КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:



- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг



Мое фото:





автор: vapichka, 18.09.11 17:35
комментарии: +154, просмотры: +99842
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » 15
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 21
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4515 -2 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Лисёночек 68 +1165 -19 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



KissЮлик +3525 +3 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Mirlona +196 -19 18.03.2024» +2

Шмидт +3235 -3 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Классика +4105 +2 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Совушка ДВ +4022 -3 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



KissЮлик +3525 +3 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Д@ШуткА +2521 -20 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Svetlanкa +4515 -2 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Ш@хиризада +224 -19 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Д@ШуткА +2521 -20 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Olgadobro +270 -20 18.03.2024» +2
+4



Д@ШуткА +2521 -20 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



liliya26 +1028 -19 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Шмидт +3235 -3 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Mmdms +1206 +69 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



I am +2629 -20 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



I am +2629 -20 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Классика +4105 +2 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Д@ШуткА +2521 -20 девятый день луного цикла» +2
+2



Шмидт +3235 -3 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Глаша64 +319 -19 18.03.2024 начало поста» +9
+12



I am +2629 -20 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Шмидт +3235 -3 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



SSS112 +1170 -20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



новая_я_) +1232 с началом новой недели» +15
+15


Тили +565 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


KissЮлик +3525 +3 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



I am +2629 -20 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Классика +4105 +2 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Миссис Дарси +2470 -20 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Д@ШуткА +2521 -20 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Классика +4105 +2 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Миссис Дарси +2470 -20 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Классика +4105 +2 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Эйва Шекер +2778 -20 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Бусинка Кэт +1123 -19 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Эйва Шекер +2778 -20 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



ЯРыба@ +1246 -19 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



I am +2629 -20 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



KissЮлик +3525 +3 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



KissЮлик +3525 +3 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Шмидт +3235 -3 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Шмидт +3235 -3 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»