| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- стоит ли увеличить губы немного?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- чем питались сегодня?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- что у вас сегодня на ужин?
- как понять что мужчина врет?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как осенью не набрать вес?
- как вам джемпер и футболка?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- как вам такие образы? стиль?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|