| |||||
| |||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- как уговорить маму чаще гулять с собаками, если ей лень? кучи прямо на
- жизнь напоминает вечную борьбу! нужно всем врать о своей жизни, чтобы не лезли с
- кто был в отношениях с бабником? из-за чего они такие? думала, что он меня
- если в интиме мужчина обращается к женщиной на вы, это уважение?
- на сколько лет я выгляжу? фото без фильтров омоложение и похудение
- много я трачу или нет? за 5 дней - 12 тысяч на продукты и бытовую химию!
- у кого есть стайлер dyson? делаете локоны? какие у вас волосы и как
- как вам такие кудри на тройную плойку? вроде нравятся, но какой-то неухоженный вид
- посоветуйте мужской крем для лица после бритья. успокаивающий,
- как относитесь к милой внешности? мужчины выбирают красивых, а не
- слишком много интима? в каждом фильме есть пара, которая сразу
- вы когда-нибудь видели шаровую молнию? у вас есть неприятные истории,
- что можно сделать с носослезками? не нравится, что у меня впадины под
- вы называете ласково своего мужчину? типа любимый, милый,
- парень, который влюблён , не уступил место и пришлось долго стоять! было бы
- забылась и выпила полный бокал белого вина, а я пью второй день арбидол.
- если полностью отказаться от вредной еды, то старение наступит намного
- сильно похудела за 2 месяца, уменьшилась грудь и чуть висит. как её подтянуть?
- почему я никому не нравлюсь? парни не обращают внимание, я как будто тень.
- скучаю по парню, а он после ссоры хитрит, читает и молчит. как его
- что делать если наскучил один и тот же партнер а интиме? у вас так?
- где вы брали энергию на ремонт, стимул?
- ваши мужья ходят на рыбалку, охоту? много привозят?
- может ли брат завидовать? сказала, что купила комп, он говорит, что у него
- очень отекшая? перед сном устроила истеричный вой. встала, как китайский
- у вас бывает оргазм во сне? часто?
- это хорошие фото или нет? хороший фотограф или не особо?
- не написал после второго свидания и я его удалила. стоит ли поставить
- муж распсиховался и выгнал: врывается в комнату тварь ты! глупо брать с ним
- как же много красивых мужчин в моём городе! я даже удивлена, прям модели
- какая из рыжих блогерш вам нравится больше? нравятся ли вам рыжие в принципе?
- нельзя всё предусмотреть заранее? невозможно полностью к чему-то
- как вам внешность и фигура? рост 180. топ-модель сандра мюррей.
- как часто вы моете волосы, при учете, что у вас жирные на корнях и сухие на концах?
- кто симпатичнее из подруг? кто из нас троих нравится больше?
- как вам фото? сделано недавно
- оплатил работу, но её оказалось слишком много, доплатить не хочет. как
- красавчик правда?
- что вы сделаете в таком случае? вы на работе, чувствуете что из вас течет
- вы бы развелись с мужем, если при каждой ссоре он перестает о вас
- привет с того света! усыпили котика. приезжаю домой и тут ворона
- психологи, кем вы работаете? профессия неликвидная для рынка труда.
- к чему снится поездка на поезде? на поездах езжу редко и в горячем
- делаете ли вы массаж своему мужчине? если да, то как часто? ему нравится?
- после укуса комара началась чесотка, второй день чешутся ноги, прям до
- создала опрос среди мужчин! назвали меня страхолюдиной
- почему мне должно быть легче носить по их мнению?
- сильно ли плохие фото?
- сложно ли с йоркширским терьером? насколько дорого обходится в
- попросили совет, а человек: ну смотри сама. он не хочет помогать? или не
- кто-нибудь уже покупал эту малинку в шоколаде, пробовал? вкусно? пишут без
- вы высыпаетесь? сколько спите обычно? во сколько бы хотели ложиться спать и
- какими тенями пользуетесь? цвет глаз - серо-голубой. мне не идут ни стрелки, ни
- какая сумочка была у вас на последней вечерней или ночной прогулке?
- как на такое отреагируете, если с кем-то созвонились, а потом
- отдалась малознакомому мужчине в поезде. мужа любит. как теперь ему в
- вам нравятся эти фото и девушки на них? это модели
- какая толстовка мне больше идет? черная или белая?
- подруга не хочет, чтобы я приходила к ней в гости или гуляла с ней с ребенком!
- за какого мужчину вы хотели бы выйти замуж? опишите желаемые
- у вас быстро развивались чувства к вашему мужчине, с которым у вас взаимная
- стали бы общаться с мужчиной, если в предыдущих отношениях он прощал
- согласитесь в одиночестве год жить без средств коммуникации за 1
- оцените фото на стуле!
- что выгоднее: вклад в банке под проценты или купить квартиру и сдавать?
- 35 для рождения детей - для вас это поздно?
- зачем вы покупаете все и покупаете новую одежду? уже купленной вам не
- узкая нога, как подобрать обувь? вся обувь спадает и нога в ней болтается.
- что у вас сегодня было на обед? у меня - куриный супчик и отбивная.
- а вы используете это?
- правда ли, что удачно выйти замуж актуально только до 25?
- стоит блокировать бывшего? он заблокировал везде, но смотрит смотрит
- стоит ли делать кератин за 6 тысяч? это просто развод на деньги лохушек!
- вам когда-нибудь помогала скромность? ценили начальники, а в жизни
- почему у такой не очень дешевой косметики такой сильный запах спирта?
- как себя вести, если человек сильно завидует? у женщин прямо зависть к
- как перестать быть доброй? поздравляла с 8 марта, а в ответ спасибо не
- напомните, что за актриса! у нее миловидное лицо, темные волосы и
- у кого-нибудь был такой парфюм? что можете сказать о нём?
- вам мужчина облегчил жизнь или наоборот усложнил? в плане финансов и быта
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|