Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE 5.0 |
- как вам такой цвет волос на мне?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
начало
-
ответ для: m@rsa
Волшебная серьга...Скажу так, я профессионально занималась массажем, окончила курсы точечного и классики, волшебная серьга не что иное, как воздействие через точки. Тебе не стоит тратить деньги, ты можешь добиться такого же результата дома, если активно будешь массировать ушную раковину, только не мочку, а хрящик! И не гладить, а массировать! -
ответ для: m@rsa
нет слова не могу! Я тоже человек и не святая! Если здесь кто-то скажет, что у него не было срывов НЕ ПОВЕРЮ!!!! ВРУТ!!! У меня тоже были срывы и не один раз, и сейчас бывают, хотя и реже, но бывают! Подумай, для чего тебе худеть? Если есть цель, то и результат будет. После 18 и я могу поесть, в этом нет ничего страшного, но конечно не бутерброд. Я очень давно не ем колбасы, а сыры люблю, но я могу их есть буз хлеба!
А что касается конфет, я сама неимоверная сладкоежка, но я ограничиваю себя в потребление сладости, это уже распущенность. Я не говорю о голодании, ни в коем случае, считаю что это не правильно и голодать надо только под наблюдением врача!
А у меня стоит цель, я должна скинуть еще 9 кило и я это сделаю.
Отказывать себе во вкусностях можно и иногда даже нужна для того, чтобы твой организм отдохнул от избытка жиров!!! -
ответ для: marinavv
а что скажешь относительно “волшебной серьги“ или еще чего-нибудь в этом же роде? - что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает.
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- такая фигура для вас естественная?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
ответ для: marinavv
Разгрузку какую? Просто голодание? Или? И еще ты пишешь, что уже за неделю правильное питание дает результат. Но это где-то грамм 200, не больше.
Проблема еще и в том, что не могу себя взять в руки. И не передедаю в принципе. Но отказать себе в бутерброде после 18 или в конфетке не могу просто никак!!!! -
ответ для: сияю
он возможный, через взлеты и падения! Я же не говорю, что надо отказаться от всего и на всю жизнь! -
ответ для: marinavv
согласно что со слабосбплпнсированными диетами нужно быть крайне осторожной, а вот выбрать питание на жизнь трудно, это путь нужный но тернистый! -
ответ для: танюдза
ох, хоть ты меня понимаешь! Я просто через все сама прошла и знаю о чем говорю! -
ответ для: сияю
я не говорю, что не помогает, но проще выбрать питание на жизнь, чем скакать с одной диеты на другую и портить желудок, ведь многие диеты абсолютно не сбалансированы! -
ответ для: m@rsa
так ты неправильно делаешь, надо нажать кнопку внести в список статей. Либо сохранить объект как! -
ответ для: m@rsa
посоветую, разгрузку! И водички побольше, 2 кило уйдет. А другие два кило сгонишь на работе. Правильное питание результат дает за неделю! Исключи сладости, макароны, картошку, и крупы, вот тебе и результат! -
ответ для: knopa1980
Ну...это экстремальный случай. И, видимо, сильно она голодала. А тут с питанием все нормально. И все же от веса зависит. Если в тебе, к примеру, 60кг - это одно, а когда в тебе за 80кг - то 5 кг за неделю без проблем уходят. Мой случай - второй! -
ответ для: Сurly
Надо конечно пробовать и эксперементировать, но аккуратнее, у людей по разному все эти похудения сказываются. Печальный пример, моя подруга за короткое время похудела примерно на 5 кг, так у неё опустилась почка и теперь у нее проблемы не слишьним весом, а со здоровьем.
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- кто из девушек красивее?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- как вам такие джинсы?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- как вам оформление ленты?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- идёт ли мне с забранными волосами?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день прошел спокойно, весело вполне,но по ошущениям,он прошел по мне.
- нахожусь в сказке
- 04.04.2024 втягиваюсь?
- всем хорошего вечера. отключили отопление и похолодало. ну в
- оставила кофе гущу, надо на вечер снова масаж кофейный себе сделать,
- чашка какао обладает ферментами, которые улучшают бодрость духа.
- вода буквально смоет плохое настроение. многие замечают
- продолжаю шагать и поняла что даже если происходят срывы в питани , а
- я так хорошо держалась целый день, соблюдала п: ела только салаты и
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- все дневники»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- все диеты»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- тебе незнакомы душевные терзания или страдаешь от сомнений?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |