Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE 5.0 |
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- опять ссора с мамой
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) - общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих
- образы последних недель. как вам?
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- доброго и бодрого утра, всем!
-
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какая актриса была красивее в молодости?
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- что значит быть под женским каблуком?
- что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают?
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся
- парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле!
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать,
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- оцените фото!
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух,
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на
- 16 апреля, вторник. 6:24
- 16.04.2024дневник номер 5
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу.
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером
- 16.04.2024 дневник номер 4
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень
- все дневники»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!
- все диеты»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |