что обычно готовите мужу? » +23
подруги отдаляются или вообще перестают общаться,» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874181
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:



- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг



Мое фото:





автор: vapichka, 18.09.11 17:35
комментарии: +154, просмотры: +85931
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у кого поздняя овуляция? сколько длятся ваши циклы? в чем причина? какие диагнозы » 12
очень часто встречаемся взглядами, смотрит прямо в глаза. может ли это значить » 2
возможно с бывшим помириться, если он меня бросил? ни с кем не было так хорошо! » 21
тема содержит фото кожа очень сухая, склонна к шелушению. как добиться эффекта влажной кожи? » 18
тема содержит фото какая девушка красивее и эффектнее? » 14
когда прохожу мимо, обязательно какую-то гадость вслед скажет и все начинают » 22
визуализация может помочь встретить парня похожего внешне хотя бы на одного » 14
делали такой пилинг? поможет от мелких мимических морщин? его не наносят на » 3
написала менеджеру о своём увольнении, а она промолчала! косточки мне уже перемыли, » 9
правда ли, что при настоящей мигрени болит только половина головы? вся голова » 10
признаки женщин, с которыми заводить знакомство не стоит, по мнению мужчин. » 197
как вам имя влаган? имя мощное и звучное, для сильного, целеустремлённого мужчины. » 74
вакансия по квоте для инвалидов! кандидатов без инвалидности на эту должность » 6
кто ставил себе титановую нить на ногти или скобу? когда ноготь отрос, больше » 5
как выбраться из нищеты? эти мизерные зарплаты задолбали. ничего невозможно » 17
рыбаки и охотники - самые скучные парни! с ними со скуки помереть можно, даже » 93
новый знакомый в переписке скидывал и писал откровенную дичь! что он вам присылал » 8
пить с ним могла, а денег своему сыну дать на лечение нет. постоянно полицию » 15
какой вариант графика вам нравится? две работы первые ехать в пределах 30-40 » 12
далеко не синий чулок и не девственница, но ни один не звал замуж! тошно, что » 126
прикидываются, что не понимают, что не в кайф ночевать с ними через стенку! » 22
лучше зимние каникулы или весенние? когда лучше отдыхать 10 дней? » 19
примерно за 5 дней до месячных начинается сонливость днём. у кого также? что » 10
курьер лекарство в руки отдавать не будет, а положит в районе улице и мне скинет! » 19
оператор в такси или оператор в банк? предлагать услуги или обзвон должников? » 14
бывает ли у вас чувство грусти к воспоминаниям? каким? хотели бы что-то изменить? » 10
вроде знаю, от чего заболела, а вдруг корона? врача только горло посмотрела, » 9
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 15
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет дадите? » 16
вы считаете носить купальник стринги девочке подростку это за гранью? » 96
бывший сидит в вк и ему пишут всякие! не хочу на эту жесть смотреть! как перенести » 3
мне кажется, что я не заслуживаю любви! боюсь, что у меня настоящей любви и » 14
тема содержит фото это считалась богатая квартира в советское время? » 14
попа красивее, чем лицо! к вам мужчины подкатывают? увидев красивую попу. им » 5
в магазинах нас обманывают! ненатуральное масло может быть очень вредным и » 57
попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это не хочу » 23
как настраиваете себя на внутренние обследования, типа гастроскопии? есть ли » 21
следящие за фигурой, вы сладкое едите? сколько в день? » 27
вдруг уехал в другой город! у меня мерзкое чувство что он там развлекается, » 26
приезжай на праздники, мы так узнаём копать! грядки мне вообще неинтересны » 26
как вы варите сосиски? кладете в кипящую воду или в холодную? оболочку снимаете » 84
живот вздут, температуры нет, но дискомфорт в животе. после операции прошло » 3
а ты вроде ничего! ну внешность у тебя такая, что к тебе подходят знакомиться! » 10
нужен только для постели, а он назвал меня любимой! он в меня влюбился? мне » 6
а вы смотрите шоу маска производства нтв? кто вам симпатизирует? » 2
приехала отдохнуть и каждый день во время пеших прогулок меня тошнит! это из-за » 1
выбирает кто достоин помощи, кто нет, кому можно рожать детей, кому нет. верите » 187
тема содержит фото такая узкая талия, что джинсы очень большие - торчит сильно! носили бы с ремнем » 20
как вы оцениваете рост 175-176 см для мужчины? высокий, средний низкий? » 10
кто-нибудь колол уколы для длительной контрацепции? сильно бьёт по здоровью? » 80
подруга не говорила о поездке в египет, сказала только накануне! близкая подруга » 30
посоветуйте бб крем для светлой кожи, который бы не проваливался в поры » 3
постоянно делает замечания, при этом выглядит паршиво! в зеркало глянь, а потом » 11
мама не понимает, что у меня депрессия! бессонницы, слезы, нет аппетита или, » 45
симпатичен женатый мужчина на работе. в нём есть всё, что мне нужно, неприятно » 51
профессиональный собутыльник - это опасная профессия? » 22
у кого-то полезли зубы у детей очень рано? этот процесс остановится? читала » 25
заберёшь у меня дома! я не готова идти к нему домой, но и без очков оставаться » 13
муж заботится о вас, когда болеете? моему плевать! прилечь отдохнуть не предложил, » 46
с чем могут быть связаны очень обильные критические дни? » 20
влюбилась в одного мужика-музыканта! нашла его скайп хитрыми путями и написала: » 4
безумно нравится, но зная что он устраивает парады невест, хочу выдержать дистанцию » 10
вес упал с 60 до 49, горит язык, привкусы во рту, сердцебиение, слабость, утомляемость, » 25
перестала пользоваться тональником и заметила, что поры сузились! и вообще » 25
вам присылали когда-нибудь молодые люди всякую полезную еду или воду? как бы » 18
ем правильную пищу без жира, отказалась от кетчупа и майонеза. но непреодолимая » 19
стоит ли ехать работать вахтовым методом? хочется больше денег. и если ехать, » 24
орала, как ненормальная, почему я ушла без отработки! ей придётся выйти, как » 6
на каждой духи по-разному звучат, не всем идут! как аромат должен звучать?! » 5
может не отвечать на сообщения, заходит и молчит, а потом спрашивает почему » 6
тема содержит фото как вам цвет глаз? многие говорят, что у меня красивый цвет глаз. а вам как? » 22
собирался дарить ювелирное украшение, а потом я ещё попросила! написала, что » 99
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 76
уже нервы сдают! у мужа сухой кашель уже 2 года. лечила его. все без толку. » 45
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 21
не ест ничего из нормальной еды. предпочитает печенье, конфеты, соки и шоколад. » 41
кем пойти девушке 20 лет работать без образования? чтобы работа была невредная, » 41
все 192 ступени преодолел на коленях с букетом роз в руках влюблённый молодой » 26
он только под алкашкой открытый! это сильно плохо? все общение у нас супер » 7
не вижу с ним будущего, не устраивает, что каждый месяц отсылает половину зарплаты » 26
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не понимаешь » 16
расслабились, просто кидают мне документы на проверку, делаю ошибки! им просто » 11
есть тут 35-летние девушки, как вы выглядите? есть ли те, кто моложе своего » 57
очень тяжело набрать вес, боюсь за всю беременность мало наберу, максимум килограмм » 31
как распределяют пациентов в стационаре? если я в следующей раз приеду, есть » 7
тема содержит фото как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото! » 42
тема содержит фото как правильно называются эти полуяица? и кто кушал, вкусные? » 2
тема содержит фото чтобы вы подумали о девушке, которая под своими фото пишет такие посты? что » 21
сестры отца сплетничают обо мне, смеются и даже фотографируют исподтишка! не » 5
нечёткая полоска, задержка 12 дней, общий хгч 31,55. какой это срок? » 39
вы бы сообщили отцу о том что у него родился сын? в беременности он не принял » 76
можно ли любить человека, но в тоже время человек раздражает по любому поводу? » 16
моете ли вы в гостях посуду? » 36
а вы смогли бы зарабатывать от 40 тысяч в месяц, не выходя из дома? или это » 60
на чём вам делали операцию? какой наркоз был? » 32
тема содержит фото сверху пупка появился бугорок. мама говорит что это грыжа и надо вырезать. » 45
любят мелкие чахлые цветочки! где купить подросшие особи цветов от полу метра » 5
ещё не встретила того самого, а абы кто или местный вася не нужен! все равно » 18
кому-нибудь удалось восстановить чёткость зрение без операции? » 24
хочу смешать цветной гель лак с прозрачным. смешивают с базой и наносят или » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +419 -1 желаю всем доброго вечера и с окончанием недели!» +3
+4



Д@ШуткА +1430 -2 день благоприятен фактически для всех дел. он связан с духовным прозрением.» +3
+10



tatyanakorol +677 -1 09.05.2021 - мотивашки!»улыбчивое +1
+4
KissЮлик +2005 +5 всем доброе утро! проснулась я снова рано, но от того что у меня нос заложило.» +4
+19



Катрин436 +575 +4 отбивные из индейки» +2
+8

Совушка ДВ +1638 у нас сегодня пасмурный прохладный день. ночью шёл дождь, и» +9
+13


Svetlanкa +2159 -3 привет всем! прошла вчера 16979 шагов, не так много, как в последние» +15
+17



Самая +1948 +5 сегодня ещё и в гости идём)» +4
+11
-Very Well- +517 -1 хорошо что завтра у меня выходной день! я завтра планирую спать часов» +3
+4



Д@ШуткА +1430 -2 в эти луные сутки можно работать со снами.» +3
+5



-Very Well- +517 -1 сегодня был хороший и спокойный день, посмотрели только что салют, было» +3
+4



Самая +1948 +5 денёк получился очень продуктивным» +4
+10
Эйва Шекер +1587 -4 я сегодня буду смотреть, точне пересматривать старые передачи, люблю» +3
+5



Самая +1948 +5 а ещё у меня сегодня день х, то есть, завтра начинается диета маги яичная.» +9
+20
KissЮлик +2005 +5 сегодня буду дома и погода у нас не очень. дождь уже прошел и холодно» +6
+20



KissЮлик +2005 +5 поздравляю с 9 мая и с днем великой победы! вечная память всем кто защищал» +8
+27



buongiorno +543 -1 всегда настроение поднимается когда утром отвесики есть, на сегодня мой» +3
+3



Эйва Шекер +1587 -4 зависаю в интернете, прохожу разные психологические тесты, я так любила» +3
+4



Самая +1948 +5 отличная у нас сегодня погода!» +6
+11
Совушка ДВ +1638 вчера прошла 1040 шагов. шла быстрым шагом.» +13
+12


buongiorno +543 -1 скоро середина мая, а вес не скидывается, надо поднажать с отвесами.» +3
+5



Roberta +419 -1 шагов за сегодня очень мало, потому что были дома и никуда не ходили,» +3
+4



Roberta +419 -1 кто чем сегодня занимался? как у вас день прошёл?мы вкусно кушали и парад» +3
+4



-Very Well- +517 -1 сейчас в ваную, устрою спа-процедуры себе, час хочу посвятить косметическим» +3
+6



Электробабай +674 +2 всем доброго дня:)» +4
+18


Elle Nina +116 +1 а вот уже и май месяц» +18
+8
Xозяйк@ +332 -66 20 самых вкусных начинок для рулета из лаваша!» +3
+9


Elle Nina +116 +1 тамрыба» +2
+3
koshka1507 +110 -67 не бойтесь кого-то потерять. вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни.» +2
+4
Эйва Шекер +1587 -4 на этой неделе у меня общий привес 50 грам. это хороший для меня привес,» +4
+5



Лиса-007 +238 -3 14 день,пока не взвешивалась так как критические дни в разгаре, сегодня» +1
+7


President +1619 +5 сжигаю калори уборкой» +3
+8



Мисисс Дарси +1529 +1 иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.» +5
+18



SSS112 +1974 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня едем на дачу, жарить»задумчивое +9
+22



buongiorno +543 -1 наелась сегодня много чего вкусного, теперь очень хочется просто полежать» +3
+6



buongiorno +543 -1 завтра хочу разгрузочный день себе утроить на морепродуктах, есть у меня» +3
+4



babenfuhrer +44 +119 надо идти делать с ребятенышем поделку ко дню победы.» +4
+14
Лисёночек 68 +16 -1 всем привет. погода опять испортилась дожди и сильный ветер. сейчас думаю» +6
+6




SSS112 +1974 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!хотел сегодня начать лепестки,»задумчивое +8
+22



SSS112 +1974 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!по весу. всё очень печально,»задумчивое +11
+22



Д@ШуткА +1430 -2 28-й луный день» +3
+4



Эйва Шекер +1587 -4 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +3
+7



Эйва Шекер +1587 -4 недавно приехала от родителей, так наелась, что ничего не могу делать,» +3
+4



Д@ШуткА +1430 -2 советы по питанию на 28-й луный день:» +3
+5



KissЮлик +2005 +5 хожу и думаю, что мне хочется вкусненького сегодня.а потом поняла, что» +6
+16



-Мася- +564 +119 какая то чёрная полоса» +5



buongiorno +543 -1 хорошо что сегодня погода хорошая была, мы хоть вышли на улицу прогулялись.» +3
+6



President +1619 +5 завтра с юлей на маги» +1
+8



Roberta +419 -1 думаю что завтра будут многие на разгрузке, и я тоже не исключение, буду» +3
+6



SSS112 +1974 +2 1. доброго воскресного утра галчатки! *ко дню нашей победы!.* *.ну»мечтательное +10
+28



Классика +2181 -7 у меня сегодня ещё один загрузочный день» +7
+55



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»