легко выбрасываете вещи? без сожалений выкидываете» +37
обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой» +15
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай,
- кто ходит на каблуках ежедневно, сколько сантиметров у вас?
- думаю об этом перед сном, потею ночью, просыпаюсь рано утром и уснуть уже не могу!
- ни одной девушки, женщины, бабушки на каблуках. раньше очень многие
- как вам такое беременное платье? купила в прошлую беременность. не люблю
- сейчас и парни многие делают? увидела у кассира в магните. я думала
- кто имеет больший вес: главный бухгалтер или главный экономист?
- нравится парень или нет? приятный или нет?
- у вас есть рядом с домом пивнушка, бар, ресторан, ночной клуб или на первом этаже
- бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими
- парень перестал ухаживать и заботиться. и мне сегодня подарил цветы
- это красивые ноги? не слишком толстые?
- грубо ответила что отправила, хотя не отправила она ничего! что бы вы
- как вам актер внешне?
- будто унитаз во рту! а вам нравятся такие белоснежные зубы? выглядят жутко
- ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит в
- в москве немного больше красивых мужчин и больше шансов найти себе вторую
- что это в новых квартирах? шкаф для вина?
- вас можно назвать женственной, лёгкой, воздушной, позитивной, вежливой или
- что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном
- посоветуйте какие-нибудь вкусные духи
- во сколько лет обнаружили первые возрастные изменения? что
- люблю флиртовать с мужчинами, собирать пазлы, нежиться в ванной! а чем вы
- какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике
- все мальчики меня толкали и травили, а девочки сторонились и
- кто-нибудь подавал заявление на пособие от 8 до 16 лет? куда подавали? в
- ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование,
- хочу покрасить две прядки от чёлки, никогда не красила волосы. какой цвет
- заявил что едет со мной вместе и я обязательно должна с ним познакомиться! это
- вы сразу вычислили человека из коллектива, который сдаёт других?
- с коллегой хорошо общаемся, а она ходит и стучит! зачем? двуличность
- попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. есть ли
- изуродовала себя и год ревела! у меня такой убогий ребёнок! да кому ты
- кто красивее из этих бразильских актрис?
- разонравилась чуваку, который мне не нравился! стало его не хватать и я
- как не нарваться на мошенников? где найти приют, в котором действительно
- в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и
- выпивал с другом и в прикол добавил свою бывшую! а удалить ни в какую не хочет.
- могут ли музыкальные предпочтения что-то рассказать о человеке? какие
- что у итальянцев означает дон при обращении к человеку? и еще везде
- стали бы терпеть если бы на вас орали, жёстко критиковали, навешивали
- сколько присматривалась, но знакомых именно женщин с бешеной харизмой
- тошнило всю ночь, сегодня тошнит весь день! как сбить тошноту? воды пью много
- где выбрать отдохнуть? в абхазии или в крыму?
- какие продукты, блюда для вас являются дорогими? что позволяете
- надоело таскать обогреватели из комнаты в комнату! еще и
- 17 недель, пиелонефрит. прокапали 5 дней, теперь еще пить 6 дней
- поднялась по лестнице, опять испугалась собеседования, началась
- гулял по парку с подругой и ловили ёжиков и белок! сказал, что не будет
- очень проблемная попа: целлюлит и дряблость! кому-нибудь помог курс
- меня использовали 2 года! у мамы нет ни копейки: все это время
- как вам красавица-модель?
- как познакомиться с парнем, если на работе вообще почти не
- сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать.
- опять ограничения в москве и в питере. ну сколько можно-то? опять нельзя. опять
- ко мне тут одна дама проявляет жуткий интерес! не холодно ли мне, не скучно ли,
- вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на
- устала от постоянного внимания мужчин! я магнит для мужчин! каждый второй
- клиент с психическими отклонениями звал на свидание, я вежливо
- сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и скажут
- сколько фотографий пересмотрела, все не то! макияж должен подчеркнуть
- у тебя много подруг? сказала, что у меня три подруги. одна приглашает к
- рассталась с парнем и даже мыться перестала! стала плохо выглядеть. всё
- стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась?
- пытает, что приготовить! а мне надоело придумывать каждый день:
- какой это вес у модели плюс сайз?
- сбрасывает на меня свой негатив! звонит и начинает ныть, плачет в трубку о том
- если бы вас часто подвозила коллега домой, предложили бы деньги на
- полюбила командовать! думает, что хитрая, а на самом деле -
- если в вотсапе удалить сообщение не читав, то оно у абонента так и будет
- какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали?
- какая-то черная полоса, я сама испортила себе жизнь
- считаете ли ее красивой? что скажете про эту модель?
- хочу удалить страницу вк. уже не вижу смысла там сидеть, только время терять
- вы красивая без макияжа? уверенно себя чувствуете, можете выйти в
- обязательно устраивать танцы с бубном возле младенца? плохо, что я не
- что можете сказать про фотографию?
- когда я уезжаю он смотрит клипы где девушки в купальниках! значит может в
- как вам фамилия палади? правда, красивая?
- поначалу надеялась что он приедет, но весь год он балаболит языком! в чём
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- день требует расудительности и здравомыслия
- сдержаность и благоразумие оптимальное состояние
- если скажут приятное порадуйтесь
- энергетика этих луных суток делает человека пасивным
- момент истины: шесть молокозаводов в подмосковье
- с завтрашнего дня начну считать калори.может это поможет похудеть
- если вам не удается заставить себя пить несладкий кофе или есть несладкую кашу
- стараюсь придерживаться калорийности, и объёмы убрать, а цифры на
- хочется худеть быстро и каждый день сбрасывать по килограму. не
- необходимо учесть, что вначале вес уходит быстре, а по мере приближения к
- все дневники»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- все диеты»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- твоей душе не хватает праздника? слишком изматывает ведение хозяйства?»
- можешь ли ты стать настоящим изобретателем? мечтаешь целиком посвятить себя служению»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |