как вам внешность актрисы из «анатомии страсти»» +8
ему 49 лет, внуки уже есть! родной дядя смотрит с» +3
вход
худеем вместе
|
|
Диета была составлена в период, когда я худела с 85 кг (рост 175) до 60 кг - моего идеального веса за 2 месяца! Моя система: 1.) Мотивация! Сейчас или никогда! Поддерживайте себя морально и настройтесь на то, что режим питания входит в привычку! Это и правильно и стильно! 2.) Распределите удобный для вас режим приёма пищи: завтрак, обед, перекус, ужин. Возможно, яблоко перед сном, когда очень хочется кушать. 3.) Продукты: творог обезжиренный, кефир, яйца, чай без сахара (полезнее зелёный), из сладкого можно немножко мёда в день, или сухофруктов на завтрак, овощи. Не ешьте весь день, принимайте пищу в определённые часы. Высыпайтесь и больше гуляйте пешком. 4.) На неделе можно позволить себе и пирожок и пирожное, но сбрасывайте калории пешим ходом. Мотивируйте себя постоянно, держите в голове свою цель, думайте о хорошем, хорошо бы влюбиться! Необходимые жиры я получала так: прекрасно потушить низкокалорийные овощи в 10-30 гр раст. масла. Конечно, добавится калорий, но и витамины усвоятся! С калориями распрощаемся на прогулке! Прекрасный сытный напиток: кефир + томатный сок = двойная польза! Плюсы диеты: лёгкость в теле, свобода, полезность! Варьируйте дни по своему вкусу: на завтрак можно съесть овсянку или 4-х злаковую кашу. В полдник выпить кефир с томатным соком. Перекусить мандарином, яблоком или огуречным салатом. На ужин кушайте овощи. Лучше до 6 часов, конечно. В 8 можно съесть яблоко, попить чаю. Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
интересно
-
молодец
-
ответ для: Из рода кошачьих
И вовсе не за 2месяца((( На первой фотке Нов Год, а на 2 - весна в разгаре! -
супер!
-
молодец!!! интересно вес держится???
-
желаю удачи!и сохранить свой вес!молодец!
-
кефир+томатный сок??? что-то страшновато
конечно, молодец, что взяла себя в руки! но слишком резко худеть может быть опасно (уже не раз доказано). желаю сохранить вес и здоровья!!! -
-
-
молодец!
-
-
Молодец,похудела и стала моложе на 10 лет!
вход
- перевозбудился и ничего не было вообще. сам акт минуту, либо нет
- в моде ли сейчас худоба или не стоит худеть?
- любите флиртовать? как научились? как практиковали?
- я устала и не хочу чтобы ребёнок жил с нами! его бывшая жена умерла
- был аппендицит, а врачи вместо лечения изъяли матку и яичники для
- нецелованная девственница в 25! половина молодости слито в
- живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а
- стыдно и стремно ли быть безработным! почему они не хотят работать?
- не голодаю, но ужасно нервничаю перед 1 сентября. все другу друга знают, а я там
- всем тяжело? у всех есть трудности? или кто то живет легкую беззаботную жизнь себе
- худая же? насколько поправиться?
- заметна асимметрия в правом глазу? как вы с этим справляетесь?
- эффект отмены или беременна ли я? был незащищённый па, всего один раз!
- ходят чужие дети, а нашим мест не хватает. в другой не поведу, наш под окнами
- как парни и его семья проверяют хозяйственная ли девушка насчёт уборки,
- налила воды из-под крана и пошла пена! не было ее особо при варке, все
- когда живот болит, какие таблетки пьёте в критические дни?
- для меня школа была сущий ад! а вы как вспоминаете о школе? с любовью? или с
- покраситься в более светлый или более тёмный тон?
- как женщины успевают работать, а дома готовить, убирать и учить ребенка?
- что за игнор? не лезь ко мне! типа написал, что все ему выносят мозг. мутный какой-то.
- должны ли дети уметь читать в 1 классе?
- мне никто не нужен! детей не хочу и с парнем не хочу жить!
- сеть кафе, магазины одежды и обуви сетевые, магазины косметики -
- постоянно ко мне пристает, спрашивает сколько мне лет, зовёт гулять, просит
- репутацию гадят специально, но зачем - не понимаю. соседи
- вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный и
- поправилась в щеках, а тело худое! лицо как пушка. что делать?
- выпила одну таблетку для волос и в горле появился привкус кислоты!
- подружки невесты одеваются в одинаковые платья! прикольно это или нет?
- расскажите какие процедуры для тела и лица вы делаете?
- незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо
- возвела из прокладок культ! недавно пошли первые месячные. снимает влоги об
- использовал несколько раз для интима! похорошела и стала красоткой!
- спасатель, хирург или пожарный! одни плюсы и деньги получаешь!
- сравните внешность. кто вам больше нравится?
- извлекается не в самом конце перед семяизвержение, а примерно в
- когда напьюсь-начинаю гнать! становлюсь полнейшим неадекватом! меру
- заразил вирусной инфекцией! 100% это от его бывшей! вы бы продолжили
- кто проходил эти курсы? пригодилось потом?
- если какие-то проблемы, обращаетесь за помощью к своим мужчинам? а
- токсикоз начался, а тест еще не показывает беременность!
- я девочка лёгкого поведения и мне это ничего не стоит. сейчас изобью!
- даже не заметила, что месячные начались. переживаю, что заставят
- одела бы кожаный комбинезон для меня? а там женщина без трусов! я в шоке! как
- захожу в приемную здрасти-здрасти и все. давно не ходила,
- сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой?
- даже в 80 не носи такое! муж не оценил. вроде нравится, а вроде и правда как
- мастопатия - приговор? часто ли болит грудь перед кд? сколько по времени
- с детьми надо возиться, тратить время, нервы и деньги! если можете жить, то
- я лишилась денег. муж меня преследует. обливает грязью! он не хочет
- боюсь идти! купила персен, надеюсь поможет! как вы себя ведете на
- уборкой, готовкой, классным интимом - чем взяли своего мужчину?
- в метро едут на самокатах, они ж инвалиды безногие! если и наедет на
- писали мне тут, что с бровями беда! а так мне лучше?
- у нас потёк радиатор отопления. муж собрался менять полностью во всей
- он прикалывается?! сказал, что на фото два разных человека!
- отказалась лжесвидетельствовать. была пьяна, а с утра удалила
- болею, простыла! а парень обо мне не забоится! так обидно!
- что за мужики! 2 зарплаты матери отдает, нет денег на проезд! попросил ему
- машина за 13 миллионов рублей это дорого? просто люди вокруг
- какая ваша любимая тушь для ресниц? прикладывайте фото.
- мой любимый заключенный отправил мне приличную сумму! но на письма мои
- какое впечатление произвожу? как вам моя внешность?
- запустил машинку? - да, - шланг приклеил ой, нет! теперь разгребать проблемы с
- а что мне врать, что все будет хорошо?! после ее слов как-то начала грустить ещё
- ставят классы незнакомым девушкам! устраиваете сцены ревности?
- я призналась ему, что работаю в стриптизе! похоже нищеброды
- как дальше жить?! недавно узнала, что мой рост не 170, а 168,5!
- дала понять, что я ноль по сравнению с ней. живу по ее меркам нищенски, но я не
- гуляют ли мужья, у которых в постели с жёнами всё хорошо? если
- вы стабильно каждый день готовите? или даже два раза в день?
- влияет ли девственность на здоровье? или это старые стереотипы?
- мужик убирающий лайки у бывшей это позорно! удаляет комплименты,
- турция, тунис или кипр? где вам больше понравилось?
- как приучить ребенка к горшку? боюсь описает штаны! и как на ночь оставлять без
- перестала писать, когда нашла мужика! чего ей бояться?! я даже живу не
- муж дома постарался! думаю, связываться ли с бригадой по уборке? у самой
- что бы вы обо мне подумали? какой у меня характер?
- у кого проблемы с сердцем? как живете?
- все темы» новые темы»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- диета уменьшает объемы!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- добрый день, девочки!
- у меня вчера вышел очень продуктивный денечек. у мужа был выходной, в счет
- доброго времени суток всем читающим! чуть не оказалась в конце очереди
- вес у меня капец зашкаливает- правда вчера на ночь пиво пили пока
- вот и пошла третья декада августа на убывание! лето не уходи от нас ! мы тебя
- доброго времени суток всем читающим! как то столовке питание у меня
- доброго времени суток всем читающим! пришлось переживать обеденый
- вчера закатала компот-алычачепрноп тоже закатывала.но по
- доброго времени суток всем читающим! ну вот теперь можно заняться и
- доброго времени суток всем читающим! ну вот, свекровь теперь может
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- все диеты»
- вы слишком легкомысленны? безудержно предаетесь развлечениям?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- кто вы по натуре: мать тереза, хамелеон, идеал или просто “я“? не стыдитесь своих»
- можете ли вы быть счастливы в гражданском браке или вы придерживаетесь традиционных»
- вы находитесь в зависимости от сети интернет или подобное вам не угрожает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |