КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела



Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.



Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +48756
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
может ли тонирование смыть кератин? »
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
посоветуйте классные мужские духи! » 35
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1216 +22 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Бусинка Кэт +1123 +22 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3634 +22 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Планет@ +1298 +26 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Ш@хиризада +224 +22 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Ирис76 +121 +22 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Аленька26 +5147 +26 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Шмидт +3311 +26 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Планет@ +1298 +26 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



KissЮлик +3634 +22 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт +3311 +26 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Аленька26 +5147 +26 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Аленька26 +5147 +26 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


KissЮлик +3634 +22 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Аленька26 +5147 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Аленька26 +5147 +26 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Планет@ +1298 +26 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



KissЮлик +3634 +22 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



I am +2671 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Mmdms +1216 +22 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



SSS112 +1198 +26 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



liliya26 +1033 -66 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



ЯРыба@ +1253 -66 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



liliya26 +1033 -66 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Аленька26 +5147 +26 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Аленька26 +5147 +26 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»