вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как вам на внешку ионел истрати?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какой это тип фигуры на фото?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- жалели, что кому-то делали это?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- что берете на обед на работу?
- как понять что мужчина врет?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как вам девушка визуально?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мои итоги
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|