Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после:
автор: konfeti2 5.0 |
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
начало
-
просто шикарно выглядишь
-
ответ для: konfeti2
отлично спасибо) уже кашу заварила - попытаюсь повторить ваш подвиг -
умничка просто!!!
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- как вам фото? нормальное или нет?
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- сейчас быстро пообедаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это чтобы на
-
а какой рост?
-
а рост какой у тебя?
-
Молодчинка! Выглядишь потрясающе! А плохие отзывы - это просто зависть, пусть выставят свои фото! Просто неудачный макияж!!!!!!!!!!!! Бывает всякое)))
-
Молодчинка! Выглядишь потрясающе! А плохие отзывы - это просто зависть, пусть выставят свои фото! Просто неудачный макияж!!!!!!!!!!!!
-
-
Вот это дааа! Я в шоке! Как же всё-таки человек меняется при похудении! Красота!
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- как вам такие джинсы?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- вам нравятся такие сумки?
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- такая фигура для вас естественная?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- как вам такая фигура? нравится?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- как вам такие плащики?
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера как и предполагала прошла мало. у меня вышло всего 460 шагов. хоть один
- сегодня няша с утра уезжает на работу, мы остаемся вдвоем с дитем. в планах
- сегодня 8 апреля - необычный день!
- свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда
- как же сложно мне вставать.
- всем доброе утро! ну вот и снова понедельник. очень быстро пролетают выходные.
- олнечное затмение 08.04.2024 считается кармическим. будьте
- 08 апреля, понедельник. 6:13
- 5 спала сегодня хорошо, как не страно, обычно после дачи толком не сплю, но
- 4 вчера прошла совсем мало, всего 283 шагов получилось, но это все на даче,
- все дневники»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- все диеты»
- в глазах коллег выглядишь надутой курицей или идешь на работу, как на праздник?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |