| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какое необычное варенье вы пробовали?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- какая рыба ваша любимая?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как часто вы едите фастфуд?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- у вас есть комплекс самозванца?
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|