| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какой предмет в школе не любили?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- доброе утро! всем классного настроения!
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|