История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день. Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa 5.0 |
- как думаете, вернётся или нет? и как себя вести если вернётся?
- как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать?
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла,
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо - как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- как вам брови?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- это детское лицо?
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать,
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160.
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- подскажите средство для роста ресниц!
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек?
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- как удалить историю поиска полностью?
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- все темы» новые темы»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.03.2024 дневник 3
- 05.03.2024 дневник 2
- 5 а сегодня вот такие праздники?лев катанский день выключеных
- 4 праздники 4 марта вот такие:день театрального касира день рождения
- 05.03.2024 сегодня взяла отгул
- 05.03.2024 на работе тоже идет ремонт полным ходом
- 05.03.2024 надо сделать сегодня разгрузочку
- 05.03.2024 приготовлю рабочим котлеты
- 05.03.2024 из овощей куплю редиску с зеленым луком
- 05.03.2024 дневник 1
- все дневники»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |