести увлажнитель воздуха, о чем пожалела. » 5
что дарить будете на новый год свои близким, родителям, мужчинам? какие интересные » 36
прошло уже больше месяца, не нравится ни одно женское имя! посоветуйте, может » 49
тема содержит фото в кабинете такая лампа и как-то не очень ярко светит, в других кабинетах, мне » 1
я люблю своего мужчину, но бесит, что не хочет водить машину! всегда в голове » 15
уходя на работу, ни копейки не дает! не оставил хотя бы на продукты! нашел » 35
ваш ребенок приходил домой пьяным? как это было? как реагировали и как заметили » 15
тема содержит фото какой из браслетов надёжнее и красивее? чтобы из двух вариантов вы бы предпочли » 30
так и останусь на дне! должность, к которой шла годы, досталась девочке после » 23
спокойно делает дела в горшок если посажу, сама не садится. когда сажаешь, » 5
а вы бы смогли жить с мамами своих парней, мужей? если жили, то какое время? » 49
опять никто, кроме мамы, отца, подруги и коллег, не поздравил! такое 6 лет » 39
кто состоит в профсоюзе? что вы получаете от него? подарки даёт? льготные санатории » 22
у кого муж парикмахер? как складываются отношения? ревнуете к клиенткам? » 8
просыпаетесь где-нибудь в шикарном отеле на острове бали, рядом спит молодой » 23
кто не работает, чем занимаетесь? не скучно? » 35
подруга убеждает, что весь город будет знать, что мы спали. отношений не хочется, » 20
познакомлюсь с девушкой со спортивной фигурой с минимум количеством половых » 429
не хватает лоска и ухода!просматриваю свои прошлогодние фото и расстраиваюсь. » 12
все свои планы отложила в долгий ящик! сто лет никуда не ходила, да и не с » 7
тема содержит фото думала, он хороший, но пишут, что рукав короткий и слишком старомодный. или » 15
красивые парни - бабники? согласитесь познакомиться с красавчиком? знаете красивых, » 13
когда рядом стою, чувствую что есть чувства между нами, но как только расходимся, » 5
если родится дочка, то имя ей будет пандемия, если сынишка, то ковид! » 16
не хочу, чтоб моих детей трогал посторонний! пусть себе рожает и нянчит! расстались » 18
почему может болеть мёртвый зуб? 1.5 месяца ходила всё было хорошо, последние » 10
парню 18, ей 28, есть ли перспектива? добивается даже после того, как даже » 20
как принимать порошок расторопши перед едой? одни пишут - запить водой, другие » 6
тема содержит фото мне 28 лет, нужно ли мне менять что-то для того, чтобы найти принца? » 25
кто на правильном питании, подскажите рецепты рабочие из цельнозерновой муки. » 4
транспорт перестал ходить! промокла и позвонила близкому родственнику, а он » 64
посмотришь на некоторых школьниц, а там не меньше 23 на вид! дело даже не в » 36
давай завтра увидимся! я оставила это без ответа. встречи редкие и только для » 18
тема содержит фото шурыгина - мисс мира! у неё очень хорошая внешность и большие шансы на победу. » 21
должна ли женщина мужу готовить завтрак и налить кофе, если она позже просыпается? » 65

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Дашечкин +2200 -27 в прошлый четверш с новым логопедом встретиться не получилось. перегесли» +1
+9



KissЮлик +4194 +165 сегодня не хочу начинать диетку и прям не лежит у меня душа к ней. мне» +14
+19



SSS112 +5032 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера были планы, что бы»задумчивое +6
+25



Bogema146 +89 -1 что-то то одно, то другое. мама пневмонией заболела. а я на ногу кипяток» +4
+14
KissЮлик +4194 +165 получили хорошие новости из больницы и папе получше. и наконец-то поставили» +5
+1



KissЮлик +4194 +165 все таки хочу я щи приготовить и еще рецептик посмотрела, где капусту» +1
+1



Anakonda35 +533 -27 британские школьницы не завтракают, не едят мяса, не пьют воду и недовольны» +1
+1




01KATRIN01 +1434 до обеда борешься с голодом, после обеда со сном!) всем хорошего»улыбчивое +6
+7


13th Month +208 -1 первый день похудения прошел немного косячно. во первых с утра нечего» +14
+12

Дашечкин +2200 -27 у нас недалеко от дома залили коток. на сколько я поняла, он не тает при» +1
+9



KissЮлик +4194 +165 всем доброго утра!спала сегодня очень плохо и сны какие-то жуткие снились.постояно» +4
+7



Алекс74 сейчас на сайте +108 -1 опять оладушки» +21
+3
SSS112 +5032 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня 3 день лепестков,»задумчивое +11
+19



SSS112 +5032 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня как и вчера в планах»улыбчивое +14
+18




Эйва Шекер +2902 -1 маша сегодня тоже в садике, я больше успеваю по дому сделать когда она» +1
+7



Victoria_88 +900 -27 24.1.2020 утро» +7
+1


горячая +3376 +3 24.1.2020 выпила кофе,съела яблоко»задумчивое +14
+10



Мисисс Дарси +3106 +1 а через неделю уже будет декабрь!» +1
+3



Olacutechik +4190 -27 день бухгалтера в роси» +3
+4




Хома1 +71 24.1.2020» +2
+1

13th Month +208 -1 прошла щас тут на гале какой-то тест (случайно наткнулась, вобще не знала» +4
+9
Дашечкин +2200 -27 вчера я так и не поханималась спортом, все на что меня хватило, находить» +4
+16



Самая +5079 -1 в планах ничего интересного. стирка, влажная уборка и готовка. а имено:» +3
+7



liletta +84 после выходных.»радостное +4
+12



горячая +3376 +3 23.1.2020 сижу в поликлинике»задумчивое +30
+9


Olacutechik +4190 -27 умер у меня комп» +31
+39



nyapa2016 +207 -27 полет нормальный» +2
+1
Svetlanкa +5126 -1 привет всем сегодня я наконец-то начинаю лепестки, круг уже не помню» +37
+24



01KATRIN01 +1434 жизнь и сновидения – страницы одной и той же книги. всем хорошего вечера)»сонное +2
+3



Olacutechik +4190 -27 утро не задалось» +21
+33



Эйва Шекер +2902 -1 уже вторник, совсем мало у меня времени до суботы, так хочется чтобы»задумчивое +1
+5



Modystka +1237 у нас выглянуло солнце! как же это класно, я уже и забывать стала,как» +14
+12
Эйва Шекер +2902 -1 на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, сейчас лёшка уснёт и тогда пройдусь,»задумчивое +1
+7



Bljostka +491 -24 2.1.2020» +5
+11


Классика +4106 +1 а вот теперь сижу и думаю, как же хорошо» +6
+44



Дашечкин +2200 -27 всем доброе утро. у меня бодрое. опять уснула ближе к трем. погода достала.» +4
+10



Svetlanкa +5126 -1 привет всем ещё раз на работе сегодня очень много дел меня ждёт. так» +14
+22



Дашечкин +2200 -27 мы сейчас с сынулькой поедкм в центр охрагы зрения. будут нам лечение» +1
+8



Эйва Шекер +2902 -1 доброго денька, дорогие девочки! сегодня дневники у меня коротенькие и»радостное +1
+8



Bljostka +491 -24 сделали сегодня селедку под шубой, запекла в рукаве картошку с курочкой.» +5
+1


Svetlanкa +5126 -1 привет всем время летит очень быстро, уже конец ноября, но вот нонсенс,» +23
+40



Жиротучка +741 ночь» +1



Классика +4106 +1 вчера обегала 8 (восемь!) аптек ни в одной нет витамина с.» +8
+45



Д@ШуткА +3045 -24 наварила борща кастрюляку большую, теперь дня на три так точно хватит» +2
+8



Классика +4106 +1 начала присматривать уже подарки своим на новый год» +5
+45



Mmkaramel +23 -24 сегодня готовила для своих домашних лапшу удон с курицей в кисло-сладком» +1
+8



Тили +693 -27 24 ноября, вторник. (7:05)»хорошее +11
+20



SSS112 +5032 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера вечером нарушила овощной»задумчивое +12
+18



01KATRIN01 +1434 говорят, что если вы не любите кофе, вы просто не нашли еще свой способ»улыбчивое +12
+8



ФиФфа +755 ого, что-то я засопливила» +2
+1
Bogema146 +89 -1 ехала с работы. встала заране у двери вагона. а какая-то тетка и девка» +3
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»