| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- какая одежда сейчас в моде?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы любите дарить подарки?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- не хочу никем работать! что делать?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вам это платье?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как вам фигура и стиль девушки?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какое фото у меня лучше получилось?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- все темы» новые темы»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|