часа три по парку водил! каждый раз одно и то же!» +82
везёт на эгоистов в постели! нынешний без конца» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870862
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото!

Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась!

Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений!


Плюсы и комфорт для лентяек:

1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное;

2) никаких занятий спортом;

3) можно есть после 18.00;

4) кушаем через 3-4 часа.



Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза.

Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет!

Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты!

Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете.

Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать?

Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н
едели ваш желудок привыкнет к маленьким порциям еды и сократится в размере.


Эффект будет идти медленно, но гарантийно!

Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю

Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня!

Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел!



Всем удачи и отличных похуделочек!


Мое фото до - вес 60 кг:




после - вес 50 кг:





« все истории борьбы с весом »

автор: *Джамиля* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • missalisa
    20.10.18 23:48
    »
    на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
    а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
    конкурсы: 0
  • эят
    04.06.15 10:39
    »
    Супер просто, молодец
    конкурсы: 0
  • halsi
    29.05.15 17:48
    »
    в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
    конкурсы: 0
  • dbellla
    04.05.14 14:12
    »
    аплодисменты Джамиля молодец
    конкурсы: 0
  • ольгуша1526
    25.04.14 09:53
    »
    конкурсы: 0
  • ***зефирочка***
    06.02.14 05:51
    »
    умница-красавица
    _______
    Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ
    конкурсы: 0
  • ириyа
    23.05.12 01:29
    »
    две разных девушки...
    конкурсы: 0
  • иннуля559
    15.05.12 14:57
    »
    Да хотелось бы увидеть лицо !!!
    конкурсы: 0
  • zigaridis
    13.05.12 22:36
    »
    обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
    конкурсы: 0
  • кролечка
    13.05.12 00:27
    »
    до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
    конкурсы: 0
  • afina pallada
    12.05.12 15:17
    »
    конкурсы: 0
  • fox12345
    11.05.12 22:54
    »
    конкурсы: 0
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»