вход
худеем вместе|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
|
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
начало
-
Я восхищена силой воли!
-
классс
-
Вау, какая красотка стала
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- не в ресурсе
-
Ты просто умничка!!!Восхищаюсь!!!Стала офигенной!!!
-
-
ответ для: Маришулик :-)
я тобой восхищаюсь!!!респект и уважуха)ты-молодец!!!!! -
ответ для: Маришулик :-)
Вы не подумайте, что я просто спрашиваю ,от балды, просто сама очень огромная и боюсь худеть на много, боюсь всё кругом обвиснет)
Вы умничка) -
отличный результат)
а ка насчет кожи? и физ нагрузок?) -
Вы просто замечательная!!!!
-
-
Какая же вы сейчас секси, особенно где на коньках!
Просто мммм!!
вход
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- чья фигура вам нравится больше?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- кто красивее?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как вам этот образ на весну?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- нравятся или нет? носили бы такие?
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 24.03.2024дневник номер 1
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила.
- нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала
- привет всем! что-то прям вобще сегодня страный день, то магазины, то суп, то мысли
- сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с
- привет всем!решила попробовать заполнить дневник через мобильную версию,
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова
- все дневники»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- все диеты»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |