вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю
разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком
(очень много, работала няней у малыша годовалого).




Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • Что до, что после, я б тоже ушел от такой жены

  • Малышка, просто умница, давайте дальше, усерднее , скоро стройняшкой станете , а он будет локти гад кусать!
  • ответ для: СтопМашина


    СтопМашина писал(а): Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.

    Зачем вы такую старую тему подняли ??))))
    для интереса посмотрела аву автора. она совсем сейчас другая

  • Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.
  • ответ для: Аделина16


    Аделина16 писал(а): При чем тут ночи не понятно, ну да ладно...н.

  • не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет

  • А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!


  • Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса

  • Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
  • ответ для: Аделина16


    ночью я выгляжу по другому)))
    я сова, видно поэтому)))
  • ответ для: spirit7


    spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят
    При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем » 11
какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе » 19
как выглядеть дорого? как подчеркнуть свой статус? » 77
тема содержит фото почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?» 94
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 22
чередуете парацетамол с ибупрофеном? как сбиваете температуру? » 35
пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда »
мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю » 18
почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не х» 33
у отца и матери карие глаза, у дедушки голубые. могут быть серо-голубы» 9
как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакоми» 30
тема содержит фото из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики, мо» 10
кто самая живая участница на сайте? у кого активная, интересная жизнь?» 60
вы достигли внутренней гармонии? как смогли? » 10
может ли счастливый человек быть злым? злорадствовать, пакостить, само» 17
что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими» 10
при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз? » 34
жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы? » 62
тема содержит фото почему в первую очередь худеют ноги? с 76 за пару недель стала 71.» 15
тема содержит фото мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными вкусняш» 50
невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой, далек» 3
каких приятных участниц вам не хватает? » 26
куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч » 20
как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности? » 14
есть тут кто с гестационным диабетом или обычным? никак не могу принор» 137
вы были в казани? как впечатления? понравилось? » 18
тема содержит фото как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону » 34
некоторые пары утверждают, что друг без друга не могут. а вы пробовал» 16
вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а сего» 25
что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на 10 м» 3
дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня » 46
кто-нибудь готовил экспресс-пиццу за 10 минут на сковородке? это хоть » 7
что у вас сегодня на вкусный ужин? у меня рыбка в панировке, овощи, бл» 26
тема содержит фото стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги? » 34
как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в teleg» 11
у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые во» 6
какие купальники вам нравятся? модные из раздельных? » 10
мопассан все же классно пишет, я зачитываюсь им, так описывает любовны» 25
вы бы ждали к себе в гости лесника? » 22
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 25
чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал» 5
тема содержит фото вы смотрели фильм рай: любовь? допускаете для себя такое? » 10
вас когда-нибудь называли интриганткой? » 18
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 21
чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5 м» 6
правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных заб» 16
первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли пото» 20
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 17
есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из » 96
вы часто едите кальмаров? что из них готовите? » 18
какой размер одежды вы носите? » 30
у вас было предчувствие, что этот человек - ваша судьба? родственные д» 16
как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её п» 92
что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества. » 25
хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он? » 13
как часто вам снятся кошмары? » 7
тема содержит фото как вам парень? какой рост у него? » 19
почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв остави» 16
ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по» 1
тема содержит фото трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится? » 17
тема содержит фото нормально? купили бы себе такое? » 28
кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную, попадается су»
знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречног» 11
тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц» 17
вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они! чувст» 32
тема содержит фото хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте» 39
откуда эта давящая фраза: надо делиться деньгами? поделишься и их стан» 17
тема содержит фото вы поняли смысл фильма кейт и лео? нравится это кино? » 4
какую зубную пасту отбеливающую вы используете? » 5
мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас? » 30
вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься, по» 28
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 83
кто замораживал яйцеклетки? как перенесли процедуру? » 8
сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73. » 14
парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня с» 10
вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с неправильно» 18
как почистить память компьютера самостоятельно? что вы делали? » 23
тема содержит фото как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с фотографом. » 45
тема содержит фото какое платье мне больше идет? черное или коричневое? » 22
два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала» 12
тема содержит фото как вам такое платье? в каком цвете лучше? » 37
вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима? » 36
стоит встретиться с модельным директором? очень хочется в париж и мила» 24
тема содержит фото как вам это фото? красиво, как считаете? » 32
у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на у» 20
легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы опозорились? как их о» 28
вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем смыв» 3
у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? » 28
сажали ли вы когда-нибудь деревья? » 26
кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лиц» 12
нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дет» 50
хочу на шашлыки и шаурму хочется! » 48
тема содержит фото вы верите в энергетику трактора? женщинам советуют быть аккуратнее » 23
вы к свекрови обращаетесь на вы или на ты? » 22
тема содержит фото какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нул» 6
64 кг это кошмар при росте в 167 см! вес стоит! что делать? после родо» 24
сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это восприни» 16
тема содержит фото мне не подходят ни одни очки. помогите определить форму лица, чтобы по» 26
можно ли похудеть на гречке с сахаром?» 6
завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское вним» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru