отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись.» +121
любите альгинатные маски? видите эффект от них?» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- живу на дальнем востоке, перелеты дорогие. хочу осенью хотя бы в
- вы сразу вычислили человека из коллектива, который сдаёт других?
- наговорила гадостей потому что пошутил на неприятную тему! час
- реально ли сделать волосы толще, если они тонкие от природы? как?
- заканчивается срок зп карты! деньги не пропадут? получу карту, а
- вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но
- спустя неделю носки обнаружила, что камень не подходит по гороскопу и
- умные весы - полезное приобретение или просто игрушка? у кого есть,
- меня не видят не то, что женой, на даже девушкой! от меня нужна только постель и
- хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза?
- волосы легкими волнами от природы. вот покрасила с неделю назад и
- сказал знакомой с работы по телефону целую! это нормально? вас
- к коле испытываю только дружеские чувства, а к владу влюблённость, думаю
- кто-нибудь зачёсывал своих меньших братьев на прямой пробор?
- подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается
- раньше не хотела детей, была к ним равнодушна, а сейчас хочу родить для
- поправилась на 20 кг! муж расстроен, называет жиробасиной,
- кто в отношениях, в какое время года вы познакомились со своим
- уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не хочу,
- что скажете о таком платье-рубашке? симпатичное?
- чем занимаетесь? какие планы на день? я буду делать уборку на выходных пока
- какую квартиру снимать: шикарную двушку от знакомой, но до метро 3 км, либо
- хочу переехать в краснодар! как город, цены на съемное жилье, продукты и
- кто-нибудь делал лазерную эпиляцию диодным лазером? как вам результат?
- стараются затащить в машину и склонить к интиму! никогда не было
- хотела купить платье через сайт у продавца, он сказал, что возможен торг и молчит
- почему женщины после случайного залета говорят, что
- мама жениха хочет отдать обручальные кольца её, дважды вдовы и её
- я скоро стану мамой и тетей! как это осознать? я очень рада и счастлива, просто
- выставляют себя успешными, а на деле - безработные и даже на кофе не
- ловила его как то на переписке с девушкой, создала страничку и
- можете подсказать рецепт супа с копченой колбаской, типа краковской?
- как вам имена сталина, вилен и степанида? недавно встретила молодых
- селёдочка с хлебом, чечевица с огурцом и кефиром, гречневые хлопья в
- бросить медицинский в 32? за первый курс пролила море слёз, устала до чёртиков,
- какая выгода от льготной ипотеки новостройки? надо ещё потратиться на
- устала и не хочет ни с кем общаться! я даже если очень занята, все равно найду
- в мае активно планировали. хочется увидеть полосатый тест. у кого
- в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные
- сегодня день социального работника. вы обращались за помощью
- он до меня уже спал с женщиной, а я с мужчиной ещё ни разу! это как-то несправедливо!
- оцените внешность! сделала ринопластику.
- стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно?
- закрутила с парнем и передумала. отморозиться или объяснить
- я симпатичная и меня фоткают на телефон те, кто сидит напротив!
- в чем ходите в жару?
- троллит и злобно смотрит после отказа, когда мимо прохожу! жалко его и
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или
- узнавали в соцзащите по поводу ежемесячного пособия на детей с 1
- мне изменил парень! очень больно. что делать? как пережить? и самое обидное, что
- неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие
- расскажите немного о себе! что должен знать парень, захотевший
- может ли болеть живот из-за стресса и нервов? заметила, что если предстоит
- заплатила кучу денег, потратила кучу времени, но проснулась такая, как
- лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать?
- стоит ей просрочить пару дней, начинают звонить коллекторы! свой номер
- абсолютно не нравлюсь людям с первого взгляда! на работах меня
- сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и скажут
- очень хотелось нормально заниматься этим и ни о чем не думать, но теперь меня
- он старше её на 22 года! вы верите что у них такая любовь? и что она в нём нашла?
- решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не
- лил в уши про большую любовь, потом переспали и он пропал! люди настолько стали
- можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- вас можно назвать женственной, лёгкой, воздушной, позитивной, вежливой или
- чуть не переспала с другом! общаться как раньше не выходит, я опять
- многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть
- если забиваете на грамотное питание, тренировки, через сколько
- отношения с мужчиной, старше тебя более, чем на 10 лет - патология. а
- можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и
- подругам бывшие денег шлют, помогают, а я, если меня предали и
- с каким цветом лучше?
- как относитесь к людям, которые жалуются на жизнь? ноете сами?
- как вам парень на внешность?
- кот пописал на комнатные цветы, теперь в комнате вонища невыносимая!
- как вы работаете над собой? читаете книги, ходите к психологу,
- не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший
- красивая девушка или нет? мне она очень нравится
- кто-нибудь работал в учебном заведении для мальчиков? не приставали ли
- все темы» новые темы»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочу приготовить щи с фасолью. или борщ.а ещё лучше сходить в гости
- вчера прошла 1040. это было пройдено за 2 раза.
- у меня , как обычно. если нет погоды, то и нет настроения. всё хорошо,но как-то
- купила 2 кг клубники чтобы ей объесться
- 29.05.2021 по углеводам я сегодня жестко
- в метре друг от друга
- 16 день кето без отвеса
- питание страдает
- 29.05.2021 13 день. день неудачницы
- день требует расудительности и здравомыслия
- все дневники»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- выбор контрацепции возлагаете на партнера или советуетесь с гинекологом?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |