| ||||||
| ||||||
|
![]() Еще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это ![]() Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- почему люди осуждают безработных?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какой цвет лучше?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам платье? красная леопардесса.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- на кого похож ребёнок?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|