муж 5 лет не работает. то начальник не такой, то» +58
реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Диета была составлена в период, когда я худела с 85 кг (рост 175) до 60 кг - моего идеального веса за 2 месяца! Моя система: 1.) Мотивация! Сейчас или никогда! Поддерживайте себя морально и настройтесь на то, что режим питания входит в привычку! Это и правильно и стильно! 2.) Распределите удобный для вас режим приёма пищи: завтрак, обед, перекус, ужин. Возможно, яблоко перед сном, когда очень хочется кушать. 3.) Продукты: творог обезжиренный, кефир, яйца, чай без сахара (полезнее зелёный), из сладкого можно немножко мёда в день, или сухофруктов на завтрак, овощи. Не ешьте весь день, принимайте пищу в определённые часы. Высыпайтесь и больше гуляйте пешком. 4.) На неделе можно позволить себе и пирожок и пирожное, но сбрасывайте калории пешим ходом. Мотивируйте себя постоянно, держите в голове свою цель, думайте о хорошем, хорошо бы влюбиться! Необходимые жиры я получала так: прекрасно потушить низкокалорийные овощи в 10-30 гр раст. масла. Конечно, добавится калорий, но и витамины усвоятся! С калориями распрощаемся на прогулке! Прекрасный сытный напиток: кефир + томатный сок = двойная польза! Плюсы диеты: лёгкость в теле, свобода, полезность! Варьируйте дни по своему вкусу: на завтрак можно съесть овсянку или 4-х злаковую кашу. В полдник выпить кефир с томатным соком. Перекусить мандарином, яблоком или огуречным салатом. На ужин кушайте овощи. Лучше до 6 часов, конечно. В 8 можно съесть яблоко, попить чаю. Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
интересно
-
ответ для: Из рода кошачьих
И вовсе не за 2месяца((( На первой фотке Нов Год, а на 2 - весна в разгаре!конкурсы: 
0
-
кефир+томатный сок??? что-то страшновато
конечно, молодец, что взяла себя в руки! но слишком резко худеть может быть опасно (уже не раз доказано). желаю сохранить вес и здоровья!!!конкурсы:
0
вход
- у заблокированного пользователя появилась отметка, что он
- стоит ли красить волосы темнее? как вам вообще длина?
- если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий,
- оцените фигуру! сильно полная фигура? если да, то сколько надо скинуть, на ваш
- кто какие в паре должен дарить подарки на праздники: мужчина более
- употребляете орешки? что вы предпочитаете и любите? как часто вы
- обозвали уродиной с мелкими глазами, написали с фейка. чтобы
- вытащила из чс и знакомый тут же написал: почему убрала? мне было бы пофиг,
- они похожи? смотрела фильм и до меня дошло, что брик очень походит на джей ло. тоже
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- у каких женщин хорошие и порядочные мужья? как бы вы описали этих женщин?
- подскажите рецепт десерта из мака без выпечки. очень люблю мак, но сладкую
- с мч разошлись, есть маленький ребёнок. тактично ли будет намекнуть, что он тоже
- кто ходил к психотерапевту или психиатру? к какому лучше сходить: к
- девушки, которые на противозачаточных таблетках, вы
- флиртовал со мной, шоколад дарил. потом я узнаю, что у него есть девушка и ребёнок!
- как вам такой образ на раннюю весну? наткнулась на старый свитер. смотрится
- верите в домовых или для вас это бабушкины сказки?
- как вам такой костюм?
- у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико
- сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять,
- вижу животного либо птицу, рука сразу лайк ставит. смотрю на детей, но рука
- грубо отнёсся и выгнал! женился на той, которую скрывал! ничего
- общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я
- ваше отношение к парапсихологии? не считаете людей, которые
- просыпаюсь в 2 - 3 ночи. не могу уснуть до 5, а вставать в 6! невролог
- нравятся такие сумки?
- кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной?
- написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня
- удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без
- вы или ваши соседи курят в подъезде? считаете это нормально вообще?
- является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами,
- как относитесь к тверку? занимались им?
- какая у вас марка машины?
- вы с подругами встречаетесь только когда муж занят? если он дома,
- как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность
- еще одно совпадение! хотела в прошлую пятницу подстричься, но не вышло. и
- я в макияже глаз ни бум-бум! как сделать такую стрелку? какой косметический
- кто сам дома красится, пробовали на разных оксидах одновременно? хочу,
- добавляют ли сахар в детские пюре? слишком сладким кажется даже
- кормлю уличных собак. 8 щенков бегут за мной, аж скулят от голода. жалко безумно!
- имеет ли слюна запах? с зубами у меня все хорошо и других проблем со
- ужасные волосы? можно спасти или подстричь налысо?
- племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама
- в каком месяце обычно активизируетесь и начинаете менять
- знаете ли вы девушек с зп 25-30 тысяч, которые выглядят ухоженно, с лоском?
- если нет родственников или хороших друзей, кого звать на поминки? соседей
- справедлива ли такая оценка, если решение правильное, но нет
- как фото? классные?
- на работу котяра со всех ног бежит провожать, а собака уже спрятана. а
- мужу постоянно названивает бывшая! они прожили 20 лет. на ее звонки он не
- вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для
- что важнее всего на собеседовании: опыт и знания, мотивация или
- постоянно пристают ко мне пиявки, которым что-то нужно! когда я говорю
- как вы встретили своего мужчину? как поняли, что это именно он самый?
- как посмотреть в вк гостей?
- что ответить на спокойной ночи? от знакомой.
- очень странный осмотр гинеколога: спросила меня лишь про цикл и живу ли я
- когда улетела от бывшего, оставила у него 80% своих вещей. прошло уже 2 недели,
- какая форма ног красивее: спортивные или тонкие?
- очень стыдно перед детьми за их мать! вся надежда только на его помощь. хочется,
- через какое время вы увидели результаты от занятия спортом? какие это были
- как относитесь к платным чатам в телеграмме? стали бы туда вступать, если
- как перебороть страх лечь на спину в бассейне при обучении плаванию? дикий страх,
- сколько у вас стоит купить место в подземном паркинге? в москве комфорт+ от 1,5
- вот вырасту, буду такой же красоткой и будут интриги, события,
- вам нравятся яркие девушки-блондинки?
- когда сильно ухаживаю за собой, становлюсь более женственной и мягкой.
- мч оживился при виде моей подруги! становился вдруг болтливым,
- мужчины пишут: фигурка супер, идеал! чему там все восхищаются?!
- возобновлять общение она не хочет, ей всё равно. и без неё мне даже лучше. значит,
- на улице -25, а соседи открыли окна настежь и их дома нет! может ли прихватить
- переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что бы вы посоветовали?
- ребенок плохо учится и учитель придирается постоянно! как ваши
- после родов сильно поправилась! муж начал шутя подкалывать!
- живём с мужем в доме его родственников, уходить он не хочет. с нами живёт его
- сделала заказ 14 января. статус не меняется уже 5 день. нахожусь
- мне нужно получать 100% внимание парня! был онлайн и не ответил, вырвался к
- вам нравится у девушек, женщин яркий татуаж губ? считаете это
- она мне в спину крикнула: ты сегодня ночью спать не будешь! не поверите, но так
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня с утра боролась с весами своими встала сначала и увидела вес
- всем привет!сегодня очень долго спала 12 часов 17 минут. ну неудивительно,
- неправильно запланировала взвешивание.
- всем доброе суботне утро! как же хорошо в выходной вставать и не надо никуда
- 28 января, субота. 7:35
- день сегодня нервный.
- 28.01.2023 булки и синабоны готовы,
- назову свой маникюр барби!уж очень мне он понравился.я теперь буду давать
- 28.01.2023 дневник 5
- лагман 28.01.2023
- все дневники»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- все диеты»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- к твоему мнению прислушиваются или подчинять своей воле друзей ты не стремишься?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |