| |||||
| |||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- кто замораживал яйцеклетки? как перенесли процедуру?
- стала грубо себя вести, хамить, искать во всём выгоду, каждый раз надеваю
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- как вам парень? что можно сказать о нем?
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- вы следите за трендами? заценили эти игрушки?
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- кто нибудь пользовался venita henna color для волос? как вам результат?
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- я выгляжу старше 30?
- сегодня вечером пропала моя кошка. когда я вернулась с работы, она еще
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- спросила про занятия пилатесом, а она добавляется в друзья! стали бы
- чем сбивать высокое давление?
- почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- бедные мужчины, заклевали их тут! сколько разочаровавшихся женщин.
- бывший муж внешность женщин рассматривает в негативном ключе!
- что вы делаете, когда скучно?
- вы бы ждали к себе в гости лесника?
- вам на первом свидании мужчины целовали ручку? это мило?
- у вас были отношения с маменькиным сынком? как это выглядело?
- оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была?
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- чем занимаетесь? я вот готовлю сосиски в тесте!
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- как вы накопили на квартиру? у меня зарплата 200, но все спускаю на вещи,
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- как вам такая сумка? мягкий кожзам, 2 года ей.
- почему у красавицы топ-модели были такие страшные бойфренды?
- вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него будет
- после какого лазера дольше не растут волосы? после диодного или
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- как вы считаете, я не ценю себя?
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- стоит ли мне менять клинику, доктора, чтобы долечиться?
- через несколько лет после удаления лазером волосы растут полноценно?
- насколько разнообразный у вас гардероб? придерживаетесь
- сколько тратите на содержание автомобиля? бензин, масла, фильтры, то,
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет.
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- с чем связано, если панически боишься потенциальных женихов?
- какие имена сейчас самые распространённые у детей? какие чаще всего
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- я здесь самая толстая на сайте?
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- - 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без
- она полная на ваш взгляд?
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- кто заказывал малину в шоколаде, вкусно или нет? не хочется отдавать
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|