| ||||||
| ||||||
|
вход
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- на сколько лет тут выгляжу?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вы много получаете? где работаете?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вам нравится запах конюшни?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как вам мужчина? ваш типаж?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- как вам такой костюм?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- что скажите про такую разницу в росте?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я худею только ради мужчин!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|