вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| |||||
| |||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься
- мать начала возмущаться, что я не должна платить чужую ипотеку!
- у вас был зубной камень?
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- как вам такая фигура?
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- считаете поцелуй в плечо необычным? я чуть под скамейку не упала.
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- продолжите: мой дом - это для меня -
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель
- какие у вас корни?
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти 2
- как вам такие фотографии?
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- как вы сегодня успели о себе позаботиться?
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- можно ли там поступить в магистратуру?
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- почему мужчины изменились? не стремятся вкладываться в
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- вы каждый день ходите в магазин?
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- как относитесь к незримому полю? когда идёт разговор и словами не
- что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- кто из них больше нравится?
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- все темы» новые темы»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|