поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа?» +32
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он» +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876058
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:



- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг



Мое фото:





автор: vapichka, 18.09.11 17:35
комментарии: +154, просмотры: +87818
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 7538
вас не смущает, что в море писают? купаетесь? подруга говорит, что в море ходят » 52
носите ли вы ежедневки? снимаете ли вы их перед близостью? » 36
готовились к беременности? может кто-то рожал с начала пандемии? честно говоря, » 34
тема содержит фото вот эти круглые снизу в инсте - там видно будет, кто посмотрел? » 13
за сутки ломился в инстаграм третий раз! в итоге заблокировала. такое ощущение, » 3
как вы думаете, живя здесь на земле, можно ли понять или узнать, куда попал » 12
кто сталкивался в транспорте с мужчинами, которые сидят широко раздвинув ноги? » 48
хотела прилечь на часок и сходить в душ. что тут началось! я её не люблю, не » 15
тема содержит фото в таком цвете фото выглядит лучше? или нет? » 8
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 3380
приходили ко мне знакомые на заказы через соц. сети. сейчас что-то не выходит. » 1
родители оставили мне квартиру с опиской, что мой психически больной брат до » 162
он воспользовался ситуацией! и я изменила! я в браке! случилось все без предохранения » 247
1 день до овуляции и был интим без предохранения. какая вероятность забеременеть? » 35
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 251
флеболог сказал нужно худеть и не поправляться. за 2 месяца похудела на 900 » 30
вы бы поехали на передачу к малахову, гордону, если бы вас пригласили в качестве » 45
у кого частный дом? у вас сколько кухонь? у соседей моей мамы практически у » 13
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он меня обидел, отношения возвращать » 17
увидела как они там отмечают днюху общих друзей и безумно захотелось туда! » 5
постоянно говорит об интиме! это постоянные пошлые шутки, любой разговор и » 19
тема содержит фото как вам фото? какое лучше выложить на сайт знакомств? » 10
тема содержит фото вместе с тренировками ко мне пришёл хороший аппетит и я набрала вес. стоит » 20
завален ли ваш населенный пункт масками медицинскими? много видите выброшенных » 9
вы бы пошли одна на рок-концерт, если бы не нашли компанию? или чувствовали » 16
у него нет жилья и хочет всегда сидеть у меня дома и ночевать у меня каждый » 21
тема содержит фото девочки, привет! хочу поменять что-то в своей внешности, может волосы покрасить, » 2
тема содержит фото как он мог заинтересовать ее внешне? ну ведь видно, что не следит за формой » 47
хочу получить субсидию на помощь в ипотеке, но условия там не выходить замуж! » 9
пригласила подругу на день рождение в ресторан! она подарила сладкий пирог » 27
она быстро вышла замуж, причём не по залёту, а мы уже 2 года вместе, а предложения » 17
у кого сухая кожа, как ухаживаете за ней? что можете посоветовать? нужен крем » 11
сколько детей вам достаточно для счастья: 1, 2, 3, а может 4? или даже одного » 66
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » 137
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 8
вроде он должен ими гордиться, но он не упоминал о них ни разу! вообще никогда! » 7
помогите с выбором многоразового женского станка для бритья. что порекомендуете? » 7
камера у ноута снизу! с такого ракурса лицо должно выглядеть ужасно! или данный » 37
я что, переехав в село, человеком быть перестала? правильно ли сделала, что » 12
если мужчина носит бороду, что можете о таком сказать? о характере? вам нравятся? » 28
многие не чёрствые и не жадные, просто они уже не доверяют попрошайкам, а он » 32
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 73
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 27
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 32
я люблю аж до остановки сердца. схожу с ума как только вижу. у кого также от » 31
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки овны. у меня не очень хороший » 20
кто каждый день ездит на работу, болели ли вы короной? предложили работу, не » 58
тема содержит фото с чем едите домашние маринованные вешенки? к каким блюдам подаёте их? » 9
работа во взыскании задолженности по телефону. понимаю что не айс, но кушать » 32
вы боитесь ночевать одна? опасаетесь, что кто-то залезет в квартиру или дом? » 23
тема содержит фото как считаете, это естественный макияж? какая косметика у нее на лице? » 9
всегда хотела побыстрее вырасти! почему взрослые люди так любят вспоминать » 15
работа оператор чата. правла или развод? в какие компании охотнее берут без » 6
тема содержит фото что с ней? зачем она себя так изуродовала? от волос вообще ничего не осталось » 19
тема содержит фото вместе мы сила! постройнев однажды, справимся снова! » 23
как вам эти имена? хорошо ли звучат? сочетаются между собой? какое первое впечатление? » 25
тема содержит фото вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или » 36
вы когда-нибудь были свидетелем того, как выживали с работы человека? в чём » 18
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 26
если я хочу семью и детей, нужно ли говорить об этом парню или ждать, когда » 43
омега 3 для волос. какой производитель лучше? чтобы был эффект, а не подделка » 7
я на шестом месяце и очень сильно мучает изжога, толком из-за этого есть не » 16
вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос » 26
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 18
выбрать простую работу или ту, на которую меня не факт что возьмут? будет жёсткий » 28
от бывшего есть взрослый сын. должна ли я поздравить бывшего с днем отца? вы » 38
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 412
предлагая свой с первых минут знакомства удивляются, когда женщины спрашивают: » 5
неужели ты созрел и какие-то шаги от тебя?! ага, конечно. ночью напился и пьяный » 5
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 22
пишет через день, иногда через три! и это только начало общения, еще реальной » 16
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » 1
уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля хромает. очень много быдла, » 43
в наше время вежливость равно слабость? когда мило себя веду, улыбаюсь, люди » 19
многие писали, что с лицом не повезло, косоглазие, губы ужасные, морда кирпичом! » 36
в первую брачную ночь лежала и плакала, рядом пьяный муж и в нашей комнате » 27
резко охладел и встречи сошли на нет, на сообщения стал сухо и выборочно отвечать. » 26
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 21
симпатичные, имеют работу, но в расцвете лет отказались от красоты, личной » 79
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 37
много детей рожают родители-эгоисты! вы согласны с таким мнением психолога? » 27
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет дадите по фото? сильно неухоженная? что сделать, » 24
у вас есть домашний питомец? как зовут? рады, что он у вас есть? » 52
различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что руководствуемся » 25
тема содержит фото сильно ли за 8 месяцев поправился? сильно заплыл пресс? пришлось бросить плавание » 5
квартиранты превратили квартиру в свинарник! разбросано куча всего, запах отвратный » 28
я у мужика своего всегда плохая. цепляется за каждую фигню. везде ищет подвох. » 10
детей не хотят люди с тяжелым детством? как считаете? » 36
вы бы хотели усыновить или удочерить ребёнка из приюта? взяли бы отказника » 38
обязательно ли питание на калориях это постоянный голод? как избежать срывов? » 16
кто делал уколы в нос? эффект был достигнут? если да, то сколько держался? » 25
выигрывали когда-нибудь в лотерею? у меня муж частенько покупает и сегодня » 15
вы бы обиделись, если бы вас назвали простой? что для вас это означает? » 14
ей сказали уходить в академ, я испугалась и пошла в деканат! мне сказали, чтобы » 15
с 1-й таблетки заметила отвращение к некоторым продуктам. сейчас тошнит даже » 10
что вы подразумеваете под заботой о себе? что входит туда на ваш взгляд? в » 6
ходьба является профилактикой варикоза или наоборот? какие ещё есть меры профилактики? »
если женщина в 30 не замужем и не была, то с ней что-то не так? почему некоторые » 38
марина, здравствуйте! напоминаю у вас завтра запись в 11. только меня зовут » 52

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Xозяйк@ +339 +26 через 20 минут подъедет поезд и я поеду.» +1
+1
Самая +3065 +2 сегодня у меня немного домашних дел очень много времени они не займут,» +2
+4



Классика +3020 +2 я так люблю дни когда я завалена работой» +3
+7



KissЮлик +2807 -8 сегодня у меня в 16 час изменение прически)пойду в салон и нужно покрасить» +1
+4



Шмидт +2722 +2 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +4
+12



Mrs,Совершен кaк говорит моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать.» +3
+7


liliya26 +950 -1 рабочие деньки начались. хватит раслабляться)» +1
+8



KissЮлик +2807 -8 всем доброе утро! сегодня я прям выспалась очень хорошо и вчера легла» +1
+7



KissЮлик +2807 -8 оказывается сегодня распродажа и началась ночью. и пшыкалку для тела,» +1
+5



Т@лиЯ +220 +1 доброго утречка)» +7
+11
SSS112 +3045 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла сегодня кексов шоколадных»задумчивое +5
+10



Совушка ДВ +2979 -6 16.10.2021дневник 3 субота» +6
+16



Самая +3065 +2 всем приветики! я сегодня очень долго спала и отлично выспалась. вот только» +2
+3



Глаша64 день промаялась , наелась и ушла спать.соседка сказала готовтесь в ночь,» +4
+5


KissЮлик +2807 -8 всем хорошего пятничного вечера! все таки я не выдержала и нажарила себе» +7
+22



Шмидт +2722 +2 сегодня шуршу по дому, муж едет в магазин, потом смотрим голос под пиво!» +2
+16



Мисисс Дарси +2375 +2 на следующей неделе я еду в киев спец магазин покупать себе ножницы, нужны» +1
+1



SSS112 +3045 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +6
+4



Совушка ДВ +2979 -6 14.10.2021дневник № 5 четверг» +14
+33



Xозяйк@ +339 +26 субота, как всегда решаю личные дела. поехала к стоматологу. солнце сегодня» +3
+5
KissЮлик +2807 -8 всем хорошего суботнего денька! я уже и стирку поставила, и сделала скраб» +2
+17



Victoria_88 +1579 -1 15.10.2021ночь» +1



Классика +3020 +2 27-й день omad keto питание» +4
+15



Самая +3065 +2 вчера мы с моей родной сестрой и детками ходили в гости к двоюродной.» +2
+3



Шмидт +2722 +2 привет, завтра хочу мясо с картошкой в горшочках приготовить - уж больно» +5
+18



SSS112 +3045 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +4
+15



Д@ШуткА сейчас на сайте +2142 +2 не хочется спать, сижу кинчик смотрю, муж уже дрыхнет давно, сын тоже,» +1



Шмидт +2722 +2 сегодня готовить ничего не буду - будем вчерашне доедать. завтра уже» +5
+10



Совушка ДВ +2979 -6 16.10.2021дневник 2 субота» +5
+12



Совушка ДВ +2979 -6 16.10.2021дневник 4 субота» +8
+15



KissЮлик +2807 -8 раз я вчера вечером наелась жареной картошки, то сегодня решила разгрузку» +2
+5



Совушка ДВ +2979 -6 16.10.2021дневник 5 субота» +12
+24



Классика +3020 +2 заезжала сегодня в одескую квартиру» +3
+7



isle +68 -1 14.10.2021 - буду считать началом - занимаюсь физкультурой 3 недели»довольное +8
+11


Ринуся +363 -1 мамку отправила в санаторий :)» +12
+9


isle +68 -1 15.10.2021 - забрала весы, не дотерпела до утра, взвесилась» +6
+9



Olacutechik +214 +2 настрой сохраняется» +29
+25




Svetlanкa +4340 +2 привет всем сегодня весы удивили просто очень сильно, я уже и не помню,» +30
+28




главная цель +917 +2 обещаные врачи для взятия мазка так и не пришли. муж звонил в поликлинику» +5
+8


Svetlanкa +4340 +2 привет всем второй день очень вкусно завтракаю овсяноблином, в который» +45
+42



SSS112 +3045 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:34, медленый»задумчивое +8
+16



Классика +3020 +2 наконец-то я добралась до компьютера» +3
+7



Шмидт +2722 +2 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +4
+8



Классика +3020 +2 готова их выкинуть» +11
+32



Рукоделкина +384 +26 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +4
+9


SSS112 +3045 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у мамы весь день»задумчивое +7
+9



KissЮлик +2807 -8 сегодня начала принимать альфа-липоливую кислоту и посмотрим на эфект.полезные» +7
+5



Мадам_булка сейчас на сайте +581 -1 пятница =) любимый день недели» +20
+26




Шмидт +2722 +2 изюминка - это то, что должно быть у кекса. загадка - у кросворда. а» +4
+4



SSS112 +3045 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +9
+10



Самая +3065 +2 у меня сейчас в гостях сестра с малышкой, а вечером мы идём на девичник» +17
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»