вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2  5.0
|
- 3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет будущего! но других мужчин
- какой журнал вы любили читать? читаете по сей день? и какие разделы?
- какое платье лучше на работу? помогите выбрать!
- нравится вам этот певец? у него были хорошие песни.
- какое варенье любите? есть необычное, что вы пробовали? пробовала у соседки из одуванчика и из шишек
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- 111.400 og-
начало
-
Умничка!!
- певицы выходят на сцену в коротеньком платье и ставят ноги широко! нельзя надеть платье, которое
- сколько дней можете не выходить из дома? я уже дней 5 не выхожу! это вредно для здоровья? 100 шагов
- красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не понравилась. брали нескольких
- средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп
- любая закрытая обувь доставляет дискомфорт пальцам и ногтям на ногах. как быть?
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.
вход
- боли сильнее второй день при месячных, то справа, то слева, была большая
- вы завидуете людям, которые работают на себя, а не ходят по
- кололи ботокс в межбровье? как результат?
- позвонить или забить? сказал, что приболел и сильно занят, я предложила
- вы бы извинились? сказала алло с интонацией эротичной и начала
- насколько регулярна личная жизнь у семейных с детьми? правда ли, что после
- что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89!
- вы уже знаете с кем будете встречать новый год? я буду со своим любимым!
- брось меня! не брошу, если хочешь, сама бросай! то есть тебе пофиг, если я брошу?
- не сталкивались с проблемой голосовых связок? что делали? говорить
- кто сталкивался с хламидиозом? вроде отпустило, но вот сегодня опять
- оцените моего любовника! он за меня не платит, все пополам. мы не совсем
- норм на фото получилась?
- купил жене телефон за 20 тысяч, она посчитала его дешёвым! хочет айфон. мне
- правильно ли я поступила? перестала общаться с сестрой мужа,
- посоветуйте бежевую помаду с холодным подтоном. можно даже с
- свекровь винит меня, что внук не разговаривает с ней, отнекивается,
- вы бы уволили коллегу, который делает вам пакости и поступает с
- не считаете, что роль психолога преувеличена? чуть что: иди к
- как быть искренней? пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле. из
- что у вас на ужин? у нас запечённая горбуша.
- мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я
- сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих
- это скрытое желание родить ребеночка? у девушки нет детей, но любит кота!
- на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели?
- до изнеможения трудитесь, экономите на себе? тратите себя на всех
- подскажите крем, чтобы он быстро впитывался и не оставался как плёнка на руках
- украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже
- вы верите а астрологию? составляли натальную карту? сошлось?
- сестра зовёт в гости, а у меня нет желания ехать! билеты стоят 30.000 да подарки
- девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров!
- трусы рвутся часто. размер мой. купить на размер больше чтоб были свободными и
- один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от
- хотела телефоном отсканировать книгу, но падает тень на фото. как без
- как относитесь к термальной воде? есть эффект от нее или бесполезная штучка?
- мне 31, живу с родителями. хочу пойти по магазинам с подругами.
- у вас бывают такие периоды когда очень сильно хочется этого? как
- стоит ли покупать посудомойку и робот пылесос? услышала такое, что
- спите ли вы больше поздней осенью, зимой? сколько спите в теплое время года и
- как вы раставались с мч? говорили перед этим или просто молча перестали
- эта девушка тонкокостная? если сравнивать со мной - более хрупкая?
- искусственный интеллект может подделать ваш голос! и мошенники могут
- будут ли когда-нибудь на период критических дней давать больничный? многие
- стоит ли добавлять в соцсети в друзья мужчин с сз? отношений не хочу, хочу
- как вам такая татуировка на шее?
- хотели бы вы каждый день нового мужика? причем каждый новый мужик, лучше
- человек, не имея возможности выпить, становится злым, агрессивным и
- завидуют? как только вылизала себя, бабоньки сразу
- любимые смузи? мне нравится летние арбуз+дыня. манго+листик
- сплю на новом месте хуже, чем на прежнем, вся не своя хожу, не скажу же я хозяйке,
- кто заказывал ювелирные украшения на маркетплейсах? это нормально?
- в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать.
- характер у меня не из лучших. хочется поменяться ради семьи, чтобы не было
- я очень красивая, мне все завидуют! жены ревнуют меня к мужьям из-за
- как вам маникюр? я - фанат френча, но опоздала в салон и пришлось сделать
- зачем знакомый так делает? когда прощается - прикасается ко мне, то
- парень после расставания выбрал похожую девушку! и завёл собаку как
- что делать с медленным ростом волос? в мае сделала каре, но волосы отрасли
- сосед каблук или жена мадам ку-ку? жена запретила соседу со мной
- скромность красит парня? занимает хорошую,
- будет ли некрасивая и толстенькая сексуальной для мужчин? при этом она веселая,
- не хочу, чтобы мной руководила какая-то баба без образования. нет
- с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть
- кому интересны типажи внешности? типировали себя? по какому
- добавила коллегу в друзья, думала что уволюсь, но осталась. теперь очень
- от чего может быть? перенервничала, ложусь спать и испугалась, чувство
- ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения!
- сильно впали щеки, появились брыли. действительно ли массаж нижней части
- сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним
- нужна тушь для объёма ресниц и чтобы водостойкая, с такой щёточкой! какую
- какой десерт любите? как часто едите? у меня пару лет держится морковный
- у вас видны вены на ногах? когда появились? комплексуете?
- звать ли к себе? после интима пропал, при мне открыл сообщение от девушки.
- посоветуйте приложение для знакомств!
- губки бантиком. кто-нибудь делал? стоимость услуги 5 тысяч смотрела
- хочу встретить свою судьбу, особенно когда вижу счастливые пары, но после
- он готов снять за 2000 и оплатит за 4 мес. я написала, что могу за 2300. сказал,
- можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного
- сколько стоят средние похороны?
- какие бытовые мелочи вас бесят? я не люблю, когда поднята крышка
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! по рациону снова все продумала, собрала, но конфетку
- 01.1.2023 всем приветик!
- вчера вобще питание пошло снова не по плану. из-за работы я пропустила полдник.
- давненько мой муж блинчики не готовил, надо будет как-нибудь у него попросить.
- сегодня прям теплющий день, так что хочу приготовить окрошку, греческий
- новость одну не очень приятную получила, пока перевариваю. как приму
- прочитала химика, ну вот и сюжет прикольный, и экшн всю книгу, но столько
- я себе очень благодарна
- чуть больше 17-ти тысяч шагов
- на выходных надо купить тыквеного масла
- все дневники»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- все диеты»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- твой возлюбленный именно тот, кто тебе нужен или это совсем не твой мужчина?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |