| |||||
| |||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти 2
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- нормально? купили бы себе такое?
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать?
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- вам подкладывали у входной двери земли из кладбища? как
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- заказала комплект. оцените!
- почему люди в коммуналке так грязно живут? столько ненависти друг к другу,
- находила на куртке блондинистые волосы, в туалет с телефоном
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- у меня худые руки или обычные?
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- как мне поднять свою самооценку? после расставания очень сильно упала.
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- какая самая унизительная работа у вас была?
- как вам фото?
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду трястись от страха
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- нужно ли доверять своим личным ощущениям? человек обычно общался, но
- у вас были мужчины, которые как-то меняли вас, ваш характер?
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- вам говорили мужчины, что у вас красивый голос?
- кто-нибудь готовил экспресс-пиццу за 10 минут на сковородке? это хоть вкусно?
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- я странная? почувствовала себя униженной и решила, не проходить этот
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным челом!
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- у вас был страх шизофрении? если боитесь и анализируете месть ли она,
- как можно разбавить спальню? не знаю чем.
- в дружбе, как в любви, нужно говорить то, что следует, а не то, что думаешь
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- какой самый вкусный ужин для вас?
- посоветуйте детский пробиотик, чтоб работу живота наладить.
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- зачем нужен муж или мужчина?
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- все темы» новые темы»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|