| |||||
| |||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2  5.0
|
- есть кто полностью прошёл курс в дуолинго? за сколько по времени?
- у кого есть вклады? в каких банках и на какой срок кладете? слежу за предложениями и понимаю, что
- покупали комнату в коммуналке? хотелось бы купить под сдачу. это единственное , что могу позволить.
- а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь?
- подруга утверждает, что мой муж ее бывший любовник! стали бы дружить с подругой, которая вас сильно
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты никогда не возьмешь кредит или без колебаний пойдешь на это?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
вход
- вы знаете людей, которые кардинально изменились? были серыми
- было у вас такое, что из-за частых отказов в интиме со стороны партнера, вы
- делать, когда хочется жрать невыносимо? поделитесь годными
- что в вашем понимании утраченная молодость?
- что думаете по поводу марафонов по похуданию? впаривает
- разговаривали с парнем и телефон резко выключился! чувствую, что он
- передаётся ли настроение из детства во взрослую жизнь как привычка?
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- подклады - верите? нашла рассыпанный рис под дверью куриные лапы с
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- со мной произошло очень интересное событие! мне видятся покойники и я
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- до нового года осталось рукой подать, так и не решила с кем буду отмечать.
- какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни?
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- у кого плоскостопие, спасает ли стельки? или что делаете с этой бедой?
- как наладить отношения с соседями? стучалась к ним ночью.
- какие блюда готовите из баклажана? я люблю рулетики и рагу.
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю
- жалко ли вам денег на еду и развлечения? коллега считает, что лучше купить
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- напрягает поведение знакомой! не ищет отношений, а хочет через
- как спасти мясо? купила на последние деньги! открыла его - запах тухляка.
- а вы готовы терпеть физический дискомфорт ради хорошей зарплаты?
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого
- что у вас с погодой? у нас с утра -8, я даже подмерзла. на неделе обещают до -16.
- какой чехол вам больше нравится?
- поделилась, что парень сделал мне предложение и такая реакция! это зависть
- любите массаж? ходите на сеансы массажа или муж вам спинку
- посоветуйте средство от тараканов! вызвать сотрудника сэс
- как переезжать к парню, вдруг я передумаю, а у меня много вещей! и квартира
- ваша осенняя куртка оверсайз?
- нормально, если цель скинуть 7 кг до нового года?
- разошлись с мужем так как у нас с ним разные потребности! как это?
- всем доброй ночки, красивых снов!
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- у меня короткая шея, а у вас? новый повод для комплексов! как жить с этим?
- зацените технику! может заменить походы в зал?
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- в заведении удивились, что мы женатая пара, я пришла с красными губами
- вы бы сдали квартиру, если переезжаете в другое место? или можно её
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- как не воспринимать близко к сердцу то, что получив отказ в интиме, парень
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- какую обувь носите зимой? хочу кроссы кожзам, красивые, но могут
- получилось ли у вас ферментировать капусту молодую зеленую?
- ухоженная девушка - это какая в вашем понимании? распущенные
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- у кого есть шубы? часто носите? из какого меха?
- как вам такие пижамы? какая больше нравится?
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- не стыдно ли вам на свиданиях посещать туалет? что говорите партнеру? есть
- если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет?
- как набрать вес? хочу набрать хотя бы 2 кг, а то одежда уже висит. ем много
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- что вам помогает от похмелья?
- кошка второй день болеет, ничего не ест и не пьёт, днём вялая и много спала. где
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- через сколько дней после уборки вы уже замечаете неубранность? на 3-4 день уже что-то
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- как охарактеризовать мужчину, который не готовит даже для себя?
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- скучаю по дочке, уехала от них с мужем в психах, из-за смс в 12 ночи и царапины
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- турагент или офис менеджер? что вам кажется прибыльнее и интереснее?
- вы бы назвали девушку на фото худенькой?
- очень было страшно ночью одной с ребёнком и пульпитом, который не
- в чем подвох? не каждый мужик способен терпеливо ждать, когда ребёнок уснёт,
- не бьёт ли вам по карману в обеденный перерыв купить обед?
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- что это за очки? кто-нибудь видел такие?
- кто на каком сроке начал чувствовать шевеления? не пойму, оно это или нет. вторую
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |