вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вам такая фигура?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какие конфеты любите? фаворит?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- какое платье выбрать?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вы бы добавили немного объема губам?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- оцените волосы. какой это цвет?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- какой предмет в школе не любили?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|