а может у него еще какие-то девушки есть! она его» +28
какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- отдавали ли вы вещи даром? вам попадались неадекваты? некоторые
- хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне
- ни с того ни с сего заявила мне, что я ей надоела и отписалась от меня!
- как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись
- сегодня день винегрета! по какому рецепту его готовите?
- в шоке от автобусной мафии! женщина под 200 кило орала, что её дети стояли
- уехал к другу в другой город! может найти девушку для интима, но и со мной
- представители какого знака зодиака самые неприятные для вас? у
- можно ли делать лазерную эпиляцию летом, если мазать кожу перед
- родные делают замечания мужу! я категорически против этого. а вы
- какая стенка вам больше нравится? первая или вторая?
- надеюсь, хоть куда-то скатаемся! всё будет зависеть от его работы. у вас есть
- помогите расшифровать фамилию врача на справке
- слышали ли случаи, что люди болели короной после двух прививок
- подали заявление в загс и спустя 2 месяца разлюбил! мной поиграли и
- стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась?
- спросил сколько было половых партнеров! вопрос напряг и показался
- за одно место его не ловила, но бывшей все 3,5 года изменял! так и не съехались,
- к парню приехала родня и мы не видимся уже 2 недели. завтра они уезжают, а я так
- для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и
- кто пользуется роликовым массажером из натурального камня? есть
- как вам такие очки? красивые? стоит ли заказывать?
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- не ответил ничего на спасибо! мужчина предложил помощь, сумма
- есть ли какие-то способы поспособствовать тому, чтобы человек поверил в
- что вы думаете про кеды с пальцами? может кто уже носит? я купила и весьма
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё
- стали бы соглашаться на свидание спустя 2 недели? думала, если через пару
- чужой мужик не надежда - искать себе надо ровню по возрасту и табу на
- рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы на
- поблагодарила и ответила, что не нужно приезжать. а когда нужна
- вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно?
- взял ключи от квартиры, забрал кошку и выставлял на авито на продажу!
- кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные
- опозорилась на давай поженимся! одна написала: испанский стыд! а
- замучилась сочетать эту несочетаемую юбку! нашла более менее
- сильно тут глаза косят или мне это кажется?
- во время беременности он меня оставил, изменял. попросил шанс на семью.
- надоела аллергия! 45% воспаление бронхов, мучает астма, страшная
- как вам живётся с плохой кожей? растяжки на ногах прям до голени, высыпания
- очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его
- тонзиллит на ранних сроках беременности, кто болел? вам назначали
- кто живет у моря, редко ходит на пляж! я бы там каждый выходной проводила, а они
- при разговоре с взрослой теткой употребляет нецензурные слова! человек
- гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения,
- стоит ли начинать отношения с мужчиной под таким знаком, если тогда не
- не берёт от меня трубку и не отвечает на звонки! жать руку моему отцу не иметь
- что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне
- у него там более интересное свидание! сказал бы сразу, а не
- как вам мой нюд на девушке? фильтров нет.
- мне главное, чтобы ребёнок был здоров. важно, чтобы узист был профи. слышала, что
- спасайте моё лицо! выдавила гнойные прыщи, а на утро они пошли по всему лицу! с
- заметила у себя самую настоящую лысину! волосы давно
- у вас был кризис среднего возраста? во сколько лет? что особенно
- боялся подойти к тебе, а парни сказали что ты так себе, средний вариант!
- со мной никто не знакомится! пыталась сама завязать разговор, но все
- полюбила командовать! думает, что хитрая, а на самом деле -
- мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем,
- очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная.
- как складываются отношения между мамой овном и дочкой девой? как себя
- насколько сейчас в моде фата к свадебному платью?
- стыдно сказать начальству о декрете! тем более знают, что я не замужем! не хочу
- вещей много, но ничего не нравится! какой верх носите с джинсами весной и
- как попасть на закрытый показ фильма? там будет мой любимый актёр и я очень хочу
- знакомый называет девушек бабами! при девушках он всех называет
- вам нравится эта актриса внешне?
- здесь можно спросить с фото где купить вещь на фото?
- кто сам заработал на квартиру, как долго копили? или брали ипотеку?
- как надо делать, чтобы беременной дали больничный? с женскими
- патология повлияла на внешность. пластические хирурги операции не
- в 38 лет поздно получать новую профессию, если в своей не
- имея очень плохую ситуацию с учебой в вузе, он ее не бросает! во что бы то ни стало,
- что для вас флирт? улыбки, долгие взгляды, шутливое общение? или прикосновения?
- как вам красавица-модель?
- девушка, может быть прогуляемся? я вышла в маске и даже лицо хорошо не
- какой ваш любимый оттенок помады? и какая самая любимая?
- неуважение мужчины - проблема самой женщины! не вернул ни копейки и
- у кого есть родственники после 30, у которых нет семьи и детей? как они живут?
- как же я завидую девушкам с такой фигурой! а некоторые ещё и жалуются на
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! купила вчера
- утром должен быть отвесик
- покатаемся на самокатах
- 1. доброго воскресного утра галчатки! ну вот 4 ночи, а я не сплю, это все дневной
- в рационе сегодня минимум углеводов будет
- 2.05.2021 ночь
- не удается пока к родителям выбраться, много дел
- 2.05.2021 вечер
- сейчас буду смотреть финал евровидения.
- привет всем закрутилась совсем сегодня. сейчас уже спать пойду, устала как-то,
- все дневники»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- вас сложно вывести из себя или пора лечить нервишки?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |