а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
МИНУС 10 КГ! ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ДИЕТА! Я ГОТОВА ИДТИ В БОЙ С ЛИШНИМИ СМ! ОБЪЕМЫ ТАЯТ: ТРИ МЕСЯЦА И ТЫ - КОНФЕТКА!
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: после - вес 50 кг:
автор: *Джамиля* 5.0 |
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома
- пять минут болтовни с шефом подняли мне настроение! я схожу по нему с ума, я обожаю его!
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты - активный человек или плывешь по течению?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
начало
-
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею -
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
- посоветуйте крем от носогубок.
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- нравится или нет? носили бы?
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- заказала такие сережки себе. как вам?
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- как вам мужчина?
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- нравятся губы, или не очень?
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- объясните, что значат эти анализы?
- платье для морей океанов. как вам?
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- цветочное настроение!
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- узнали бы тут меня?
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- все темы» новые темы»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 проводила детей в школу. 1 делом пойду куплю личинку для замков или
- 20.02.2024 тыквеный суп богат витамином а
- чиа-пудинг на завтрак
- 20.02.2024 тыквеный суп отлично подходит для улучшения зрения
- 20.02.2024 если вы следите за своим весом, тыквеный суп может стать идеальным
- 20.02.2024 тыквеный суп полезен для сердца из-за обилия калия
- 20.02.2024 употребление тыквеного супа также принесет пользу вашей
- 20.02.2024 видела на озере нашего белого гуся
- 20.02.2024 салат оливье на обед
- 20.02.2024 утром иду на работу и уже светло
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- все диеты»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |