очень хочет увидеть грудь, а она плоская, одни» +20
почему с девушками не везёт? они же ведутся на» +9
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- мгу, мгимо, вшэ - реально хорошее образование? или они популярны больше
- стиль одежды характеризует человека и то, что он пытается
- подруга просит продать ее квартиру! я почему-то категорически
- директор сделал замечание и попросил выплюнуть жвачку! без жвачки вы
- как прошло ваше воскресенье? что делали, каковы планы на вечер?
- пуховик устарел? стоил бешеных денег! мне в нем холодно, шуба лучше. за
- много красивых фоток привезла с отпуска, но не очень хочется в соцсети
- что ответить на смайлик? что бы вы сказали?
- чувствую нереальную усталость, не могу сидеть рабочий день. как научиться сидеть
- как вам такая разница в комплекции мужчины и женщины?
- такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть
- парикмахер испортил краской блузку и не сказала об этом женщине! сама
- кто из них красивее?
- вам нравится валерий леонтьев? любимая песня?
- думала хоть в этот раз не придётся мучиться, будет эпидуралка, но сейчас она
- вам нравятся блогеры, которые борются с просрочкой в магазинах? как
- закон подлости работает стабильно: гости приходят только когда
- с одной у него был взгляд влюбленный, а с другой - холодный! можно ли по фото понять,
- убирайся из школы - твоё место в зоопарке. ты такая уродина, что тебя
- сказал, что бросит меня, если грудь увеличу! почему мужчины так
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- считаю, что от отношения мужчины напрямую зависит, захочет ли
- раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как
- на выходных подруга сына водила на кастинг. повели бы туда ребенка?
- не сможет увидеться в течение нескольких недель, якобы он попал в приёмный покой
- она в соц сетях ему комменты пишет, он с ней фотки выставляет, типа спасибо да
- кто пробовал вместо домашнего томата добавлять в блюда сок из банки?
- как вам такая внешность? а есть ли там красота?
- кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не
- как правильно сказать: обучению иврита или обучения ивриту?
- ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия.
- в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю возбуждение! если бы не
- объявился спустя месяц, говорит как сожалеет! как всё это вынести? как
- после ссоры с фотографом мои фото оказались на американском сайте
- жалел свою племянницу, денег дал ей много, обнимал, а на меня плевать! лучше
- могу неделю из дома н выходить и мне комфортно. любимый вид отдыха - диван
- кофеманы, у кого есть кофемашина? расскажите про неё, нравится
- не поздравил меня с днём рождения и с тех пор ни разу мне не звонил и не писал!
- как думаете, реально ли достичь такого эффекта липофилингом?
- как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить?
- настиг экзистенциальный кризис, а мне всего то 26 лет! плачу под треки
- какие отличия скупости от жадности?
- удивлялись вкусам мужчин? для большинства мужчин любая девушка
- меня постоянно отвергают! теряю уверенность и прибегаю к помощи
- какой цвет лучше? блонд или темный?
- была одна встреча, а чувствую, что уже скучаю! быть любовницей не вариант.
- муж про моих родителей сплетничает, а его мать - святоша! отец отдал нам
- стоит задержать на ней взгляд на пару секунд, уже агрессия! часто лезет в драки,
- вам нравится современный стиль одежды? оделись бы так?
- бывшая жена брата тянет с него алименты на двоих детей, которых родила для
- соседи нам завидуют и считают, что они нам не ровня! к ним со всей душой, а они
- уже третий раз сделала вид, что меня не видит! прошла прям в полуметре от меня с
- мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не
- как вам эта квартирка?
- коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается
- какая красотка вам нравится?
- после последнего раза в интимной зоне появился зуд, белые выделения.
- я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей отгоняла, а сейчас
- выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на
- хочу покупать на зиму белье. какую фирму выбрать, чтобы было бюджетное по цене и
- будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от
- пашем каждый день! одна ушла без объяснений, вторая уехала, третья скончалась.
- его устраивают отношения, которые мне не подходят! только трепание мне
- вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него
- у кого дети родились зимой? во сколько лет они пошли в школу? или во сколько
- какой дyрак придумал мастерить такие грызунки и кто их покупает?
- ради интереса подала заявку и они одобрили. с чего? я не работаю.
- ужасно чешется. как облегчить зуд? если ромашкой помыться, станет легче?
- не узнала продавца из-за ее ресниц! уж если штукатуриться, так косметикой.
- у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то!
- мой не понял, что был у меня первый! просто думал, я неопытна! может мужчина не
- он не знает мой цвет глаз! говорит: серые, зелёные. а у меня карие! ты что,
- хочется купить жёлтый арбуз. нравится вам он? или красный лучше?
- правда ли, что мужчина запоминает мелодию или песенку, которая
- плохо выполняют свою работу, но винят капризного клиента!
- бегать за мужиком, рисковать стать матерью одиночкой или ждать и принимать
- начала слать мне на телефон фото новых сумок и обуви, по 2 раза в день! как
- что мужчины чувствуют, когда видят девушку, которая укладывает
- хочет до конца упереться, а мне больно и я не даю! говорит, первый раз у него такое.
- да, не красавица, но и не страшная. зачем так говорить?! не понравилась - мимо
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как за 4 дня похудеть на размер!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- день просто супер,красота
- думала я что будет отвес и не было его
- 16.09.2021 подсчет калорий день 30
- на завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный, что я
- завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквеную,
- стала сегодня на весы, вчера я думала что у меня огромный привесище, но
- дома тихо, муж повёз лёшку в к моим родителям сейчас, сам на стройку, маша в
- пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке уже были, так
- заканчиваются мои покатули на велосипеде на работу, завтра
- вот говорю, что не буду делать шарлотку, а сама вспоминаю, хватит ли мне муки.
- все дневники»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- у вас в семье нет недомолвок или у вас не принято говорить о некоторых вещах?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |