больше любила котиков! а кто вам больше нравится -» +51
переспать, как почистить зубы, алкоголь стал» +4
 вход    регистрация +862984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!

Моя маленькая победа!


Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.


Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.


Диета (примерное меню):


Завтрак:


- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара


Второй завтрак:


- яблоки


Обед:


- вареное куриное мясо, салат из капусты


Полдник:


- фрукты


Ужин:


- овощной суп, омлет, салат из фасоли


Мой вес до и после:


- до 140 кг


- после 65 кг


Мое фото:





следующая тема»
регистрация»

автор: vapichka, 18.09.11 17:35
комментарии: +154, просмотры: +73618
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вздувается, бурлит и, пардон, пучит - невозможно сдержать! хоть из дома не » 24
бросил со словами, я тебе не подхожу найдёшь лучше! просится ко мне говорит » 25
интересно! про отношения с мч горячих кровей чем дело закончилось? » 14
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » 7
какие проблемы можно увидеть с помощью узи малого таза? смогу ли я в будущем » 3
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » 7
чтобы хоть как-то насладиться, смотрю фото еды в интернете! перестала есть » 17
тема содержит фото жутко стесняюсь! кажется громадным по сравнению с другими! комплекс! » 22
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » 16
оскорбляет, попрекает жильем! суд может оставить ребёнка с отцом? жалеете, » 10
хочу немного увеличить губы. посоветуйте хороший филлер. слышала, что хвалят » 28
хорошие ли параметры 85-63-90? какой тип фигуры? » 10
предложил съехаться, а сам у родственников остановился. работ сменить успел » 17
да там одни проститутки, с ценником в первом сообщении! много стонов от мужчин » 11
сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой? » 8
плюсы и минусы сожительства. что показывает? к чему готовит? » 47
если узнаю, что будут без одежды все вместе, то вообще скандал устрою и уйду! » 37
что делаете, если грустите? » 23
начала так наглеть, меня аж напрягать стало! оказывается подработка важнее » 3
я корректирую брови, удалила родинку, сделала пластику уздечки языка! значит, » 14
я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят крупная чуть » 19
что вы меняли в своей внешности? » 18
приехала к нему. сказал, что это все ему надоело и я не изменюсь. забрал ключи » 25
без сна не выдержу, у меня адские боли в животе всю жизнь. колоно во сне дорого » 22
кто на что учился! как вам фраза? » 12
подарили маме пилку для пяточек, кто пользовался? хорошая пилка? » 8
муж принёс тест на беременность, не знаю зачем, а он положительный! что это » 14
говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. » 17
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7412
у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто » 32
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » 78
могу я на них подать в суд! они все заплатили, а ремонт я делать не стала! » 6
тема содержит фото кто самая красивая представительница семейства? » 24
взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет ножниц! » 43
ему 37, женат, а мне 20! соглашаться на встречу или нет? что посоветуете? » 44
произошел ужасный случай! это настолько мерзко и противно! впервые в жизни » 44
дочери 18, живёт как бесплатный квартирант! ещё и щенка завела! » 341
вы используете шампуни с сульфатами или без? в каком состоянии волосы? » 26
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » 95
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » 463
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » 25
тема содержит фото летней одежды у меня нет! нормально ли летом надеть пальто? на весну и осень » 67
тема содержит фото хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч, решила » 18
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » 11
тема содержит фото я понимаю что ручная работа это дорого, но не настолько же! уехала оттуда злая! » 7
как относитесь к голым фоткам парней? отталкивает, отпугивает, или наоборот » 15
в годик подрезали и видимо не достаточно! опять резать, боюсь появится рубец! » 7
общее дело с парнем? я же не буду стоять рядом когда он в гараже крутит гайки! » 12
даже трусы не снял с себя, потерся об меня, поелозил сверху, а потом слез и » 59
были обзывания, скандалы? как отреагировали ваши родители, узнав о том что » 49
надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало? » 13
парни боятся из-за моих криков. при попытке па происходит спазм мышц. » 36
из-за маникюра назвал девушкой легкого поведения, а еще у меня были отношения » 32
муж вернулся домой ночью, сказал, что был на пасеке. но ночью пчелы спят. кто » 20
чем можно осветлить кожу лица? она у меня какая-то рябая, как будто в веснушках. » 12
воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу! мужчины пошлые » 14
тема содержит фото по вашему, какой я национальности. » 40
какой стиральный порошок для вас самый лучший? а какой худший? » 28
соседи со мной не разговаривают и перестали со мной здороваться. как быть? » 25
вас удаляли из друзей в соц сетях мужчины, у которых появилась девушка? я на » 21
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » 20
возможна ли беременность при приеме ок? может кровь на хгч сдать? » 15
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » 87
боюсь он подумает, что я больная, раз 24 и никого! как сделать так чтобы парень » 29
спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление может быть » 21
на работе дружите ли с коллегами-женщинами? а мужчинами? как считаете, следует » 25
тема содержит фото циничные, язвительные, желчь прям течёт! что называется, не в бровь, а в глаз! » 279
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » 13
говорит, я соскучился по родителям! это нормально? есть какие либо способы » 22
чтоб напоминало заниматься, водичку пить, спать ложиться! шагомер и какое-нибудь » 5
жена больная, жирная, страшная! интима годами нет! а он святой, ищущий настоящей » 16
стала вести себя нагло и развязно! я ей дала пощечину! охранники попросили » 172
посоветуйте классные фильмы о любви! которые вас прям зацепили и задели за » 38
соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай пьёте? » 25
не кому готовить, никто не ждёт. все подруги с мужьями и парнями, а я постоянно » 50
тема содержит фото какое фото эротичнее? если есть парни, отзовитесь » 100
тема содержит фото я 5 лет назад и сейчас! сильно ли изменилась? » 29
написано, за неделю смоется, но прошло уже 2 месяца! светлеет с каждым мытьем, » 5
бывший лайкнул фото! что это? попытка поиздеваться? или потешить своё самолюбие? » 30
какие базовые продукты всегда должны быть у вас дома с запасом? оказывается » 54
не умею я тактично крутить мужиками! но зачем отшивать тех кто может пригодиться? » 4
что это было? заглядываю в комнату к мужу - мужа нет. обморок или дух испустил, » 11
тема содержит фото оксана федорова или виктория лопырева? » 12
хочется плакать без причины, все раздражает, срываете злость на другом! бывают » 10
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » 17
тема содержит фото объясните помешательство на ней! почему многие считают её красивой? » 115
почему мы стесняемся своего тела? возраст далеко не подростковый, а комплексов » 16
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас это приемлемо? » 18
какой вы были 5 лет назад? изменились ли внешне? стали лучше или хуже выглядеть? » 43
вы чувствовали начало конца? как это произошло у вас? или это было как гром » 3
будут ли наши дети и внуки сидеть на гале? будет существовать сайт? » 23
мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых! заблокировала » 40
перепутала числа и начала пить на 4 дня раньше! когда ждать красные дни, теперь » 5
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » 17
зациклена! хочу прожить те моменты заново, но понимаю, что тех эмоций больше » 14
тема содержит фото вам нравится внешность молодой орнеллы мути? » 39
считаете ли вы кадровичек глупыми? почему? » 42
где заказать пошив женского фрака? именно фрак, а не смокинг! » 2
тема содержит фото помогите разобраться, какой размер а? » 45
парню 40! на какую девушку он может рассчитывать? детей нет, живет с мамой, » 70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta +4648 +1 вчера с сумасшедшей загруженостью не успела даже машинку забрать с техобслуживания,» +7
+30
LaPinta +4648 +1 представляете, у нас не понятно, с какого перепугу, отключили горячую» +14
+25
LaPinta +4648 +1 такое страное ощущение сейчас, пока заполняю дневнички, будто разговариваю» +5
+10
Sveto4ek17 +35 всем привет!» +1
+7
LaPinta +4648 +1 доброе утро, галчата! только что встала, но проснуться забыла, как говорится.» +9
+28
Xозяйк@ +64 девочки, привет! выходные как всегда хорошо.в суботу грустное мероприятие,» +3
+3
ПарящаяМурча сейчас на сайте +794 hi, i am god. it was god normal day. i am hapy» +2
+8
SSS112 +4910 доброго времени суток всем читающим! ещё перед поездкой на дачу надо заехать»сонное +5
+6
LaPinta +4648 +1 у меня требования к жилью немного боле расширеные и включают такие пункты,» +6
+12
-Мася- +4616 -1 паштет из фасоли с баклажаном» +6
+12
LaPinta +4648 +1 сходили с моей подругой-колегой к финансовому директору на поклон в плане» +2
+2
LaPinta +4648 +1 доброе утро! рискнула и взвесилась, привес получился. я не поверила и» +24
+19
LaPinta +4648 +1 доброе утро, галчата! желаю вам всем позитивного, солнечного и продуктивного» +8
+12
SSS112 +4910 доброго времени суток всем читающим! главное теперь довести этот торт»сонное +5
+7
LaPinta +4648 +1 так и не определилась с вариантами проживания на тенерифе. если до воскресенья,» +2
+1
Svetlanкa +5823 привет всем вчера выпила вечером бутылку пива и следом за ней пришел» +7
+12
LaPinta +4648 +1 какие у вас планы на пятницу? у меня пятничные планы не особо отличаются» +2
+6
Elle Nina +104 несобраное настроение» +2
+7
LaPinta +4648 +1 ну вот, у меня “полянка“ исчезла, а я её так любила. равно как и возможность» +67
+22
LaPinta +4648 +1 билеты я взяла немного не на те даты и не на тот период, который планировали» +16
+15
LaPinta +4648 +1 на даный момент у нас есть четыре брони. в первой меня не устраивает» +8
+12
ГлаvнаЯ +87 привет,девчёнкикак делишки?у меня всё хорошо. сейчас интенсивно занялась» +5
+20
Svetlanкa +5823 диета протасова. представляет собой низкокалорийную програму снижения» +6
+7
LaPinta +4648 +1 никаких отвесиков и уменьшения объёмов сегодня не наблюдается. впрочем,» +11
+12
LaPinta +4648 +1 что-то у меня до сих пор все животинки спят, хотя уже почти 8, да и я» +6
+12
Svetlanкa +5823 привет всем! ну вот как я так? замечательно позавтракала яйцом с» +7
+10
Pkkijhufq на шаг ближе к ухожености.» +13
+5
LaPinta +4648 +1 подскочила сегодня ни свет ни заря. и, как выяснилось, не зря: меня ждала» +2
+6
LaPinta +4648 +1 сегодня продолжу изучение предлагаемого жилья на любимом острове. настолько» +6
+12
Svetlanкa +5823 кефирная диета. это строгая методика похудения, которая пользуется популярностью» +8
+21
Дашечкин +5267 +1 пробежалась глазами по своим дневникам, скучные такие, вчера я сделала» +5
+14
LaPinta +4648 +1 вчера до полуночи переписывалась с владельцами квартир/апартаментов в» +6
+12
LaPinta +4648 +1 масечка спрашивала о стоимости билетов. они обошлись на двоих из хельсинки» +15
+26
LaPinta +4648 +1 продолжаем упражняться в эпистолярном жанре. хоть какая-то польза от» +2
+3
*Обезьянка* +88 палец почти прошёл(только когда его дергаешь побаливает).и синяк почти» +2
+1
Svetlanкa +5823 диета шести лепестков. суть метода – ежедневное чередование следующих» +4
+1
LaPinta +4648 +1 всё-таки какая несправедливость, что голоса за вчерашние дневники оставлять» +10
+26
LaPinta +4648 +1 единственое, что я сделала сегодня путное (читай - доброе, вечное) -» +7
+11
LaPinta +4648 +1 несмотря на выходной, одно дельце у меня есть - надо подготовить апеляционую» +7
+12
LaPinta +4648 +1 “домашне задание“, так “скромно“ навязаное мне вчера финансовым директором,» +5
+26
LaPinta +4648 +1 вот и надейся на друзей-приятелей в плане осуществления совместных поездок!» +11
+33
Дашечкин +5267 +1 все с собачками погуляла помыла. приехала в поликлинику, жду своей очереди.» +13
+32
Дашечкин +5267 +1 сейчас пойду с собакенами своими гулять, вроде дождик прекратился.надо» +4
+7
LaPinta +4648 +1 рацион свой отредактирую вечером, так как пока представления о нём не» +14
+12
-Мася- +4616 -1 суп-крем из кабачков без картошки» +4
+3
LaPinta +4648 +1 кстати, даже после согласования с руководством отпуска моя неторопливая» +2
-Мася- +4616 -1 простой заливной сметаный пирог - как чизкейк!» +7
+12
LaPinta +4648 +1 самое главное забыла! у меня сегодня пятничный отвесик. я уже заметила» +4
+17
Сладкая сейчас на сайте +2132 убывающая луна в овне что надеть? красный цвет может присутствовать в» +6
+24
KissЮлик +5470 -1 всем приветик! всех с пятницей!я уже с утра с помощью своих сняла ковер» +4
+13
SSS112 +4910 доброго времени суток всем читающим! вот значит.»нежное +6
+30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»