человек отменил занятие за 3 часа до урока, до» +10
какое свадебное платье красивее, на ваш взгляд? » +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- вы любите мёд? часто его едите?
- в его квартире жила бывшая, с которой встречался до меня. клялся что не будет с
- кому-нибудь выписывали ад при головных болях?
- часто снятся покойники, и не только родственники! потом у меня
- мама говорит, что надо отсеивать тех, у кого нет высшего
- мне за 30. совсем замкнулась в себе, поэтому очень хотелось бы найти если не
- в 35 лет нет детей, нет кредитов, а интим бывает только раз в две недели! это
- шкаф стоит в тамбуре по моей стороне! лично мне шкаф мешает, так как у меня трое
- отправила знакомому сообщение, но с ошибками, он успел прочесть.
- помните шурыгину? вам было жалко ее? интересно, как у нее дальше сложилось?
- оцените стихотворение!
- стоит ли покупать молокоотсос до родов? или лучше по факту, если
- приближаются кд, настроение меняется и тянет пореветь. как
- завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю
- создавали бы отношения с мужчиной, если бы в его семье был человек с
- закончились ужасные отношения с человеком, который сделал много
- для вас важна грудь парня? ну, чтоб она была подкаченная.
- коллега по работе, обсуждая тяжелую ситуацию с общим знакомым
- зачем все так помешались на этих винирах?! потом столько мучений и они
- кому не хватает общения или не с кем пообщаться, давайте знакомиться!
- сказала, что переведёт мне за билеты. близится время, а она тормозит, ну я
- странная коллега - смотрит, как я работаю, делает мелкие пакости, от неё
- важно ли для вас состояться в жизни? в чем или вы просто кайфуете?
- какие у вас питомцы и кто они по темпераменту? мои: собака - сангвиник,
- поздравил в 12 ночи и на этом всё! ждала хотя бы доставки цветов, но и этого не
- это хороший состав? нормальный?
- знакомьтесь! феодора или плюшка!
- есть мнение, что 2*2=4. вы согласны с этим?
- читают ли ваши дети книги из списка для летнего чтения? вы сами в детстве
- падает сахар во время месячных! у кого-нибудь есть подобное? что вы
- есть тут те, кто работает в педагогической сфере? где именно? нравится вам?
- приготовила молочный суп с лапшой, поела с удовольствием с хлебом с
- я не считаю себя сильно худой, даже подскинула. но родные люди говорят, что
- как вам такие серьги?
- коллеги-крысы обсуждают за спиной, а в глаза улыбаются! раньше я
- вы пользуетесь домашним очистителем воздуха? каким? помогает?
- сестра каждый день звонит мне и заливается горючими слезами. ей
- первый день месячных, а состояние - врагу не пожелаешь! слёзы ручьём, всё
- придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и
- обленилась! крашу только брови и блеск для губ. свободные девочки, а вы каждый
- какой тип фигуры? нужно худеть?
- каждые 6 месяцев мезотерапию и био, и не скажу, что вижу прямо какой-то
- мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно
- испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то
- сидит целый день кряхтит, спит прям за столом! на самом видном месте отдела. стыдно
- а у вас были такие? носили такие?
- выпила алкоголь, контролируешь себя в интиме?
- вы использовали такой массажный шарик? помогает ли он и зачем он в
- сколько стоило ваше помолвочное кольцо?
- кофе с оливковым маслом. такой кофе помогает свести к минимуму
- боли, диарея и тошнота достали! второй месяц не могут поставить
- как вам актриса внешне и как вам её фигура? правда, она шикарна?
- уйти из найма с зарплатой 30 000 и стать блогером с доходом в 300 000 - что
- те, кто переехал в москву, там действительно выматывающий жесткий ритм? и с
- влюбилась в несуществующего персонажа! помогите!
- у котёнка рвота каждый час. по узи ничего не нашли. ещё у него температура
- психотерапевт поставил вердикт: надо выходить замуж! еще один врач сказал,
- волосы посеклись и расщепились на концах. говорят, что пигменты
- муж 6 лет назад взял кредит и не выплатил! наложили арест и будут списывать
- написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес.
- могу ли я при съёме квартиры не говорить арендодателю о месте работы?
- ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает.
- устроилась администратором, но хочу вернуться к работе юристом.
- соседи, увидев меня на участке, обращаются на ты! как вы относитесь к
- оцените фигуру. сколько лет дадите по телу?
- мучают боли, когда уставшая и голодная. начинается в желудке, спазм
- когда я уезжала в москву, у меня денег на билет не было и мать не дала ни
- как вам эта актриса? глазища зелёные, колдовские! какие фильмы с её
- как не бояться своих недостатков и не скрывать их?
- как называется такая стрижка у супер модели?
- у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после
- друг сказал, что у меня скандинавский тип внешности. правда?
- у меня сейчас 35 неделя. выделения бежево-жёлтые, зуда и жалоб нет. но вот
- все люди только и делают, что специально друг друга раздражают и все
- ппа был в предпоследний день кд. после этого начались сильные выделения с
- вам нравится такая форма ногтей? как маникюр? нравится?
- если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к
- боюсь покупать на алиэкспресс! последний раз обманули. я 2 месяца
- на работе можно выходить в свои выходные за доп. плату. мне этого делать не
- долбили, что пить нужно 2,5 литра в день! я стала много пить, но заметила, что
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вот сегодня я выспалась,не просыпалась за ночь ни разу,и встала в 6 часов утра,мой
- доброе утро,мои дорогие!сегодня намечена разгрузка на кефире,у нас
- кд лежу болею.
- 24.05.2023дневник 1
- я не знаю как у вас, а у меня чем тепле на улице становится, чем быстре у меня летят
- наташа прожила в счастливом браке 20 лет, для этого ей понадобилось 5
- всем привет! сегодня день прогулок.
- у меня сегодня день хождений, дома и не сидела в основном, то по
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы
- завтра надо будет срезать шампиньонов да приготовить грибной супец. а то я
- все дневники»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- все диеты»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |