| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам косуха? очень стильная
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- как вам колечко? носите на ногах?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- чем сейчас занимаетесь?
- что у вас сегодня на ужин?
- какое из этих фото лучше?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- куда можно устроиться на полставки?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- все темы» новые темы»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|