любите манго и авокадо? часто берёте ? » +27
два теста с хорошей второй полоской! но у меня» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879449
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:



- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг



Мое фото:





автор: vapichka, 18.09.11 17:35
комментарии: +154, просмотры: +91053
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сегодня он приедет в город! я спать не могу, есть не хочу, зная, что он будет » 25
тема содержит фото вы бы купили такую кофту? если нет, то почему? » 21
человек невзлюбил кого-то и видит в нём лишь недостатки, но со временем отношение » 7
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 49
кто делал маринованный шашлык в духовке? сколько времени готовили, какой режим »
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия » 20
почему для мужчин выпускают шампунь плюс гель в одном флаконе, а для женщин » 30
приезжаю к нему на выходные, ходим в кафе, готовим вместе, интим несколько » 30
вот это блузка у тебя красивая! неужели не знает, что такое пеньюар?! а говорил, » 15
хочет увидеться, но предложения встречи нет! если поймет, что светит близость » 14
вы стираете новые вещи перед тем, как надеть? » 22
когда земля уходит из под ног, и кажется, что нет пути обратно, поверь, что » 5
мужчины не дают открывать алкоголь, быстренько забирая бутылку! я ведь хорошо » 5
тема содержит фото можно ли как-то исправить такую челюсть? сильно некрасиво выглядит? » 15
сестра такая крыса! она ревела, не хотела меня отпускать, ибо сдохну где-нибудь » 21
как сделать голос приятнее, нежнее, а речь чётче? какие упражнения вы делали? » 2
написала, что на работе и редко могу отвечать, нет - он начал названивать! » 7
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » 62
врал мне все это время! на самом деле никуда не хочет, а не стал говорить этого, » 18
родственники постоянно обсуждают, поливают за глаза и в глаза тоже, завидуют! » 24
игнорирую мужчину, и у него какой-то интерес появляется! хотя до этого парой » 15
эта ужасная история произошла со мной 11 лет назад! может не стоило слушаться » 71
мама против любого мужчины: те, кто с ними спят - не нормальные женщины! парню » 13
а если бы мужчина вам сказал, что вы обычная, и он видел и красивее девушек, » 44
была симпатия, но не получилось из-за его вранья. почему он заходит на мою » 16
мужчина, с которым давно встречались, попросил моей помощи. сказал, заедет » 7
как выжить в автобусе дальнего следования? как себя развлечь, как спать, лучшие » 71
кто получил второе высшее образование? оно вам что-то дало или просто потратили » 29
третий день не вижу тампоны! заказала доставку на завтра. а у вас как с этим » 22
почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал. больше » 17
мать орала страшно, что я себе загубила жизнь. без высшего я никто! я устроилась » 45
мама говорит, что срочно нужно удалить с умершим все фото и видео! мне жалко, » 24
тема содержит фото понравился халатик, но у него вставки на рукавах из кружева! сильно дёшево » 7
бумажная работа - что имеется в виду? сколько работаю, никаких особых бумаг » 17
у вас была работа с ночным графиком? как вы себя чувствовали? сильно сказывалось » 55
над моим участком пролетает каждый день частный голубой вертолет! мужа люблю, » 46
я уже смирился, что буду один, а в старости возьму ребёнка из детдома! при » 59
стеснялась, что совсем голая была, что брал мою грудь руками нежно ложил на » 41
кто может помочь расписать диету и упражнения для похудения? цель: скинуть » 3
по вашему опыту, как складывается семейная жизнь ленивых женщин? » 24
как повзрослеть психологически? » 14
не засиживайся, а то в девках останешься! наверно перебираешь, ищешь принца! » 42
попросила скинуть своё фото, а она отправила фото природы! думала, себя на » 9
меня готовы взять! взяла неделю подумать. конечно,зп небольшая, но для нашего » 14
звал продолжить в баре, но я отказала. останешься одна с котами! а подруга » 11
собиралась с подругой ехать в грузию на отдых, тетя отговаривала, и вдруг резко » 45
ты классная, но вдруг мне не понравится, если переспим, девушки ведут себя » 25
я смотрела их, но не открывала и каждый раз он писал: я знаю, что ты видишь »
когда я прихожу, все сразу замолкают! родители обсуждают мою жизнь с сестрой, » 19
знакомитесь с мужчинами без фото или с картинкой на аватарке? или даже не » 7
тема содержит фото это красивая грудь? такое декольте вообще красиво или вульгарно? » 19
при знакомстве дал корпоративный номер, а не личный! при этом говорит, что » 21
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » 76
хочу взять собаку, мелких не рассматриваю. нравятся крупные, но куда их в квартиру? » 48
вас выбивают из колеи мелкие неприятности? что-то потеряли, где-то переплатили. » 16
когда заболел похмельем в первый раз, так испугался, что вызвал скорую! а женщины » 20
для чего некоторые сидят и на основной, и на левой странице в соцсети? для » 16
когда родишь, станешь более женственной! он не видел во мне женщину, были бесконечно » 45
не могу быть собой, ведь они тогда поймут, что перед ними вовсе не ангелочек, » 28
тема содержит фото я танцую в блузочке, а могу и без, груди загорелые выпадают из... как вам такая » 45
парень соврал что встречается с другой. он обижен на меня или просто не хочет » 2
подпустила его к деньгам, и даёт их только когда в лицо говорю, что он жмот. » 33
одноклассник купил дом в кредит за границей. разве это достижение и повод для » 41
верите ли вы в астрологию? составляли ли вам натальную карту? » 64
перенесла сильный стресс - маму забрали на скорой. она уже в порядке, а у меня » 64
почему люди боятся продавать квартиру без агентства? чего именно боятся? » 47
поначалу у меня все было вау, а сейчас - напротив. подруга в восторге от лазерной » 18
мужчина тараторит и возмущается, что я перебиваю. если его не заткнуть, то » 9
до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно нормально » 53
коллега настучала начальнику, что я хамлю пациентам и оскорбляю уборщицу! я » 27
тема содержит фото я тут кошмарно получилась? знакомые выложили эту фотку » 15
хочу подарить знакомым креативные шоколадки: сделать обертку с ними же. как » 2
знакомый считает, кто пользуется этой фирмой - люди с диагнозом! это мода такая » 32
мне 23, а родители свято верят, что я девственница! папа бронировал нам с мч » 41
тема содержит фото кто пил именно такой магний? как вам? или фуфло? »
если приспичило в туалет, а сходить некуда, как решали ситуацию? стесняетесь » 33
в какой позе вы быстрее достигаете удовольствие? » 29
сможешь со мной рядом спать без интима? я тогда нигде не буду за тебя платить. » 42
сыну 9 лет. если будет девочка, они могут оказаться чужими друг другу? может » 34
у кого дети - младшие школьники, даете ли вы им карманные деньги? сколько и » 15
как простым парням удаётся встречаться с красивыми девушками? десятки поклонников » 9
коллега заняла мой стол, а меня типа за свой перекинула! там и документы, и » 23
у вас есть ирригатор для полости рта? не пожалели, что купили? посоветуйте » 4
тема содержит фото оцените телосложение! стоит худеть, или нет? » 12
можно ли сейчас через госуслуги сделать прописку? или надо будет все равно » 8
не стыдно ли заходить в дорогой ресторан и заказать только кофе, и сидеть с » 40
тусоваться со мной ему клёво, а семья представляется кошмаром! как до него » 11
тема содержит фото хочу что-то изменить! подойдёт ли мне в блонд или на пару тонов осветлить? » 10
тема содержит фото пост хвастовства! 2 года занималась пилоном, но флажок никак не выходил! вчера » 101
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или » 14
люди не хотят идти на медосмотр! особенно женщины очень не хотят идти к гинекологу. » 38
стоит ли идти работать оператором чата? боюсь, что поработаю, потрачу время, » 16
работаю с утра до вечера, а денег хватает только на съём жилья и продукты! » 9
тема содержит фото как вам это фото? » 12
это лето у меня полный треш. ну не обязана она ждать и входить в моё положение, » 34
вам приятно, когда пишут комментарии и комплименты под фото? или вам достаточно » 8
обязана ли я потакать прихотям мамы, отчима, а также сестры? я живу в своей » 5
тема содержит фото невысокий рост, лишний вес, пергидроль на голове и лицо с пластикой! в чем » 103
знакомится в барах с мужчинами, пьёт, как в последний раз, и спит с ними! отличная » 42
вы верите в то, что рано или поздно всё становится явным, правда открывается? » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3074 -4 сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» +5
+14



Шмидт +2735 -1 отдохните, попробуйте выспаться! хоть сегодня и не выходной, можно лечь» +10
+7



Mmdms +1280 +3 вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» +3
+12

KissЮлик +2925 -1 всем доброе утро! сегодня еле глаза продрала вот нечего было много воды» +11
+20



Senata +31 +7 день 2. плюс 10гр. проснулась сегодня какая то отёкшая. сижу с патчами» +3
+5



KissЮлик +2925 -1 с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» +5
+6



Планет@ +506 -1 три с половиной часа до конца рабочего дня. а я бы уже домой умотала,» +4
+5

Эйва Шекер +2258 -1 сегодня вобще ничего не готовлю на ужин отварим пельмени, у меня в морозилке» +4
+7



Эйва Шекер +2258 -1 сегодня немного ленюсь, ничего не хочется делать. детей отправила к бабушке,» +4
+5



Эйва Шекер +2258 -1 беговая дорожка меня будет ждать до завтра, сегодня мне было лень ходить,» +4
+7



Аленька26 +1176 +2 у нас сильно похолодало,с утра было 9 градусов тепла,и идет дождь,сразу» +9
+24



SSS112 +3238 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +19
+11



Эйва Шекер +2258 -1 настроение сегодня такое, что мне хочется на ужин бокал красного прохладного,» +5
+7



Самая +3074 -4 всем приветы! хорошего дня!» +3
+2



Самая +3074 -4 вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» +1
+2



Д@ШуткА +2105 -1 до 21:47 двадцатый день луного цикла:» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» +3
+11



Аленька26 +1176 +2 сегодня разгрузка на курице,как обычно в каждую среду,и велотренажер,без» +9
+7


Классика сейчас на сайте +3049 -1 фото сегодняшнего потопа в одесе у нас.» +9
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем пока всё ещё лето у нас и даже ночью +17, днем до +30. прихожу» +7
+11



Xозяйк@ +350 -64 доброе утро! к нам едет “ ревизор“!» +2
+9
*Обезьянка* +70 -2 вчера как и планировала, занималась уборкой и глажкой еще замариновала» +6
+9


ACOMAN постепено втягиваюсь в дефицит калорий» +13
+6

Тили +463 +176 17 августа, среда. (5:57)» +4
+19



Классика сейчас на сайте +3049 -1 приготовила сегодня» +1



Аленька26 +1176 +2 позвонил мастер к которому машину на ремонт загнали,поломка очень серьезная,будет» +19
+28



-Мася- +810 -2 была на дне рождения. ела там дыню, арбуз, мандарины, а торт не понравился.» +6
+20



Классика сейчас на сайте +3049 -1 досмотрела я фильм “их было 10“» +1



Шмидт +2735 -1 умылась, в душ сходила, вещи стоят рядом в рюкзачке, сейчас немного посижу» +3
+10



Хома1 -1 17.08.202» +3
+3
SSS112 +3238 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+10




Xозяйк@ +350 -64 стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию.но не получилось» +2
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» +2
+11



Классика сейчас на сайте +3049 -1 omad keto питание. день 45.» +1
+8



Д@ШуткА +2105 -1 +26 сегодня, уже вылезла в огород, но сыро. сорвала морковь , капусту» +4
+5



Самая +3074 -4 сегодня надо готовить. это будет красный борщ и картошка тушеная с мясом» +14
+6



Самая +3074 -4 сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» +1
+3



Mirlona +40 -77 17.08.202» +1
+3

Эйва Шекер +2258 -1 мне надо сегодня поухаживть за собой, маску для волос сделаю, маску для» +4
+5



Шмидт +2735 -1 не знаю, что сегодня буду есть, с собой банан взяла, а там дальше разберёмся» +3
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем вчера не выдержала калорийность свою, вечером с семьей натрескалась» +8
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем фото так легко толстется и так трудно потом похудеть. вчера» +36
+30



SSS112 +3238 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +1
+3



Планет@ +506 -1 серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. я хочу заняться» +4
+6


Классика сейчас на сайте +3049 -1 туча у нас заходит с молдави» +8
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +1575 +1 привет всем! муж вчера занимался моей машинкой, а то гетцик ржаветь» +9
+16



Самая +3074 -4 у нас дома очередное пополнение. итак, за лето плюс собака, плюс 15 кур» +10
+5



Классика сейчас на сайте +3049 -1 чистой ходьбы вышло 40 минут» +8
+23



Mmdms +1280 +3 вот если бы я сейчас выбирала, куда перехать, то выбрала б сибирь» +33
+11



Шмидт +2735 -1 у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» +2
+11



Respekta +117 +124 «я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» +1
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»