Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE 5.0 |
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- как вам такая фигура? нравится?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- 19.04.2024дневник номер 5
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) - ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
- какое бы фото отметили?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- мне идут голубые стрелки?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как вам этот портрет?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- безумно красивые девушки
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- как вам фото? сегодня +23!
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне
- на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы душа и
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат
- в понедельник на тренировку, не хочу пропускать на следующей неделе
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы
- привет всем! ! !
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную,
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно
- все дневники»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- я реально худею! получила стабильный результат!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- все диеты»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |