Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после:
автор: konfeti2 5.0 |
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах,
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну порцию, много напекать
начало
-
Вот это я понимаю!!! Вот это результат!
-
на первой фото лицо - очень красивое, на второй -измученное молодец!!Какой у тебя рост?
-
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам?
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Молодчинка!
-
Молодец!
-
Шикарно выглядишь!красотка.Вот это сила воли
-
-
-
-
Какая молодец
-
Шикарррна!
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед
- какое кольцо красивее?
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- может ли тонирование смыть кератин?
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- как вам актёр?
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- какой наряд лучше выбрать на др?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- какая пара сережек вам нравится больше?
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- серые или зелёные глаза?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. день
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все
- седьмой день луного цикла:
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицвет
- оптимальным считается количество потери лишнего веса,
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- все дневники»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- все диеты»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |