сходила на свидание. пришёл с одной розочкой.» +30
кто-то сдавал анализ на ковид? действительно ли» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- сестра сделала тест. есть ли беременность?
- беременность или у меня глюки? вся извелась.
- свекры мало помогают, еще и контролируют! сказала мужу, что не
- собака пахнет старыми носками! это очень приятный запах, безумно нравится.
- ребенок орет дуром! срыгивает очень сильно. это колики такие сильные в
- бывают ли красивые девушки несексуальными? почему и как это
- встречается из жалости, потому что проблемы со здоровьем! ради
- покупаете дорогие прокладки или пользуетесь дешёвыми?
- надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи
- как относитесь к сватовству? правда, что девушки старше 30-ти только рады
- ещё девочка в 26! влюбилась в парня и хочет с ним переспать, а боится! он только
- можно ли удалять свои комментарии к чужим записям в инстаграм? не вижу
- во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было
- парень сделал комплимент другой девушке! я аж остолбенела. мне он никогда
- лучше кашемировое или шерстяное пальто? какое теплее? на какое сильнее
- ребёнку 3 года, а я всё ещё не похудела! набираю команду, будем
- вы успеваете наслаждаться жизнью? или всё сводится к системе:
- какие ампулы для волос вам реально нравятся и помогают?
- твое место на кухне и он не должен помогать по хозяйству! я тогда могу не работать.
- всё время поддакивал, а теперь лепит отмазки, что не сможем помыть несчастные 80
- не очень нравится эффект от покраски хной, вернусь к бальзамам. через сколько можно
- сказал, что у него девушка и он счастлив, потом неожиданно удаляет из друзей и
- купила путёвку на конец августа, прошу перенести тур на следующее
- неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем -
- от соседей идёт гул и вибрация! стирают стиралкой всю ночь! прожила 5 лет, всё
- все очень плохо? как фигура?
- вроде и дети мои, но нет сил уборку сделать или готовить. денег не хватает уже.
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не
- носите платья-свитера? как относитесь к ним?
- решила найти кого-то, чтобы просто переспать! теперь такое отвращение к
- был контакт с коронавирусом. затруднено дыхание, закладывает
- это худые плечи?
- знакомая ест один раз в день давно и очень стройная даже после родов!
- не скрывали бы жиры под одеждой, если бы вы поправились и появился бы целлюлит?
- не могу найти кота! он и раньше уходил, но на 3 дня, по кошкам ходит. может его
- загорела немного? давайте делиться секретами загара и
- что старит душу?
- делают вид, что меня не узнают! когда я с ними здороваюсь, говорят, что не
- если бы у вас было несколько сотен от продажи участка, как бы вы поделили
- вчера был день рождения! 27 лет! как вам мой образ и подарок?
- согласна ли ты быть моей женщиной? это и есть предложение выйти замуж?
- как вам такой рюкзак?
- делают ли чистку зубов, если есть какие-то недочеты с зубами, например,
- взяли бы себе такой костюм для офиса?
- ни разу не делала! говорят, после наращивания свои реснички сильно
- попросила косметолога переслать контакты доктора, но она
- выплаты в августе по 10 000 будут или нет ?
- какое фото лучше и стоит выложить?
- просто не мужчина, а мечта! что-то мне здесь не нра. согласен на любую порядочную,
- любите ли вы читать? какие книги за последнее время прочитали?
- у кого дети астматики, каким спортом они занимаются?
- сегодня день вспомогательных репродуктивных технологий. как вы к ним
- разбудила меня с такой злостью: ты чё спишь постоянно, не разбудишь! я тебя
- что делаете, когда чешется попа?
- в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно читать,
- сидит на сайте знакомств! своей ошибки не признал, еще и выставил меня
- на сколько лет выгляжу?
- раздобыла мой номер телефона. и начались звонки! пыталась через меня
- сделал все как попало! зуб болит все время, а этот халтурщик вытащить через
- он высокий, огромные руки и ноги! некомфортно! как вообще интим может быть,
- выходила из машины и дверью стукнула ограничитель на дороге,
- как вам фото, откровенное или нет?
- сначала у них бешеный интерес, а я привыкаю. потом они исчезают, а мне
- ходят ли мужчины к инструкторам по вождению?
- это силиконовая грудь или своя?
- многие называют себя творческой личностью. что имеете ввиду?
- пользуетесь электрическими зубными щетками? становятся ли
- как вам такой холодильник?
- раскусала себе на спине кожу. левая бочина в кровь! лечить сама не хочу,
- кто вы по гороскопу? какой из знаков для вас самый любимый, близкий?
- приходит домой поздно вечером каждый день! мне есть с кем потусить, но уклад жизни
- просто хвастаюсь! это моя любовь
- кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество
- взломали страницу! удалили все мои фото, выложили другую девушку, на
- любите ли вы отдыхать в санаториях?
- вам нравятся эти актеры?
- сколько лет бы дали по этому фото, если б не знали?
- поехала на море с мужем, где забеременнела! любимый узнал о
- пыталась сделать мне укол прям в рот! при этом моя начальница за этим всем делом
- нашли странность дома, на всех световых выключателях ножом
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- диета вечной молодости!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- желаю вам найти самое нужное.сохранить самое дорогое.получить
- сегодня дорисовала последний рисунок с курса графики, и все
- сделали вчера кондиционер на работе, по ходу продула шею это вобще трешь
- доброе утро, сегодня день х. втала я в 6 утра, забрала анализы, но так
- привет всем! сегодня 31 июля 212-й день года 213-й в високосные годы в
- привет всем! сынок звонил такой счастливый говорит, что была сегодня самая
- завтра 1 число месяца
- вчера опять короновирусная приходила. может директор что-то не так
- 31.07.2020 кето диета 25 день
- много планов на сегодня
- все дневники»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- все диеты»
- стоит ли ждать повышения или роли руководителя вы пока не готовы?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |