предложил оплатить бюстгальтер, а мне его» +46
абхазия, гагры. как вам? на чем ездить? велик,» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- по её словам я уже приблизилась к старородящему возрасту, а мне 22!
- живёт в гаражах. если возьму с какими трудностями могу столкнуться? я
- парень похвастался приобретённым пистолетом! зачем он ему?
- ушла от мужа на самостоятельное обеспечение! как на минимальную сумму
- так суставы начало крутить на смену погоды и голова
- налоговый вычет за лекарственные препараты можно сделать только на
- муж ввёл раздельное питание! разные продукты и каждый сам себе готовит и ест
- красивая очень! а как вам она?
- залипла на какого-то странного типа, который только лишь флиртует, но
- во мне застрял презерватив! во время месячных у меня начал вздуваться
- без жены и ребенка ты бы жил шикарно! я тоже без ребенка норм жила бы: гуляла и
- сфотографировал, когда я спала, и поставил себе на заставку! у нас нет
- я снова по поводу пурпурного платья! ведь всё хорошо! в этом платье ничего
- новогодняя обжираловка зачем? объедаться до отвала в
- подскажите какие-нибудь книгу, фильм или просто ролик как бросить курить, кроме
- стоит ли доверять людям или надо быть очень и очень осторожным? вы открытый или
- стоит справлять новый год с друзьями парня у меня могут начаться месячные и
- в чем проявляется потребительское отношение женщины к мужчине и
- хочу открыть шоурум, как вам идея? будет прибыльно или не стоит связываться?
- что популярнее viber или whats app?
- во сколько лет вы встретили своего мужчину? сколько вы вместе?
- с новым годом! как для вас прошёл 2020? чем запомнится? что вы ждёте от нового 2021?
- меня летом фотографировали! а как вам такой стиль одежды?
- как поступить с кошкой? тяжело сделать выбор, я не совсем готова прощаться
- люблю кусать губы, чтоб было больно, но не слишком. а раньше любила вилкой в
- у кого была кредитка этого банка? были проблемы, если
- как прошел новый год? как планировали или что-то пошло не по плану?
- его бывшие такие красивые и эффектные, что я себя чувствую синим чулком! он
- не могу пьянеть от алкоголя! раньше выпью вина и всё прекрасно, весело, а
- я для неё просто уши и должна восхвалять её красоту неземную! мужики у её ног, причём
- что можно приготовить из части тушек цыплят бройлеров?
- называется: отправила фото! меня взорвало уже. то были придирки
- за какое время живя заграницей выучили язык на хорошем уровне? так, чтобы в
- раньше хрюнякалась: то язык, то еще что-то сложное, а нынче - зачем оно надо! с
- мужчины любят стерв! обзывает, на ровном месте истерики
- как вы отдыхаете в каникулы? ходите в гости, на каток, в
- сложно ли работать кондитером? какие плюсы и минусы у этой профессии?
- посоветуйте средство для точечного нанесения от прыщей
- для брюк и джинсов что лучше: сапоги или полусапожки? что вы носите?
- наобещал, а потом забыл и не предлагает! сначала: давай сниму, потом -
- низ брюк должен полностью закрывать обувь или оставлять место? как правильно с точки
- он был за рулём. что-то говорил, не помню, и при этом был счастлив. разошлись несколько
- девочки, кто из тольятти? давайте знакомиться!
- ты обо мне забыла? где катаешься, почему я должна час ждать твоего звонка? не
- в паспортах, выданных до 2011 года, есть код? это правда, что там голограмма?
- было такое у вас что мужчина прятался? как скоро вы его раскусили?
- у подруги новая аватарка - я спросила её, что случилось: просто
- может ли кофе спровоцировать паническую атаку? появился тремор рук и
- допустимо ли жениху быть на свадьбе в одежде без пиджака?
- у меня длинный большой нос, как у ведьмы?
- сказала же какую хочу, а подарил по факту вообще другое, стрёмное! обидно
- увидел, что ко мне подошёл другой коллега и стал опять находится
- ребёнком должны заниматься родители! не понимаю тех, кто после
- иск в суд всегда подаётся по месту прописки ответчика? в случае
- сразу побоялся ухаживать: подумал, что она-то точно его отошьёт и
- зимой и осенью вы переобуваетесь в офисе?
- при встречах можем долго молчать, пока я не заговорю, а он молчит и
- делала эпиляцию, нанесла маску, химический ожог, а завтра
- деньги имеют важную роль! давно ничего не дарил и слился! лишает себя и
- как вам платье с таким принтом?
- кинул малую в шезлонг, что та от испуга чуть не заплакала! начался скандал, орал
- я не знаю, кто это такой, но мне нужно знать уровень его популярности у молодёжи.
- поженились и через несколько лет интима и общих интересов нет! как
- как вам платье? стали бы покупать такое?
- мужики продолжают наступать на те же грабли! спотыкнешься и девушка
- сапоги или ботинки - какую обувь предпочитаете носить в холодную
- я не удалась! окончательно убедилась, что лошара: девочка, куда тебе
- мужчины женятся только на красивых и обеспеченных в наше время. сижу и
- что для вас лучше: когда время летит мгновенно или когда тянется? как обычно оно
- пытаюсь найти спутницу жизни! ставить статус в активном поиске или
- дарю племяннице питомца. кто держит эту породу? правда, что они хрупки и
- вам нравится это женское имя? считаете его красивым, женственным?
- неприятный родственник без приглашения заявился в гости, прихватив всё своё
- как себя поведете такое встретив? сами так делаете? ваше мнение!
- что бы вы подумали о такой семье? какие ассоциации у вас возникли?
- во время вашей свадьбы кричали: горько! вы не стеснялись целоваться при
- мы впервые переспали и потом он заразил меня половой инфекцией!
- как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что ты
- скоро съезжать со съёмной квартиры, а я почему-то переживаю. глобальных
- кто сталкивался с такой проблемой, смогли принять и полюбить себя?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! ну вот, приехала от врача домой, теперь отдыхать буду до
- сегодня весь день смотрю сериал ясмин
- всем приветики! отлично выспалась я сегодня, как же я это люблю! вот обожаю
- в кухоных весах села батарейка, а заменить нечем,
- привет всем ещё раз продлили мне больничный лист пока до пятницы, а в пятницу
- с новой трудовой! на выходных наконец то встретились с подружкой. эх,жаль
- привет всем как же оказывает неудобно быть прикреплёной к поликлинике не у
- привет всем взвесилась не могу сказать что совсем в шоке, но немного есть. по
- всем доброе утро! вот и начались трудовыебудни спать хочется безумно! еще и на улице
- день должен быть легкий
- все дневники»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- все диеты»
- ты недооцениваешь себя или слишком уверена в своих силах?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- вы стопроцентная женщина? ваши приоритеты - материнство, дом и семья?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |