вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- на кого она похожа?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- а этот как вам мейк?
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- у неё есть талия?
- помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- есть ли удачное фото?
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- есть живот или нет?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|