мужчина после в 37 ещё может реализоваться в» +6
мы с мужем в ванной не купаемся почти, но» +16
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- дочь хочет переехать к отцу, чтобы ухаживать за ним. думает что квартира его!
- столько дизайнеров, айтишников, юристов, экономистов! чужой
- красивое? вам нравится это платье?
- банк отказывает в кредите по причине невысокой зарплаты. есть ли
- как можно вкусно приготовить свинину со специями, такими как
- доложил, что ему не нужна девушка, которая не доверяет и выставил фото
- уже счастлива без него, имеет другого мч, и тут пытается вернуться бывший,
- снимаете москитные сетки на зиму или оставляете на окнах? почему?
- фоткайся в своих старых платьях! но мне хочется сфотографироваться в
- признался, что переспал с девушкой! вышла замуж за другого, жду ребёнка и
- я ищу идеальную! но вы все хотите замуж и детей! можно так искать всю жизнь и не
- можно ли купить качественные сосиски или краковскую колбасу в наши дни?
- как побороть свою зависимость от внимания мужчины? если человек
- аврал на работе! начальство ставит невыполнимые задачи. зарплата
- кроме интима, как человек я тебя интересую? не хочу быть только телом для
- вот я и подстриглась! ещё в шоке.
- парад чудаков с тиндера. а у вас получалось встретиться и
- если девушка нравится парню, он сам подойдёт и познакомится, но как
- а вам родители помогали встать на ноги? была поддержка в финансовом плане
- не пытаться угодить, не растворяться в мужчине. какие уроки вы вынесли из
- как же бесят! пойдем погуляем? дождь на улице! сразу домой тебя звать
- здесь есть домохозяйки? сколько вам лет и сколько находитесь в этой роли?
- какая фамилия статнее и красивее?
- посоветуйте классные ароматы аромапалочек на подарок
- мне скучно. кто не спит? посмотрите фото и оцените их!
- сначала вешает лапшу на уши, говоря что хочет встретиться, увидеться, а
- поражает количество неадекватов! слышали ли вы историю про
- зимой снега не было! помню зиму с сугробами, горками и катками в 2017
- как внешность? где я лучше всего? насколько лет выгляжу?
- рано ли у вас появлялся животик и на каком месяце? и как угадать пол малыша
- один раз пригласили и я все ноги отдавила! не умею танцевать медленный
- вам нравятся такие костюмы?
- реально ли после этого выглядеть, как раньше, если не кушать все, как бегемот?
- мама и сестра говорят напрямую, что им неприятен мой муж, но уважают мой выбор.
- хочу найти достойную девушку с квартирой! мне нужна послушная,
- чем отмыть керамогранит, может есть приспособы? по керамограниту
- километровые очереди, а она протискивается перед ребёнком,
- что нужно делать, чтобы пирог не трескался в духовке при запекании?
- подруга убеждает, что весь город будет знать, что мы спали. отношений не
- стоит ли запретить суррогатное материнство в россии или нет? или сделать его
- во мне растет чудо! присоединяйтесь, кому еще рожать в июне-июле 2021 года! будем
- все свои планы отложила в долгий ящик! сто лет никуда не ходила, да и не с кем.
- зачем под джинсовые юбки или легкие платья носят леггинсы? часто вижу, но не
- стали бы встречаться с мужчиной с большим количеством тату? не стеснялись
- у меня модная форма бровей? какие брови сейчас в моде?
- при увольнений мне вклеили вкладыш в трудовую, но на титульном листе нет
- как отучить ребёнка 5 лет мучить животных? мимо пройти не может,
- а вы были в планетарии? впечатлило?
- появились контакты, которые я удалила ещё полгода назад! долго
- быстро ли вы находите общий язык в новом коллективе? я сижу и молчу, все
- что можно сказать о мужчине, если он рос без отца? каких женщин чаще всего такие
- стоит ли ставить папе ультиматум, чтобы он наорал от брата, чтобы отстал от меня
- супруг уходит из семьи к другой! мама собралась на отдых в турцию и он
- стоит ли сообщать приставам о смене фамилии или сидеть тихо? ип открыто на
- как вам 2020 год? счастливый для вас или много трудностей пришлось пережить? чем
- съедал пакет, рассчитанный на месяц, дней за 20! и что с ним делать?! кормить по
- никогда не работала, много обязанностей, плюс - рядом с домом. минус -
- парень сказал, что меня никто не будет так сильно любить как он! это правда? или
- сколько мне лет? никак не определюсь! может пора посетить косметолога?
- обидно. я его любила , но тотальное несовпадение характеров. заразил
- муж хочет подарить своему крестнику телефон. мне он дорогих подарков
- никак не могу привыкнуть жить без него. живу с сыном, но у меня всё равно просто
- как-то готовила винегрет с солеными грибами и огурцами. а по
- рожать в муках, бегать с сосками, всё время крутиться вокруг ребёнка. в чём
- вы что-то печёте дома? получается? или считаете, что всё сейчас можно
- чем отличается объективное мнение от субъективного?
- что вам помогло реально себя полюбить и стать уверенной в себе?
- жена перестала помогать финансово и я заняла ему 15 тысяч! я его
- почему не пишешь, не звонишь? ну не хочу я первой писать и звонить! хорошего не
- увидел мои испуганные глаза и всю дорогу смотрел на меня и улыбался, как над
- хорошо выглядит для 44 лет?
- зацените моё сегодняшнее преображение! какой у меня цвет корней на
- какого уровня должна быть компания, которая оплачивает рядовому
- после близости напилась и послала парня, сказав, что интим ни о чем!
- была у маммолога, поставили диагноз. лекарственными
- не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и
- кто-нибудь из вас попал сегодня на фестиваль чудо света?
- орал на меня прямо в метро, что я не напомнила ему! на улице стараюсь меньше
- большинство людей скучные и неинтересные, увлекаются всяким мусором!
- буду худеть! на сколько?
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- не надо печалиться, вся жесть впереди.
- 07.1.2020. добрый вечер ! уютного отдыха.
- зафигачили вчера с мужем 148 пельмешек. за два часа. начинка - 50/50
- 07.1.2020 всем привет, сегодня мы в деревне.
- настроение хороше такое
- точно решила с понедельника снова на маги
- сделала маник. второй раз в первый он был какой-то плоский а сейчас прям нямка.
- а вот и первый отвесик! девочки, хорошего вечера!
- опять весь день в слезах. до обеда валялась в кровати, не могла найти сил встать
- ужин лень готовить, просто вареного мяса заточу и пойду прогуляюсь!
- все дневники»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- все диеты»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |