вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- как вам такие брови? нравятся?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как вам такая гостиная?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вам ставили диагноз по интернету?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как вам лабубу в таком варианте?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вы за лето поправились или похудели?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- все темы» новые темы»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|