| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой.
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- сколько кг судя по фото?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- ещё несколько фото с поездки
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как вы расслабляетесь?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вам такая фигура?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как вам рубашка? нравится или нет?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- все темы» новые темы»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|