ТАЛИЯ 70 СМ! - 9 КГ! ФИГУРА И ТАЛИЯ БОГИНИ! БОКА МОЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ! ФОТО!
Я похудела! Пускай даже и на 9 кг, но все равно не верится.
Началось все с того, что в один прекрасный день я посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась, решив, что обязательно похудею к лету. И вот я начала заниматься спортом, села на диету, и не ела после 6.
Эффективная яичная диета!
Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Спорт
Я хожу на беговую дорожку, сначала просто ходила по 45 минут, но когда вес сбросила начала бегать, а так как времени нет ходить по фитнес клубам.
Скачала себе видео, там и йога и пилатес, и специальные упражнения для ног, вот и каждый вечер занимаюсь.
Первое время вообще с кровати встать не могла - все мышцы болели.
Я конечно понимаю, что не сильно заметно, но для меня это победа! Все еще продолжаю заниматься спортом и худею!
Мой вес:
- был - 79,5 кг
- стал - 70,5 кг
Объемы:
- бедра - 104 см,
- грудь - 92 см,
- талия - 70 см.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- какие серьги вам больше нравятся?
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко! она была пару раз
- кто смотрел сериал? как актёры? сюжет правдоподобный? какие мысли?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- 18.03.2024цапаю все подряд
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
трататуйка 04.04.16 18:44это очень хорошая диета!!!я похудела за 2 недели на 4 кг.плюс хожу в тренажерный . Правда на яйца уже смотреть не могу... Поверьте- трудно первых 2-3 дня. потом в голове все становится на свои места,мозг перестает диктовать свои условия. Голод совсем не донимает. только иногда хочется скушать чего нибудь такого...
-
3bb7ksekjwqg 31.03.16 08:13Яичная диета вообще одна из самых эффективных, если все правильно делать. и потом, если хорошо с нее выйти, а не набрасываться на еду, то результат сохраниться надолго. Отлично выглядите, просто супер!
- кто смотрел сериал? как актёры? сюжет правдоподобный? какие мысли?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?
- сколько лет? как вам девушка?
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
-
Красотуся 29.03.16 09:51Отличный результат! Почему вы пишете, что не очень заметно? Очень даже заметно. Особенно по ногам. А на последнем фото вообще заглядение!
-
Mylene2903 28.05.14 13:05Вау!!!! Молодчинка! Заметно изменились,и рельефность просматривается,талия тонше стала,ручки стройнее. Не бойтесь и не отчаивайтесь,если вес нкоторое время будет стоять. Терпения вам. ))))
-
*КоролевишнА* 28.05.14 04:06Разница ооочень видна! Фигура и талия богини!
-
Мари_Хуановна 26.05.14 19:46Вы молодец, продолжайте в том же духе! У меня такая же талия от природы, в маму, но мне она не нравится. Тоже худею чтобы переход на бедра не был таким резким. У меня он стает чуть плавным когда я схудну
- покажите фото своих обручальных колец.
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала , кошачий наполнитель
-
aka216 14.04.11 16:03какая молодец!!!успехов вам в дальнейшем!
-
gali-nka 14.04.11 15:36талия супер! еще чуть-чуть и конфетка
-
Артемкина 13.04.11 12:48вы просто умница!!здорово похудели!а талия у вас шикарная!осталось еще немного-вы на верном пути!!
- какие джинсы вам больше нравятся?
- подскажите средство для роста ресниц!
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- 19.03.2024 тепло
-
СамаяЯ 12.04.11 12:36 (ответ для: СамаяЯ)пардон)))не прочла))))
-
СамаяЯ 12.04.11 12:35а у тебя такая талия от природы? или ты работала над ней? сколько она см????????
-
чуча89 12.04.11 12:16Разница видна срзау!!!! Не сдавайтесь!!!
главная | в темы | вход |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » | 15 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 |
Д@ШуткА +2521 -14 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
Аленька26 +5133 -14 | № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» |
+39 +9 |
Д@ШуткА +2521 -14 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
Классика +4105 | 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» |
+13 +29 |
OLIVOCHKA))) +1640 -13 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Аленька26 +5133 -14 | № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» |
+74 +19 |
Svetlanкa +4598 -13 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Ирис76 +121 -13 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
SSS112 +1193 -14 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
SSS112 +1193 -14 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
Ирис76 +121 -13 | как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» |
+18 +3 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +4040 -4 | 13.03.2024дневник номер 3» |
+57 +20 |
Mirlona +196 -13 | 16.03.2024» |
+2 |
Шмидт +3309 -1 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
Эйва Шекер +2778 -14 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
Эйва Шекер +2778 -14 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Аленька26 +5133 -14 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» |
+28 +13 |
Mmdms +1211 +75 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
Шмидт +3309 -1 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
Аленька26 +5133 -14 | № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» |
+41 +12 |
Ринуся +479 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Лисёночек 68 +1188 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
KissЮлик +3628 +5 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
Ринуся +479 | в пензе» |
+3 +5 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» |
+2 +5 |
Классика +4105 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
Ирис76 +121 -13 | 12.03.2024» |
+15 +2 |
Тили +566 +1 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
ЯРыба@ +1247 -13 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
новая_я_) +1237 | с добрым утром» |
+8 +2 |
Аленька26 +5133 -14 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» |
+28 +16 |
Д@ШуткА +2521 -14 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
Olgadobro +270 -14 | 15.03.2024» |
+4 +6 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +4040 -4 | 12.03.2024 дневник номер 3» |
+51 +18 |
KissЮлик +3628 +5 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
Классика +4105 | ни единого блиночка не съела за масленицу.» |
+11 +31 |
Д@ШуткА +2521 -14 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
Аленька26 +5133 -14 | № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» |
+40 +12 |
liliya26 +1028 -13 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
Svetlanкa +4598 -13 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
Д@ШуткА +2521 -14 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
ЯРыба@ +1247 -13 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
Классика +4105 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
I am +2629 -14 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- все диеты»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- вас трудно соблазнить? никогда не теряете голову?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |