вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю
разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком
(очень много, работала няней у малыша годовалого).




Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






автор: spirit7, 21.10.15 01:35
комментарии: +76, просмотры: +95067
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • Что до, что после, я б тоже ушел от такой жены
  • Малышка, просто умница, давайте дальше, усерднее , скоро стройняшкой станете , а он будет локти гад кусать!
  • ответ для: СтопМашина

    СтопМашина писал(а): Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.

    Зачем вы такую старую тему подняли ??))))
    для интереса посмотрела аву автора. она совсем сейчас другая
  • Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.
  • ответ для: Аделина16

    Аделина16 писал(а): При чем тут ночи не понятно, ну да ладно...н.
  • не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
  • А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
  • Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
  • Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
  • ответ для: Аделина16

    ночью я выгляжу по другому)))
    я сова, видно поэтому)))
  • ответ для: spirit7

    spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят
    При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вопрос к девочкам, которые работали с психологом или психотерапевтом »
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 20
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 12
я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина. » 29
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 5
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 1
у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! » 7
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 192
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? предложили мне предложили сделать губы! » 19
какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. » 36
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 25
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 8
у вас отличная память или стала хуже? » 11
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 14
вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого » 28
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 31
поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек » 13
тема содержит фото ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! » 3
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 3
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 3
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 16
для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки дорогие вещи, ей завидуют? » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этого блогера? считается красивой? » 46
хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни? » 33
какие таблетки для посудомойки вы используете? » 13
нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу! » 13
тема содержит фото для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? » 29
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 50
тема содержит фото надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! » 7
любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты » 26
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 82
тема содержит фото вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком? » 28
что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм! » 9
давайте запустим музыкальный марафон. будем писать песни, на последнее слово из песни предыдущего комментатора » 14
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 29
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница? » 10
вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой жизни? » 21
тема содержит фото сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день? » 21
портят ли волосы такие процедуры, как ботокс и кератин? » 4
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 59
кто вы по знаку зодиака? » 55
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 97
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 34
какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не меняет свою работу » 40
хотели пойти на массаж, но он очень долго собирался, будто не хотел идти, опоздали на полчаса » 19
тема содержит фото появилось пузико вместо пресса! что могло повлиять на это? алкоголь не пью, физические нагрузки есть » 7
мужчины львы расскажите про них » 17
тема содержит фото если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет? » 38
стало хотеться заботы и ласки от красивого толкового парня, обо мне никто не заботится, не помогает » 3
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 25
реально ли найти богатого мужа после 30? » 95
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 34
если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную книгу? » 7
тема содержит фото чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным? » 23
зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная женщина, которая хамит » 29
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 33
как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но обустраивали оба, потом она в декрете » 30
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3223
тема содержит фото какой плащ вам больше нравится? » 13
тема содержит фото костюм в каком цвете вам больше нравится? » 10
доверяете ли вы своей интуиции? на сколько она у вас хорошая? » 17
если одни говорят красивая, а другие страшная, кому верить? комплименты обычно от людей 30+ » 30
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 19
порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по психологии, всякие полезные штуки » 20
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 16
вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно? » 36
кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и ходите к мастеру? » 8
тема содержит фото как одеваться с такой фигурой? » 46
тема содержит фото ты злопамятна или нет? что показал вам тест? » 39
кто-нибудь был на тренингах по устранению конкуренток? » 14
кто самая хитрая участница тут? » 248
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 35
мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую девушку! » 92
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 46
доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он пропадал, вот тишина 5 день » 32
тема содержит фото скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее. » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась? » 81
мужчина слишком лезет в моё похудение! намекает, что могла бы побыстрее, хочет контролировать » 26
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 84
сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие стройные? » 55
тема содержит фото кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется » 41
тема содержит фото красивая внешность? сколько лет дадите? » 39
у вас так же? как только покупаю абонемент в зал, сразу столько дел появляется, что сходить некогда! » 16
вы бы хотели работать акушеркой? » 27
какой у вас уход для волос? особенно у кого волосы ниже плеч. можете покидать фото. » 16
почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион достоинств! » 19
вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по специальности работает? » 32
тема содержит фото вы бы назвали девушку на фото худенькой? » 18
тема содержит фото чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство? » 80
что бы вы хотели видеть из окна своей квартиры? как по мне, красивый вид на горы или на волгу. » 94
а вы замечали любовь и внимание мужчин к длинным волосам у девушек? » 24
вас отталкивает мужское брюшко? » 25
напишите рецепты салатов, которые вы готовите и в которых есть кукуруза, горох или красная фасоль! » 23
тема содержит фото если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы? » 65
у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться » 21
голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное голодание » 10
свекры меня терпеть не могут, особенно свекровь из-за моего разгульного образа жизни! виновата ли я » 14
2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет? » 16
тема содержит фото сделала брови. лучше стало? » 25
когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне постоянно мозг выносили. » 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»