кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат» +61
как вам мои образы? какой лучше? » +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Диета была составлена в период, когда я худела с 85 кг (рост 175) до 60 кг - моего идеального веса за 2 месяца! Моя система: 1.) Мотивация! Сейчас или никогда! Поддерживайте себя морально и настройтесь на то, что режим питания входит в привычку! Это и правильно и стильно! 2.) Распределите удобный для вас режим приёма пищи: завтрак, обед, перекус, ужин. Возможно, яблоко перед сном, когда очень хочется кушать. 3.) Продукты: творог обезжиренный, кефир, яйца, чай без сахара (полезнее зелёный), из сладкого можно немножко мёда в день, или сухофруктов на завтрак, овощи. Не ешьте весь день, принимайте пищу в определённые часы. Высыпайтесь и больше гуляйте пешком. 4.) На неделе можно позволить себе и пирожок и пирожное, но сбрасывайте калории пешим ходом. Мотивируйте себя постоянно, держите в голове свою цель, думайте о хорошем, хорошо бы влюбиться! Необходимые жиры я получала так: прекрасно потушить низкокалорийные овощи в 10-30 гр раст. масла. Конечно, добавится калорий, но и витамины усвоятся! С калориями распрощаемся на прогулке! Прекрасный сытный напиток: кефир + томатный сок = двойная польза! Плюсы диеты: лёгкость в теле, свобода, полезность! Варьируйте дни по своему вкусу: на завтрак можно съесть овсянку или 4-х злаковую кашу. В полдник выпить кефир с томатным соком. Перекусить мандарином, яблоком или огуречным салатом. На ужин кушайте овощи. Лучше до 6 часов, конечно. В 8 можно съесть яблоко, попить чаю. Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
интересно
-
ответ для: Из рода кошачьих
И вовсе не за 2месяца((( На первой фотке Нов Год, а на 2 - весна в разгаре!конкурсы: 
0
-
кефир+томатный сок??? что-то страшновато
конечно, молодец, что взяла себя в руки! но слишком резко худеть может быть опасно (уже не раз доказано). желаю сохранить вес и здоровья!!!конкурсы:
0
вход
- оцените вот такую фигуру! можно ли такую считать красивой? нравятся ли
- какая девушка симпатичнее?
- взяла себе кружку пива! он как увидел - глаза по пять рублей! ты что в платье будешь
- как вам это пальто на зиму?
- купила диван. красивый, но пах химией какой-то. в итоге спать на нем не смогла.
- если мужчина старше женщины на 18 лет - это много или нормально?
- мой мужчина болеет, а я как с цепи сорвалась! очень не хватает интима!
- понравится ли парню такой романтик: сделать массаж с каким-нибудь
- работала всегда за копейки, а сейчас даже туда не берут! готова
- вы когда-нибудь испытывали буллинг со стороны окружающих? может быть
- я стала старой и толстой! такая пухляка на видео! придётся худеть кг на 10, в
- нормальное лицо? или не нравится? оцените черты лица по 5-ти бальной шкале
- рожай! появится ребёнок - появится все! вы после рождения приобрели и
- у вас были нервные срывы? по какой причине?
- кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие?
- никогда не понимала этого всемирного помешательства на нем!
- нашла фотографию, где мне лет 12-13! кобылка здесь такая, но зато волосы
- а вы помните участницу под ником летняя? жаль, нет её больше на форуме. может, нашла
- у кого была депрессия? не разово плохое настроение, а долгое время? по
- обещали детям пиццу, её не привезли, сынок плакал! пришла курточка не с тем
- я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок
- как относитесь к асмр? слушаете? вас расслабляет?
- куда исчез дядя андрей?
- картавый шепелявый юноша настойчиво предлагал другой тариф.
- вы помогаете своим двоюродным племянникам? родственники
- парень заявил: нет звонка - нет встречи! не понимаю: если переписка не идёт, то
- вас восхищает такое тело? считаете его идеальным? если нет, то что не
- посмотрела с удивлением: я так не смогла бы! вообще тяжело бегать. а
- подруга попросила сделать ей прическу на свадьбу. локоны
- кто проживает на съемной квартире с чужими людьми, когда вы куда-то идёте,
- может ли от самого цистита или от лекарств от него упасть либидо?
- как вам фото? не пошлое?
- сменила уже 6 мест! в какой бы коллектив ни пришла, все равно остаюсь изгоем и
- как заставить себя читать книги? очень быстро устаю, теряю интерес. фильмы и
- люди на меня рассчитывают, но не смогу там работать, так как не устраивают
- постоянно лапает, обнимает. даже если мы на людях! сказал, что так
- ночью выгнал меня, сказал что скучно ему стало! хочет других женщин, смотрит на
- возьмут ли меня на какую-нибудь офисную работу или я могу работать только в
- жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной
- не хочешь, чтобы видели в таком виде за каким-то делом и именно этот человек
- кто красивее?
- вам нравятся блогеры, которые борются с просрочкой в магазинах? как
- был незащищённый па. в день овуляции случился цистит и понос. после этого
- почему от минимального выпитого количества пива жжение в
- у меня маленькая грудь! ой, не нарадуюсь, самая хорошая! большой размер - фу!
- а почему ты меня не поправляешь?! я тебя месяц машей называю! будто
- приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин?
- как вам фото? нравится сама идея?
- взяли от безысходности на работу в школу на отшибе! скинули
- ваши мамы или бабушки сидели на диете? называлась она очковая. съесть
- вы раскованный человек или зажаты? а со своим мужчиной? умеете себя
- как вам такая фигура?
- маленькие поросячьи глазки, нос огромный. над моей внешностью смеются на
- очень болит живот, крутит, с горшка не встаю. ощущение, что объём в этот день равен
- не общаюсь уже несколько лет с знакомой-подружкой, а на раз в полгода шлёт мне смски!
- не люблю отмечать др! быть обязанной столы накрывать, изображать
- можете помочь расшифровать анализ? что это значит? это плохо?
- заявил, что ненавидит меня и общаться не хочет! хотела поговорить, ибо есть
- 30 неделя - это такой рубеж, когда все выходят в декрет, поэтому многие
- кто проходил физиотерапию эндометрия? это было в частных клиниках или в
- как вам эти девушки? кто симпатичнее? какое впечатление производят?
- как вам такая фигура? на мой взгляд идеальные ноги
- почему мужчины ищут интим без отношений?
- вы смотрели про неё передачу? меня очень поразила судьба этой чудо
- ищу подруг из тольятти, мне 26. кто хочет погулять сходить куда-нибудь, пишите
- когда молодая девушка устраивается на работу . начальнику
- постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два раза
- посоветуйте патчи для глаз от отеков и синяков при недосыпе. у вас есть супер
- знакомая предлагает вместе переехать в другой город. зачем я ей там нужна?!
- подружка в положении, вот помогаем ей выбрать имя. я ей
- хотела записаться, а она молчит. что вы делаете в таких случаях?
- при каких болезнях не стали бы рожать не смотря на то, что все остальное хорошо?
- воспитываю его детей, но в душе терпеть не могу! они меня раздражают и мне не
- правда, жирная?
- если девушка долго без отношений, на ней венец безбрачия или
- избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он
- как вам такие фотки?
- не пришла посылка по вине отправителя. решила подать в розыск!
- маникюрчик на халяву! подруга предложила знакомой прийти ко мне по
- какая была бы реакция, если бы вам в 8 утра прислали поздравление с
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вечером через магаз надо пробежаться. без машины плохо реально. завтра
- 03.09.2021день
- 03.09.2021 подсчет калорий день 18
- эту неделю хочу завершить без привесов, но дома столько всего вкусного, что
- галя - волшебный сайт. как только я начинаю ныть в дневнике, что у меня плато -
- отвеса сегодня не было.
- вот такая получилась сегодня прогулка
- мне сегодня только ленивый не прислал картинку/ролик с шуфутинским и 3
- 03.09.2021 наконец-то отвес
- я сегодня третий раз стала тетей!
- все дневники»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- все диеты»
- измена – не ваш стиль жизни или ничто человеческое вам не чуждо?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |