ты слишком заморочена, что за уровни у тебя в» +29
нереальная красотка! разделяете мнение? смотрели с» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- купила зимние сапоги, ещё на кассе пробили даже то, что не просила! от
- да ты не толстая! у меня аж дыхание перехватило! зачем так говорят? я то
- когда он меня бьёт, душит за горло, таскает за волосы или угрожает избить,
- это милые черты лица или нет? могли бы назвать красивыми, правильными?
- какой телефон купить? какого бренда у вас телефон? всё ли вас устраивает:
- каждый час ходит по-маленькому, даже ночью встаёт часто. но не идёт к врачу, не
- я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным,
- сказали бы родителям про операцию заранее? я хотела поехать к ним
- кто берёт с собой еду на работу или собирает близким, вы бы взяли такое? вкусно
- нравится визуально девушка?
- почему успешных не любят? постоянно на меня смотрели с осуждением, что
- одевается как подросток, тащится по марвел, говорит о зомби!
- были ли у вас бабочки в животе или с трезвой головой выходили замуж? кто
- я генка. помнишь? ищу андрея. я не знаю никаких ген! разговаривал детским
- впечатление, что она самоутверждается и меня дурочкой считает! как-то
- как защититься от токсичного человека, если вынужден пока
- сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают,
- соседка сверху постоянно затапливает квартиру! ни разу не
- посоветуйте что-нибудь для бешеного роста волос
- в следующую субботу операция. гинеколог сказала: поставим
- мастер неправильно дёрнула и после удаления пушка над губой появилась
- хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть?
- долго переживала, когда от меня все отвернулись. и тут через 3 года звонит
- знаете ли вы истории, где пара разошлась не по какой-то веской причине, а потому
- в каком цвете вам нравится больше?
- спрашивает не забыли ли у вас одежду! приходит убираться и так много пишет
- разыграл спектакль с расставанием! мне стало плохо. сказал, что любит меня и не
- мужчина, находясь в отношениях, пишет другим пошлые комплименты,
- у кого 15-20 кг лишнего веса, вам окружающие говорят, что надо худеть?
- костюм не подошел по размеру питомцу. принесли на возврат, но сказали, что
- мама не любит моего мужа! жутко вывело, что лезет в нашу семью и ищет повод
- вы бреете ноги зимой? знакомая не бреет, отращивает, говорит: так
- кто красивее?
- как вы боретесь с запахом от кошки? от людей пахнет мочей, прям все вещи пахнут.
- после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет
- кто часто готовит дома, по какому принципу вы все
- носите ли вы шубы, красивые пальто, красивые дубленки? коллеги
- вот такая штука появилась на руке лет пять назад. не болит, не растет. стоит ли
- какие сказки в детстве вы читали и читают ли их ваши дети сейчас? моя
- кто смог похудеть на 7-12 кг и удержал вес? как вам это удалось?
- отрасли ли у меня волосы той же длины или нет? я не пойму. раньше у меня были
- у кого-то из вас были все роды одинаковы по времени? у кого было 3, 4, 5 родов.
- кто делал ринопластику? как перенесли операцию? больно? сколько
- а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят?
- чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! если
- видите смысл в высшем образовании? для чего оно? выгоднее работать в
- как в государстве высчитывают величину прожиточного
- до какой недели беременности вы занимались интимом?
- кто лучше удалась как певица после виа гры?
- как вам такие зимние комбинезоны? носите такие? очень мило и красиво
- как вам фигура? какой вес дали бы?
- вскочила вот такая штука! во первых неприятно, во вторых некрасиво. врач
- не могу записаться к парикмахеру! раскрутился, пока не напишешь
- на какой неделе вы сообщили работодателю о беременности?
- вам нравится данная певица? пошли бы на её концерт?
- нужно учиться делать бьюти-процедуры самостоятельно! у мастеров
- нравится парень, но он уже встречается с девушкой, она ему надоела! мне
- как вы общаетесь с бывшими, когда они приходят пообщаться с детьми? очень
- вы когда-нибудь дрались в школе? или может быть вас били, толкали? какие вообще
- такие шторы как вам?
- часто ли вы едите жареное на масле? на каком масле жарите?
- расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год!
- неужели волосы запоминают шампунь?! поменяла на другой и перхоть как
- не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной.
- думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей
- пошла на свидание подвыпившая. рассказал про свои фантазии, которые
- чего ты добилась? ни работы, ни квартиры, ни мужа, ни ребёнка! а
- сделала жёлтый пилинг. даже если есть дома дети, ни в коем случае лицом
- разве человек может часто пить работая в такси?
- вряд ли сможет бросить двоих детей и сделать больно жене изменой. подвёл что нет
- обещала позвонить через полчаса, звонит через 3,5 часа! мы же договорились
- почему мужчин оценивают по достоинствам, а женщин как мясо в мясной
- молчал, был со всем согласен, а сейчас как с цепи сорвался! боюсь караулить
- как вам этот певец? нравится внешне?
- у кого есть игрушки, плед, шарф или какая-то другая одежда из этой популярной пряжи?
- как проверить на измену мужа?
- носили бы эти шелковистые блузки? на цвет не обращайте внимания. а сами
- хотели бы ходить в форме, носить погоны, иметь длинные отпуска, ранний
- пожаловалась что вернулась в город и тут так мрачно, серо и скучно. - это
- просто закрыли мою заявку за неимением сведений! что за свинство? зачем
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня 40 дней папе,
- вчера, когда добавляла зелень себе в суп, обнаружила, что она не имет
- спала прошлой ночью хорошо и долго, но просыпалась несколько раз из-за
- вчера целый день пролежала, почти не вставая, и поэтому получилось
- вчера не удалось вечером мне поголодать и прям как жорик на меня напал.
- 16 ноября, вторник. 8:21
- все надоело. не буду больше заполнять дневник вечером, только утром, а то
- сегодня порадовало утро. дало новые силы.
- всем доброе утро! позитивного вторника! мне уже пора на работу и что-то я долго
- сегодня едем смотреть комуналку - если понравится и с документами
- все дневники»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- все диеты»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- у вас традиционно скучный новый год или каждый год встречаете по-особенному?»
- ты человек решительный? легко сядешь на диету?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |