с 23 не поздравляла, потому что он бабник!» +17
намекали бы вы на 8 марта и подарок, если мужчина» +13
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- сестра думает в какой цвет покраситься. какой цвет волос посоветовать,
- парень ничего не подарил на 8 марта! даже цветов! вы обиделись бы?
- как часто с вами знакомятся мужчины в жизни? где обычно это происходит?
- впервые увидела две полоски! я так рада, не верится. у кого-нибудь были
- ой как же мне страшно! так боялась когда выходила замуж! экзамен в гибдд!
- обе склонны к полноте, но стройные! одна любит поесть, но ведет активный образ
- платье долго висело на вешалке и образовались впадины
- муж пришёл с царапиной на спине! это женская? кровоподтёк прям. говорит, что не
- вот прям тянет меня к нему! в постели всё просто огонь. я уже просто на него подсела.
- верхние этажи жалуются, что им холодно и я не думаю о них! у самих окно в
- от нее ко мне перелип! у него ничего нет и живет с мамой. на праздник с голыми
- может ли человек после расставания понять, что любил и терять страшно этого
- на кого вы учились? работали по специальности? в работе ваше
- у айфона сломалась кнопка. обнулили его до настроек, и телефон никак
- эталон мужской красоты. девочки, для вас. просто порадовать глаз
- случайно о ней узнала! показались смешными имя и фамилия. кому знакома
- закрывал глаза на мои косяки, защищал. тихонько подошел сзади и
- прости, любимая, но мне тяжело и нужно уединение. еще и диагноз свой скинул! он
- мама достала, хоть плачь! сколько можно просматривать страницу бывшего!
- много ли мужчин, которые занимаются этим с девушкой, которая им не
- спросила про размеры, а она не помнит: сами проверьте! так странно
- есть те, кого интересуют конные прогулки? такая красота на улице,
- я то ли не умею пользоваться, то ли не умею наносить! гель-лаки у меня полосят!
- врач выписала с 1 дня цикла. кто принимал? как самочувствие?
- зачем парню менять внешность женщины? возможно ли из жалости, потому что у
- решила выйти из декрета, а я должна пойти на улицу! был бы муж, было бы
- спала пару раз с женатым, если мой парень узнает, то он меня бросит!
- что вы пристали к голосу: я на собеседовании! откуда у молодого
- выделения после критических дней, кто сталкивался? как долго длились, что
- вообще не указана дата рождения и ни одной фотографии! сказал, что ему 22
- я - автор своей жизни, и все мне подчинено! думает, что даже рак - последствие
- кто работает удаленно? например, оператором или менеджером.
- она знала, что мне нельзя переживать и всё равно не прекращала верещать!
- родила ребенка с помощью вакуума. переживаю постоянно.
- начала хамить мне, а он просто выгнал её из кабинета! клиенты делают
- попадались чудики! зондировал почву со мной: кто я, что я. с кем и где живу.
- вы за свою грудь или за сделанную? какая на ваш взгляд лучше?
- у меня огромные глаза на этом фото с наполненными ресницами! согласны?
- удачное место или с качками лучше дела не иметь? с вами знакомятся в
- у реально красивых девушек кучу недостатков найдут, зато страшненьких
- как и чем укрепить иммунитет? подхватываю вирусы очень быстро, а потом
- если мч, с которым еще ничего нет, но уже подкатывает, не поздравит вас на 8
- никогда не думала на неё плохо, а теперь в голову лезут очень каверзные,
- у меня мужской характер и меня это тревожит. чувствую себя какой-то лишней
- это грязно с физической и моральной точки зрения! был робкий, а ходил налево и
- после расставания парни, если хоть что-то чувствовали, переживают,
- переодевалась в своей каморке, а коллега даже не постучался!
- беременность стала не в радость! дикий страх безденежья, с отцом
- наблюдала в метро у мужиков это в штанах. не проснулись от сладких снов?
- если бы у вас не получалось работать на дядю, вы бы стали пробовать
- категорически противопоказана жара и солнце, а муж не хочет
- у меня шейный остеохондроз и больше всего меня пугает онемение лица.
- поругались. не общаемся уже 10 лет. застряли мы с моим мужчиной, тут уазик
- как похудеть, как заставить себя? максимум удаётся скинуть 4-5 кг, потом
- блондинки, чем вы дома тонируете желтизну? маски, шампуни? или краска
- изменится ли ваше мнение о мужчине, если мужчина вас не защитит, когда вас
- кто сам красит волосы, как краску смешивать? в каких пропорциях? хочу
- можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не
- какие тканевые маски покупать? от каких есть польза? как выбрать
- вы жили когда-нибудь со свекровью? бывают ли счастливые проживания с
- две недели не была в школе. теперь боюсь идти! страшно что буду одна
- постоянно думаю об этом! найди мужика! но отношений серьёзных не могу
- как начнет утром в горле жечь и в живот отдавать, прям по горлу боль идет. подскажите
- 3 недели беременности, а я до этого анестезию у стоматолога
- кто заказывал нижнее бельё в этом магазине? хорошее качество? хочу
- где вы отдыхали этой зимой? летали куда-нибудь или сидите боитесь?
- почему хочется грубо? все эти сюси пуси не интересны, хочется именно,
- у вас было желание когда-нибудь накрасить своему парню лицо? как парень
- желание контролировать партнёра - это проявление эгоизма?
- как вы поняли, что мужчина влюблён? поступки, поведение?
- у нее свои или виниры?
- подруги уезжают в большие города и тянут меня за собой, но если я буду
- видит, что я заинтересована и с деньгами на руках, ещё
- вы раздражительный человек? что выводит из себя? или всегда спокойны,
- с наступающим новым годом! год быка вступает в силу! пусть всё плохое
- вы работали за копеечную зарплату? по какой причине? как долго там
- смотрит прямо в глаза и не здоровается! его жена очень полная, матерится и
- почему неуверенность в себе так сложно побороть
- мама любую тему переведёт на меня и начнёт орать! написала что её от меня
- парень собрался покупать мне машину. мне страшно, я давно училась и все
- все темы» новые темы»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня тот самый благословеный день, когда можно полежать в кровати
- на масленицу чего бы такого приготовить
- после 16:25 - шестнадцатый день луного цикла
- пятница. вечер.оля читает пушкина, таня вышивает крестиком, света
- 26.02.2021 не успела уьром взвеситься.
- сегодня у меня был день шопинга. какое же это счастье- покупать новые вещи
- думала на весах очень жирный плюс
- сегодня день пролетел в работе незаметно
- дочь решила немного приболеть
- готовлюсь к командировке
- все дневники»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- вы не умеете хвалить своего ребенка? постоянно говорите, что у него ничего не получится?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- вы можете занять место начальника? вы мудры и расчетливы?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |