какие самые нелепые отмазки придумывали ваши» +25
купила маринованный халапеньо и там что-то» +19
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я уже писала историю похудения! Вот она: - 5 КГ И 10 СМ В ОБЪЕМАХ! СПАСИБО САЙТУ GALYA.RU!>>> Потом не выкладывала результаты, которыми сейчас располагаю - хотелось похудеть для того, чтобы было лучше здоровье, да и вообще качество жизни улучшилось! Так что мне получилось улучшить результат и похудеть еще на 10 кг! Спасибо всем, кто меня поддержал тогда, а тем, кто не может радоваться чужим результатам - завидуйте молча или не заходите и не регистрируйтесь на таких сайтах, где людям и так тяжело дается похудеть, им нужна поддержка и подсказки, а вы только еще больше нагнетаете обстановку! Лучше пройти мимо, чем высказать свое мерзенькое мнение! Этот сайт для людей, которые хотят помочь друг другу, а не очернить, запомните это как правило! Какие упражнения я делала: - видео уроки Дарьи Лисичкиной, в интернете очень много ее видеороликов с упражнениями. - тренажер кардио слим, по 1-1,5 часа занимаюсь через день. Моя диета: Раздельное питание, сейчас хочу перейти на правильное дробное питание. Исключила: - майонез, - хлеб, - сахар и прочие вредности. Принцип раздельного питания - не смешивать: - углеводы и кислую пищу - крахмал и белки - разные белки - жиры с белками - белки с кислыми фруктами - крахмал и сахар - дыню, арбуз и молоко - ВСЕГДА едим отдельно от других продуктов! Группы продуктов: Жиры: сливочное масло, сметана, сливки, сало, растительное масло Углеводы: хлеб, крупы, макароны, картофель, горох, сахар, сладкие фрукты Крахмал: картошка, злаки, горох, макароны, хлеб, сдоба Сладкие фрукты: бананы, финики, изюм, инжир, чернослив Кислые овощи и фрукты: помидоры, апельсины, грейпфрут, лимон, персик, виноград, ананас, гранат Нужно обязательно выдерживать между приемами пищи - 3 часа! Мой вес до и после похудения: - 65 кг и 50-51 кг Изменился объем в см: - грудь 98-85 - талия 78-68 - бедра 108-89 Мое фото до и после: 
автор: valeri_f4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Не, я ем часто и помалу. 3 часа мне не выдержать. У меня гастрит
-
ответ для: Люсьен 60
Если сьесть на затрак кашу на молоке с сахаром и с солью,бутерброд(бородинский хлеб с маслом кусочком сыра)я еще пью кофе с молоком,так как чай меня не бодрит,заряда энергии хватит часа на 4,я по утрам так завтракаю уже года 2,и испытываю такое удовольствие , это конечно противоречит раздельному питанию,ну кто сказал что правила нарушать нельзя)))только одного я не нарушаю кашу ем порцией в 150 грамм,бутер грамм 20,и кофе 150 мл,в таком завтраке примерно 400-500 ккал)))то что надо для завтрака))конкурсы: 
0
-
Умничка. Респект и уважуха. Такая мощная мотивация. Сейчас по вашему методу начну меню на неделю составлять. Кто со мной???
конкурсы:
0
-
ответ для: Nysik87
За 3 месяца,поблажек небыло,строго соблюдала диету,результат держиться уже года 2,так что надо стараться и все получиться)))конкурсы:
0
-
А за какой период происходило чудесное перевоплощение??? Вы выглядите великолепно! а я никак не соберу силу воли в кулак
конкурсы:
0
вход
- когда выход из декрета будет не таким болезненным для малыша из-за того,
- после моей шутки заявил: ты никогда не думала почему мужчины уходят к
- стоит ли идти в сферу подбор персонала? хочу получить опыт в этой
- возле моей машины стоял бухой в хлам и отрывал дворники! стала орать, а в
- сильно забывчивая стала. переделываю по несколько раз, так как не помню как
- домашний питомец с хронической почечной недостаточностью. как вы
- даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в
- просто не мужчина, а мечта! что-то мне здесь не нра. согласен на любую порядочную,
- пытаюсь дозвониться, но человек не берет трубку. пишет, что поговорим,
- оцените мужские фотки! на сколько баллов из 10 внешность?
- мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны
- такая внешность считается красивой? нравится типаж?
- не пошла в кафе с таким названием, хотя и хотела перекусить.
- задержался со своей знакомой! знает же, что он живёт со мной. она и на пол дня
- как мне получить фотки? 3 дня уже жду! мне не нравится такой напор! сразу
- бегал за мной год, любит, но вообще не умеет встречаться с девушкой! пишет сухо,
- как относитесь к тому, когда вам дают лет на 7 больше?
- кто брал кредит или ипотеку как замозанятый? сколько по времени были
- не могу носить одежду с вырезом, иначе очень видно разницу. уже почти 10 лет с этим
- знаю достаточно пар, которые продолжили отношения после интима на
- кто-нибудь колол губы без обезболивания? как всё прошло? терпимо?
- душит их опека! родная мать так с дочерью не возится как они со мной! я себя
- началась проблема с интимом: больно. предложила дольше делать
- когда у меня будут взрослые дети, я помогу им с жильем, приму их спутника
- открыто говорю ему, что он классный, а в ответ ничего. если не пишет,
- сняли деньги за билет, а билет на почту не пришел! раньше покупала там. на сайте
- часто следите за акциями в магазинах, когда намереваетесь
- как вам этот клип? слегка пошловатый?
- задумалась о смене имиджа! может цвет волос поменять или причёску?
- мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в
- не устраивает, но очень хочу ребенка! чувствую себя мужиком,
- выход пломбировочного материала за верхушку корня зуба, адская
- свекры мало помогают, еще и контролируют! сказала мужу, что не
- завидую племяшке, хочу себе такой же цвет волос. можно ли с моим выйти
- взяли бы себе такой костюм для офиса?
- более кукольный или наоборот - какой типаж девушки вам больше всего близок
- стоит ли мучать на старости лет? кровоточит с калом. ветеринар
- верите ли вы в такое или это чепуха?
- кто-нибудь знает норм бассейны для начинающих? рядом с домом есть, но он летом
- надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи
- веду себя, как упрямый осёл. бегаю за парнем, а он намекал, чтобы отстала! не уходит
- ревную, а он с другой счастливый ходит! не похоже на дружбу - он всегда с ней, берет
- целый день преследует странный запах, ни на что не похожий. немного сладкий,
- отказался навестить в больнице! говорит не приеду, надо помочь
- ура! наконец-то я добралась до москвы! не так-то просто попасть нынче в россию!
- нежности с женатым - для меня это измена, а она не понимает, типа это
- любите кольца? какое золото белое или розовое?
- интим вялый настолько, что думала: когда ж ты свалишь уже! это помутнение
- ненормальная любовь! если не найду такого, вряд ли вообще кого-либо
- после кучи стрессов остались бессонницы. ложусь поздно, а на работу рано
- радует ли вас чтение, сам процесс? нравится следить за развитием сюжета?
- согласен на кастрацию! ищу даму которая с этим поможет!
- как-то не подумала, но а вдруг вот по закону подлости забеременею?!
- подруга мамы хвастается, какие у нее дети, а я непутевая! другим легко
- бывают ли удалённые работы без кидалова?
- предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё
- разведенные девушки, какие были первые признаки развода?
- отказывается предохраняться! психанула, сказала что мне важно моё
- в электронной трудовой книжке написано, что я принята на работу, а мне
- кому идет такой цвет одежды?
- оцените внешность. следует что-то изменить?
- надоела вся эта показуха! прямо гонка кто круче и лучше, надоело ждать
- ведёт себя со мной высокомерно, пытается напомнить что она красивее.
- кто рожал в казани? у кого есть положительный опыт родов в этом городе
- из-за нервов поседела в 21 год! какими косметическими способами
- если человека гнобят в коллективе, внешность виновата или
- выплаты в августе по 10 000 будут или нет ?
- обиделся, плачет. представлю если что-то в дороге случится, телефон
- у мужчины интим на первом месте? если не понравился интим, то всё,
- начальница орет вечно и относится как к секретарю! постоянно, как на
- нравится внешне, но внутри он пустой, не может поддержать общение.
- врёт каждый день, каждый день на пиве, постоянно во двор выходит с мужиками, а
- стильная, модная? как вам эта куртка?
- у кого была пышная и дорогая свадьба, те живут плохо, а кто просто
- кто пользовался кремом или маслом? есть ли эффект?
- это натуральная, естественная красота? что изменить во внешности?
- я его лично не знаю и он меня тоже. раньше он с моим бывшим дружил. между нами
- зачем пила антибиотики?! вообще с этим надо ходить и сдавать бакпосев!
- если разбогатею и будет возможность купить им дом, то ни за что! лучше начну
- какие комплексы и личные ограничения вам мешают в жизни? от чего
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя диета действует! битва за талию!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 13.07.2020 вес на месте
- сегодня вторая неделя оздоровления на семенах льна 2 столовые ложки с
- 1 день диеты 6 лепестков
- вчера лень вечером напала и жуткий голод наелась абрикос и кефир с
- всем доброе утро!спала я сегодня не очень хорошо и как-то беспокойно. сама не
- дел очень много дома почти сделали кухню, осталось вану все делаем заново
- 13.07.2020. доброе утро ! хорошего дня.
- привет всем а график то в отпуске сбился, отвыкла рано ложиться спать и вставать
- что-то и эта неделя начинается с того, что мне всё лень. посмотрим,не планирую
- всё так же пока сидим ровно на опе. риэлтор всё ещё говорит, что надо ждать, найдётся
- все дневники»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- все диеты»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |