| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как вам такие обутки, красивые?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- любите белевскую пастилу?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вы были одержимы мужчиной?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- аватаркой можно ставить?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам такое платье? носили бы?
- зачем делают такие дизайны?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- смогли бы работать в школе?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|