пока мы с мужем вдвоём, в студии еще можно жить,» +85
меньше 90 нет смысла! есть люди, которые» +12
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- нравится интерьер спальни?
- не успела сдать город, мест на пересдачу нет и срок действия результатов
- планирую купить недорогую квартиру. надо сделать ремонт и сдавать ее. живу
- если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы дома
- у кого тоже ночной дожор? что едите? я вот что пожарила! зато ощущение
- сначала сами предлагают помощь, а потом изображают, что ты им в тягость:
- мне 28 и у меня двое детей. ему 22. вчера прогулялись, я чувствовала себя
- на работе корпоративный дмс. можно ли лечить зубы в неограниченном
- родился ребёнок, но те отношения не отпускают. он постоянно мне
- гинеколог там поцарапала. два дня была сукровица с
- выбираю себе любимой подарок на др и сомневаюсь между двумя! стоят
- чем вас порадовал ваш любимый муж, парень, мужчина в последнее время?
- ссоры, предательства, прощание и прощение - всегда возвращаемся друг к
- работаете ли вы по полученной специальности в вузе?
- пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила дать
- собачка похожа на все породы, которые существуют!
- недавно расстался с девушкой, но я вижу, что она просматривает каждую мою
- юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет.
- психолог уговаривает ходить к сексологу по поводу сильной
- от любой работы физически плохо. мне неинтересно ничего! хочу иметь
- с мужем был па. цикл у меня нерегулярный, гормоны немного шалят. какие шансы
- как убрать морщины подмышками? некрасиво смотрится, когда поднимаешь
- ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный
- не работает, но ухоженная, дорогие вещи, крутая тачка! выставляет
- любители и жители португалии, куда рвануть одной на недельку?
- когда вы собрались уволиться, какой была причина? не жалеете?
- оцените образ. красиво?
- в компании не сводят с него глаз! очень нравится девушке его друга! а на вашего
- люди ругаются и возвращают товар! когда беру продукты, считаю в уме
- как вам домик в деревне? уже 2 года не была.
- если бы видели девушку часто без мужчин и подруг в кафе, супермаркете,
- на все закрывала глаза, но больше меня он не устраивает. делала вид что все
- как выгляжу? оцените фотографии!
- сами себе придумываете подарок, а потом заказываете
- рассказала сколько у нее знакомых заболело коронавирусом, а в
- просто так может ли девушка подписана на несколько групп про беременность и
- муж даже внимание не обращает, спокойно засыпает пока я в сети
- провалы в памяти, внимание тоже никак в кучу не соберу. серьезных
- просто сидели ужинали и муж признался, что симпатична другая! хотел
- есть ли у ваших близких или знакомых какие-то выражения, присущие только им?
- не поставила прививку в первый день, засомневалась, только родилась,
- прошла половина лета и только сейчас я загорелась! что бы вы выбрали:
- у нас в горшке выросло что-то непонятное. может кто-то знает что это?
- к чему они приснились?
- работодатель в нынешних условиях заключает трудовой договор.
- хочу оставить фамилию первого мужа. второй муж почему-то недоволен!
- моя собака со мной целуется, лижет в ответ мои губы! что это значит?
- коллега на работе при любом случае старается сказать мне как он любит свою
- уже два месяца не могу купить клубнику! на трассе никто не торгует. в
- очень понравился парень, но ума не приложу как с ним познакомиться! как-то
- оцените торт! готовила первый раз. на вкус очень вкусный!
- как вам купальник?
- стоить ли разрешать взять угощения от чужого человека своим детям? вы
- каждую встречу говорит гадости в мой адрес, делает акцент на внешности,
- попа висит между ног! после занятий попа чуть выше, но через пару дней снова
- вы можете назвать себя успешной? добились чего-то в жизни? сделали нечто
- какой ювелирный дом круче?
- обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой
- как вам девушка? красивая?
- мамочки в декрете занимаются спортом дома, вышивают, ведут блог,
- есть чуда средства от прыщей на лбу? лицо идеальное без прыщей, а на лбу гнойнички.
- вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья,
- кто делал что-то из этих методик и увидел результат после процедуры,
- до слез хочу в предыдущий отдел! хочу уволиться, но страшно в такое время.
- тема без темы, просто мы с моей подружкой желаем всем хороших выходных и
- как часто в вашем рационе мясо? какое любите? в каком виде?
- родился в казахстане, но жил всю взрослую жизнь в киеве, а сейчас - в европе. я
- изменил, я узнала и выгнала, но до сих пор шлет мне деньги! извинений и просьб
- оцените купальник. как вам? носили бы такой?
- исчез, когда я была в положении! теперь хочет тупо задницу свою прикрыть
- понравилась стенка в зал! не знаю, стоит ли ее покупать?
- посоветуйте духи с запахом малины
- как вам волосы?
- у него маленькие ладони для роста 182?
- нравится это платье? красивое?
- дорожит репой, но, гад, не отдает фото и не отвечает! забрать деньги или дать
- мужчины - тельцы гуляки? изменщик просто страшный, изменяет всем своим
- несколько раз в месяц на протяжении 4-5 лет снятся змеи. почему так часто и что
- что у вас было сегодня на обед? а на ужин? у меня на обед был фасолевый суп, а на
- купил билет на самолёт, если я не сяду на него, ему придёт смс-оповещение? или
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эх еще не знаю сколько так одна дома буду, моего не выписывают.
- поймала на лжи
- наела сегодня на 1350 кал. с утра была прогулка, накупила себе кучу
- смотрим мультики. племяшка ест пюрешку с котлеткой, я курочку на пару с
- всем привет! посылаю лучики добра и хороших наступающих выходных
- ну очень жарко на улице, жесть.
- отпуск пролетел, как и не было.
- в жару не стоит бросать тренировки, но стоит исключить
- берегите себя и планируйте свою физическую нагрузку . сейчас жара,
- сегодня у меня хороший отвес-80 гр-ура!продолжаю своё п, всё нравится! от
- все дневники»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- все диеты»
- вы цените высокие романтические отношения? ищите обожание и восхищения?»
- ты производишь впечатление холодного человека или стараешься всегда помогать близким»
- вы умеете восстанавливать свои силы? выработали режим дня?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |