КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю
разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком
(очень много, работала няней у малыша годовалого).




Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






автор: spirit7, 21.10.15 01:35
комментарии: +76, просмотры: +93009
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
как понять что ты готова к браку? » 23
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси сейчас на сайте +2470 -1 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



KissЮлик +3639 +3 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Ш@хиризада +224 -29 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

liliya26 +1033 -29 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


Классика +4105 -3 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




KissЮлик +3639 +3 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



Шмидт +3314 -3 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 -3 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 -3 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Эйва Шекер +2778 -34 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



KissЮлик +3639 +3 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Шмидт +3314 -3 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Д@ШуткА +2544 +3 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



I am +2671 -1 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



Mmdms +1216 +58 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 -3 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
I am +2671 -1 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



ЯРыба@ +1253 -30 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Миссис Дарси сейчас на сайте +2470 -1 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Тили +567 +1 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


KissЮлик +3639 +3 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Шмидт +3314 -3 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Классика +4105 -3 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



Эйва Шекер +2778 -34 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +3 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



Эйва Шекер +2778 -34 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



I am +2671 -1 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



Классика +4105 -3 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Mmdms +1216 +58 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Миссис Дарси сейчас на сайте +2470 -1 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



I am +2671 -1 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 -3 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



I am +2671 -1 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Эйва Шекер +2778 -34 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +3 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Миссис Дарси сейчас на сайте +2470 -1 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Классика +4105 -3 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



KissЮлик +3639 +3 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5151 +3 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»