ТАЛИЯ 70 СМ! - 9 КГ! ФИГУРА И ТАЛИЯ БОГИНИ! БОКА МОЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ! ФОТО!
Я похудела! Пускай даже и на 9 кг, но все равно не верится.
Началось все с того, что в один прекрасный день я посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась, решив, что обязательно похудею к лету. И вот я начала заниматься спортом, села на диету, и не ела после 6.
Эффективная яичная диета!
Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Спорт
Я хожу на беговую дорожку, сначала просто ходила по 45 минут, но когда вес сбросила начала бегать, а так как времени нет ходить по фитнес клубам.
Скачала себе видео, там и йога и пилатес, и специальные упражнения для ног, вот и каждый вечер занимаюсь.
Первое время вообще с кровати встать не могла - все мышцы болели.
Я конечно понимаю, что не сильно заметно, но для меня это победа! Все еще продолжаю заниматься спортом и худею!
Мой вес:
- был - 79,5 кг
- стал - 70,5 кг
Объемы:
- бедра - 104 см,
- грудь - 92 см,
- талия - 70 см.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
трататуйка 04.04.16 18:44это очень хорошая диета!!!я похудела за 2 недели на 4 кг.плюс хожу в тренажерный . Правда на яйца уже смотреть не могу... Поверьте- трудно первых 2-3 дня. потом в голове все становится на свои места,мозг перестает диктовать свои условия. Голод совсем не донимает. только иногда хочется скушать чего нибудь такого...
-
3bb7ksekjwqg 31.03.16 08:13Яичная диета вообще одна из самых эффективных, если все правильно делать. и потом, если хорошо с нее выйти, а не набрасываться на еду, то результат сохраниться надолго. Отлично выглядите, просто супер!
- я ужасная хозяйка! сварила суп,
- решила скинуть большой вес. не
- подушка перьевая пахнет мокрой
- поклонник подарил мне дорогую
- согласны с тем, что самый лучший
- стали бы выучиться в университете,
- подруга ходит в обносках или
- у мужчины после 49 лет ещё могут
- что обычно надеваете: свитера,
- просит перевести деньги ему.
-
Красотуся 29.03.16 09:51Отличный результат! Почему вы пишете, что не очень заметно? Очень даже заметно. Особенно по ногам. А на последнем фото вообще заглядение!
-
Mylene2903 28.05.14 13:05Вау!!!! Молодчинка! Заметно изменились,и рельефность просматривается,талия тонше стала,ручки стройнее. Не бойтесь и не отчаивайтесь,если вес нкоторое время будет стоять. Терпения вам. ))))
-
*КоролевишнА* 28.05.14 04:06Разница ооочень видна! Фигура и талия богини!
-
Мари_Хуановна 26.05.14 19:46Вы молодец, продолжайте в том же духе! У меня такая же талия от природы, в маму, но мне она не нравится. Тоже худею чтобы переход на бедра не был таким резким. У меня он стает чуть плавным когда я схудну
- вы бы пошли в гости, если все
- как бы вы истолковали картинку с
- после нескольких встреч у него
- какая из представленньіх фамилий
- я 172 см, парень, с которым знакома
- завидую подруге! ей 34: не замужем,
- хочу завести бабуина! знакомая
- лучше и удобнее паровая швабра или
- уехали в больничку, а через неделю
- при чистке зубов возникает рвотный
-
aka216 14.04.11 16:03какая молодец!!!успехов вам в дальнейшем!
-
gali-nka 14.04.11 15:36талия супер! еще чуть-чуть и конфетка
-
Артемкина 13.04.11 12:48вы просто умница!!здорово похудели!а талия у вас шикарная!осталось еще немного-вы на верном пути!!
- вы забрали у меня 3,5 тысячи!
- бесит, что она продолжает называть
- работа 5%, семья 40%, организация
- вышла на работу после декрета.
- какое ваше любимое море? расскажите
- вы любите горький шоколад, или
- сильно ли тяжело сидеть в декрете?
- нарощенные ресницы несовместимы с
- утром очень сильно разболелся низ
- красивые юбки или нет?
-
СамаяЯ 12.04.11 12:36 (ответ для: СамаяЯ)пардон)))не прочла))))
-
СамаяЯ 12.04.11 12:35а у тебя такая талия от природы? или ты работала над ней? сколько она см????????
-
чуча89 12.04.11 12:16Разница видна срзау!!!! Не сдавайтесь!!!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вам такая фотография? красиво? » | 50 |
![]() |
написала знакомому и он мне кинул заявку в друзья. мне с ним теперь по-дружески » | 10 |
![]() |
мой вчера пришел с работы, а от него духами пахнет, не пойму какими. не смогла » | 18 |
![]() |
маникюр дома или в салоне? видно ли домашний маникюр? » | 61 |
![]() |
поставили мне новый системный блок. на следующий день я вставила жесткий, он » | 4 |
![]() |
какой цвет виниров вы бы себе поставили: унитазные, чтобы видно было, что зубы » | 24 |
![]() |
вы обращаете внимание на зубы людей? можете отличить сделанные зубы от натуральных? » | 33 |
![]() |
у каких женщин хорошие и порядочные мужья? как бы вы описали этих женщин? » | 34 |
![]() |
фиг сколько времени надо, чтоб прийти в себя! сказал, что встретил девушку, » | 23 |
![]() |
у кого маленькие дети до 3 лет, на какие процедуры ходите? какая у вас длина » | 9 |
![]() |
почему ухоженные девушки всегда выглядят старше? » | 29 |
![]() |
какие ноги красивее: худые или чуть толще? » | 24 |
![]() |
с длинными волосами мужское внимание увеличилось? кто отращивал или наращивал » | 15 |
![]() |
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня » | 70 |
![]() |
работаете ли вы над своими привычками? какими? успешно ли? » | 19 |
![]() |
какая была погода у вас в крещенские морозы? откуда вы? верите в приметы на » | 26 |
![]() |
встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание? » | 29 |
![]() |
кто был на мальдивах? бывают ли сюрпризы в виде паука в унитазе или змеи на » | 29 |
![]() |
чем снимаете стресс после особо тяжёлого дня, когда уже даже два плюс два сложить » | 64 |
![]() |
мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать » | 50 |
![]() |
вокруг вас много свободных мужчин? есть ли ухажёры? или все давно по парам? » | 34 |
![]() |
девчонки, как вам такая юбочка? оцените! » | 61 |
![]() |
общаемся, дело идёт к интиму, а потом бац, и они сливаются! как можно это объяснить? » | 30 |
![]() |
заехала только 24 декабря, квитанция пришла за весь месяц! я платить должна » | 13 |
![]() |
какой у вас халат? мне нужно на подарок махровый качественный, а отзывах пишут, » | 15 |
![]() |
в зоомагазине тетка, благоухающая мочой, подлетела: не ну какая ж ты красивая! » | 45 |
![]() |
она мне в спину крикнула: ты сегодня ночью спать не будешь! не поверите, но » | 20 |
![]() |
какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » | 29 |
![]() |
копите, чтобы сходить в нормальную клинику? столкнулась с хамством, ужасным » | 38 |
![]() |
пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить » | 6 |
![]() |
родственница рассказала про поход к психологу. мы росли в разных семьях, а » | 5 |
![]() |
живём у подруги, но с ней живёт ещё парень её. хочу съехать, но это затратно! » | 6 |
![]() |
по моим наблюдениям сейчас почти никто не курит. голосуйте, посмотрим статистику. » | 93 |
![]() |
большинство людей не обращают внимания на зубы других, зачем тогда делать виниры? » | 13 |
![]() |
у него такой юмор странный! называет занудой, слишком серьёзной. если мужчине » | 10 |
![]() |
в прошлый раз сказал про запах, говорит, что пошутил. на вторую встречу принёс » | 50 |
![]() |
кто без айфона - ваще не люди! почему другие не вытыкиваются своим барахлом, » | 95 |
![]() |
породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » | 57 |
![]() |
девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы разводить » | 116 |
![]() |
каждый день пилил, чтоб я отдала ему деньги за машину, ещё он купил масло и » | 26 |
![]() |
прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам? » | 20 |
![]() |
ревновал и говорил, что я с ним из-за денег, а спустя час названивал, просил » | 38 |
![]() |
кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии? » | 24 |
![]() |
живу отдельно от мамы и отчима. он виноват в разводе моих родителей! из-за » | 10 |
![]() |
в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы » | 29 |
![]() |
женщины хотят выйти замуж, чтобы родить ребенка и не работать! получают удовольствие, » | 24 |
![]() |
двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за » | 61 |
![]() |
что для вас сексуальность мужчины? какие черты мужчины делают его сексуальным » | 12 |
![]() |
в 4 раз не сдала вождение! совершаю глупые ошибки для моих 36 лет. итог: мне » | 33 |
![]() |
как вывести семью из долгов? муж пьет, не работает, судебные приставы приходили. » | 16 |
![]() |
как вы видите развитие своей карьеры на ближайшие год-два? кем работаете сейчас? » | 23 |
![]() |
очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец маринованный, » | 14 |
![]() |
ругаться с ним категорически нельзя, боком может выйти. как вежливо отшить » | 16 |
![]() |
смогли ли вы после 30 найти любовь или списали себя со счетов? » | 50 |
![]() |
кто более красивая, милая, женственная? » | 67 |
![]() |
посоветуйте фильмы или сериалы на вечер с какой-то тайной и неожиданной развязкой » | 7 |
![]() |
девушки с длинными волосами, у вас спрашивают, нарощенные ли они у вас ? редко » | 13 |
![]() |
парень зовёт переехать с ним. отношения хорошие, его люблю. меня ничего не » | 34 |
![]() |
стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш » | 13 |
![]() |
сильно устала от выкрутас бывшего мужа! фото ребёнка он отправляет и матери, » | 70 |
![]() |
как над вами зло подшутили? » | 33 |
![]() |
хотела попросить у него помощи. но так страшно, что мы перестанем общаться! » | 18 |
![]() |
решила применить правило трех дней. полное отсутствие коммуникаций с мужчиной, » | 58 |
![]() |
один гнилой зуб во рту может вызывать такой запах, что почувствуют другие? » | 34 |
![]() |
тип фигуры вроде бы мой. может кость тут чуть тоньше. сколько мне сбросить » | 38 |
![]() |
подруга рассказала, что вот-вот что-то у нее сбудется. нужно ли поздравлять? » | 14 |
![]() |
говорят любую гадость, переворачивают все с ног на голову, придумывают клевету » | 7 |
![]() |
нельзя выносить на ночь мусор, мыть полы или стирать вещи ночью - это к безденежью! » | 50 |
![]() |
пишет статусы о самом лучшем муже, а он ухлестывает за секретаршей! шифруется » | 30 |
![]() |
чем занимаетесь в обеденный перерыв на работе? сколько у вас он длится? » | 21 |
![]() |
отправлял меня на прерывание, никакой помощи, но видеться с ребёнком хотел! » | 16 |
![]() |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2701 |
![]() |
домой и на работу с удовольствием идете? испытываете радость в конце рабочего » | 21 |
![]() |
нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал? » | 19 |
![]() |
ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к » | 24 |
![]() |
как отвечаете на голосовые сообщения? текстом вроде неудобно, тебе вещают 10 » | 33 |
![]() |
кто вам на гале близкие по духу люди? с кем часто совпадают мнения и взгляды? » | 32 |
![]() |
отправит сообщение и я уже возбужденная! пишу открыто об этом, но на встречу » | 19 |
![]() |
у вас возникала химия к партнеру? в первые минуты встречи, или через время? » | 26 |
![]() |
завидую подруге! ей 34: не замужем, детей нет, живёт с родителями! а мне мужу » | 87 |
![]() |
идёте мимо леса и слышите звуки, которые напоминают жутковатый зловещий! какое » | 39 |
![]() |
отправляете ли вы своим мужчиной фотографии интимного характера? » | 22 |
![]() |
если бы узнали, что жить вам осталось полгода, что бы вы делали? » | 41 |
![]() |
кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели быть терапевтами » | 11 |
![]() |
чувствую себя жирной коровой. очень стыдно перед моим будущим мужем. набрала » | 37 |
![]() |
чья внешность более приятная? кто нравится больше? » | 22 |
![]() |
почему девушки пытаются найти недостатки в других девушках? » | 24 |
![]() |
холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго делали, » | |
![]() |
вам нравятся яркие девушки-блондинки? » | 27 |
![]() |
давайте поиграем! первый человек пишет начало истории, а каждый последующий » | 17 |
![]() |
не могу оплатить коммуналку онлайн! банк отклонил все операции! деньги причём » | 6 |
![]() |
какая самая трудная и сложная профессия, с которой не смогли бы справиться? » | 83 |
![]() |
пошли бы к такому гинекологу рожать? » | 61 |
![]() |
раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы знаете » | 21 |
![]() |
красотка как вам певица? как внешне? » | 27 |
![]() |
как вам эти чехлы? какой цвет красивее? » | 10 |
![]() |
предложил мне прислать фото с органом! он только интим хочет со мной? » | 21 |
![]() |
как солите красную рыбу? » | 4 |
![]() |
купил шубу, недвижимость переписал, мелодию поставил про любимую, а сам таскается » | 26 |
![]() |
встречаемся только ради интима, при этом каждый раз прямо в разгар он спрашивает: » | 35 |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
вот только диагностику доделала и вздохнула спокойно. часа два- три вечера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. надо будет ещё прикупить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+16 ![]() |
30.01.2023» |
![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
30.01.2023 день 202 / вес: 68.2кг (-30г)» |
![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
день деда мороза и снегурочкиэто древний языческий праздник. в эти дни» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+16 ![]() |
29.01.2023» |
![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
я хотела сегодня разгрузку сделать, но потом подумала и решила что лучше» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
поход по магазинам!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
доброе утро!желаю вам отличного понедельника!с началом трудовой недели» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
на работу сегодня взяла на обед отварную целую чищеную картошку и салат» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. чтобы добиться отвесика пришлось голодной ходить вчера)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- все диеты»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |