как лучше: с фильтром или без? » +38
как презерватив порвался, подумала зачем я это» 
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей
- нереально найти нормального мужчину! двое оказались альфонсами,
- родители никогда не запрещали кушать вредности! в какой-то момент
- срочно нужно поправиться! пару лет назад у меня начались проблемы со
- хотели бы стать белокурой красавицей?
- вам нравится такая фигура? может ли такая считаться женственной,
- быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам,
- зачем нужна энзимная пудра? месяц умывалась, эффекта ноль! 500 рублей на
- 700 р. за 1 кг салата оливье - нормальная цена? если купил готовый, или если
- что у вас сегодня вкусненького? я офигительно позавтракала - бульон
- подруга помогала раньше, хотела её попросить кое о чём. но слышала от
- кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый?
- опишите этих дам, можно одним словом! наткнулась случайно на клип, сроду
- влюбилась, он пьёт лошадиными дозами. ни разу не сделал мне приятно -
- от всего сердца поздравляю всех девушек и женщин сайта с 8 марта! пожелаю
- для меня самое главное - грудь! на какую часть тела у противоположного пола
- солидная клиентка попросила её познакомить с мужчиной! я не мастак в
- какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что
- у кого есть маленькие кондиломы или папилломы на теле? они мелкие у меня.
- чем толще становится лицо, тем меньше глаза? поправилась, и лицо моё
- на заводе никто ни во что не ставит, не считают за человека, держит то, что
- позвонила какая-то, живёт с моим бывшим: видите ли он её любит меньше, чем
- как относитесь к эффекту резинки в отношениях? когда люди не
- если сливают парни и сама за ними бегает, то дело во внешности! при росте
- я люблю тебя, но другой сделает тебя счастливой! не захотел жениться
- как вам билан в блонде?
- как относитесь к шубам? из какого меха?
- сказала, что от меня чем-то пахнет и спросила, не сушу ли я вещи в ванной! это считать
- я скучный собеседник для него, и он меня больше не позовет гулять. в прошлые
- каких продуктов вам хочется с наступлением весны? я схожу с ума по
- очень длинные волосы на женщинах 40 лет это нормально? не хочу портить
- как перестать переживать, что я старая? понимаю, что не юная девушка, а взрослый
- зашла речь о деньгах, а я понятия не имею, какой курс валюты в соседней стране!
- колготки испортили фото! выглядят какими-то жёлтыми. только
- бывший написал недавно. он мне не нужен, как и я ему! стали бы общаться с бывшим,
- беременна в 47! у неё уже есть 4 детей от двух мужей, притом умудрилась ещё 2 высших
- не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного
- иметь очень красивую внешность или потрясающие вокальные данные - что бы вы
- как должен относиться мужчина к женщине, чтобы поддерживать в ней
- должны ли мы взрослым детям, а они должны ли что-то своим родителям?
- как будет правильно по-английски, если хочешь попросить, чтобы привезли
- она мне сама опять написала, позвонила. и я не взяла трубку, была занята.
- полноватая девушка проходит по переходу: ну давай, толстая, быстрей! в
- мужчины принимают моё дружелюбие, как легкодоступность! могут
- что значит простой человек? имеется в виду именно поведение.
- нашла работу и трясусь за каждый косяк. мне страшно, что хотят убрать меня! у меня
- взяли бы ипотеку и экономили бы на всем или жили бы с родителями и деньги
- ты идеальная девушка для меня, жаль, что старая! ему 28, мне 23. где логика?!
- каких питерских актёров вы считаете самыми перспективными
- сколько вы максимум кг скидывали за месяц?
- мой папа скоро женится на женщине, с которой живет уже много лет. сколько денег
- от злости на мужа из-за его измены, начала общаться с другим! к мужу
- сейчас так много говорят про нарциссов! верите, что их так много? сами часто их
- что сегодня кушали? вчера вечером сварила гречневый суп и не могу
- если мужчина развелся и сразу почти женится на новой девушке, значит
- посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица.
- стали ли бы вы дружить с девушкой, которая пробовала эскорт? мужчины
- 200 тысяч на лицо! мне 34. сколько насчитают, когда будет 60? миллион? что за жесть
- вы ближе к умным или к красивым? вы довольны таким положением вещей, или
- какие фото лучше? или все хорошие?
- я стала мексиканкой? перчу всю еду для себя порционно! любите острую еду или
- спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой,
- ты буквально прям воспринимаешь ситуацию! и посмеялась. её это
- как понять, что нравлюсь ему, а не придумала у себя в голове? у вас было, что потом
- коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас
- должна быть хата в москве! сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы
- купила крема, а на них нарисованы флаконы духов. кто знает их
- вернуть бывшего хочу! хотя сама от него ушла на эмоциях. как это сделать
- кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете?
- как избавиться от безответной влюбленности? смотрит на меня, как на мебель!
- расставаясь с мужчиной, сохраняли хорошие отношения с его
- вот сейчас она молчит, потом объявится вся такая расположенная к общению и
- просматривают все сторис, но не ставят лайки на посты! с чем это связано? это
- биопсию шейки матки кому делали? было ли больно, как перенесли? врач
- кто-то пытается дверь вскрыть! звонит в дверь, закрыл глазок рукой, потом убрал
- когда рассчитывалась на кассе, поздравила их с праздником. кроме меня,
- пытаетесь разнообразить вашу интимную жизнь? включаете
- получаю 250 тысяч. родные высмеивают и презирают! а мне не стыдно:
- не спорь со мной! потом она услышала, что она психичка и стала кричать: да как ты
- у меня вес 60 кг, хочу похудеть. это много и заметно потерять 5-6 кг при росте 170?
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 04.03.2023 дневник 1
- всё, отзванились сыночке,вроде бы ему полегче,а то хотели с отцом уже
- 04.03.2023 доброе утро, девочки! на 4день стало лучше.
- доброе утро мои дорогие!неужели же субота-выходной день!сегодня с утра муж
- на весы стать не рискнула, не хотелось себя растраивать, вчера же так
- на телефон скачала игрулю прикольную три в ряд, с сюжетом, оторваться
- пожарила японские блины, пышные которые, ну вот честно, ерунда, я просто
- завтра если погода будет хорошей, пойдём на прогулку, хочу пошагать
- была утром на тренировке, завтра и послезавтра отдыхать буду, в
- сегодня мне чего-то вздумалось попраздновать пятницу, поела вечером
- все дневники»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- все диеты»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты умеешь расслабляться или дела для тебя важней?»
- ты правильно питаешься? печень в порядке?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |