пандемия наконец закончилась и можно как раньше» +44
просидела без работы год и отучилась на ресницы,» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- отношения долго не продержатся, если парень и девушка
- ходит в обносках, зато друзей поит! друзья позвали с уговором что
- какие мужчины склонны к изменам?
- как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня
- с какими словами от вас уходили бывшие? приняли вы их обратно? как
- половину в семью, половину проигрывает! в доме нет горячей
- во сколько вы встаете во время отдыха на море?
- вас заводит женская грудь? ловлю себя на мысли, что меня да, но девушки мне не
- если каждый день кушать яблоки, бананы с семенем льна, будет ли толк?
- сплю и понимаю что что-то не так! длится по 1-2 минуте и я просыпаюсь уставшая,
- кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени
- парень меня не уважает! я высказала свое мнение, а он начал злиться: твое мнение
- делали ли вы себе перманентный макияж межреснички? не жалеете? на
- у кого было такое, что вы не знали куда идти работать и чем заниматься по
- 17-18 миллионов для трёхкомнатной квартиры - это высокая стоимость?
- лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы?
- позвонила папе он приехал и забрал меня. теперь родители против чтобы
- давно хотела бросить, но последствия пугают. у кого был такой опыт? пью ок 8 лет.
- зайдут его старые университетские товарищи. пару раз виделись в
- у вас были идеальные отношения с самого начала? трудности
- как вам эта фотка?
- перед критическими днями желание возрастает в миллион раз!
- в моем сердце происходит взрывание а в душе зацветение черёмух. как
- а с вами пытались познакомиться таксисты или доставщики еды? или может
- стоит мне хорошо одеться, почти все мужики пялятся! аж бесит! кто-то делает
- бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист!
- стройная или полная? ем всё. на диетах не сижу. все хотят накормить! руки какие?
- стало невыносимо и я продала квартиру в провинции! нет перспектив для
- оцените меня! я симпатичная или страшная?
- полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы
- я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не
- почему об имени наташа идет плохая слава за границей? чем они так сильно
- на какой вес я выгляжу? рост 162
- как быть если мать энергетический вампир? потеряла коробку конфет,
- достойное платье?
- адекватно себя веду, но если кто-то посмеялся, думаю, что это надо мной! ком в
- не работаю, за учебу не плачу, а у знакомой к выпуску будет и стаж, и опыт, и деньги,
- как только вес приходит в норму и начинаю позволять чуток чего-то вне
- успел только сунуть. мялись, мялись и все! задержка 2 дня и ноет живот с одной
- купили бы такое за 5 тысяч?
- спать не хочется и есть. к какому врачу сходить?
- везде тыкают, хамят либо вообще внимания не обращают. с
- нет больше часа! пошёл с подругой на кофе! звонить? вы бы нервничали?
- люди ставят статус в браке, когда это не правда! чтобы им не писали знакомиться?
- все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя!
- ты мне никто, чтобы я на тебя тратился! вроде работают, а рассчитывают на
- мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на 3
- сколько можно! соседу не нравится, что я прыгаю! я же худенькая и вешу немного.
- как вам такие локоны?
- с родителями перезнакомились, кольца купили и расставались
- я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к
- ни рожи, ни кожи! как представляете даму, которую так
- вы соответствуете описанию своего знака зодиака? вы с
- кто живёт вместе со свекровью, у вас раздельное или совместное питание,
- вялотекущий конфликт с коллегой пенсионного возраста!
- что за мода пошла переезжать всем на юг?
- оцените мою внешность?
- малейший стресс и сразу ем сласти! похудела на 17 кг, но опять пришел стресс и
- он хочет ребенка! ему 38, детей у него нет мне 26, как решиться родить?
- до сих пор сравнивает меня с моим плохим отцом! гадости на меня говорит. да
- от чего зависит темперамент животного? домашние кошки
- век продажника короткий, если не делает свой бизнес! это не та профессия, где с
- встречая одноклассников отвечаю всегда односложно и стараюсь
- нравится девушка? что нравится, что нет?
- боюсь я за себя! каждый день стала есть горький шоколад! причем плитку за раз с
- знакомы чуть больше недели, но он подписан на девушек, которые имеют грудь 7
- посоветуйте бюджетные средства по уходу за кожей вокруг глаз
- нравятся иностранные языки и право. какую профессию выбрать, чтобы в
- не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо
- качать ли верхнюю? вообще не хочу большую, нравится соотношение.
- реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят.
- велика ли вероятность заразиться от случайного мужика?
- девушки, состоящие в отношениях, у вас есть влечение к другим
- чем заняться после декрета? на работу свою не хочу выходить. хочется что-то
- отказывается от смеси, а нормальную еду кушаем за милую душу! какое
- все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути!
- живот надувался при пмс, как будто бегемота съела. перед
- какая из этих красоток красивее?
- ела бутерброды с жареными огурцами! а что вы ели нестандартное последний
- невольно сжимаюсь, когда улыбаюсь женщинам, а они с ног до головы осмотрят и
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно!
- старая песня о главном. о похудени
- привет всем не успеваю за летящими днями. они от меня убегают с огромной
- давай покажу, как надо поиздеваться над трупом курицы, что
- воскресенье или понедельник разницы никакой
- день обещает быть насыщеным
- доброе утро, девочки
- вес снижается сам. видимо от нервов. что снижается хорошо.
- 27 сентября, воскресенье. 7:28
- написал вчера ночью, сказал, что свадьбы не будет, просил собрать его вещи. я
- все дневники»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- все диеты»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- у вас коммерческий склад ума? есть шансы стать миллионером?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |