Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE 5.0 |
- как думаете, сколько лет?
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) - как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку
- у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет.
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с
- почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка?
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться,
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- это челка или просто стрижка такая?
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- давно не было новых фоточек от меня!
- какие больше нравятся?
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- кто вам нравится больше?
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез,
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов.
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- какие у вас завтраки бывают?
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- красивое ли тело и пресс для парня?
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- существовал ли на самом деле казанова?
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там
- не мои слова, но почитав их, что-то внутри щёлкнуло и заставило задуматься.
- вобще класно выспалась сегодня, на даче у меня медленый сон сегодня чуть
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких
- иду ка я сварю себе кофейку, а потом с новыми силами за работу.
- планы на будуще. но реализуемы ли они.
- хотелось бы знать, когда начнет отпускать.
- окунулась в спорт.
- всем привет! хорошего дня всем и настроения!
- сегодня с утра проскрабилась вся - так хорошо. и ещё сейчас у меня гель для душа
- все дневники»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- все диеты»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |